中学生健康教育教案初一Word文件下载.docx
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最好在食用酸性食物或饮料之前30分钟用含氟牙膏刷牙,而不是吃完东西后立刻刷牙。
6.嚼无糖口香糖:
这能刺激唾液,中和、稀释酸。
对学生的具体要求:
2、少吃糖,少食含酸度高的食物。
3、定时刷牙,养成早晚刷牙的好习惯。
第二周
预防烧伤和烫伤
知识目标:
让学生了解和开水、火打交道不小心就有被烫伤或烧伤。
技能目标:
学会正确自我保护意识。
情感目标:
让学生知道烧伤或烫伤的几个主要原因。
教学要求:
A:
能很好的了解烧伤与烫伤的原因。
B:
简单的了解烧伤与烫伤的区别。
C:
在教师知道下了解烧伤与烫伤。
IEP(个别教育计划):
通过综合练习,让鲁学鹏同学能了解烧伤与烫伤。
了解烧伤与烫伤的原因。
教学难点:
如何预防。
教学资源:
图片
教学手段:
直观演示教学
多媒体教学
教学流程:
一、导言:
我们在自然课里学过,开水的温度是多少?
火的温度要比开水的温度高好几倍,和它们接触肯定有危险。
那我们能不能不和它们打交道呢?
如果非打交道不可的话,又该注意些什么呢?
(引入课题)
二、新授
1、讲故事(介绍有关被烧伤或烫伤的材料)。
思考:
听了这个故事,你有什么想法?
2、小结:
我们虽然没有像故事里讲的那样被严重地烧伤或烫伤,但如果不注意,也有可能发生类似的事情。
请大家谈谈,你有没有被烧伤或烫伤的经历?
发生这种事后,给你带来什么痛苦和不便?
3、烧伤也好,烫伤也好,不论严重不严重,都会造成损失和不便,所以要积极预防。
如何预防烧伤与烫伤。
4、小结:
找到了原因,请大家回去遇到实际情况时,注意尽可能地避免。
注意:
(1)在家参加一定的家务劳动是好的,但一定要实事求是,要注意力所能及。
不能太勉强。
(2)尤其是倒开水或热水时,最好是放在水池里慢慢地倒,避免溅到身上。
(3)当揭锅盖时,应该注意朝着手臂相反的方向,同时脸和身体要尽量离锅远一些。
(4)端烫的稀饭或汤时,一定要用厚布隔着。
不要轻易去摸,否则很不安全。
三、巩固练习:
1.分析学习要点:
讲述了烧伤与烫伤的原因以及注意问题。
2.让学生复述常见的原因
四、教师小结:
教育学生日常生活中注意安全,学会自我保护意识
五、作业:
回家讲述给父母如何注意烧伤与烫伤。
.烧伤与烫伤
烧伤与烫伤的原因:
1.不勉强
2.慢慢倒水
3.身体距离锅远些
4.端着的东西要注意
六、板书设计:
第三周
课题:
交通事故的应对方法
课时:
1课时
一、教学目标:
1、让学生在交流活动中认识一些常见的交通标志。
2、让学生在游戏活动中体验交通规则的重要性,从而自觉地遵守交通规则。
二、教学准备:
学生准备游戏活动所需的各种玩具车辆(自行车,汽车)。
学生收集各种交通标志(照片或图片)。
三、教学过程
(一)、展开联想,揭示活动主题
师:
同学们,今天我们要开展一次有意思的活动。
我们将全班分为2个组进行比赛,你们有信心吗
在活动之前,请同学先看大屏幕。
课件出现:
各种车辆的喧闹声,接着是紧急刹车的声音,然后是人们的尖叫声,屏幕由黑色逐渐变成鲜红色。
刚才你们看到了什么
听到了什么
想到了什么
生1:
我听到了汽车的嗽叭声,还听到了刹车的声音。
生2:
我还听见了一个人的尖叫声,我看见了血流出来了。
生3:
我好像看到了一场车祸,人被压死在汽车下面。
是啊!
