小学舞蹈校本课程教材上册.docx
- 文档编号:1139233
- 上传时间:2022-10-17
- 格式:DOCX
- 页数:33
- 大小:33.95KB
小学舞蹈校本课程教材上册.docx
《小学舞蹈校本课程教材上册.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《小学舞蹈校本课程教材上册.docx(33页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
小学舞蹈校本课程教材上册
前言
我校开展舞蹈的目的是通过科学系统的舞蹈教学训练,塑造美丽,增添魅力,锻炼体力,增强体质,考验毅力,培育自信心,丰硕想象力,增进智力,还能够陶冶心灵,培育出活泼、热情、开朗的性格,练出宝贝的气质!
实践证明,学习舞蹈的孩子通太长期地、专业地、系统地训练后,他们的身体外形会向理想的方向进展。
与其他孩子相较,身体更挺拔、修长、曲线玲珑,举手投足间都能表现出一种优雅,无疑学习舞蹈能给孩子们带来许多益处。
包括:
形态优美:
正处于生长发育期的孩子,通过舞蹈训练(如抬头,挺胸,收腹),能使他们站得直,形态优美,且能纠正驼背,端肩等形态问题。
协调动作:
舞蹈需要全身各部位的配合,达到动作协调性的训练,而且使孩子更有节拍感。
灵活柔韧肢体:
由于常常练习压脚,劈叉,下腰等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。
考验毅力:
从大体功开始训练能培育孩子不怕吃苦的精神,磨炼顽强毅力。
提高身体素质:
舞蹈需要必然的体力消耗,练习后能增进孩子食欲,增强消化性能,提高身体抵抗力,减少生病的机缘。
提高综合能力和集体荣誉感:
舞蹈只有默契配合才能演出好,由此训练了孩子们的合作精神,养成自觉遵守规则,纪律,培育了协作的观念。
审美情感:
舞蹈能使孩子潜移默化地同意艺术演出的熏陶,使孩子们酷爱生活,并能欣赏美,体验美。
培育自信心:
舞蹈演出能培育孩子当众演出的能力,使孩子们不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。
增进智力:
舞蹈是通过形体,动作,眼神来表现的,在跳舞的进程中能激发孩子的想象力,创造力。
培育舞者气质:
舞蹈动作的暴发力强,对人体体能潜力开发性强,因为舞蹈多以绕环小关节得运动为主,因此能较好地改善练习者的协调能力。
我校选编的校本舞蹈课程,目的在于使练习者在表现自己的同时培育自信心和气质,让人心情愉悦,舒缓情绪,在舞蹈课中,咱们更关注的是大家是不是愉快和尽兴,动作是不是奔放和潇洒,因此在心理上放松,对舞蹈有着超级大的作用。
实验学校舞蹈校本教材(上册)
1、小浪花(腿的练习)
2、吹泡泡(手位练习)
3、游泳(腰背练习)
4、小帆船(三拍节拍练习)
五、颜色歌(跳踢步练习)
5、蝴蝶(波浪手和半脚尖碎步练习)
7、识字歌(跳跃和胯的练习)
8、积木乐园(蒙族)
九、维族小姑娘(维族)
10、花摇篮(胸腰练习)
1一、波比换牙(肩的练习)
12、火鸡(踢腿练习)
13、小袋鼠(跳跃练习)
14、西班牙蝴蝶(重拍练习)
15、小阿哥(苗族)
1六、上学路上(藏族)
一、小浪花
一、训练目的
训练腿的控制能力及灵活性。
二、主要动作
a、45°抬腿,绷脚伸坐,脚背带动,45°抬起。
b、吸伸腿:
平脚吸至小腿,大腿维持不动,小腿45°伸出
3、节拍
预备位:
体对二点,屈膝坐地,双手旁点地。
预备音乐:
(1)维持预备位姿态
(2)1-2右倾头
3-4左倾头
5-8重复
(1)1-4动作
(3)1-2直腿伸坐
3-4双手后撑地
第一段:
(1)1-2右腿45°抬腿同时右倾头
3-4还原
5-8重复第一段
(1)1-4动作,反面动作
(2)1-8重复第一段
(1)1-8动作
(3)1-2右腿吸至小腿处同时右倾头
