高考前几天应注意的事项很有帮助的Word.docx
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高考前几天应注意的事项很有帮助的Word
考前三天,心态平稳最关键
到了现在,对知识的掌握都已成定局,此时,倒是平稳心态,让自己
在高考中发挥出最高的水平才是关键。
1
、考前3天,适当“热身”
在考前3天,很多考生认为万事大吉,完全不沾书本,这是十分错误
的。
此时,重要容虽然已经掌握,但还是要适当浏览一下,如历史、地
理、政治的基本知识,语文的文学常识,英语的单词,数学的公式等。
已
经考过的试题也应该看一看,把经常出错的地方再强化一下,适当做一点
“热身题”。
所以,建议考生在考前3天最好还是适当翻阅一下书本,这样不仅使
这些重点容始终在大脑中处于待提取的激活状态,而且可以使自己心里踏实。
2、考前1天,注意细节准备
考试前1天的考生可以在头脑中“放电影”式地适当回忆第二天的考
试科目容,不需要再进行细化的复习。
有的考生越到考前越会突然产生
“还有很多问题没解决”的想法,这时候可以针对自己担心的问题翻阅资
料,但点到为止即可,不需要再过多细化,自己吓自己。
在考前1天,考生关键是做好备考的细节工作:
比如饮食要遵循自己
平时的饮食习惯,不要参加剧烈的运动以免体能消耗过大,不要长时间上
网、打游戏以免过度兴奋,要熟悉考场选择好到达考场的路线,认真检查
考试时所使用的、文具等,避免第二天出现遗漏现象等。
3、进入考场,先熟悉环境
考试当天上午,考生可以适当提早到达考场,选择自己最熟悉、干扰最少、路程最短的线路,避免因太早抵达考场而紧或太晚到考场而匆匆忙忙。
一般提早半小时到达考场即可。
一般来说,
人在自己熟悉的环境中比较容易放松。
所以在进入考场后、
尚未发试卷前,考生最好先熟悉一下考场环境,比如考场教室前后布置、
自己所在的位置如何、周围考生情况、监考老师模样等。
另外,在考卷发
下来后,考生最好先翻阅试卷,同时翻阅时要着眼于大致了解试题题型,
不要过多地注意具体某几道或者某一道考题的容。
4、考试中途,避免紧
考试时,有的考生做着做着会突然出现“卡壳”的情况:
看着眼熟的
题型但脑海中却一片空白。
如果考生在思考之后仍理不出头绪,可以先缓
一缓,跳过去做其他题目,等平静后再返回原题解答。
灵感往往在不经意
间迸发,不要总在一道题上“胶”着不放,也不要想“为什么以前做过现
在做不出来”
3.考前一天不能完全放松,也不能过度用功。
作息时间要和原来基本
保持一致,让孩子保持固定的生理节律和心理节律,在考场上才能稳扎稳
打。
7做题练手进入状态
考前这一天做题的目的就是练手、热身、找感觉,第二天在考场上可
以马上进入状态,正常发挥。
王极盛建议,以做过的题目为主,不用做得
太多,关键是一做就会,一会就有信心。
另外,通过练手,使自己一直处
于良好的状态中,头脑敏捷,能够迅速启动、迅速反应。
8.网游篮球不要再玩
考生不要看大喜大悲、忽起忽落的电视节目,也不要玩枪战、打斗等情节激烈的网络游戏。
可以进行适当的运动,
但绝对不能过于剧烈,
篮球
或游泳都不可取。
因为在复习的重压下,身体很长时间没有锻炼,如果玩
得太多了,第二天肯定肌肉酸疼、精神疲惫,而且一旦受伤,轻则在考场
上就要一边答题一边承受身体上的痛苦,重则根本上不了考场。
9.考试用具亲手准备
考试所需的铅笔、橡皮、尺子等,家长要让孩子亲手去准备,不要代
替。
代替往往会漏掉一些东西,或者大人和孩子互相依赖,结果谁都没有
做。
不过家长一定要督促孩子,
还得进行必要检查。
考试前一天,
