前滚翻后滚翻跪立跪跳起Word格式文档下载.docx
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辅教材障碍跑是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目,练习障碍跑能掌握日常生活中的实用技能,增强个人的自尊和自信。
四、学情分析
本单元的授课对象是七年级女生。
学生年龄小,兴趣迁移比较快,注意力很容易分散,因此在教学中安排了趣味性和灵活运用的运动形式调动和保持学生的运动兴趣。
由于七年级的学生体操基础较差,整体身体素质一般,因此我选择了技巧第一套组合动作这个教材。
五、教学重点、难点
重点:
技巧第一套组合动作的动作方法
难点:
保护与帮助,动作的完整性和连惯性及身体的协调用力。
六、教学学时分配与教学组织形式(见下表)
本单元主要特点是让学生在一种紧张而又愉快的氛围中接受学习,充分享受体育运动带来的快乐。
本单元课时一共是6节课,分为新授课、复习课和检查课三部分,其中新授课是教学技巧中前滚翻——交叉腿转180度——后滚翻——肩肘倒立——单肩后滚翻成单腿跪撑平衡——跪立——跪跳起——挺身跳以及整套技巧动作的链接;
复习课主要是针对检查考试的整套动作的复习课程;
检查课是为了检查学生对整个上课学习情况的总结,具体设计见下表:
教学
内容
技巧中的前滚翻教学动作
复习技巧中的前滚翻教学动作,学习交叉转体180度——后滚翻
复习交叉转体180度——后滚翻,学习肩肘倒立
复习肩肘倒立,学习单肩后滚翻成单腿跪撑平衡
复习单肩后滚翻成单腿跪撑平衡,学习跪立——跪跳起——挺身跳
组合动作
单元教学目标
认知目标:
技能目标:
通过学习,使学生基本上能正确掌握技巧第一套动作,85%的学生能完
成正确组合动作。
情感目标:
课次
教学内容
教学目标
重难点
1
通过学习,使学生了解前滚翻的动作方法。
通过学习,使85%的学生前滚翻时动作能做到正确、协调。
增强学生自信心及安全意识,提高自我保护的能力。
蹬脚用力、团身紧、速度快
难点:
动作连贯、身体协调用力
2
复习技巧中的前滚翻,学习交叉转体180度——后滚翻
引导学生复习前滚翻,了解学生的实际水平。
根据学生的实际情况有针对性的进行讲解、示范。
对帮保的问题重点提出。
依据共性问题,运用相应手段进行改进。
中间过程的交叉腿和转体180度
的动作。
后滚翻的动作协调、连贯
3
充分激发学生学习兴趣,发挥学生参与活动的积极主动性。
80%的学生基本学会肩肘倒立,并学会保护和帮助的方法。
发挥学生的积极性、想象力和合作精神。
压臂举臀,两肘内收撑腰。
伸髋立腰,动作连贯优美。
4
复习交叉转体180度——后滚翻,学习单肩后滚翻成单腿跪撑平衡
培养学生积极参与的兴趣,促进学生经常参加体育锻炼。
通过对单肩后滚翻成单腿跪撑的学习,理解技巧的动作概念。
提高学生协调性,灵活性和平衡定向能力。
躯体后滚要有速度,收腹举腿翻臀、换掌要快,推撑要及时有力,经一侧肩翻滚时,头要向异侧屈,同侧臂侧伸,异侧臂屈肘于肩上推手,同侧腿跪撑,异侧腿后举。
收腹举腿翻臀、头手协调配合经过单肩向后滚翻是这个动作的难点。
5
通过课堂学习,使学生了解跪跳起、挺身跳的动作技术。
练习学生的柔韧和协调能力
培养学生自信心,掌握动作技术
动作的连惯性
6
对所学动作进行复习,把动作组合完成一套动作。
2、发展社会适应能力,能与集体保护协同一致,团结互助,互帮互学。
启发引导学生独立完成动作
维持身体重心的平衡
技巧第一套组合动作课时计划(教案)
年级:
七年级(女生)人数:
32人任课教师:
武志军
1、指导思想