3-4还原
5-8重复(3)1-4反面动作
(4)1-2右腿吸至小腿处
3-4右腿吸至小腿处
(5)1-2右腿伸腿,同时右倾头
3-4还原
5-6左腿伸腿,同时左倾头
7-8还原
(6)1-2右腿伸腿,同时右倾头
3-4还原
5-8双脚平脚碎踏
(7)1-4双腿滑至前压腿,同时手背向下,从后至前随体动
5-8双吸腿同时手心向下,之前至后随体动,眼视一点
(8)1吸左腿至燕式坐,同时左手扶地,右手掌心向上至前斜下位
2维持燕式坐姿态,右手翻腕至正上位
3-4右手顺时针划立圆至前斜下位结束
五、歌词:
小浪花,小浪花,真是可爱的小浪花,
悄悄爬上来,挠痒我的小脚丫,挠痒我的小脚丫。
二、吹泡泡(手位练习)
1、训练目的:
手位的准确性训练
2、主要动作及要求:
a、双按手位:
双手兰花指,距胸前约一拃,手腕交叉,上翘指,手肘微架起
b、双托手位:
双手兰花指,指间相对于头上,之间距离约一拳,撑腕挑指
c、双山手位:
双手兰花指,沉肩,沉肘,撑腕挑指,手臂呈圆弧状
d、抱水桶:
左手五指并拢掌心向里,胃前抱圆,右手五指并拢,掌心向下,按于左手同高位置,做抱桶状
e、吹泡泡1:
左手维持抱桶状,右手经翻手,指尖向前,做气状
f、吹泡泡2:
双手虎口张开,掌形,放于嘴前,做吹泡泡状。
3、节拍:
预备位置:
身向2点,双跪坐,双背手,眼视1点
。
预备音乐:
(1)—
(2)维持预备位姿态
第一段:
(1)1-4 双手握空拳,从双按手的位置,右起,右左交替四次,向上垒泡泡至前斜上位,眼顺手动
5-6 双手兰花指在前斜上位交叉,右手在上,眼顺手动
7-8 落至双按手位,稍向左倾头,视1点,
(2)1-2 双手掌心向上,经体前交叉,由体侧双撩手向上,同时视2点
3-4 双托手位,视2点
5-6 双手由体侧下抹,经体前提腕
7-8 双按手位,稍向左倾头,头微左倾,视1点
(3)1-4 重复
(1)1-4动作
5-6 双手掌心向上,经体前交叉,由体侧双撩手向上
7-8 双托手位,眼视2点
(4)1-2 双手掌心向上,经体前交叉,由体侧双撩手向上
3-4 双托手位,眼视2点
间奏段
(5)1-2 身向2点,双腿跪立抱水桶,眼视手
3-4 做吹泡泡1动作,身体前倾
5-6 双腿跪立抱水桶,眼视手,碎跪快速移动至1点
7-8 做吹泡泡1动作,身体前倾
(6)1-2 双腿跪立抱水桶,垂头视下方,碎跪快速移动至8点
3-4 吹泡泡1,身体前倾
5-6 吹泡泡2,双手经前同时打开至旁
7-8 落回跪坐,双背手
第二段
(7)-(10)体对8点方向重复第一段动作
间奏段
(11)1-2 左脚起向8点上步至半跪,,做抱桶状
3-4 右脚并步正步位,做吹泡泡1动作,身体前倾,双膝半蹲
5-6 抱水桶,眼视手,身体直立,半脚碎步快速转至1点
7-8 做吹泡泡1动作,身体前倾,双膝半蹲
(12)1-2 抱水桶,垂头视下方,身体直立,半脚碎步快速转至2点
3-4 做吹泡泡1动作,身体前倾,双膝半蹲
5-8 做吹泡泡2动作,双手经前同时打开至旁,落下至体侧
第三段
(13)1-2 左脚向3点方向上步,同时曲膝半蹲一次,双手体前交叉,经体侧撩手向上
3-4 右脚,向2点方向前踵步,同时曲膝半蹲一次,双手至双山膀手位,左倾头,视1点
5-6 右脚向7点撤步,同时曲膝半蹲一次,双手下抹
7-8 左脚跟上,同时曲膝半蹲一次,双手至双按手位,亮相,右倾头,视1点
(14)1-4 做吹泡泡2动作,身体前倾,双膝半蹲脚下碎步,向前行进
5-8 手臂前推,向旁打开,身体向左,碎步转一周
(15)1-8重复(13)1-8反面动作
(16)1-4手臂前推,向旁打开,身体向右,碎步转一周
5身向2点,正步位,双手于头顶上,曲臂,虎口相对,视1点斜上方。
4、提示:
a、吹泡泡时,要用嘴巴吹出去,表现出小朋友玩吹泡泡游戏时的快乐心情。
b、几个手位要求沉肩、立颈,手臂圆长。
五、歌词:
圆圆的香皂泡,穿着花衣裳,