多么可怕的车祸,为了不让这样的事情再发生,我们一定要注意交通
(二)、游戏活动,在活动中体会交通规则的重要性
(三)、互动天地:
(1)你遇到过交通事故吗?
你怎样应对?
(2)怎样应对各种不同的交通事故?
举例。
(四)总结:
1.我们从自身做起,避免交通事故的产生
2.熟悉自救和寻求救助的方法
第四周
青春期的身心变化
一、教学组织形式:
男女混合班
二、教学目标
1.知识目标:
(1)说出青春期的生理与心理特征。
(2)简单描述受精与胚胎发育。
2.能力目标:
(1)通过讨论、交流,学会与人沟通,提高合作交流能力。
(2)学会将所学知识与生活等实际问题相联系,并运用到生活中去。
3.情感目标与价值观目标:
结合自身特点,通过分析青春期生理、心理特点,学会认识自我,学会健康的生活,正确面对异性交往,感受青春的美好,树立正确的人生观。
三、学情目标
1.教学重点:
(1)说出青春期发育的生理特点。
(2)描述青春期的心理特征。
2.教学难点:
正确对待青春期的心理变化,正确面对异性交往,学会健康的生活。
四、
教学过程
青春期是指人体从童年向成年过渡的人生关键时期。
我国青少年的青春期年龄,一般是在10岁到20岁这段时间,中学生正处于这一时期。
青春期不仅身体增长快,而且人体各器官特别是生殖器官的发育逐渐趋向成熟,从不具有生育能力发育到具有繁衍后代的能力。
可以说,青春期是以性发育为主要特征的。
随着青春期生理的变化,青少年的心理也同时发生了相应的变化,如:
认识到自已不再是小孩子了,喜欢独立行事,喜欢交友往来,性意识开始萌发,对异性产生好奇、兴趣。
这时的少男少女,往往憧憬着新的生命历程,内心世界与来自社会的外部环境常常发生矛盾冲突,面临着人生课题的许许多多疑问和困惑。
因此,正处在告别童年、开始步入青春期的中学生,怎样顺利度过青春期而健康成长,这是青少年本人、父母和教师都必需认真对待的问题。
性的发育是十分自然的生理现象。
性是一种本能。
人的性本能是每个人在青春期时逐渐发育形成的,步入青春期的中学生,此时身体上各器官和性机能发育已逐渐成熟,有独立参与社会活动的要求。
但由于社会阅历浅,思维分析能力、判断能力都比较差,并且还缺乏两性社会道德规范方面的知识,不少人因性问题而困惑、疑虑和苦恼,甚至误入歧途,做出自已后悔莫及的傻事或错事。
青春期性心理的产生,一般受两方面的影响:
一是性发育的自然本能作用。
青少年对自身性器官的变化,性机能的产生,对自已和异性身体的变化不仅十分敏感和重视,而且出现好奇和不安,随之产生对性知识的探知欲望,这种本能,促使性意识的萌发和发展。
二是社会意识对人脑的影响,社会上各种性信息,如影视、小说等文艺作品中的爱情描写和现实社会中成人两性交往活动的场面,以至性用品商店、健胸霜、卫生巾等到广告,无一不影响着学生的性心理的发展。
(一)青春期性生理发育
青少年进入青春期的一个明显标志是生理迅速发育,突出表现在三个方面:
体格发育男女性器官的发育和第二性特征的出现。
体格发育的显著特点是身高和体重迅速增长;
心脏由于心肌的增厚而重量迅速增加;
肺活量也显著增大;
神经系统进一步发育完善,其调节功能大大增强,身体在接受外界刺激后,可以将信息很快的传到大脑,并及时准确地做出反应、分析、判断和理解问题的能力也大大提高。
因该说,青春期是一个人发展智力的“黄金时代”,人的一生有所作为有所创造,往往是在这一时期打下的基础。
青春期的性发育突出特征是性发育和性成熟。
