莱格尔跑教学设计Word文档格式.docx
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四、教学目标:
1、认知目标:
学生了解“莱格尔跑”的练习方法,合理分配体力的方法,往返跑时做到轻松自然,节省体力和加深呼吸以及跑的正确姿势。
2、技能目标:
在运动中能控制跑步的节奏,和小组协调一致;
初步掌握耐久跑基本动作技术和正确的呼吸方法。
3、情感目标:
通过小组探究、合作学习,激发学生的耐久跑兴趣,培养学生顽强意志品质及团队协作意识。
五、教材重难点:
重点:
耐久跑的呼吸节奏与跑的基本动作技术。
难点:
学会克服极点的方法。
六、场地器材:
田径场(篮球场),8个标志杆、四根接力棒、小兔子头饰40个录音机1台
七、教学流程:
1、开始部分(热身运动):
进一步规范课堂常规,加强队列队形的练习,让学生形成正确的身体姿势。
选用“贴锅饼”的游戏激发学生的运动兴趣,教师将学生分成两组进行贴锅饼游戏,激发学生的学习兴趣,使身体得到充分活动,代替以往的跑步的热身运动,使身体得到充分的活动,为以后的学习奠定良好的基础。
2、基本部分(技能学习):
教师讲解“莱格尔跑”在耐久跑中的作用合意义,并详细介绍练习的方法,变换多种练习的方法,使学生在轻松在游戏中培养学生的好胜心让他们在竞争中体验快乐。
最后是“莱格尔跑”的接力游戏比赛,教师及时的评价游戏比赛的效果,并用语言对学生进行鼓励。
3、结束部分(放松身心):
教师带领学生进行放松,使学生的身心都得到放松。
为下一节课的学习做好良好的铺垫,教师总结本次课的情况,然后,下课。
八、教案:
班级:
五年级;
人数:
40人课型:
新授
授课教师:
薛城常庄教育办六炉店小学常兴艳
教学内容
一、“莱格尔跑|”练习
二、往返接力游戏
教学
目标
学生知道“莱格尔跑”的方法,合理分配体力的方法,往返跑时做到轻松自然,节省体力和加深呼吸以及跑的正确姿势。
通过小组探究、合作学习,激发学生耐久跑兴趣,培养学生顽强意志品质及团队协作意识
顺序
组织与要求
教师指导
学生活动
时间
开
始
部
分
1、体委整队,报告人数
2、师生问好,宣布教学内容
3、检查服装安排见习生,强调活动安全。
组织:
四列横队,密集队型
2、要求:
a背风、背阳、背干扰
b站队要快、静、齐。
1、教师向学生问好!
2、教师宣布本课内容。
3、安排见习生。
1、学生向教师问好。
2、见习学生出列。
3、注意力集中,做到“快、静、齐”
2
钟
准
备
1、队列练习:
“报数”(横队)口令:
“报数!
