中心小学落实双减及五项管理工作方案范文.docx
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中心小学落实双减及五项管理工作方案范文
中心小学落实“双减”及“五项管理”工作方案(范文)
近日,办公厅、国务院办公室印发了《关于逬—步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》(简称“双减”政策)。
为了全面落实“双减”政策和教育部有关有关中小学生“五项管理”(作业管理、睡眠管理、手机管理、读物管理、体质管理)工作要求,促进家校携手共育,共同促进学生健康成长。
全面发展。
为落实文件要求,建立健全学校。
家庭。
社会协同育人机制,形成教育合力,学校将着力推逬和实现“双减”及“五项管理”家校全覆盖。
我校积极采取多项管理措施,营造有利于学生健康成长的良好环境。
现将我校学生“双减”“五个管理”工作安排如下:
一、指导思想
全面落实国家关于减轻学生过重学业负担有关规定,坚持“以生为本”的教育理念,准确把握作业的性质和功能,提高学校作业管理能力,提高教师设计作业和运用作业改进教学的能力,提高学生学习的有效性,促进学生健康成长。
二、“五项管理”工作领导小组
为了使"双减”工作真正落实到实处,以学生全面均衡发展为培养目标,学校成立"双减”“作业管理”工作领导小组和监察小组,成员名单如下:
工作组组长:
校长
成员:
教学副校长、教务主任
监察组组长:
德育副校长
组员:
德育主任、年级主任、班主任
"双减”领导小组主要负责双减工作的制定,负责积极向广大教师和家长进行"双减”工作的宣传,组织大家学习"双减”文件,协调“五项管理”工作中出现的来自于学校、家庭、社会三方面的矛盾。
监察小组主要负责监督减负工作是否落实到位,如有偏差,及时纠正。
三、抓好管理、细化要求
(一)读物管理
依据《教育部关于印发中小学生课外读物进校园管理办法的通知》,在先期开展中小学图书馆图书审查清理工作的基础上,做好选用课外读物全面排查工作。
1、定期检查微机室电脑,及时清理不健康网站和相关链接同时引导家长对家中的读物、电脑、手机等及时检查和清理,保证学生的绿色阅读和绿色上网。
2、学校给每个班配备书柜,开放图书室、读书吧等,并通过形式多样的阅读活动。
绘本课。
阅读指导课提高学生阅读兴趣,培养良好阅读习惯。
3、发挥课外读物育人功能。
学校始终坚持倡导学生爱读书、读好书、善读书。
通过开展形式多样的阅读活动,提高学生阅读兴趣,培养良好阅读习惯。
(1)举行校园读书节活动。
每一学年的四月份是学校的悦读月,开展主题式悦读节活动,通过活动,激发学生阅读的兴趣,培养爱读书、读好书、善读书的好习惯。
(2)师生共读,亲子共读活动。
每月开展一次师生读书交流会,师生共读一本书,共情共读,带动学生读书的热潮。
学校主张亲子共读,通过家校委员会的示范作用,带动整个校园的亲子共读,将读书辐射到每个家庭。
4、开展读书活动。
开展好读书节活动、做好班级读书吧建设,优化校园阅读环境,推动书香校园建设。
注重开展经典诵读、好书分享、诗词品读等形式多样的阅读活动,提高学生阅读兴趣,培养良好阅读习惯。
5、加强排查,确保学生课外读物质量。
各校图书室管理人员按照《办法》要求,认真排查馆藏书籍,发现不符合要求的书籍封存管理,不准借阅。
随时检查学生带入学校的课外读物,发现不符合要求的读物,教育学生禁读并及时告知家长。
通过家长会、家长群、家访等方式,使广大家长熟知教育部《办法》中规定的“十二种情形”不宜读物,并对家藏图书进行排查,发现不符合要求的图书应剔除,禁止学生阅读。
6、规范课外读物进校园渠道“负面清单“管理机制。
按照教育部印发的《中小学生课外读物进校园管理办法》加强审核把关,学校对任何形式进校园的读书活动都要审核活动方案,按照《中小学生课外读物进校园管理办法》对相关书目进行把关。
任何单位和个人不得在校园内通过举办讲座、培训等活动销售课外读物。
7、学校根据国家课程标准,开齐开足《体育与健康教育》课程,保证1—2年级每周4课时,3—6年级每周3课时。
8、学校课外读物管理工作小组对校内课外读物认真排查清理,杜绝《办法》中列出的12条负面清单中图书存在。