青春期开始后,性器官在垂体分泌的促进激素作用下得到迅速发育。
具体说,男性睾丸体积开始增大,重量增加,内部结构逐渐发育完善,能够产生精子,分泌雄性激素,并且开始出现遗精。
女性卵巢发育加快,重量增加,能够产生卵子,分泌雌性激素,并且开始出现月经。
同时性器官所分泌的性激素,也可以促进性器官的发育和促进第二特征的出现。
所谓的第二特征是指除了性器官以外的男女各自所有的征象在男性,雄性激素促进男子的第二特征的发育,主要表现在胡须、腋毛等毛发生长,喉结突出,声音变粗,声调较底等;
在女性,雌性激素促进女子第二特征的发育,主要表现在骨盆宽大,乳房增大,出现阴毛,声调较高等。
月经是女孩性发育的主要特征,是指女子进入青春期以后,每月一次的子宫出血现象。
第一次月经,就叫着月经初潮。
月经是一种正常现象,不要把月经看作“倒霉”,遗精通常是一种正常现象,只有频繁遗精(如一两天一次),对健康不利。
(二)青春期心理和性心理的发育
青少年在青春发育期,不仅生理上发生急剧的变化,而且在也发生重大变化,有如以下几种心理特征:
一是含蓄,内心又渴望被人理解;
二是独立意识和成人感增强;
三是情感丰富而不稳定。
青春期性心理发育。
童年时期男女之间毫无顾忌的相互打闹,上学路上你追我赶,亲密。
这种单纯的友谊,就是俗语所说的“两小无猜”,进入青春期,性别的差异,性意识的出现,使青少年的性心理发生了一系列的变化。
一般来说,青少年的性心理发展大体经历四个阶段:
①异性疏远期:
在青春期发育初期,男女生会产生一些不安和害羞心理,群体活动时,会出现女生群体和男生群体。
一般来说,这种现象是正常的,时间是短暂的。
②异性接近期:
在青春期发育过程中,使男女生对性的差异更敏感,更渴望了解性知识。
最初所产生的一种朦胧感,这一时期,大部分青少年开始感到自己生活空虚、寂寞、不如人意,总在梦想中有一个天真柔顺的或刚强的帅哥哥。
但伴随着年龄的增长,青少年开始变得现实一些,他们向往接近年龄相当的异性。
但日益增加的羞怯感却压抑着这样的心情,当他们遇到中意的异性时,反而会产生一种逆反心理,说出一些违心的话,装得满不在乎或沉默不语。
青春期男女生产生彼此愿接触,相互吸引是性心理发展中正常的心理现象。
如能正确地评价和对待异性,消除异性交往过程中的神秘感和紧张感,对于增进男女生的友谊、友情是很重要的。
③两性爱慕期:
在最初阶段。
一般仅被对方的外表容貌所吸引,而当发现对方的内在价值并志同道合时才会发展到更高阶段。
在性格完善上也是如此。
比如看到对方字写得好,球打得漂亮,歌唱得美这类表层价值,后又发现对方具有信得过,尊老爱幼,勤奋向上,为人处事等本质性的人格价值,才会向更高层次的开华。
(三)青春期的卫生保健
青春期是生长发育的最后阶段,也是决定人的体格、素质、智力水平等的关键时期,因此确实做好青春期卫生,保证身心正常发育,能够为一生的健康打下良好的基础。
(一)、青春期的营养卫生
在青春期,由于身体的生长发育较快,新陈代谢过程中的同化作用强于异化作用,因此,蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐等各种营养物质的需要也相应增加。
保证这个时期营养的全面、合理,才能使生长潜力得到充分发挥,身体正常发育,体质健壮。
(二)、青春期的性卫生保健
1、月经期的卫生保健:
一是做到心情舒畅,情绪稳定。
情绪波动或精神紧张,都会影响大脑皮层的调节功能,容易引起月经失调。
