第十套广播体操完整教案.docx
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第十套广播体操完整教案
第十套广播体操教案
学校:
望谟县中等职业学校班级:
16、17级教师:
陈仕武课型:
新授课
教学内容
第十套广播体操预备节和第一
节
教学
1、认知目标:
让学生初步了解广播体操在中学开展的意义,认识到广播体操的健身、健心作用。
目标
2技能目标:
通过学习预备势、伸展运动、扩胸运动,
提高学生的协调性,
发展学
生的灵敏素质。
3、情感目标:
促进身体全面均匀的发展,培养优美的身体姿势和体型。
提高学生的
思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
一、课堂常规:
1、了解学生情况
1、体委整队,了解学生
1、体委整队、师生冋好、
情况
报告人数、检查服装。
2、向学生问好
2、向老师问好
2、教师宣布本课教学内容。
3、认真听老师讲本课内
3、安排见习生。
3、宣布本课内容
容
4、安排见习生
准
二、准备活动
4、安排见习生
5、在老师的口令提示
绕田径场慢跑2圈
5、、在口令的提示下带
下,认真模仿老师动作
6、认真做好各个部位
10
三、徒手体操
领学生做徒手操,动作
的徒手操
备
1、头部运动
示范要正确,动作幅度
xxxxxxxxxx
2、体转运动
要大
xxxxxxxxxx
3、扩胸运动
xxxxxxxxxx
分
4、弓步压腿
6、徒手操的顺序应由
xxxxxxxxxx
部
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
上至卜
△
7、原地纵跳
1、认真听老师讲解游戏
钟
三、游戏:
听数抱团
则
分
游戏方法:
学生沿圆圈逆时
2、集中注意力听老师口
针跑,教师突然喊出一个数
令,迅速反应,动作与
字,例如“2”、“4”。
学生
1、讲解游戏的规则
老师的口令相同
听到数字后,立即与邻近的
2、下达口令,观察注
同伴按老师所喊出的数字抱成一团
意不够集中的学生
O
一、学习第九套广播体操预备节和第1节:
1、预备节原地踏步(8拍X2)预备姿势,两脚立正,手臂垂直于体侧,抬头挺
1、教师讲解动作技术要求与方法。
1、认真听老师宣布本课教学内容
2、认真听老师讲解模仿
30
基
胸,眼看前方;口令至原地
踏步时,半握拳;第一拍,
2、教师进行分解动作
动作
左脚向下踏步,右腿抬起,膝盖向前,脚尖离地10-15
教学
3、认真听,观察易犯错
分
本
公分,同时,左臂前摆至身
误,及时纠正老师提出
体中线,右臂后摆,第2拍
3、重点讲解示范易范
的错误,积极参与到体
于第一拍动作相同,方向相
错误,纠正错误,鼓励
育运动中去
钟
部
反
2、第一节上肢运动(8拍X4)预备姿势:
直
学生积极参与运动
4、按老师的分组进行练
立。
第一个8拍:
4、把学生分成四个小
习,互帮互学,掌握动
1.左脚向左一步,两臂侧平
组,自主练习,教师巡
作
分
举,双手剑指,掌心向下;2.左臂上举同时右
回指导
xxxxxxxxxxx
臂上屈,剑指于左肘前,眼
xxxxxxxxxxx
看左指尖;3.两臂还原
△
成第一拍的动作;4.左脚
xxxxxxxxxxx
收回还原成直立5-8同
1-4,动作相同,方向相反•第二个8拍;1左脚向左斜前方45°成弓步,同时两臂屈肘经腰侧,前伸至前平举,两手成剑指,掌心相对,
2-3拍右臂经上向后绕环,后震至头上屈,掌心向外.4左腿收回,还原成直立.5-8同1-4动作相同,方向相反•第三个8拍同第一个8拍;第四个8拍同第二个8拍.
