每周带量食谱Word文件下载.docx
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冬菇炒肉丝
蒸肉饼
上海青
米饭75克
冬菇5克
肉蓉35克
肉蓉20克
上海青75克花生油5克
盐2克
青菜
肉丸子
花蛤
青菜75克
肉50克
花蛤58克
葱花5克
花生油5克
炸鸡腿
洋葱炒蛋
鸡腿100克
蛋30克
洋葱25克
火腿肠
火腿肠95克
油麦菜75克
芹菜10克
炸鱼
香肠炒蛋
鱼100克
花生油5克香肠30克
蛋25克
鱼丸
鱼丸100克
扁肉
扁肉100克
太平燕
太平燕100克
汤圆
汤圆100克
八宝粥
大米20克
梅舌5克
白糖3克
桂圆10克
金峰中心园第三周幼儿带量食谱(2013.9.16—9.20)
荔枝肉
番茄酱5克
胡萝卜炒肉丝
肉30克
胡萝卜25克
煮面条
南瓜饼
香菇25克
肉蓉25克
青菜30克
红萝卜20克
南瓜饼35克
红枣花生汤
花生100克
红枣3克
金峰中心园第四周带量食谱(2013、9、23—9、27)
蛋糕
酸奶
小面包
沙琪玛
沙琪玛60克
卤鸡翅
菜炒蛋
头菜75克
蛋35克
八角5克
鸡翅20克
卤蛋
蛋100克
肉75克
葱花2克
卤鸡腿
鱿鱼炒瓜
鱿鱼70克
胡瓜75克
花生油5
青菜50克
土豆20克
番茄10克
小汤圆
小汤圆100克
大米45克
桂圆5克
白糖2克
银耳炖红枣
银耳10克
金峰中心园第五周带量食谱(2013、9、30)
蛋黄派
卤鸡爪
西红柿75克
鸡爪20克
国庆放假
金峰中心园第六周带量食谱(2013、10.8—10.12)
海苔蛋糕
海苔蛋糕60克
奶250ml
西红柿炒蛋
鸡蛋100克
肉丸子75
油5克
鸡翅70克
糟肉
糟肉100克
火腿肠100克
红糟5克
西红柿30克
鸡蛋35克
小米10克
糖10克
饺子
饺子100克
猪骨汤30克
金峰中心园第七周带量食谱(2013、10.14—10.18)
香菇肉末炒蛋
肉丸子75克
香菇10克
肉沫10克
土豆15克
番茄酱15克
木耳炒猪腰
木耳35克克
猪腰30克
咸粥
大米75克
肉末25克
青菜10克
花生汤
金峰中心园第八周带量食谱(2013、10、21—10.25)
泡芙
泡芙60克
火腿肠50克
肉55克
木耳炒蛋
花蛤50克
木耳55克
蛋燕
玉米15克
蛋60克
虾米5克
鸡翅100克
炒三鲜
红萝卜15克
虾仁10克
金峰中心园第九周带量食谱(2013、10、28—12、1)
小汉堡
小汉堡60克
蛋50克
杂菜30克
西红柿25克
鸡翅45克
梅菜扣肉
鱼75克
梅菜5克
金峰中心园第十周带量食谱(2013、11、4—11.8)
肉松蛋糕
肉松蛋糕60克
肉丸子100克
肉丸子50克
大米75克克
花生油3克
火腿肠炒蛋
卤肉
卤料5克
鸡翅
肉蓉30克
绿豆汤
绿豆100克
大米15克
金峰中心园第十一周带量食谱(2013、11、11—11.15)
番茄10克鸡翅45克
金峰中心园第十二周带量食谱(2013、11、18—11.22)
炖蛋
蛋45克
鸡爪子50克
青菜
芹菜15克
蛋15克
鸡翅50克
豆腐
肉100克
豆腐75克
白丸子
白丸子100克
金峰中心园第十三周带量食谱(2013、11、25—11.29)
肉丝45克
胡萝卜45克
锅边
肉包
菜5克
葱5克
肉10克
肉包60克
香菇木耳炒蛋
卤肉50克
香菇15克
木耳10克
鱼50克
青菜45克
鸡腿75克
黑米粥
黑米10克
金峰中心园第十四周带量食谱(2013、12、2—12.6)
炒饭
绿豆15克
洋葱75克
胡萝卜木耳炒鸡蛋
鸡蛋75克
胡萝卜35克
木耳15克
金峰中心园第十五周带量食谱(2013、12、9—12.13)
虾饼
肉45克
梅菜15克
虾饼35克
鸡肉串
西红柿蛋汤
鸡肉串25克
豆腐蒸肉末
豆腐35克
肉末35克
金峰中心园第十六周带量食谱(2013、12、16—12.20)
花蛤75克
胡萝卜木耳炒肉丝
肉蓉胡萝卜克
肉丝30克
鱼45克
花蛤25克
金峰中心园第十七周带量食谱(2013、—12.23——12.27)
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