《推拿与按摩》教案.docx
- 文档编号:173250
- 上传时间:2022-10-05
- 格式:DOCX
- 页数:24
- 大小:34.05KB
《推拿与按摩》教案.docx
《《推拿与按摩》教案.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《《推拿与按摩》教案.docx(24页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
《推拿与按摩》教案
第一章 推拿与按摩概述
一、推拿与按摩的概念
推拿与按摩是祖国医学中的一项宝贵遗产,是运动医学的重要组成部分,是凭着医者的双手根据不同病情选用相应的手法或手的代替物,刺激人体体表的一定部位或穴位,以提高或改善人体生理功能,消除疲劳和防治疾病的一种方法。
它是我国劳动人民在长期的生活和生产实
践中与疾病作斗争的经验总结。
推拿和按摩都是中医学名词,两者的含义基本相同,均指在人体一定部位上,运用各种手法进行特定的肢体活动来防治疾病的一种方法。
我国汉代以前的古籍上称按摩为导引,明代后称按摩,中医治疗多称推拿。
目前,只是推拿较为正式,而按摩较为通俗。
有时也将二者统称为“按摩”。
二、推拿与按摩的起源与发展
1、推拿与按摩的起源
按摩是我国劳动人民在长期与疾病作斗争的生产与生活实践中,从原始的、下意识的简单的方法动作中总结出的治病防病经验。
推拿与按摩作为一种古老的非药物疗法,它的历史必然早于药物、针灸等较多依赖外部物质条件的其他医学学科。
2、推拿与按摩的发展简史
⑴《史记·扁鹊仓公列传》说“上古之时,医有俞跗,治病不以汤液、醴酒,桥引、毒熨,一拔见病之应……。
”《汉书·艺文志》中,列有《黄帝歧伯按摩十卷》的篇目,可见我国很早就把按摩作为治疗人们疾病的一种重要手段了。
⑵《黄帝内经》是一部专门记述和总结我国远古时代祖先医事活动及其经验的典籍,其中对有关按摩术和产生、内容、作用和发展等方面,都有详细的记载。
如《撰法方宜》在阐述因地势、气候、环境、生产和生活等不同的条件而使人治病及其特点时写道:
“中央者,其地平以湿……故其病多痿厥寒热,其治宜导引按跷。
”
所谓导引按跷,意即以矫捷的手法“摇筋骨”,“动支节”,“抑按皮肉”,也就是我们所说的按摩术。
并在《阴阳应象大论》和《血气形志》中进一步阐明了按摩导引的内容和作用,依据疾病的不同性质(阴阳、表里、寒热、虚实),按照治疗上的不同需要(补泄、发散、宣通等)采用相应的按摩手法,以资疏通经络、调和营卫,平衡阴阳,从而达到防治疾病、增进健康的目的。
⑶春秋战国秦汉时代,按摩有了新的发展。
名医扁鹊“治虢太子暴疾尸厥之病,使子明炊汤,子仪脉神,子术按摩。
”——《周礼注疏》
⑷隋唐时期,按摩被先后列为官医,设立专科、专职,以至专门讲习按摩医学,培养训练按摩人才。
如《新唐书百官志》、《唐六典》的相关记载。
⑸盛唐时期,按摩疗法传入朝鲜、日本、法国等地。
⑹东汉时期,张仲景在《伤寒杂病论》中首倡“膏摩”疗法,扩大了按摩的应用范围。
24
⑺两晋南北朝时期,按摩疗法在医疗实践中得到了广泛的应用;按摩手法日渐丰富。
⑻明代,按摩被列为十三科之一。
并在治疗小儿疾病方面初步积累了丰富的临床经验和理
论知识。
⑼清代,按摩在官方受到一定程度的限制,但在民间仍广泛流行。
⑽解放前,按摩被沦为下贱的职业,倍受歧视,残存于澡堂、理发店中,或仅有个别医者
掌握,运用为“小儿推拿”,求售于市。
⑾新中国成立后,中医按摩和祖国医学的其他科别一样,受到了充分的重视和关怀,得到了长足的发展。
三、推拿与按摩的作用
1、推拿与按摩的基础作用
⑴对运动系统的作用
加速局部血液循环,改善组织营养。
⑵对心血管系统的作用
减低血液流动的外周阻力,改善心功能。
⑶对呼吸系统的作用
调整呼吸系统功能,改善肺的活动能力。
⑷对神经系统的作用
可双向调整神经系统的兴奋性。
⑸对消化系统的作用
可双向调整消化系统的功能。
⑹对皮肤的作用
可改善皮肤的呼吸状况,改善其新陈代谢。
2、推拿与按摩对运动创伤的治疗康复作用