要求及注意事项:
一是要注意动作伸展;二是要注意右臂经上直臂绕环.
xxxxxxxxxxx
结束
1、放松操
1、放松操
组织:
成体操队形
5
2、小结
(1)学生自评
(2)
2、小结
(1)学生自
要求:
充分放松
分
部分
教师评价
评
(2)教师评价
钟
3、师生再见,下课
3、师生再见,下课
第十套广播体操教案
学校:
望谟县中等职业学校班级:
16、17级教师:
陈仕武课型:
新授课
教学内容
第十套广播体操第二、二节
教学
1、认知目标:
让学生初步了解广播体操在中学开展的意义,认识到广播体操的健身、健心作用。
目标
2、技能目标:
通过学习扩胸运动、踢腿运动,提高学生的协调性,发展学生的灵敏素质。
3、情感目标:
促进身体全面均匀的发展,培养优美的身体姿势和体型。
提高学生的
思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
一、课堂常规:
1、了解学生情况
1、体委整队,了解学生
1、体委整队、师生冋好、
情况
报告人数、检查服装。
2、向学生问好
2、向老师问好
2、教师宣布本课教学内容。
3、认真听老师讲本课内
备
3、安排见习生。
3、宣布本课内容
容
4、安排见习生
10
二、准备活动
4、安排见习生
5、在老师的口令提示
部
绕田径场慢跑2圈
5、、在口令的提示下带
下,认真模仿老师动作
6、认真做好各个部位
三、徒手体操
领学生做徒手操,动作
的徒手操
分
1、头部运动
示范要正确,动作幅度
xxxxxxxxxx
2、体转运动
要大
xxxxxxxxxx
分
3、扩胸运动
xxxxxxxxxx
4、弓步压腿
6、徒手操的顺序应由
xxxxxxxxxx
钟
5、活动膝关节&活动手腕、踝关节
7、原地纵跳
上至卜
△
第二节颈部运动(8拍X4)
1、教师讲解动作技术
1、认真听取老师宣布本
预备姿势:
直立第一个8拍
要求与方法
节课的内容
1左脚向左一步,左臂胸前平屈,掌心向下,食指触右肩,
2、教师进行分解动作
2、认真听老师讲解模仿
基
头向左转,眼看左后方;2转
教学
动作
头面向正前方,3同1,4还原成直立。
5-8同1-4,动
3、重点讲解示范易范
3、认真听,观察易犯错
30
本
部
分
作相同,方向相反。
第二个8拍,1-2两臂屈肘,手重叠于腰后,缓慢低头,颈部前屈;3-4缓慢抬头;5-6缓慢抬头,颈后屈,7-8还原成直立.第三个8拍同第一个8拍,第四个8拍同第二个8拍.要求及注意事项:
动作缓慢柔和,视个人情况调节幅度。
第三节扩胸运动(8拍x4)预备姿势:
直立第一个8拍;1并腿稍屈,同时两臂屈肘经体侧前伸至前平举,合掌,低头,含胸。
2并腿伸直同时两臂左右分开至侧平举扩胸,注意掌心向后.3-4同1-2.5腿屈伸一次,同时两臂胸前平屈后震,手握拳,拳心向下,6同5,7左脚向侧成弓步,上体左侧倒,同时两臂经前左臂后震成胸前平举右臂侧上举,拉弓式,手握拳,注意拳眼向上.8左脚收回,还原成直立.后三个8拍与第一个8拍相同.
要求及注意事项:
动作注意刚健有力,富有弹性,扩胸时肘与肩平.