;
二是注意外阴部的清洁卫生,以防感染;
三是在月经间注意饮食,不受寒着凉,要保证足够的睡眠和休息。
2、遗精及其卫生
首先要认识到,遗精是一种正常的生理现象,其次要做到:
一要把精力集中在学习和工作上,课外积极参加体育锻炼和有益的文娱活动;
二是要养成一些必要的卫生习惯三是要早睡早起,睡醒后立即起床。
(三)、青春期青春痘的防治青春期体内皮脂腺受性激素的影响,皮脂腺分泌物大量增多,粘稠度增大,如果这时毛口阻塞,皮脂腺就在体内积聚,,会使皮肤形成小丘疹,一般注意卫生和饮食,大多会渐渐消退
讨论:
说说你们的收获
第五周
预防疥疮知识讲座
1、了解什么是疥疮,疥疮的危害及及传播途径。
2、掌握预防疥疮的方法,学会预防疥疮。
掌握预防疥疮的方法,学会预防疥疮。
一、什么是疥疮
疥疮是由人型疥螨通过人与人密切接触而传染,传染性很强。
疥疮的防治在一家人或集体宿舍中往往互相传播。
同卧一床,同盖一被甚至互相握手都可以直接传染,使用病人用过的衣服、被褥等可间接传染。
二、疥疮的危害
疥疮是目前皮肤病中传染性最强的皮肤病之一,常导致全家或集体感染疥疮。
三、疥疮的传播途径
与疥疮病人握手或同床,不使用疥疮病人的衣裤、手套、毛巾和被褥等物品。
一旦发现,立即隔离治疗。
患者衣物,寝具应烫洗或曝晒数小时,杀灭疥虫。
家庭或同宿舍内的患者要同时治疗疥疮是一种疥虫感染引起的皮肤病,发病原因主要为疥虫感染,疥虫由于生存能力极强,离开人体可以存活一到两1-2天。
所以疥虫感染的物品,衣物、家具都有可能造成疥疮患者感染,由于疥虫繁殖能力极强,每天可以繁殖40-50个,所以感染疥虫以后,只有在自身免疫力低的情况下都会发病。
四、如何预防疥疮
防治疥疮,主要在防,疥疮的防治要讲究卫生,经常洗澡,晾晒被褥,不和病人直接接触。
用硫磺香皂很有效。
治疗用硫磺软膏涂抹全身即可。
疥疮是由疥虫引起发病的,疥疮是由人接触人而传染.疥虫离开宿主很快就会死亡.因此在疥疮的预防上要避免亲密接触.至于床单内衣内裤的沾染了疥虫一般一到三天内这种感染的例子是常有所闻.一般说疥虫接触的衣物用开水烫洗可以把疥虫杀死.疥疮的防治不一定用杀虫剂来处理.因为杀虫剂可能对人体有害.
2、平时注意讲究卫生,经常洗澡,晾晒被褥,不和感染疥疮的病人直接接触。
第六周
情绪与健康
在设计本课教学时,我以学生发展为本,帮助学生树立远大的志向和宽广的胸怀,培养乐观的生活态度,拓展兴趣爱好,进行良好情绪品质的修养。
通过对本课的学习,使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现,知道影响青少年情绪的因素是什么,进一步了解调节情绪的必要性,并逐步掌握调节情绪的有效方法,以便在实际生活中克服消极的情绪,保持乐观、开朗的心境,能较好地调节和控制情绪。
(1)情绪的不同表现
(2)消极情绪的危害性
(3)调节情绪的有效方法
(1)情绪的含义
(2)掌握调节情绪的方法
教法:
讲解、情景教学、讨论
教具:
多媒体课件
教学过程:
一、
导入新课
科学家曾做过这样的实验:
将同时出生体质健康的羊羔,一头与其它羊群为伍喂养,另一头则与圈在笼中的狼为伍喂养,一段时间后前一头羊羔活泼健壮,后一头羊羔则体弱消瘦。
另-实验将6只狗关起来,想办法法使它们长期惊恐不安,无法休息,另外4只狗生活在平静的环境里,经-定时间后,前面的6只狗中有3只狗患了癌症而死亡,后面的4只都安全无恙。
科学家想证明什么呢?