⑴疏通经络,行气活血,去瘀止痛。
⑵理筋散结,整复错缝,润滑关节。
⑶加速恢复功能,缩短康复期限,消除后遗症状。
四、推拿与按摩的基础知识
1、按摩的基本要求
对按摩的基本要求可以概括为十二个字:
“有力、持久、均匀、柔和、深透、得意”。
⑴有力
按摩需具备一定的力度,这种力度不是固定不变的,应根据按摩手法及患者的体质、部位等不同而变化。
⑵持久
所谓持久是指手法应连续作用一定的时间,保持力度和动作的连贯性,不能断断续续。
在
手法的持久用力中,可分为:
①均匀持续用力:
手法用力持久而均匀。
如,“点法、按法、压法”等。
②不均匀持续用力:
手法用力持续而不均匀。
如,“振颤法、推荡法”等,以及轻重交替持
续用力等。
③间断持续用力:
手法用力持续而有间断。
如,“扣击、拍打”等。
⑶均匀
所谓均匀是指按摩手法必须均匀而有节奏,平稳而有弹性,速度不可时快时慢,压力不要时轻时重,移动的幅度不要事疏时密。
目的是使患者更好的适应施术者的手法,更好的放松身心,达到更好的按摩效果。
⑷柔和
所谓柔和是指按摩手法需轻而不浮,沉而不滞,灵活而温柔,和缓而不急不燥。
切不可生
硬粗暴,更不能损伤皮肤和其他组织。
⑸深透
所谓深透是指持续有力的手法,应力达肌肉深层或病变部位,出现酸、沉、胀、麻、痛等感觉。
只有这样才能达到更好的实质按摩效果。
⑹得意
《医宗金鉴》云:
“机触于外,巧生于内,手随心转,法从手出,法之所施,使患者不知其
苦,方称之为手法”。
所谓得意是指手法应达到的一种较高境界,即当你的手法具有一定功底的时候,达到“熟能生巧,刚柔并济,得心应手,得意忘形,随心所欲”。
2、按摩的基本功练习
按摩的基本要求是“有力、持久、均匀、柔和、深透、得意”。
这就要求按摩工作者要有
良好的耐力,按摩时才能做到得心应手,达到良好的治疗效果。
因此,坚持不懈、持久有恒的练功是熟练掌握按摩技术的基本原则和前提。
练习的方法主要有:
⑴全身练习
①全身耐力练习
马步练习;抱、滚球练习;全掌俯卧撑练习
②全身协调性练习
站立练习;云手练习;开合练习;左右翻肩练习
⑵指力练习
①五指俯卧撑练习;②揉捏沙包练习;③抓握练习:
抓坛子练习、抓沙包练习。
⑶手法练习
①扣击练习:
掌侧扣沙包练习、盖扣沙包练习;②桌面滚球练习
3、按摩的时间和次数
⑴按摩的时间:
每次操作的时间要根据患者的病情、体质和所应用的手法来确定,一般为10~20min。
但在治疗面积较大腰肌劳损等症时,时间要稍长些;而做全身按摩时,则每次需要更长的时间。
⑵按摩的次数
一般隔日按摩一次,或每天一次,不宜再多。
在治疗损伤时,如有敷药,最好在换药时根
据伤情适当进行按摩。
4、按摩的适应症和禁忌症
⑴按摩的适应症
运动系统损伤及其后遗症、慢性劳损、神经麻痹、高血压、胃肠机能失调、消化不良、风湿性关节炎等。
⑵按摩的禁忌症
恶性肿瘤、类风湿性关节炎、急性炎症及任何部位的脓肿,各种皮肤病、血友病、传染病、运动系统的开放性损伤、新鲜骨折和关节脱位及急性软组织损伤早期、妇女月经期和妊娠期间其下腹部等。
5、按摩人员应注意的几个问题
⑴手法有序,力量适宜
①顺序一般为:
头面部→肩背→腰骶→上肢→下肢,自下而上,先左后右,从前到后。
②力量一般先轻、中重、后轻,由浅入深,循序渐进,关节活动幅度由小逐渐加大。
③手法强弱、急缓要因不同受术者体质而定。
手法操作要求达到一定的刺激强度。
⑵精力集中,位置得体
①施术时要集中精力,全神贯注,做到手随意动,功从手出。
②密切注意患者对手法的反应,随时调整手法的刺激方法与力度。
③施术和受术者都要保持合理的体位。
⑶注意按摩卫生
①术者做到手无饰物,经常修剪指甲。
②术前、术后要洗手。
③术者双手要注意保暖。
⑷环境要舒适
按摩效果的好坏,与周围的环境有着不可分割的联系。
环境由许多要素组成,室内的温度、湿度、灯光的亮度、音乐的节奏、声音的大小、环境的气味、按摩单子的颜色、按摩床的舒适程度、按摩师的形象、性别、年龄、患者喝茶水的温度、茶叶的 颜色及口味等等。
按摩对环