本课指导思想是以“健康第一”为宗旨,以课程标准的基本理念为依据,以优化体育教学过程为手段,运用合理、有效的教学方式,激发学生学习的兴趣,调动学生的参与热情。
本节课是人教版《体育与健康》体操——技巧单元中的教学内容。
前滚翻是技巧单元中学习较复杂动作的基础,也是生活中自我保护的一种方法。
因此,在教学中指导学生掌握正确的动作方法,强化运用运动进行自我保护是本节课的主要目的。
本课的授课对象是七年级女生。
由于七年级的学生体操基础较差,整体身体素质一般,因此我选择了前滚翻这个教材。
教学
内容
1、前滚翻
2、障碍跑
教学重点
教学难点
目标
课的
结构
课的内容
组织教师与要求
运动量
教师活动
学生活动
时
间
次
数
准备活动阶段
1、体育委员整队报告人数
2、师生问好
3、提出本次课的目标和要求
4、检查服装,安排见习生
5、慢跑:
方法:
教师带领学生成一路纵队,利用场地器材进行蛇形跑、后踢腿跑的练习,老师用语言提示学生换动作。
6、热身操:
头部运动
扩胸运动
振臂运动
腹背转体运动
踢腿运动
手腕脚踝运动
7、辅助练习:
高人矮人
1、集合整队
2、提出本课内容
3、口令指挥
要求:
精神饱满、声音洪亮、衣冠整齐。
组织:
如右图二
全班以一列纵队,由教师带领完成。
1、组织:
全班集体进行
2、教法与步骤:
(1)示范带操
(2)口令指挥
教师讲解要求
重点:
团身紧
1、体委四列横队整队及报告人数
2、要求:
快静齐
3、组织:
如图一
XXXXXXX
图一△
如图二
静齐,速度适中
1、组织如图一
①认真跟练
②听口令指挥练习
学生进行练习
1分钟
3分钟
2分钟
3至5
4×
8拍
4至6
次数
基
本
活
动
阶
段
前滚翻
动作要领:
蹲撑、提臀、两脚蹬地,同时屈臂、低头、含胸,用头的后部、背、腰、臀依次触垫前滚,当滚过背时,两手迅速抱腿跟上体,成蹲撑姿势。
蹬脚用力、团身紧
动作连贯、身体协调用
力
全班分4组由组长保护进行练习。
①学生示范,教师纠错并示范讲解正确动作
②教师演示:
圆
形物体和方形物
体,哪个物体滚的
远?
设下疑问让
学生思考
③“看谁滚的圆”
练习,教师指挥学生分组练习并用学生保护帮助。
(反复练习,解决重点中的团身紧)
④“低头看天空”
根据垫子的坡度结
合所发图片进行重
复练习。
(解决本节
课的重、难点,且
使学生更加明确动
作要领)
保护与帮助:
保护
时,单膝跪于练习
者侧前方,一手扶
其背部,一手扶其
臀部。
⑤讲评并示范
⑥对比鼓励
⑦分层练习,有坡度与没坡度的垫子。
⑧表演或创新
1、学生练习图形如图二
2、讲解示范图形
×
▲
学练法与步骤:
1、学生示范
2、认真观看理解动作要领
积极思考、集体研究、合作学习,注意安全,组长做好保护帮助。
3、听指挥练习并听讲解纠错,回答问题。
积极练习
20分钟
5至7次
时间
课的内容
组织教法与要求
时间
次数
障碍跑
(30米障碍)
1、体操垫
2、体操凳
3、跨栏
4、标志杆
5、传递奥运圣火
过程:
用前滚翻过垫,跑过独木桥,跨过栏架,绕过标志杆,跑回队伍。
自行设计过障碍顺序,将学生分成人数相等的四路纵队站起点线后,各组根据自己组排的器材顺序进行,在终点绕过标志杆后跑回将火炬(接力棒)传给第二人后站队尾,依次类推,看哪组时间最短。
在第一次试练之后进行调整,第二次试练之后进行三次计时跑,看哪组时间最短为胜。
教法与步骤:
1、讲解示范要求
2、指挥练习并判
定胜负
1、强调跑动时的安
全,指挥学生适当。
2、练习时衔接先慢
后中速,比赛快速。
3、注意安全。
1.认真听教师讲解
2.分人数相等的4小组进行比赛。
3.克服困难相互鼓励
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