德育教改案例教学心理模块教案Word文档格式.docx
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6课时
教学过程:
第1课心理健康促成长
这世界除了心理上的失败,实际上并不存在什么失败,只要不是一败涂地,你一定会取得胜利的。
——亨·
奥斯汀
心灵故事:
吕晓雯是某中等职业学校一年级学生,因为父母想要男孩,她从小就被寄养在姥姥家,直到上学后,才回到父母身边。
她认为父母不喜欢自己,不爱自己,于是对父母很冷淡,尤其是对父亲,就像对待陌生人一样,见面都不会主动说话。
她从小比较顽皮,经常逃学,还留过级,初二曾经辍学打工。
在学校里,吕晓雯和同学的关系比较紧张,总感觉别人对自己不好,特别不能容忍别人在背后议论自己。
有一次为一点小事,吕晓雯和两名同学大吵起来。
当时已是晚上九点多,同学们都来劝说,但她仍然大吵大闹,还扬言要跳楼。
无奈之下,生活老师把她安排到自己的宿舍,陪她过了一宿。
这样的事情使得同学们对她都敬而远之,没有朋友的她时常感到孤独,为此她也很苦恼。
经班主任介绍,她把自己的痛苦告诉了心理辅导老师。
几次辅导后,她明白了,自己从小的经历使她因缺少亲人的关爱而对其他人产生了不信任感,习惯了从自己的角度看问题,主观上感觉别人都对自己不好。
以往的生活经历使她习惯用逃避或过激方式来处理矛盾和纠纷,不懂得如何对别人表达自己的感受和要求,不知道怎样与人沟通,虽有愿望,但不知如何行动。
在心理辅导老师的指导和鼓励下,吕晓雯在心理健康课上学着和别人沟通,在团体辅导活动中尝试着向别人表达自己的感受和要求,渐渐地,她的脸上有了笑容。
晓雯因为学校开展心理健康教育而得到了及时的心理援助,从自我封闭的世界中走了出来。
可见,开设心理健康课和开展心理健康教育活动对我们的健康成长非常重要。
那么,什么是心理健康教育呢?
心理健康教育,就是根据人们心理活动的规律,采取各种方法与措施,调动一切内外积极因素,维护个体心理健康,培养良好的心理素质,促进其整体素质提高的教育。
相对于心理咨询和心理治疗来说,它是一种面向全体学生的预防式教育。
就内容来说,心理健康教育包括心理素质培养和心理健康维护。
心理健康教育的这两方面内容,反映了个体正常成长和发展的不同层次要求,心理素质培养主要是帮助我们成功、成才,心理健康维护则主要是帮助我们能正常地成长发展,适应社会,成为健康的人。
心理健康教育对我们的健康成长非常重要。
我们正处在人生的重要过渡阶段,一方面还保留着儿童的幼稚,另一方面也表现出成人的成熟。
这种过渡性让我们的心理发展充满着矛盾和动荡:
我们的内心常常感受到躁动与不安,我们的心理容易出现不平衡或不稳定……许多研究表明,青少年时期最容易出现品德不良行为,违法犯罪的比例较高,车祸、溺水、斗殴等意外伤亡率也最高。
心理疾病的发病率,从青春期开始逐年增高,青少年时期成为心理疾病发病的高峰阶段。
有鉴于此,心理健康这门课程就是要帮助我们了解心理健康的基本知识,树立心理健康意识,掌握心理调适方法;
指导我们正确处理各种人际关系,学会合作与竞争,培养职业兴趣,提高应对挫折、求职就业、适应社会的能力;
正确认识自我,学会学习、学会有效学习,确立符合自身发展的积极生活目标,培养责任感、义务感和创新精神,养成自信、自律、敬业、乐群的心理品质,提高全体学生的心理健康水平和职业心理素质,真正成为适应经济社会发展需要的高素质劳动者和技能型人才。
【温馨提示】
一切智慧、成就、财富和幸福都始于健康的心理,心理健康是人们未来生存和发展的通行证。
成长工作坊
情境分析
情境一:
情境二:
科学的心理测试是我们了解自己的一个有用工具,但它需专业心理学工作者对测量结果进行客观的评价和解释,否则,可能会对我们造成消极的影响。
例如,互联网上充斥着的各种趣味小测试,“你受人欢迎吗?
