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教师用活跃与启发的形式引导,三至五人一组自由用气排球做(不规定动作的)耍球游戏,使球不要落地,每组同学用自己喜欢的方法玩一玩、比一比,哪一组同学想出的方法最好、最实用;
导入新课,用气排球和软式排球(器材二选一),做自抛垫球、自抛向前垫球、自抛向前传球的方式让学生了解和体会排球传、垫球技术的基本撬开和动作技术;
再通过合作探究的方式、练习自抛垫球接向前垫、自抛传球接向前传、尝试垫击抛来球等,让学生在探究学习和相互合作中,逐步了解和体会软式排球垫球技术的用力方法。
六、教与学过程设计思路
(一)运动热身:
学生慢跑成圆圈队形后进行游戏:
“找朋友”。
以轻松愉快的氛围将学生带入新课;
接下来做运动模仿操,让学生通过对所认识不同体育项目的模仿,增强对不同体育运动的了解、培养体育兴趣,同时达到热身及活动各关节的目的。
(二)引入新课:
两、三人一组自由用气排球做(不规定动作的)耍球游戏,进行活跃式启发。
教师引导:
“为了我们以后可以更好的‘玩’更多的排游戏,现在大家就跟老师学习一些排球基础技术,好不好?
下面我们就来一起练习吧”。
再做自抛垫球、逢抛传球,让学生了解传、垫球的基本撬开、从自抛自垫一个手接住、自抛自传一个手接住的练习开始,学生熟练以后再尝试做连续自势垫球、连续抛自传球的练习,对动作的要求由易到难,逐步增加难度,让学生能顺利掌握,可自选器材(气排球和软式排球)。
(三)合作探究;
两人一组合,做自抛垫球一闪后将球向前垫出、自抛传球一次后球向前传出的练习,让学生自己体会垫球时如何调节手臂上抬“触球”的高低角度,从而使球向前垫出,以及如何调节手指、手腕的角度(使球向前传出)的感觉;
两人一组,相距2-3米,一人抛一人垫,相距4-5米,一人抛一人垫(可以用自垫调整一、两次后再将球垫回),让学生以合作探究的方式学习,练习时相互观察对方的技术动作,指出你认为不太正确的地方、或提出你认为好的改进建议,在相互促进和提高的过程中,尽快掌握正确的动作要领。
(四)游戏:
持球跑迎面接力比赛,因为男女同学速度、体能和运动强度的承受能力有区别,所以在游戏安排时,男同学跑33米、女同学跑30米,以达到公平的目的。
此练习让学生身体的运动量达到一定强度,可以起到更好的身体锻炼效果,同时调节课堂教学气氛。
(五)身心轻松:
两节放松操之后,安排意念放松:
“……我感觉到我的身体很沉重、越来越重,重到我都支撑不住了……;
现在身体在慢慢变轻、越来越轻、越来越轻,一阵徽风吹来,我飘了起来,越飘越高,在蓝色的天空和白云中飘呀飘,自由自在,无拘换束,心旷神怡……”现代科学研究表明,放松状态下对美妙意境的想象,能使交感神经系统的兴奋性下降,机体耗能减少,血氧饱和度增加,血红蛋白含量和携氧能力提高,更能提高感知、记忆、思维、情绪、性格等心理素质,是一种值得借鉴的有效消除疲劳的方法。
(六)课外作业:
每小组编一至两个“排球模仿操”的动作。
教案
教学内容
传、垫球基本撬开和击球部位
教学重点
传、垫球的正确手型
教学目标
认知目标:
了解软式排球、初步接触软式排球的传、垫球的基本的基础技术和基本动作方法。
技能目标:
初步掌握软式排球垫球、传球的正确撬开和击球部位,提高学生正确的动作反应速度、身体协调性和基本的运动能力。
情感目标:
培养不生认真观察、认真学习及团结互助的精神;
初步体验到软式排球运动的乐趣,了解锻炼身体的好处,认真上好体育课。
学生
五·
2班
教学难点
准确的击球部位
人数
40人
教学进程
预计时间
练习次数
组织教法
学法指导和要求
心理目标
一、常规
1′
1
集队:
整队、清点人数、师生问好,教师布置本课学习内容(图1-1)。
集中思想
二、愉悦身心
3′
3-4次
由四列横队开始,一列接一列按顺序慢跑,变换成圆圈队形(图1-2)。
继续慢跑,教师
说:
“找朋友。
”学生问:
‘找几个?
’教师答:
“找×
个(二至七之间)。
”学生迅速散开,按老师所说的人数抱成一团(图1-3、图1-4);
人数错的组或未找到“朋友”的同学每人做3-5个俯卧撑。
快乐参与
三、运动热身
4′
各4×
8拍
运动模仿操:
教师先示范一遍,然后问:
“同学们知不知道这是什么运动?
想不想跟老师一起做?