错误,纠正错误,鼓励学生积极参与运动
4、把学生分成四个小组,自主练习,教师巡回指导
误,及时纠正老师提出的错误,积极参与到体育运动中去
4、按老师的分组进行练习,互帮互学,掌握动作
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
△
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
分钟
结束
部分
1、放松操
2、小结
(1)学生自评
(2)教师评价
3、师生再见,下课
1、放松操
2、小结
(1)学生自评
(2)教师评价
3、师生再见,下课
组织:
成体操队形要求:
充分放松
5分钟
课后小结与反思
第十套广播体操教案
学校:
望谟县中等职业学校班级:
16、17级教师:
陈仕武课型:
新授课
教学内容
学习第十套广播体操第四、五节
教学
1、认知目标:
让学生初步了解广播体操在中学开展的意义,认识到广播体操的健身、心作用。
健
目标
2、技能目标:
通过学习体侧运动、体转运动,提高学生的协调性,发展学生的灵敏素质。
3、情感目标:
促进身体全面均匀的发展,培养优美的身体姿势和体型。
提高学生的思
想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
一、课堂常规:
1、了解学生情况
1、体委整队,了解学生
1、体委整队、师生问好、报
情况
告人数、检查服装。
2、向学生问好
2、向老师问好
2、教师亘布本课教学内容。
3、认真听老师讲本课内
备
3、安排见习生。
3、宣布本课内容
容
4、安排见习生
10
二、准备活动
4、安排见习生
5、在老师的口令提示
部
绕田径场慢跑2圈
5、、在口令的提示下带
下,认真模仿老师动作
6、认真做好各个部位
分
三、徒手体操
领学生做徒手操,动作
的徒手操
1、头部运动
示范要正确,动作幅度
xxxxxxxxxx
2、体转运动
要大
xxxxxxxxxx
分
3、扩胸运动
xxxxxxxxxx
钟
4、弓步压腿
6、徒手操的顺序应由
xxxxxxxxxx
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
7、原地纵跳
上至卜
△
第四节体转运动(8拍x
1、教师讲解动作技术
1、认真听取老师宣布本
4)预备姿势:
直立。
要求与方法
节课的内容
第一个8拍,1左脚向左一步,两臂侧平举,手握拳,拳心
2、认真听老师讲解模仿
基
向下;2上体向左转90°同时
2、教师进行分解动作
动作
左臂屈肘于体后,拳心向外,右
教学
本
臂胸前平屈,拳心向下,3上体右转180°同时两臂伸直经前成左臂胸前平屈,拳心向下,右臂体后屈肘,拳心向后,
3、重点讲解示范易范错误,纠正错误,鼓励
3、认真听,观察易犯错误,及时纠正老师提出的错误,积极参与到体育运动中去
30
眼看右后方;4左脚收回,还原成直立。
5-8同1-4,但方
学生积极参与运动
4、
按老师的分组进行练
分
部
向相反。
第二个8拍,1左
习,
互帮互学,掌握动
脚向左一步,稍宽于肩,同时两
4、把学生分成四个小
作
臂侧平举,掌心向下;2屈左
组,自主练习,教师巡
xxxxxxxxxxx
钟
膝,右腿向左后伸直,脚点地,
回指导
xxxxxxxxxxx
分
上体向正前方稍前倾,同时右
△
臂经后下摆至前举60°,掌心
xxxxxxxxxxx
向上,左臂随之后上举,掌心向
xxxxxxxxxxx
下,头看前方•3右脚收回,同第1拍;4左脚收回,还原直立.5-8与1-4相同,但方向相反•第三个8拍同第一个8拍,第四个8拍同第二个8拍.
要求及注意事项:
体转时两脚
要求及注意事项:
前踢
不动.第五节下肢运动(8拍
腿时两腿伸直,上体正
X4)预备姿势:
直立。
直,仿踢毽式动作,轻松
第一个8拍1左脚向前一步,右脚向后点地,同时两臂屈肘,胸前交叉,手握拳,拳心向内;2右腿前踢约90°,同时两臂经前下向后摆,拳心向上;3还原成第1拍的动作.4左脚收回,还原成直立。
5-8同1-4,但方向相反,第二个8拍,1左腿屈膝上踢,右腿直立同时左臂侧平举,掌心向下,右手触左脚,眼看左脚;2左脚还原,两臂侧平举,掌心向下;3-4同1-2,5-7同1-3,方向相反;8还原直立.第三个8拍同第一个8拍,第四个8拍同第二个8拍.