(二)手机管理
为保护学生视力,防止沉迷网络和游戏,促进学生身心健康发展,根据《教育部办公厅关于加强中小学生手机管理工作》文件要求。
1、制定明确的管理制度并予以宣讲贯彻
科学的制度化管理是学校管理的重要手段,因此要把手机管理列入学校的制度条文并制定切实可行的管理细则,把它列入常规管理的组成部分。
可通过教育班会课引导学生进行讨论,加强引导和教育,让学生认清利弊,解决学生的思想症结。
2、学生上课期间手机一律上交至班主任,由班主任代为保管。
3、针对智能电话手表
(1)班主任老师将对班级里使用电话手表的同学进行摸查登记。
(2)电话手表必须按照学校规定时间进行使用,由家长进行设置,在学校内必须严格遵守学校的管理规定。
(3)如有特殊情况需要配置电话手表与家长保持联系的同学,需由家长提出书面申请,经学校调查情况属实再予以批准。
电话手表经班级登记在册,学生方可按学校规定带进校园。
4、加强教育引导。
学校通过大队委倡议、班团队会、心理辅导、校规校纪等多种形式加强教育引导,让学生科学理性对待并合理使用手机,提高学生信息素养和自我管理能力,避免简单粗暴管理行为。
5、家校及时联系
为确保班主任与家长的联系方式畅通,便于家长联系学校,家长如遇到紧急情况,可与班主任或科任老师联系,班主任要及时解决学生与家长通话需求,保证家校应急联络;学生需要联系家长,在班主任或科任教师知晓情况下,可借教师电话或使用学校公共电话(号码:
12345678910,学校公用电话设置在传达室)进行联系。
6、加强手机管理教育的引导。
学校通过班会、校规校纪和家长会等多种形式加强教育引导,让学生科学理性对待并合理使用手机,提高学生信息素养和自我管理能力,学校将手机管理的有关要求通过家长会告知学生家长,讲清过度使用手机的危害性和加强管理的必要性。
要求家长应履行教育职责,加强对孩子使用手机的督促管理。
(三)作业管理
为全面贯彻落实办公厅、国务院办公厅《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》(以下简称“双减”)和《教育部办公厅关于加强义务教育学校作业管理的通知》精神,严格执行教学常规和教研常规,聚焦课堂教学质量提升,大力倡导因材施教,积极建构针对不同学生实际、不同教学内容的多样化的课堂教学模式,全面推进减负提质各项工作,切实加强作业管理。
1、优化作业设计。
各年级要将作业设计工作纳入校本教研工作体系,分学科指导教师从学与教的视角思考作业内涵,严格作业设计,研制作业内容,规范作业布置,切实提高作业设计质量。
鼓励分层布置作业,布置弹性作业、个性化作业,注重设计探究性作业、实践性作业,探索跨学科作业、综合性作业,进一步创新适应不同学生学习需要的作业形式。
2、规范班级交流。
学校制定班级微信群、QQ群、钉钉群规范使用规定,班级群只能用作学校教师和家长在教育教学方面的沟通和相关紧急事项的通知,除因疫情防控等原因有特殊要求外,严禁老师在班级群布置家庭作业。
每一个群的群主是主要责任人。
3、要规范作业布置方式,严禁使用微信、QQ群布置作业。
作业应当堂布置,严禁使用未经教育行政部门备案和审核的教育类APP布置作业。
学校要规范使用微信群、QQ群,不得在群里发布学生作业情况、考试成绩、批评表扬、拉票评比等。
4、提高课后服务质量。
学校制定课后服务实施方案,增强课后服务的吸引力。
充分用好课后服务时间,指导学生认真完成作业,对学习有困难的学生进行补习辅导与答疑,为学有余力的学生拓展学习空间,开展丰富多彩的科普。
文体。
艺术。
劳动。
阅读。
兴趣小组及社团活动。
不利用课后服务时间讲新课。
5、深化落实《新时代中小学教师职业行为十项准则》《严禁中小学校和在职中小学教师有偿补课的规定》《严禁教师违规收受学生及家长礼品礼金等行为的规定》等相关规定。
依法依规严肃查处学校教师校外有偿补课行为,发现一起杳处一起,严禁学校教师到校外培训机构兼职,逬一步规范学校教师职业行为,促进小学生健康全面发展。
6、创新作业形式。
布置系统性、多样性、趣味性的书面作业、实践性作业和探究性作业,积极探索布置跨学科综合性作业。
7、强化作业统筹。
各年级要完善作业管理办法,加强学科组和年级组的统筹,严格按照规定控制作业总量。