家长要
尽早对照或“考生须知”上的要求帮孩子检查,万一有准备不足和
漏掉的东西可以马上补救。
高考前一天,考生可能存在一定程度的恐慌、害怕、担心、焦虑。
考
生不要提前睡觉,睡不着会心绪不宁,造成失眠;如果睡不着觉也不要吃
安眠药,早上起不来影响就更不好了;可采取一些有效方法来帮助睡眠:
睡前喝一杯热牛奶、用热水泡脚
10
到
15
分钟;自己用大拇指按摩脚底的
涌泉穴(脚心凹下去的地方),顺着一个方向缓慢地有节奏地按摩
72
次。
还可以数数,从
1
数到
100
,再从
100
数到
1
,情绪很快会平稳下来。
营养专家谈高考(晚饭后建议不要喝咖啡)
1
、
要让孩子吃饱、
但不能太饱。
注意老年人有句话叫“饿了发呆,
饱
了犯困”,现在的家长一般不会让孩子饿着,但也不能吃得太饱,如果吃
太多、太饱,血液都到肠道和胃去了,大脑就会供血不足,而且缺氧,能
量不足就会使孩子在学习、考试时反应迟钝。
由于高考期间天气炎热,再
加上学习紧使得孩子的食欲降低,此时,家长应选择孩子平常爱吃的食
物,变换花样做得可口一些。
2
、
多给孩子吃一些主食。
现在很多家庭很少吃主食,
这是一个很大的
误区,因为大脑的能量来源只有一个,就是葡萄糖,而葡萄糖的主要来源
就是主食,如果吃太多鸡鸭鱼肉等动物类食品而不吃主食,就会造成葡萄
4
糖不足,这对考生的营养健康来说是很不利的,所以考生在高考复习阶段
要注意主食的摄入。
3
、
注意新鲜蔬菜和水果的供应。
此类食物中含有丰富的维生素
C
和膳
食纤维,维生素
C
既可促进铁在体的吸收,更重要的一点,它还可增加
脑组织对氧的利用。
另外,这类食物还可帮助消化,增加食欲,尤其在炎
热的夏天,本来食欲就低,加之复习考试紧,就更不想吃东西了,吃一
点新鲜水果可以开胃。
4
、适当给孩子吃一些粗粮杂粮,如红豆、绿豆、糙米、标准粉等等。
这类食物含有丰富的维生素
B1
和膳食纤维,一方面维生素
B1
本身对增进
食欲能起到很好的作用。
另一方面,
维生素
B1
还可以帮助大脑利用血糖产
生能量,使大脑更好地
工作
。
5
、
不要迷信补脑类的保健品。
目前还没有一种保健品已经证实了对大
脑有促进作用,所以服用保健品对考生来说意义不大,但可以适当服用一
些维生素、矿物质之类的补充剂。
四类物品不能带入考场
考前“踩点”不可省略
考前看考场这一环节不可缺少,还要确定至少两条交通线路。
考生还
应搞清采用不同交通工具的赴考路线、以及所需时间,以便考试当天有多
种选择,以备不时之需。
看考场回来后,就可以着手准备考试所需物品了。
考生需要带的考试
用品包括:
《高考》,每年高考都有忘记带的现象,一定要
提前准备好;写字用的笔、涂答题卡用的
2B
铅笔、橡皮、直尺、三角板、
圆规。
是否带表,
因个人习惯决定。
此外,
可准备一些零钱以备不时之需。
记下带队教师的,有紧急情况可及时同带队教师联系。
2B
铅笔要准备至少两支,
以免万一出现断芯的情况。
最好再带一把削
铅笔的小刀。
书写用的笔也要准备两支以上。
橡皮要好用的。
不要再带那种外表漂亮、造型多样但擦净效果差的橡
皮,
关键要看橡皮的实际效果,
能不能轻易地把浓度较深的
2B
铅笔的印迹
擦去,考前提前试用一下为好。
还要注意,最好不要带那种十分柔软的橡
皮,因为这种软橡皮在擦拭时,方向不是很好掌握,而答题卡的格子间隔
通常很小,很容易不小心把其他题目的答案也擦掉。
因此最好选用那种软
硬适中的橡皮。
如果可能,戴眼镜的考生可准备好一副备用眼镜。
所有考试用品最好
放在透明的袋里,出门前检查时一目了然。
有四类物品是不能带入考场的:
一、通讯设备,如寻呼机、手机等。
二、电子存储设备,包括计算机、文曲星、电子词典、随身听、
MP3
等。
三、涂改液、修正带等修改用具。
有些考生习惯用涂改液,但在高考考场
上是不允许使用的。
四、其他考场规定禁止带入的物品,如草稿纸等。
5
高考中得高分必看的几个考试技巧
1
、按要求规答题
按要求规答题是得高分的关键所在。
按要求,答题时用
0.5
毫米黑
色签字笔书写,因为扫描后试卷模糊易失分;一定要在规定区域答题,
因为超出围会在扫描时被切掉。
认真答题,仔细检查,防止在答题过程
中出现错字、别字、漏字或写错字母,更不要出现漏答题目或答错了题目
位置等非智力因素的失分现象。
2
、关键词不可遗漏
高考改卷,按点得分。
在阅卷过程中,评卷老师的注意力集中在关键
词或者关键步骤上,有则得分、无则失分;而且往往注意答对部分,对于
答偏答错部分常常无暇顾及。
所以考生在作答时,要尽量避免下笔千言、
离题万里的情况,回答要切合题意答出关键词。
在回答不自相矛盾的情况
下考生可以多分点,尽可能地从不同的角度答得全面些,不然如果只是从
一个角度或只回答一个方面,答得再完整也只有一个得分点。
3
、回答要有技巧
高考改卷,对于可给可不给的分,一般的处理原则是尽可能地给分。
所以每个评卷老师都有误差分的拍板权,因此,要想拿到误差分,就必
须让评卷老师满意
因为加起来就是好几分了,
故应当予以重视。
实践证明,
要多得分应该注意以下几点:
1)
卷面要整洁,字迹要工整,层次要清楚。
如果书写模糊,涂改很多,会造成难以辨认,也不能给分。
2)
能答则答,
不能答也要有条理地答上几点。
3)
概念要准确,叙述要简明,尤其避免不
分点,
嗦嗦一大堆,很容易影响阅卷人员的阅题速度,给寻找关键词
带来麻烦,引起失分。
4)
依题作答,不要乱涂乱画。
4
、审题清楚多方思考
现在的高考以能力立意为主,答案合理即给分。
故考生平时备考时要
侧重于对知识的理解和应用,不要仅停留于死记硬背上。
回答问题时要注
意审题,把题干关键条件、所问问题理解透彻。
回答时要避免丢三落四的
情况,或者一看太难,就犹犹豫豫,改来改去,或者干脆不答,就一分也
没有,造成失分。
所以答题时要多方面思考,勇于解答。
高考生应考如何做到“六要六忌”
(1)
要谨小慎微,忌粗心。
审题、解题、组织答案需细心,关键字眼、
中心思想要抓准,运算过程、书写过程要谨慎,尽量避免因非智力因素而
带来的不必要的失分。
(2)
要充满斗志,忌怯场。
信心是成功的法宝,哀兵必败,历来如是。
踏入考场要精神抖擞,斗志昂扬,忌无精打采,甚至畏惧三分。
6
(3)
要先易后难,
忌盲目。
在每科考试题目中,
难题均占有一定的比例,
考生做题要先易后难,一方面可以赢得时间,抓住基础分,另一方面也可
以避免因难题而造成对信心的动摇,所以解题时忌“从一
而终”。
(4)
要知难而上,忌畏缩。
前面所说的先易后难,是从方法上的要求,
而这里的知难而上则侧重于毅力方面,要求遇到难题要有一股拼劲。
(5)
要处乱不惊,
忌烦躁。
考试过程中往往会遇到很多意想不到的问题,
比如,教室周围环境的影响,难题的困扰,题型的新颖,设问的刁钻等。
这就要求要处乱不惊。
要知道,
若有以上问题的出
现是很正常的事情,
只
要保持良好的心理素质,以不变应万变,一切均可迎刃而解。
(6)
要坚守最后一分钟,
忌好胜心理。
时间就是胜利,
珍惜一分钟,
有
可能减少你一分甚至几分的失误。
答完卷后,要认真检查,反复核对,切
忌为出风头而草率交卷。
要恪
守“不到最后一分钟绝不停笔”的良训。
看看考场意外如何应对
1.