随着风儿飞,闪着七色光。
圆圆的七色光,会飞的小太阳,
我的小太阳。
三、游泳(腰背练习)
一、训练目的:
训练腿的灵活性、腰的柔韧性及腹背肌的能力。
2、主要动作及要求:
a、背肌:
俯卧,双手旁平位,手脚同时向上伸展,双腿自然打开。
b、后抬小腿:
正步位,双腿并拢,绷脚小腿主动抬起,同时相反的手臂也同时抬起。
c、伸腿:
仰卧,双膝并拢,绷脚小腿向上抬90度。
d、交替抬腿:
仰卧双膝并拢,绷脚小腿向上抬45度,双脚交替。
e、仰泳:
手从体前抬至正上位,同时绷脚沿地面吸至最高。
手背擦地面从体旁落下至正下位,同时绷脚沿地面还原。
3、节拍:
预备位置:
俯卧,双手旁平位
预备音乐
⑴1-8维持预备位姿态
第一段:
(1)1-2双手位与旁平位起背肌
3-4还原
5-8重复1--4动作
(2)1-2双手为于正上位踢右腿小腿
3-4右腿放下同时踢左腿
5-6重复⑵1—2动作
7-8 还原
(3)1-2俯卧,右起后抬小腿至最高
3-4重复(3)1-2反面动作
5-8 重复(3)1-4动作
(4)1-2双脚收至青蛙胯,双手收回与肩前
3-4还原
5-8重复⑷1-4反面动作
(5)1-2俯卧,双手正上位,整体翻身至仰卧
3-4双手从正上位经体前至正下位
第二段:
(6)1-4右起单手仰泳
5-8(6)1--4反面动作
(7)1-4 双手仰泳
5-8 重复(7)1-4 动作
(8)1-8重复(7)1-8 动作
(9)1-2双手提至旁平位,双脚绷脚吸腿至90度
3-4双手提至旁平位,双脚绷脚伸腿
5-6双手提至旁平位,双脚绷脚吸腿至90度
7-8双手提至旁平位,双脚绷脚擦地面伸出
(10)1-6仰卧双膝并拢,绷脚小腿向上抬45度,双脚交替
4、提示:
a、仰泳时动作一拍到位,同时腿吸到最高。
b、通过舞姿动作表现出游泳的状态。
c、最后结束,交替抬腿的动作,等音乐完全停止后再还原。
五、歌词:
吸气吐气!
吸气吐气!
打水踢水!
打水踢水!
我多想学习学习游泳,学习游泳像金鱼。
爸爸却说我像只青蛙,打太极。
游来游去,游来游去,不能吐气不能呼吸。
游来游去,游来游去,游泳带来好身体。
不能呼吸不能呼吸。
游泳变的好容易,
爸爸称赞我尽力带来好结果。
四、小帆船(三拍节拍练习)
1、训练目的:
训练孩子对三拍节拍的熟悉及三拍节拍的步伐练习。
2、主要动作及要求:
a、前进步:
一脚前脚掌上步,后另一脚快回至并步。
b、小帆手:
两人并排站立,里手相牵于正上位,外手旁按手位。
c、小船摆:
两人面对,头正视,双臂折回小于90度,手微高于肩,掌心相对形成小船造型。
左右摆动时直膝放松,动力腿脚尖点地。
3、节拍(3/4节拍每末节3拍)
预备位置:
身向八点前进方向,正步位直立,小帆手场上4点方位预备
预备音乐:
(1)—(8)维持预备位姿态
第一段:
(1)—(4)身向八点,眼正视,从四点方向斜排走出,右起前进步交替四次
(5)—(7)两人里手经体前落成小船摆,里脚同时向后撤步成大八字位,原地左右左摆动四次。
(8)两人里手经体前从下拉起形成小帆手
(9)—(16)重复
(1)—(8)动作
间奏段
(17)—(24)小帆手平脚踏步右脚起八点走下场(一组)
(17)—(20)场内预备,小帆手右起平脚踏步,从四点方向斜排走入场内(二组)
(21)—(24)原地直立,维持预备位姿态。
第二段:
(25)—(40)重复
(1)—(16)动作
结束段:
(41)—(45)小帆手平脚踏步右脚起八点出场外
4、提示
a、通过舞姿动作表现出小帆船的形象。
b、三拍节拍的准确性。
五、歌词
我坐上小帆船,在蓝色海洋上。
我坐上小帆船,你也去和我远航。
五、颜色歌(跳踢步练习)
一、训练目的:
跳踢步的练习训练小腿灵活性与协调性,同时增强跳
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 小学 舞蹈 校本 课程 教材 上册