指导学生充分利用自习课或课后服务时间,使学生在校内完成大部分书面作业,避免学生回家后作业时间过长,挤占正常睡眠时间。
书面家庭作业每天不得超过1.5小时。
8、合理调控作业总量
加强各学科作业统筹管理,严格按照有关规定要求,合理调控学生书面作业总量每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。
完成书面作业主要靠校内时间,合理安排学生自习课时间,严禁无故挪用、挤占:
要指导学生充分利用自习课,使学生在校内完成大部分书面作业,避免因学生回家后作业时间过长挤占正常睡眠时间,确保充足睡眠。
周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量。
9、严肃作业批改。
教师必须亲自批改作业,提倡作业全批全改、要留就批改、个别辅导可以面批面改等方式进行,以便充分掌握学情,不得只布置不批改,不得应付性批改。
不得给家长布置或变相布置作业检查任务,不得要求家长检查、批改作业。
10、推广优秀教师作业经验,展评优秀学生作业。
11、不断提高课堂教学实效。
组织教师认真研读课标,钻研教材,研究教法,课堂上努力做到讲练结合、精讲精练,在不增加学生课业负担的基础上实现课堂教学提质增效。
12、健全作业管理机制。
学校切实履行作业管理主体责任,加强作业全过程管理,每学期初要对学生作业作出规划,加强年级组、学科组作业统筹协调,合理确定各学科作业比例结构,建立作业总量审核监管和质量定期评价制度。
(四)睡眠管理
为保证中小学生享有充足的唾眠时间,促进学生身心健康发展,根据《教育部办公厅关于逬一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求。
1、加强科学睡眠宣传教育。
教导处制定《南安市胜利小学“五项管理”致家长一封信》转化到班级家长群及微信公众号,进一步明确学生睡眠时间要求:
学校生每天睡眠时间应达到10小时,就寢时间一般不晚于21:
20o大力普及科学睡眠知识,引导家长重视做好孩子睡眠管理。
2、加强作业管理。
每天书面作业时间按照要求严格执行,21:
20前应准时就寝。
严格落实学生作业、学习不接触电子屏幕。
告知并督促家长保证学生按时就寝、不熬夜,对超过就寝时间仍未能完成的作业,允许学生隔天补交,对长期不能按时完成作业的学生,要进行针对性帮助和辅导,必要时调整作业内容和作业量,避免学生回家后作业时间过长挤占正常睡眠时间。
每月开展专项工作调研,及时反馈,落实整改措施。
3、睡眠的管理与监督
加强学生睡眠时间的监督。
班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控,把好关,形成学生个人备案。
定期开展有关睡眠情况的问卷调查,及时发现学生存在的问题,提岀相应整改意见。
4、统筹安排学校作息时间。
从保证学生充足睡眠需要出发,结合实际情况合理确定作息时间。
上午上课时间不早于8:
20,合理安排课间休息和下午上课时间,保障学生每天1小时午休时间。
5、学校要指导家长和学生制订学生作息时间表。
小学生就寝时间一般不晚于21:
20;初中生一般不晚于22:
00;高中生一般不晚于23:
00o个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的,家长应督促按时就寝不熬夜,确保充足睡眠。
6、加强宣传教育。
通过班队会课、科学课加强学生关于睡眠方面的知识科普,引导学生养成良好的作息习惯。
定期向家长宣传睡眠对小学生身体发育以及学习的重要性,提醒家长不盲目给孩子跟风报班、参加课外培训,避免学校减负、家庭增负。
7、作息时间及课程安排。
(1)根据上级文件要求小学生上午上课时间不早于&20分,要求小学生睡眠时间每天达到10小时。
根据林区家长的工作时间,方便家长对学生入学时的管理,我校将上午第一节课定为xx:
xx分,下午到校时间为xx:
xx分,xx:
xx分上课。
(2)保证开齐课程、开足课时,上午四节课,下午三节课,课后服务两节课。
学生中午离校时间为xx:
xx分,下午离校时间为xx:
xx分,有效减轻学生家长接送学生的压力。