问:
考生忘带或遗失“考试证”怎么办?
(答:
考生如果
忘记带或遗失“考试证”,请立即报告监考教师,经考点确认其
身份后,先参加考试。
如果确认丢失由区、县招办补发;如果忘
记带则请领队教师帮助取来送至考场。
)
2.
问:
丢了怎么办?
(答:
提前到户口所在的派出所
开一带照片的户籍证明。
)
3.
问:
对试卷有疑问怎么办?
(答:
考生对试题
(
包括外语
听力考试
)
有疑问时,
不得向监考人员询问;
如遇试卷分发错误或
字迹模糊等问题
(
不涉及试题容
)
,可先举手,得到允许后再询
问,监考人员须当众解答。
)
4.
问:
考试过程中要上厕所怎么办?
(答:
一般来说,
考生
最好在考前上厕所,如确有要求,可举手向监考老师汇报。
)
5.
问:
考试中无意弄脏或损坏试卷、答题卡怎么办?
(答:
考生可举手向监考老师汇报,申请动用备用试卷、答题卡。
)
6.
问:
考生在考试中出现晕场、不舒服,怎么处理?
(答:
建议考生在考前稳定自己的情绪,做好心理调节,每个考点有配
有校医,如考生实在不舒服,可报告监考老师,可在考点简单治
疗。
)
考生答卷十点提醒
1.
认真填写本人信息
(
、
考试证号等
)
,
字迹要清晰工整。
2.
监考教师粘贴在考生答题卡上的条形码是识别考生信息的
主要依据,考生要认真核对条形码上打印的、考试证号是否
7
有误,保持条形码的整洁和完整,不要在条形码上面和周围随意
涂写。
3.
作答客观题时,
必须用
2B
铅笔按填涂示例填涂,
修改答案
时要用橡皮擦拭干净,但注意一定不要使答题卡破损。
4.
作答作图题时,
必须用
2B
铅笔绘、
写清楚,
线条及符号等
须加黑、加粗,以保证扫描后图像的清晰度。
5.
作答非客观题时,
必须用
0.5
毫米的黑色墨水签字笔作答,
不得使用铅笔、红笔、钢笔或圆珠笔等。
书写时字迹要工整、清
晰,字体不要写得太大太密,答题行距不宜过密。
如答题卡上有
暗格,须按暗格书写,防止超出答题区域。
6.
作答非客观题时,必须在答题卡上指定的题号位置作答,
题号顺序不能颠倒或错位。
否则,
可能造成错位的答题容无效。
这是因为考生答卷经扫描、切割后发给相应的评卷教师,评卷教
师根据评卷分工只对某一题的答案进行评阅,如不按指定位置书
写作答,发给该题的评卷老师评阅的将是另外一题的作答容,
其答卷无效。
7.
作答非客观题时,必须在该题答题区域的黑色矩形边框
作答,上下左右均不得超出黑色边框。
超出黑色矩形边框的答题
容将不被计算机显示,也将无法评分。
考生答题时往往容易在
右边框超出边界,或写到右边框附近字体越写越小,挤在一起,
无法辨认,须多加注意。
8.
修改非客观题答案时,须先将废弃的书写容划去,然后
紧接着在其上方或下方写出新的答案。
修改部分书写时与正文一
样不能超过该题答题区域的黑色矩形边框,并在原题号规定答题
区域作答。
9.
在作答非客观题时,如在规定区域书写不完,或答错区
域,或超出规定区域答题等,不要惊慌失措,应报告监考教师,
在监考教师指导下作出相应处理。
10.
务必保持答题卡清洁,不得折叠、污损。
提醒:
高考答题切忌先答题后集中涂卡
针对以往高考中考生容易发生的失误———先做题,后集中填
涂机读卡,导致涂卡时间不够,影响高考成绩这一现象。
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