面对不同的情境,不同的事情,我们会产生不同的情绪,今天就让我们走进"
情绪"
这个五彩缤纷的世界,一起去体验情绪,去揭开情绪的神秘面纱。
三、设置情境,引出"
概念
1.音乐进入情境
先请同学们来欣赏一段音乐,用心去听、去感受。
(播放音乐)听这段音乐时,你的情绪产生了哪些变化?
欢快、幸福、恐慌还是悲伤?
教师小结:
刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动,我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响,经常会出现不同的情绪体验,既有欢快的、愉悦的、幸福的,也有烦恼的、忧愁的、沮丧的,甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。
音乐能引起情绪的变化,不同的事情更能引起情绪的变化了,
2.现在谁愿意说说你什么时候最高兴?
高兴的时候有什么感受?
高兴的时候都喜欢做什么?
生:
表述自己的心情
谁再来说说你们什么最伤心难过?
这个时候你们有什么感受?
伤心难过的时候愿意做什么?
教师总结:
(出示课件,总结情绪的含义)同学们都说出了自己的心理话,其实这个能使我们一时哭一时笑的感受也就是情绪,它是对客观事物的一种态度体验,是人从事某种活动时产生的心理状态。
生活中,人人都有情绪,比如你热切盼望中的东西,一旦得到满足,你就会感到高兴、喜悦,产生肯定的内心体验;
相反若得不到满足,就会感到失望、烦恼,而产生否定的体验。
高兴、快乐、愤怒、悲伤这些都是情绪。
四、以讲述自己的故事了解情绪对身体健康的影响
如果生活是一个万花筒的话,多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活,这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉,对我们的生活、学习起到积极的推动作用,这些都是积极情绪。
但也有一些情绪会让我们对生活感到很灰暗,很烦恼,我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。
同学们想一想,下面哪些是积极情绪?
哪些是消极情绪?
①快乐②恐惧 ③愤怒 ④痛苦 ⑤喜欢 ⑥忧虑
⑦难过 ⑧讨厌
请同学们各自体会一下,当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下,你会有什么样的感受,对你的生活和学习会有什么样的影响?
当你处在消极情绪状态下,消极的情绪会减弱人的体力与精力,活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣,思维迟钝,判断能力下降,消极的情绪还会降低人的自控能力,遇事易冲动、不理智,常会做出一些事后令自己后悔的事。
(同学们,有没有这种感受啊?
)
因此说,消极情绪具有很大的危害性。
请同学们看以下几个事例,分组讨论消极情绪的危害作用,归纳总结以下每一事例中消极情绪对人的什么方面有影响。
(展示课件)
a同学小王的例子:
一天中午,小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球,到学校后正好背课文,很长的课文一点也没费劲;
第二天,小王想再买一张最新的游戏卡,但父母都不同意,他感到非常不开心地上学去了,一篇不长的课文却花了很长的时间也没背好。
小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样,这说明了消极情绪影响人的记忆力。
b.小刚和小强是同班同学,平时体育课100米跑的速度一样快,参加学校运动会时,听到同学们的加油声,小刚心里十分紧张,害怕跑不好,而小强则是轻装上阵,结果到终点时,小刚落后小强两米多。
小刚在消极情绪状态下,没有发挥出自己的正常水平,说明了消极情绪影响人的正常水平的发挥。
c.小李未完成值日工作,按班规课后要重扫,重扫时小许叫他的外号,并嘲笑他,小李一怒之下打了小许而受处分。
这个事例表明:
小李在消极情绪状态下易冲动,自控能力降低,说明消极情绪对人的理智有影响
d.曾有这样一个例子:
一个粗心的医生,将两个病人的诊断报告弄错了。
原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告,而极度的伤心、痛苦、焦虑,并且情绪极不稳定。
没过多久,在医院的再次检查中,果真发现了癌症的倾向。
而那位本应有癌症倾向的病人,由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明,情绪变得高涨,心情变得愉悦,病情渐渐好转。
这个例子说明:
不良的情绪如果长期得不到调节,就可能诱发生理疾病。
积极的情绪可以使人忘掉忧愁,战胜悲伤,起到治病的作用。
所以说,消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。
五、开展讨论,寻求控制不良情绪的方法
当你有了不良的情绪时,你调节情绪的方法是什么?