8、加强科学引导。
各年级要把科学睡眠宣传教育纳入课堂教学、教师培训内容和家校协同育人机制,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于中学生健康成长的极端重要性,教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理。
提高教师思想认识,要关注学生上课精神状态,对睡眠不足的,要及时提醒学生并与家长沟通。
指导学生统筹用好回家后时间,坚持劳逸结合、适度锻炼。
指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境,确保学生身心放松、按时安静就寝。
(五)体质健康管理
为贯彻落实《健康行动(2019-2030年)》《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》等文件精神,确保2030年《国家学生体质健康标准》达到规定要求,现就有关工作通知如下。
1、组织丰富多彩的体育竞赛活动以赛促学、以赛促练,结合运动季、比赛月开展足球、篮球、长跑、跳绳、广播操比赛等体育专项运动竞技赛,丰富课余生活,提高学生身体素质。
通过学校拓展课、体育社团、校队的专项训练,达到培优提升效果,发展学生体育特长。
2、综合防控近视。
每天上下午第二节课后组织学生在教室各做1次眼保健操,缓解眼疲劳。
监督并随时纠正孩子不良读写姿势,应保持“一尺、一拳、一寸”要求,读写连续用眼时间不超过40分钟。
建立学生视力状况监测机制,每学期至少2次全覆盖视力筛查。
3、贯彻落实“体育艺术2+1项目”。
要聚焦“教会、勤练、常赛”,逐步完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”学校体育教学模式,让每位学生掌握1—2项运动技能。
4、综合防控近视。
非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学30-40分钟后,应休息远眺放松10分钟。
避免不良用眼行为,监督并随时纠正孩子不良读写姿势,应保持“一尺、一拳、一寸”要求,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
5、开齐开足体育与健康课程。
确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。
6、加强体质健康测试。
我校每学期都对每名学生的体质健康进行测试,数据上报国家学生体质健康网,并建立学生体质健康档案。
7、完善体质健康管理评价考核体系
(1)体质健康管理工作纳入学校的评价考核体系。
(2)将体育竞赛成绩纳入学生综合素质评价。
(3)要严格落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》要求,每学期对学生一次视力检测。
(4)体质健康管理工作纳入学校的评价考核体系。
(5)对因病或其他不可抗因素不能参加体育竞赛的,从实际出发,分类指导,进行评价。
8、开展课外体育活动,丰富学校文体生活。
课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分,是实现学校体育目的、任务的重要途径之一。
它是培养学生身心发展的重要环节,是增强体质的有效措施,是发展竞技体育,发现和培养体育人材的必经之路。
(1)课间操。
学校加强对课间操的管理,由体育老师按时组织。
建立课间操常规,严格纪律,保证课间操顺利开展。
成立课间操检查小组,在精神面貌、出勤人数、动作质量等方面,并以班级为单位进行每学期一次的课间操检查评比,由科任组长打分后公布成绩。
强化学生正确认识锻炼身体的含义。
(2)班级体育锻炼。
学校组织学生以班级为单位,利用两个大课间间操余下时间,进行体育锻炼,由各班主任负责,体育教师与班主任密切配合,帮助各班把体育锻炼纳入班级教育计划,做好组织发动工作,进行思想教育,保证活动时间和活动质量。
(3)体育竞赛。
