525心灵园游会户外素质拓展策划Word下载.docx
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(-)数字传递
步骤:
1.将成员分成3组,每组5名-8名左右,并选派每组一名组员出来担任监督员。
2.所有参赛的组员排纵列排好,队列的最后一人到拓展领导者处,拓展领带者向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则。
3.团体领导者:
“我将给你们看一个数字,你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道,并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上(写上组名),看哪个队伍速度最快,最准确。
4.全过程不允许说话,后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达,通过这样的传递方式层层传递,直到第一个队员将这个数字写在白纸上。
5.比赛进行三局(数字分别是0、900、0.01),每局休息1分钟。
(二)带球赛跑
材料:
气球,两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)
1.成员分成两组,每组人数一样,组内两两配对.给每对搭档发一个气球。
让每对搭档把自己的气球吹起来,缚住气嘴。
2.用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。
起点和终点的距离至少为20米。
3.让两组排好队,组内的参赛搭档按顺序站到起跑线之后。
告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛,赛程是从起点跑到终点,再从终点跑回起点,当组内前一对成员回来下一对成员再开始带球赛跑。
4.带球的规则是:
要自始至终保持气球完好无损;
在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球;
必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上);
赛跑的过程中气球不能被掉到地上。
如果哪个小组犯规,该小组必须回到起点,重新开始。
5.最先全部跑完的小组胜利。
(三)袋鼠赛跑
时间:
5〜10分钟
人数:
不限道具:
•给每两个队员至少准备一个气球。
•两根绳子(标明起始线和终结线)。
•一处运动场。
I.将两根绳子沿着运动场某一边缘,平行放置,相距10米远。
2.让大家互相结对儿。
3.给每对搭档发一个气球。
4.让其中拿着气球的队员站在一条线上,他们的搭档站在运动场边缘的另一条线上。
5.让带球的队员把气球放在膝盖之间,并且放好之后,手不能再碰气球。
6.告诉带球的队员,听到你的信号后,像袋鼠一样跳跃通过运动场(保证气球夹在膝盖之间),到达运动场对面的终点线时,将气球传递给搭档一一仍旧要求不能用手碰气球。
交换气球后,搭档夹着气球跳回起始线。
(四)穿越地雷阵
1、 两人一组,其中一人蒙上眼睛。
2、 绳子平行放在地上,绳距约为10米(30英尺)。
这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
3、 绳之间尽量多地放置一些装满水的易拉罐或塑料杯,作为地雷。
4、 蒙上眼睛的队员在同伴牵引下走到地雷阵的起点站好。
他的同伴后退到他身后两米处。
5、 在地雷阵外的同伴需要以喊话的方式,在蒙眼队员穿越的时候为他指引方向。
如果同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人,他必须静止30秒后方可移动。
如果他不小心碰了“地雷”,该组将被淘汰出局。
(五) 衔杯传水
组织和服务者:
1、 共选16名组员(人数可变,16〜20),分二组同时进行比赛。
另有二名人员辅助每组第一名人员倒水至衔至的纸杯内,再一个个传递至下一个人的纸杯内,最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内,最后在限定的五分钟内,看谁的缸内的水最多,谁就获胜。
2、 参与积极者和顺利完成活动者均可获得精美礼品。
(六) 挤气球
道具:
(每个小组)一个气球。
1、 让队员们每3人组成一个小组。
2、 给每组发一个气球,让大家把自己的气球吹起来,不要把气球吹到轻轻一压就会爆的程度,让气球内的空气量达到其最大容量的75%即可。
3、 让每个小组都围成一个紧密的圆圈。
4、 让每个小组都把气球放到圆圈的中间,气球的高度与腰齐平。
5、 让队员们向圆心的方向走,直到3个人能够用腹部夹住气球。
然后,大家都要把手从气球上拿开,注意,不能让气球落地。
6、 告诉队员们他们的任务是走3步,并挤碎气球。
变通:
1、 为了加大游戏的难度,你可以让4个人一组来挤气球。
2、 可以蒙上队员们的眼睛,并且让大家保持绝对的安静,然后再按照上面的规则来玩这个游戏。
(七)三个进球
不限
•1个大垃圾桶(用来接球)。
•40个网球(放在袋子或盒子里)o(可以用乒乓球代替网球)目的:
1.向队员门展示良好的沟通对于提升工作成绩的作用。
准备:
步骤:
1.邀请一个志愿者,让他和你一起站在前面。
2.让志愿者面向某一个方向站好,目视前方。
不可以左顾右盼,更不能回头。
然后,把装有40个网球的袋子交给他。
3.把垃圾桶放在志愿者的身后,垃圾桶与志愿者间的距离约为10米。
注意不要把垃圾桶放在志愿者的正后方,要让它略微向旁边偏出一些。
4.告诉志愿者他的任务是向身后的垃圾桶里扔球,要至少扔进3个球才算成功。
告诫志愿者不许回头看自己的球进了没有,落在了哪里。
5.让其他队员指挥志愿者,告诉他如何调整投掷的力量和方向才能进球。
注意,这里只允许通过语言传达指令。
6.等志愿者扔进了3个球后(这可能会颇费周折),问他“是什么帮助他实现了目标”,问其他队员是否也觉得很有成就感。
安全:
注意不要被乱飞的球砸到。
可以蒙上志愿者的眼睛,而且不让他正好背对着垃圾桶,这样,其他队员必须先指挥志愿者调整方向,直到基本上背对着垃圾桶,然后志愿者才能开始投球。
这种做法可以增加游戏的难度和趣味
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