你所了解的方法有哪些?
请同学们分组讨论一下。
教师根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法:
1、培养积极乐观的人生观
我能行。
下次再努力。
用格言来激励自己。
2、创造条件,改变环境
通过听音乐、欣赏艺术作品、散步、打篮球、游戏、下棋、看电影、读报纸等正当而有意义的活动,使自己从消极情绪中解脱。
提问:
你在实际生活当中,有过这样的经历吗?
(学生回答后,教师归纳。
3、合理发泄情绪
不知同学们在看电视和电影时注意到这样的镜头没有:
某人因有不良情绪,便跑到旷野、海边、山上无拘无束的喊叫,或者拼命地击打树木,或者狂奔。
这就排解心中的不良情绪合理发泄情绪是指在适当的场合,用适当的方式,来合理发泄情绪。
发泄应该是合理的,要表现得有理、有度,既不损害自己,也不损害他人。
你知道合理的发泄方式有哪些吗?
①哭—适当的哭一场。
哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。
许多人哭一场过后,痛苦、悲伤的心情会减少许多。
②喊—痛快地喊一回。
当受到不良情绪困扰时,通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫,将内心的积郁发泄出来,也是一种方法。
③诉—向亲朋好友倾诉衷肠。
"
一份快乐,两个人分享,就变成了两份快乐;
一个痛苦,两个人承担,就变成了半个痛苦。
把不愉快的事情隐藏在心中,会增加心理负担。
找人倾诉烦恼、诉说衷肠,不仅可以使自己的心情感到舒畅,而且还能得到别人的安慰、开导以及解决问题的方法。
④动—进行剧烈的运动。
可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。
调节情绪最好的方法是学会自我调控。
(5)写——把自己的苦恼写在日记里
4.合理的调节自己的食物
5.寻求心理咨询
找心理工作者帮助,通过个别交谈,排除心理障碍。
小结:
同学们,在碰到不良情绪时,我们可以用合理的方法驱走留在心头的乌云,你会发现你给生活一个微笑,生活会还你一个春天。
(用多媒体出示老师的格言:
你给生活一个微笑,生活会还你一个春天)当我们遇到一些不愉快时,想想这些激励人心的话,可以帮助你更快地走出阴影。
如果情绪不好不知道怎么办时,可以找我,老师愿做你们的知心朋友。
希望同学们在以后的生活中能用微笑面对生活,用坚强迎接生活,用快乐编织生活。
第七周
绿色食品
教学目标:
通过组织学生开展“绿色食品”这一主题的综合实践活动,使学生了解绿色食品及相关知识,并对绿色食品进行宣传,以此促进人们的绿色、健康消费。
教学准备:
1、教师注意收集或上网下载与绿色有关的资料。
2、学生自主或分小组进行合作:
什么是绿色食品?
其他的相关知识并进行寻找绿色食品的活动。
一、导入主题
小朋友们一定都有过和爸爸、妈妈一起到商场、超市购物的经历,你们在挑选自己喜爱的食品时,知道绿色食品吗?
今天,我们就要来讨论讨论绿色食品这一话题。
二、认识绿色食品
1、什么是绿色食品?
有哪些绿色食品?
老师布置的调查任务,你们调查了吗?
请同学们先在小组里交流一下调查的情况。
2、哪一小组愿意来向大家作介绍?
(学生作介绍:
绿色食品是遵循可持续发展原则,按照特定生产方式生产,经专门机构认定,许可使用绿色
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