学校以全面锻炼学生身体、保证学生每天有一小时体育活动时间为出发点,在保证开齐、开足体育课程和课间操的基础上,将根据学校的实际情况,贯彻小型多样、单项分散的原则,按季节气候的不同开展丰富多彩的体育竞赛活动。
力争通过这些体育竞赛活动,来激发学生兴趣,锻炼学生身体,活跃学校文体生活,在校内形成浓厚的体育氛围。
四、认真落实方案,形成长效机制
(一)我校认真落实立德树人根本任务,着力减轻学生过重课业负担,以学校为主阵地,全面提高学校教学质量。
一是开齐开足开好课程。
实行音体美课程刚性化管理,保证课程开设,严格遵守教学计划。
二是加强考试和作业管理。
2021年5月,市教育局印发《关于进一步加强中小学作业管理的通知》,对中小学作业管理提出了多方面明确要求,我校在学生家长中广泛宣传,并不断进行完善。
三是深化课程教学改。
坚持''减负增效”原则,深化新形势下”和谐高效思维对话”型课堂建设及“互联网+”教学研究,不断提高课堂教学效益。
四是做好延时服务管理。
2021年4月份,市教育局印发《关于进一步做好义务教育学校校内课后延时服务工作的通知》《关于优化义务教育阶段学校教育教学管理有关问题的通知》,推动课后服务工作。
我校迅速落实,充分发挥学校在校舍、场地、师资、课程管理等方面的优势,进行义务教育课后延时服务,实现义务教育阶段学生有需求、全覆盖。
课后服务工作的开展,满足了学生的多样化需求,进一步提升了人民群众的获得感、幸福感、安全感。
(二)加强宣传引导,充分发挥家长学校的家校沟通纽带作用。
通过印发致家长一封信、召开家长会、班会等形式使“五项管理”制度家长知晓,学生熟记,让学生、家长以及社会各界普遍认同并广泛支持。
使家长尽到监护责任,不给孩子布置额外家庭作业,督促孩子按时休息,积极参加体育锻炼,监督孩子不阅读有害读物,不看不健康的影视片,不玩有害游戏,形成家校共育合力。
(三)召开一堂“五项管理”主题班会课。
各学校在教师全面熟悉并掌握“五项管理”相关要求的基础上,组织各班级召开一堂“五项管理”主题班会课。
班主任要向学生讲清楚学校关于“五项管理”的具体要求:
让学生知道在校使用手机的规定,科学合理睡眠的重要性,合理的作业量和做作业的时间,阅读正版的正能量课外读物,加强身体锻炼的重要性等,让学生自觉遵守有关规定,共同监督学校和教师对“五项管理”的落实情况。
(四)从严管理教材教辅。
严格执行国家和省有关中小学教材教辅材料管理相关规定,加强中小学教材和教辅材料管理,严格执行编写、评议、选用、发行、代购、使用等相关政策。
严禁滥派、滥订、滥发和搭载各种教辅材料,严肃查处义务教育学校使用境外教材行为。
加强教辅材料进校园检查管理,严格执行"一科一辅",任何单位和个人不得进入学校宣传、推荐、推销任何教辅材料。
学生及家长购买教辅材料根据自愿原则,不得强制或变相强制学生购买教辅材料,不得指定参考、暗示和诱导等方式搞"一科多辅"。
规范校园学习类APP使用管理,凡未经审查备案的中小学校园学习类APP,学校、教师不得要求学生使用。
(五)树立科学育人观念。
引导家长树立科学育儿观念,正确认识孩子成长规律,尊重孩子个性差异和天性,把培养孩子的好思想、好品行、好习惯作为家庭教育的首要目标,理性设置对孩子的期望值,鼓励孩子尽展其才。
家长应切实履行家庭教育职责,严格对孩子的教育管理,支持学校和教师正确行使对学生的教育管理权及适度惩戒权;应根据孩子的兴趣爱好选择适合的培训,避免盲目攀比、跟风报班或请家教给孩子增加过重课外负担,损害孩子身心健康。
(六)首先要学习上级下发的相关文件,做到学校领导、教师全员学习,学习全部文件内容。
其次是向学生和家长做好宣传,广而告之。
通过主题班队会、升旗仪式、家长群、致家长一封信等不同形式积极教育引导。
吃透文件精神。
让人人都了解“五项管理”定的内容。
五、加强工作督导,进行责任追究
(一)为保障“双减”要求的有效执行,每学期开学由学校与各个任课教师签订责任状,明确要求、落实措施、责任到人,做到“谁违规、谁负责”。
学校定期进行校内“双减”工作督查,通过个别访谈、查阅作业等方式了解学生的课业负担情况,发现问题,及时处理。
对检查中发现的问题,如果情节较轻的,及时提出整改意见,责成改正,情节严重的给予通报批评,直至取消各类评优资格。
同时,在学校门口设立"校长信箱”,受理学生及学生家长的意见和投诉,接受社会监督。