”教师领学生做一遍后,师生一起跟音乐节奏练习(图1-5)。
1.“蛙泳”(上肢运动)
2.“掷铁饼”(体转运动);
3.“跳绳”(踝、)
圆圈队形:
要求:
能基本模仿动作,不用做得很像,达到热身及活动关节的目的即可。
腕关节运动);
4.“足球”(踢腿运动)
5.“举重”(全身运动);
6.“健美操”(提膝触肘、跳跃运动)。
四、活跃与启发
10
各20-25次
1.气排球耍球游戏:
三至五人一组,自由组合用气排球做(不规定动作)的耍球游戏,每组同学用自己喜欢的方法于钱玩。
教师提示;
可以做抛接、不同方法的击打球等,使球不要落地。
比一比,哪一组同学想出的方法最好、最产用。
可以用见过的或所知道的排球动作。
快乐尝试、兴趣培养
2.教师引导:
“为了我们以后能更好地‘玩’更多的排球游戏,现在大家就跟老师不习一些排球基础技术,好不好?
”
“下面我们就来看一看图解上的动作方法,同学样可以根据图解上的手型示意和要领做一做(图1-6,图1-7)。
安排学生练习。
思考:
怎样才能更快、更好的学会和掌握?
自抛垫球时,双手叠握,伸壁压腕、形成平面,用手腕以上部位击球的下方(图1-6)。
自抛传球时,双手开形成半球形手型,触球时手指手腕适度紧张,用伸壁和指腕力量“点击(图1-7)。
器材自选(软式排球或气排球),尽量使
快
乐
尝
试
、
兴
趣
培
养
3.教师引导:
刚才各位同学都已尝试练习过,哪位同学来说一说你学练的好方法?
现在老师也来向大家介绍一下我的方法,大家可以选择尝试练习。
①自抛垫球:
自抛垫球一次后用接接住,熟悉几次以后,做连续自抛垫球练习。
②自抛传球:
自抛传一次后用手接
住,熟悉几次以后,做连续自抛传球练习。
球落到自己双手能接到的范围,熟悉几次后,做自抛连续垫球的练习。
五、合作探究学习
12′
各10-20次
1.提高训练,教师引导:
刚才大家都已经学习和体会了“自抛向上”传、垫球,现在尝试做一做“自抛向前”传、垫球(出示动作图解、要领)。
①自抛垫球接向前垫:
两人一组,先自垫一次后再将球垫给对方,对方接球后用同样的方法将球垫回(图1-8)。
②自抛传球接向前传:
两人一组,先自传一次后再将球传给对方,对方接球后用同样的方法将球传回(图1-9)。
合作学习:
两人
要领:
①处抛垫球时,手型不变,触球时下移,击球点放低,方向向前。
②自抛传球时,保持双手的关球形手型,调整手腕斜向前、伸臂前推、指、腕轻“点”。
乐于和同伴交流、共享成功、共同解决困难
练习中,观察图解、要领相互探讨提高技术的方法、交流学习体会。
教师巡回指导,个别讲解。
出示图权,更换练习内容……
练习中,有不清楚的地方可以看一看图板上的科示和要领提示,或及时向老师提问。
2.尝试垫击来球:
两人一组,相距2-3米,一人抛一人垫,可以自垫调整一两次后再将球向前垫出(图1-10)。
共同探究:
相互观察和纠正对方的动作,向同伴说出自己掌握要领时的好方法或遇到的困难。
学生可以根据自己的情况选择器材(“气排球”或“软式排球”)。
抛球要准,尽量固定抛球的高度、速度及落点。
3.尝试对垫:
动作掌握得好的同学可以尝试对垫练习。
两人一组,自垫一次后将球垫出,对方用同样的方法将球垫回。
合作体验:
互相交流收获、体验成功、感受乐趣、共同解决困难。
各小组的同学对垫球动作的掌握要由易到难,个别学得快的同学(或小组),可以不用自垫调整直接尝试做连续对垫练习。
六、强身健全
5′
各2-3次
持续跑接力比赛:
全班分为四组,对面站立,每人抱一个球,听到教师口令后同时出发,持球跑到另一端将球放到箩筐里,下一位同学出发,如此交替,先完成的组为胜(图1-11)
规则:
男女同学同时起跑比赛(男33米、女30米),最后一位同学将红领巾系在手臂上做标记。
勇于挑战与竞争
七、恢复身心
在轻松优美的音乐声中做:
①小鸟飞翔;
②摇摇摆摆。
意念放松:
教师语言引导——我感觉到我的身体很学生、越来越重,重到我都支撑
动作要轻松自然,尽量做到全身放松。
意念放松时,要保持舒适安详的状态,思维和想象要跟上教师的语言引导。
快乐安详
不住了……现在身体在慢慢变轻、越来越轻、越来越轻,一阵微风吹来,我飘了起来,越飘越高,在蓝色的天空和白云中飘呀飘,自由自在,无拘无束,心旷神怡……
八、师生小结
学生小结学习体会,教师做简单的总结(以表扬和鼓励为主)。
鼓励学生说出自己学习的感受。
课外作业:
喜爱探讨
场地器材
篮球或排球
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- 软式 排球