”“你失恋的几率有多大?
”,还有各式各样的网上占卜,等等。
处于青春期的我们好奇心较强,测试一下倒没什么,但是许多网站的心理测试结果缺乏科学解释,如果我们对此信以为真,可能会对自己的身心健康造成非常严重的后果。
请想一想,我们该怎样正确利用心理测试?
怎样区别哪些心理测试是科学的,哪些是不科学的?
集思广益
从呱呱落地开始,人在发育成长过程中,总会受到来自不同方面多种因素的影响。
同样,每个同学的心理健康状况也会受到多方面的不同影响。
请分小组讨论一下:
我们的心理健康状况会受到哪些因素的影响,自己的心理健康受哪些因素的影响最大?
影响我心理健康的主要因素1._______2._______3._______
内部因素1.生理因素2.人格因素3.能力因素4.……
外部因素1.家庭因素2.学校因素3.社会因素4.……
第2课 心理健康哆唻咪
随着社会发展和人类对自身认识的深化,人们对健康概念的认识不断丰富和完善。
现代社会中,健康概念早已超出人们的传统观念,它不仅指生理上的健康,还包括心理和社会适应等方面的完好状态,三者的和谐统一构成了健康的要旨。
心理健康的标准是动态的,不同年龄、不同社会文化、不同时代具有不同的标准。
世界上最浩瀚的是海洋。
比海洋更浩瀚的是天空。
比天空还要浩瀚的是人的心灵。
——雨果
我再说一遍,你能不能把录音机关掉!
”
“我今天根本没有开录音机!
“王嘉瑶你别吵了,今天李东华确实没有开录音机。
“我们还要休息呢,别吵啦!
”......
自从一个月前,王嘉瑶因为李东华中午听录音机没有睡着午觉后,服装学校301寝室几乎每天中午都会传来这样的争吵声。
其实,李东华放录音机的声音并不大,但王嘉瑶还是对李东华放录音机的行为非常反感,有时候简直难以忍受,尤其是每天中午的时候,她总担心有录音机的声音干扰自己,使自己睡不着觉。
301寝室的同学都觉得奇怪,李东华根本没有放录音机,为什么王嘉瑶也要吵呢?
她是在报复李东华吗?
大家也经常劝说王嘉瑶,让她不要对一件小事耿耿于怀。
寝室同学都觉得王嘉瑶太小心眼,让大家中午都休息不好。
可是,王嘉瑶还是固执地认为,李东华就是在放录音机,已经干扰了自己的学习和休息。
而且,最近两天,她在教室里看书的时候也经常担心有人在身后干扰自己,所以只能坐在角落或靠墙的地方,否则无法看书学习。
这种强烈的不安全感使王嘉瑶很苦恼。
301寝室的同学将情况反映给班主任老师后,老师认为王嘉瑶已经有了心理问题,于是,将她介绍到了学校的心理咨询室。
心海导航
王嘉瑶这种心理状态已经偏离了正常水平,严重影响了她的日常学习和生活。
1946年第三届国际心理卫生大会提出,心理健康是指身体、智力、情绪十分调和;
适应环境,在人际关系中能彼此谦让;
有幸福感;
在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过有效率的生活。
心理健康包括两层含义:
一是无心理疾病,这是心理健康的基本条件,心理疾病包括各种心理及行为异常的情形。
二是具有积极向上的心理状态。
这是从积极的、预防的角度对人们提出要求,目的是要保持和促进心理健康,消除不健康的心理倾向,使心理处于最佳的发展状态。
比如,遇到困难不逃避、积极主动地调节不良情绪、善于从积极角度思考问题等,都是积极发展的心理状态。
我国心理学家林崇德教授提出:
“心理健康标准的核心是,凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人,其心理便是健康的。
”心理健康主要有以下10条标准:
●了解自我,对自己有充分的了解和认识,并能恰当地评价自己的能力;
●信任自我,对自己有充分的信任感,能克服困难,面对挫折能坦然处之,并能正确地评价自己的失败;
●悦纳自我,对自己的外貌特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳认同;