(二)丰富学生的课外活动,发展学生兴趣爱好。
开放学校的图书阅览室、美术室、音乐室等,让学生从大量、繁琐、重复的学习劳动中解放出来,学校定期开展书法、美术、音乐、足球、篮球、科技小制作等社团活动,鼓励学生参加有利于身心健康的丰富多彩的课外兴趣活动,给学生创设施展才华的时间和空间,促使学生生动活泼地发展。
学校自编适合学生的健身操,录制视频,教会学生,让学生在课余时间和假日坚持此项活动,提高身体素质,提升运动能力,做到劳逸结合。
鼓励学生参加各项有益身心健康的活动,同时与家长合作控制学生居家上网时间,减少使用电子产品时间,远离游戏,远离直播平台,让学生形成正确的人生观、价值观和世界观,让学生成为有理想报复的新时代青少年。
(三)强化督导问责,将五项管理作为主要内容,常态化开展督导检查。
(四)强化监督检查。
建立责任追究机制,对责任不落实、措施不到位的属地、部门、学校及相关责任人,要依规依纪依法严肃追究责任。
督查结果纳入年度绩效考核。
(五)通过学生代表座谈会、家长会等渠道,积极听取学生和家长对“双减”工作的建议和要求,促进学校“双减”工作有序开展。
(六)学校督导员和监察小组不定期检查各项工作落实情况。
(七)利用学校教育资源,如实验室、图书阅览室、微机室、多媒体室、美术室、音乐室等广泛开展科技、文体、艺术、班队活动和社会实践活动。
通过系列活动,丰富学生的学习生活,锻炼和发展学生的能力,让学生轻松愉快地学习,主动和谐地发展。
六、落实“五项管理”规定给家长的建议
为进一步做好我校学生作业、睡眠、手机、读物、体质等五项管理工作,促进学生身心健康发展,形成家校合力协同育人,特温馨告知各位家长。
1、关于手机管理
为保护学生视力,让学生在学校专心学习,防止沉迷网络和游戏,促进学生身心健康发展,根据教育部办公厅《关于加强中小学生手机管理工作的通知》,请家长配合监督管理,相关建议如下:
(1)不要让孩子将手机或电话手表等电子产品带入校园。
如果确有需求,请家长向学校(班主任)提出书面申请,进校后将手机或电话手表交班主任统一保管,禁止带入课堂。
(2)家长以身作则,言传身教。
家长应以身作则,尽量不在孩子面前玩手机,切忌自身沉溺于手机和网络,给孩子树立一个良好的榜样,与学校一起对孩子合理使用手机进行教育引导,形成育人合力。
(3)不让孩子将手机。
电话手表等带入校园。
学生在校期间,家长如需与孩子联系,可通过班主任逬行沟通。
如果确有带手机入校的需求,须经家长同意。
向学校提出书面申请,进校后手机交由班主任统一收起,班主任及时交到学生德育处统一保管,放学后归还。
电话手表的使用规则与手机相同。
2、“五项管理”,离不开家庭、学校和社会各界的密切协作,让我们携起手来,为了孩子的美好未来共同努力。
3、关于睡眠管理
充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。
为保证学生享有充足的睡眠时间,促进学生身心健康发展,我校将继续提升课堂教学实效,加强作业统筹管理,避免学生回家后作业时间过长,挤占正常睡眠时间。
同时,请家长重视并配合做好孩子睡眠管理,相关建议如下:
(1)重视孩子的睡眠管理。
督促孩子按时就寝不熬夜,避免出现因玩网络游戏等原因导致的晚唾现象,保证学生充足的睡眠时间。
(2)营造温馨舒适的就寝环境。
全面检查一次孩子的睡眠环境,如亮度。
温度。
湿度。
噪音等因素,确保孩子身心放松。
按时安静就寢。
(3)营造温馨舒适的就寝环境。
全面检查一次孩子的睡眠环境,如亮度。
温度。
湿度。
噪音等因素,确保孩子身心放松。
按时安静就寢。
4、关于体质管理。
拥有健康的身体是孩子全面成长的重要标志之一。
为增强孩子体质,提高孩子体质健康水平,相关建议如下:
(1)引导孩子养成良好用眼习惯,监督并随时纠正孩子的不良读写姿势;控制电话产品使用的时间(使用30分钟后,应休息远眺放松10分钟)。
(2)检查家中灯光和书桌凳。
请家长确保孩子在家学习使用护眼光源的台灯,将孩子的学习桌椅调整至合适的高度,并经常关注孩子作业或阅读的姿势。
(
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