境的要求非常苛刻,按摩师应针对上述要求精心控制,以达到最佳的按摩效果。
⑸其他
①为提高医疗性按摩的效果,被按摩者的皮肤要清洁,按摩部位要充分裸露,肌肉要放松。
②患者过饱、过饥或酒醉的情况下,不宜进行按摩,特别不宜进行全身性保健按摩。
局部医疗性按摩,则不在此限。
6、推拿与按摩的递质
为了减少按摩时的阻力,避免皮肤擦伤,特别是为了提高按摩的效果,在按摩时可选用适当的粉剂、油剂和药酒。
⑴粉剂:
多适用于运动按摩,常用以下两种:
①爽身粉:
具有吸水、清凉、增加皮肤润滑的作用;宜在出汗时用。
②滑石粉:
即医用滑石粉,主要起润滑作用。
⑵油剂:
选用一些无刺激性的油类,掺入适当的药末,成为药油液或药油膏,可起到滋润
和辅助治疗的作用。
⑶药酒:
目前常用的外擦药酒有舒活酒、活络酒、风湿酒、虎骨木瓜酒等。
①舒活酒:
主要用于运动急性损伤的早、中期,具有明显的舒筋活血、消肿止痛的作用。
但不宜用于寒湿症患者。
②活络酒:
主要用于风湿痛,伤后筋骨痛,适用于损伤后期。
可内服。
组成:
当归、天麻、何首乌、防风、独活、牛膝、牡蛎、石斛、金银花各9克;川芎、秦
九、千年见各15克;续断、杜仲、泽泻、桑寄生、松节各12克;狗脊、川朴、桂枝、钻地风、甘草各6克;以上泡酒半个月。
③风湿酒:
主要用于慢性风湿关节痛,腿酸痛、全身胀痛等。
组成:
红毛五加皮、陕茵陈、杜仲、续断、香橼各15克;羌活、独活、广木香、虎骨、
木瓜、甘草、白花蛇各九克;牛膝、天麻、当归、防风、海桐皮各12克;生地6克;用
1500ml酒浸泡2周。
五、学习推拿与按摩的目的和任务
1、学习目的
掌握推拿按摩的原理和相关技术,提高体育教学与训练的质量,促进运动竞赛中技术水平的发挥,保证训练和比赛的顺利进行。
2、学习任务
了解按摩的基本常识及基本原理,掌握按摩的基本技术和方法,以及其在促进运动疲劳的恢复、治疗运动性伤病方面的具体应用。
六、推拿与按摩介绍的主要内容
1、按摩常用的基本手法
⑴按摩手法的形式与分类
⑵按摩常用的基本手法
2、经穴按摩基础
⑴经络学说概述
⑵取穴方法
⑶常用穴位及功用介绍
3、按摩在身体各部位的应用
⑴按摩在头部的应用
⑵按摩在肩背部的应用
⑶按摩在颈部的应用
⑷按摩在腰臀部的应用
⑸按摩在上肢部的应用
⑹按摩在下肢部的应用
⑺按摩在足部的应用
4、按摩在运动创伤中的应用
⑴按摩在运动创伤中的应用原则
⑵按摩在躯干部运动创伤中的应用
⑶按摩在四肢运动创伤中的应用
第一章 按摩常用的基本手法
按摩手法经过几千年的发展、演变,内容丰富多样,并根据按摩的不同目的、不同的地域,形成了许多不同的特点或流派。
但纵观这些按摩手法,可以发现它大多由一些基本的按摩手法演变而来,本章主要从以下四个方面进行介绍:
一、按摩手法的命名
1、古代一字命名法
古代手法的命名,最初多用一个字来进行。
如“推而行气血,摩而顺其气,拿而舒其经,按而调其经,点而理其络,揉而活其血。
”
2、复合性手法命名
实践中,逐渐出现了将两种以上的手法相配,合成一种复合性手法。
如:
“揉捏法、牵抖法、点按法、按揉法”等。
3、特定手法命名
一些复合性按摩手法受文化的渗透,命之以美妙而文雅的名称,如:
“一指禅、二龙戏珠、苍龙摆尾”等。
4、根据施术时的肢体空间运动形式命名
如:
用力使手上下振动为“颤法”;用力使手左右摆动为“荡法”;握住患肢上下运动为之
“抖法”;左右运动为之“摆法”;转动关节为之“摇法”;屈动关节为之“屈法”;牵拉关节为之“拔法”等等。
5、根据施术部位命名
如:
“拇指揉、大鱼际揉、肘运、膝顶”等。
二、按摩手法的分类
1、按手法内容形式分
摆动类手法:
如滚法、各种揉法等。
摩擦类手法:
如推法、摩法、搓法、等。
挤压类手法:
如按、点、压、掐、拨、顶、拿、捏、挤、捻等。
振动类手法:
如各种振法、抖法等。
按摩手法的内容形式与分类
扣击类手法:
如各种拍法、啄法、叩法。
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 推拿与按摩 推拿 按摩 教案