●控制自我,能适度地表达和控制自己的情绪和行为;
●调节自我,对自己不切实际的行为目标、心理不平衡状态、与环境的不适应性,能做出及时的反馈、修正、选择、变革和调整;
●完善自我,能不断地完善自己,保持人格的完整与和谐;
●发展自我,具备从经验中学习的能力,充分发展自己的智力,能根据自身的特点发展自己的人格;
●调适自我,对环境有充分的安全感,能与环境保持良好的接触,理解他人,接受他人,能保持良好的人际关系;
●设计自我,有自己的生活理想,且理想与目标能切合实际;
●满足自我,在社会规范准则的许可范围内,适度地满足个人的基本需求。
A.心理健康与否的界限是相对的,正常与异常更像是连续体的两端,没有明显的分水岭。
B.心理健康不是某种固定的状态,它是动态的、变化的,因年龄、性别、社会或家庭等方面的变化而发生改变。
C.个体心理健康与否可以与常态人群相比较。
年龄相仿的人,在心理上应具有较大的相似性。
D.个体心理是否健康还可以与自身的惯常心理和行为相比较。
当反差很大时,则反映现时可能正在受到某种心理问题的困扰。
小活动虽然心理健康问题日益受到关注,但很多人还是不清楚生理健康和心理健康之间存在什么关系。
请同学们在互联网上搜索一下:
什么是健康?
生理健康和心理健康有什么关系?
以班级为单位在社区中开展一次以“健康与我同行”为主题的宣传活动,向社区居民介绍什么是健康,生理健康和心理健康的关系,以及心理健康的标准。
青少年处于社会化的关键时期,学习生活环境的变化,难免会使我们在自我意识、人际交往、求职择业、学习和生活等方面产生一些心理困惑或问题。
那么,我们的心理健康有什么标准呢?
请分小组讨论心理健康在学习、成长、生活与职业四个方面的具体表现,并在班级中报告讨论结果。
学习与心理健康
1.智力正常2.乐于学习,成为学习的主体3.具有良好的学习习惯4.能够从学习中获得满足感5.……
成长与心理健康
1.能够正确地评价自我2.能够通过别人来认识自己3.及时而正确地归因4.扩展自己的生活经验5.……
生活与心理健康
1.能了解彼此的权利和义务2.能客观地了解他人素3.关心他人的要求4.诚实的赞美和善意的批评5.……
职业与心理健康
1.对职业有积极的兴趣和态度2.能恰当地选择职业3.树立正确的职业价值观4.从职业中获得满足感5.……
第3课 心理发展你我他
我们正逐渐摆脱少年的稚气,开始以更加成熟、更加理智的思维和行动证明自己的存在,追逐青春的梦想。
但是,成长岁月有阳光雨露,也有阴霾点缀,我们要对自己充满信心,在学习和工作的过程中,根据自己的心理特点采取相应的发展策略,开发自己的潜能,让梦想早日成为现实。
青年初期最有价值的心理成果就是发现了自己的内部世界,对于青年来说,这种发现与哥白尼当时的革命同等重要。
——科恩
周彦是某职校市场营销专业的学生,在校读书时,一直是班里的“调皮大王”,学习成绩也一般,但他为人很好,所以,同学们都很喜欢他。
没想到,一门课程改变了他的人生方向。
二年级时,班级开设了市场营销课程,授课的李老师是位知识和实践经验都十分丰富的年轻教师。
周彦对他的课产生了浓厚的兴趣,尤其是那些实际营销的具体个案深深地吸引了他。
他想:
“我是不是以后凭着努力实干,也可以闯出一片属于自己的天地,做自己的老板呢?
”这种想法既出,自己也着实激动了一阵子。
他找到李老师谈了自己的想法,李老师很高兴,也很支持他,同时也语重心长地对他说:
“只学会怎样‘吆喝’就去做生意是不够的,还必须要懂得相应的技术、技巧。
为了实现这个理想,你还必须努力学习其他的文化课程!
”周彦觉得李老师很看重自己的想法,才会对自己说这些话,他的行为也就随之改变了许多……
毕业以后,周彦真的做起了自己的公司,他与几名要好的朋友合开了两家广告公司,并且继续学习大专课程,还常回校看望老师。
再回母校时,他深情地
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