自然•
结束
1、放松操
1、放松操
组织:
成体操队形
5
2、小结
(1)学生自评
(2)
2、小结
(1)学生自
要求:
充分放松
分
部分
教师评价
评
(2)教师评价
钟
3、师生再见,下课
3、师生再见,下课
第十套广播体操教案
学校:
望谟县中等职业学校班级:
16、17级教师:
陈仕武课型:
新授课
教学内容
学习第十套广播体操第六、七节
1、认知目标:
让学生初步了解广播体操在中学开展的意义,
认识到广播体操的健身、
健
心作用。
教学
2、技能目标:
通过学习全身运动、跳跃运动,提高学生的协调性,发展学生的灵敏素质。
目标
3、情感目标:
促进身体全面均匀的发展,培养优美的身体姿势和体型。
提高学生的思
想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
一、课堂常规:
1、了解学生情况
1、体委整队,了解学
1、体委整队、师生问好、报
生情况
告人数、检查服装。
2、向学生问好
2、向老师问好
2、教师亘布本课教学内容。
3、认真听老师讲本课
备
3、安排见习生。
3、宣布本课内容
内容
二、准备活动
4、安排见习生
4、安排见习生
5、在老师的口令提示
10
部
绕田径场慢跑2圈
5、、在口令的提示下带
下,认真模仿老师动作&认真做好各个部位
三、徒手体操
领学生做徒手操,动作
的徒手操
分
1、头部运动
示范要正确,动作幅度
xxxxxxxxxx
2、体转运动
要大
xxxxxxxxxx
分
3、扩胸运动
xxxxxxxxxx
4、弓步压腿
6、徒手操的顺序应由上
xxxxxxxxxx
钟
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
7、原地纵跳
至卜
△
第六节全身运动(8拍X
1、教师讲解动作技术要
1、认真听取老师宣布
4)预备姿势:
直立.
求与方法
本节课的内容
3第一个8拍.1左脚向左一步,同时转体90。
右脚后点
2、认真听老师讲解模
基
地,两臂上举,掌心向前,挺胸
2、教师进行分解动作教
仿动作
抬头;2右脚上步,平行于左
学
脚,同肩宽,同时上体前屈,手指体前触地;3右脚并与左脚,
3、重点讲解示范易范错
3、认真听,观察易犯错误,及时纠正老师提
30
本
同时两手扶膝,肘向外,指尖相
误,纠正错误,鼓励学
出的错误,积极参与到
对,眼看前下方;4还原直
生积极参与运动
体育运动中去
立.5-8同1-4,第二个8拍
4、把学生分成四个小
分
同第一个8拍,第三,四个8拍
组,自主练习,教师巡
4、按老师的分组进行
部
同第一个8拍.第二个8拍方
回指导
练习,互帮互学,掌握
向相反.
动作
要求及注意事项:
体前屈时腿
要求及注意事项:
体前
xxxxxxxxxxx
钟
伸直,下蹲时,双膝并拢,视个
屈时腿伸直,下蹲时,双
xxxxxxxxxxx
分
人情况降低幅度.
膝并拢,视个人情况降低
△
第七节跑跳运动(8拍x
幅度.
xxxxxxxxxxx
4)预备姿势:
直立。
第一个8拍.1-3拍左脚开始向前跑三步,两臂屈肘,前后自然摆动,4跳起,右脚并于左脚成直立;5跳起成分腿直立,同
要求及注意事项:
跑跳
xxxxxxxxxxx
时两臂胸前平屈,手握拳,拳心
要富有弹性击掌时臂伸
向下,6跳起成直立,7跳起成分腿直立,同时两臂经侧至头上击掌,8跳起还原直立.第二个8拍右脚开始向后跑三步,动作同第一个8拍,第三,四个8拍同第一,二个8拍
直.
结束
1、放松操
1、放松操
组织:
成体操队形
5
2、小结
(1)学生自评
(2)
2、小结
(1)学生自评
要求:
充分放松
分
部分
教师评价
(2)教师评价
钟
3、师生再见,下课
3、师生再见,下课
后
小结与反
第十套广播体操完整教案
学校:
望谟县中等职业学校班级:
16、17级教师:
陈仕武课型:
新授课
教学内容
1、学习第十套广播体操第八节,
2、复习第十套广播体操全套操
教学
1、认知目标:
让学生初步了解广播体操在中学开展的意义,心作用。
认识到广播体操的健身、
健
目标
2、技能目标:
通过学习全身运动、跳跃运动,提高学生的协调性,发展学生的灵敏素质。
3、情感目标:
促进身体全面均匀的发展,培养优美的身体姿势和体型。
提高学生的思
想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
一、课堂常规:
1、了解学生情况
1、体委整队,了解学
1、体委整队、师生问好、报
生情况
告人数、检查服装。
2、向学生问好
2、向老师问好
2、教师亘布本课教学内容。
3、认真听老师讲本课
备
3、安排见习生。
3、宣布本课内容
内容
4、安排见习生
10
二、准备活动
4、安排见习生
5、在老师的口令提示
部
绕田径场慢跑2圈
5、、在口令的提示下带
下,认真模仿老师动作&认真做好各个部位
三、徒手体操
领学生做徒手操,动作
的徒手操
分
1、头部运动
示范要正确,动作幅度
xxxxxxxxxx
2、体转运动
要大
xxxxxxxxxx
分
3、扩胸运动
xxxxxxxxxx
4、弓步压腿
6、徒手操的顺序应由上
xxxxxxxxxx
钟
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
7、原地纵跳
至卜
△
基
第八节整理运动(8拍X
1、教师讲解动作技术要
1、认真听取老师宣布
4)预备姿势:
直立
求与方法
本节课的内容
第一个8拍1-2左脚
2、认真听老师讲解模
30
向左步,右脚并左脚稍屈
仿动作
本
膝,同时两臂经侧下落后拍打两腿外侧2-4同1-2,方
向相反.5-6同1-2,7-8
2、教师进行分解动作教学
3、认真听,观察易犯错误,及时纠正老师提出的错误,积极参与到
分
右脚向右一步成开立,两臂侧
体育运动中去
部
平举,掌心向下,第二个
3、重点讲解示范易范错
4、按老师的分组进行
8拍1-2拍上体左转同时两
误,纠正错误,鼓励学
练习,互帮互学,掌握
臂屈肘左手拍打右后腰,掌心
生积极参与运动
动作
钟
向外,右手掌拍打左侧
xxxxxxxxxxx
分
肩,3-4上体右转动作同
xxxxxxxxxxx
1-2,方向相反,5-6为上体
4、把学生分成四个小
△
左转,左手拍打右后腰,掌心
组,自主练习,教师巡
xxxxxxxxxxx
向外,右手掌拍打左侧腹,7-8左脚收回,还原成直立,第三个8拍同第一
个8拍,第四个8拍,同第二个8拍,方向相反.
深呼吸:
回指导
xxxxxxxxxxx
第1-2拍左脚向左一步,
两臂经侧缓慢至侧上举,掌心相对,深吸气,3-4两臂经屈肘缓慢向下按掌,指尖相对,深呼气,5-8同1-4,听至『停”的口令,左脚收回成直立要求及注意事项:
拍打动作相对放松,深呼吸用腹式呼吸
二、复习第十套广播体操全套操
结束
1、放松操
1、放松操
组织:
成体操队形
5
2、小结
(1)学生自评
(2)
2、小结
(1)学生自评
要求:
充分放松
分
部分
教师评价
(2)教师评价
钟
3、师生再见,下课
3、师生再见,下课
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