”(1至X报动作方法:
听到口令后,由排头开始从右向左依次连续报数,报数时向左转头,并迅速还原,排尾学生报数不转头
重点:
报数时转头还原动作敏捷。
2、游戏《贴锅饼》
游戏方法:
手拉手围成一个圆圈,一个同学抓,一个同学逃,逃得同学可以贴在圆圈里面的同学后面,被贴的就成了逃的,抓到以后交换。
四列横队,体操队形
要求:
a、积极参与,练习认真;
b、仪表端庄,声音洪亮
2.1组织:
围成2个圆形
要求:
躲闪灵活,动作敏捷,注意安全
1.1教师介绍连续报数的动作方法。
1.2教师语言引导学生练习。
1.3、教师巡回观看、指导学生练习。
2.1教师讲解规则,
2.2强调安全,并把学生分成2组进行。
2.3教师播放背景音乐,语言提示学生进行练习。
2.4学生在教师的带领下共同练习。
2.4.教师语言激励、评价。
1.1学生认真听教师讲解动作要领和方法。
1.2在教师的引导下进行集体练习。
1.3分组练习,相互评价。
2.1学生认真听教师讲解练习
2.2分组进行练习。
2.3在音乐的伴奏下,准备抓和逃的同学
2.4遵守游戏规则,积极练习。
3
5
钟
基
本
1、“莱格尔跑”教学:
动作要领:
由慢到快进行的16米-20米折返跑
呼吸方法:
跑时呼吸必须有相当的频率和深度,用鼻和半张开的口同时呼吸。
2“莱格尔跑”的接力比赛:
教学重点:
“莱格尔跑”的呼吸节奏与跑的基本动作技术
教学难点:
学会克服极点的方法
1、“莱格尔跑”组织形式:
2“莱格尔跑”接力比赛组织:
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
○○○○○○
有组织、有纪律性,练习积极认真。
1.1教师介绍“莱格尔跑“的练习方法
1.2.教师讲解、示范动作提出动作重难点与要领。
1.3教师播放“莱格尔跑”提示音乐,指导学生进行集体的练习,变换不同的距离以及不同的次数,往返5次—10次。
1.4教师在每组间隔休息时对于学生的练习及时的进行评价
2.1教师介绍“莱格尔跑”的接力比赛的方法和要求。
2.2教师分组指导学生进行2-3次接力比赛。
2.3教师对于比赛的情况进行评价。
1.1学生在教师语言引导下进行练习。
1.2变化不同方式进行练习。
1.3.学生配合背景音乐,进行自然“莱格尔跑”练习。
1.4.按“预备—跑!
”的口令,快速跑出,练习5-10次。
1.5每组休息间隔根据教师的评价及时调节。
2,1.认真听游戏的规则及方法。
2.2.学生进行“莱格尔跑”接力比赛。
2.3学生听教师的评价以及学生间的互评。
15
10
结束部分
1、放松活动:
听指挥进行放松舞蹈练习:
“小兔子乖乖”
2、总结评价。
3、师生再见,收送器材
1、组织:
二列疏散,散点面向教师
动作缓慢、身心放松。
1、教师带领学生伴随舒缓音乐进行放松。
2、教师总结、评价本课内容。
1、学生在教师带领下进行放松。
2、学生自我评价。
场地
器材
场地器材:
预
计
运
动
负
荷
密
度
练习密度
42%~45%
课后反思:
本次课教学,我经过认真的反思,总结出了本次教学中的一些亮点以及不足之处,以便在今后的教学中能避免出现一些类似的错误,更希望能给我们同仁在今后的课堂教学中一点启迪与帮助。
一、亮点部分:
1、“莱格尔跑”只要有一个20米长的场地、一台放音机就能组织教学训练,这解决了平时耐久跑要田径场,要跑道。
特别是遇到下雨天,一个室内篮球场就能达到室外一样的效果。
2、音乐伴奏,转化学生注意。
莱格尔跑中不同的速度有不同的节奏音乐相匹配,它丰富了折返跑的形式和内容,改变了以往耐久跑的传统程式和单调气氛,而且渗入了一种艺术的美,这种美的源泉就是音乐。
她提高在耐久跑的教学与训练效果的同时在跑中的情绪得到调节,转移了学生耐久跑极点带来的苦难刺激,能充分调动学生的练习积极性,活跃气氛,活跃身心,培养兴趣,调节情感,陶冶学生美的情操和个性的发展,提高练习效果。
3、每一个折返点都是一种激励。
莱格尔跑不像田径场上的跑道至少是200米一圈,它只是一个20米的折返跑,很快就能达到一个折返点,每一个折返点都有一个激励信号
4、便于评价,便于制订阶段目标。
由于一开始节奏很慢,学生能适应由慢到快的速度变化,在跑中学生时刻都知道自己的成绩水平的直观评价。
5、便于同伴间的相互激励交流。
只要学生在场上,他们都在同一起跑线,这样激励每一位学生,提醒他:
“我不愿当差生、我是这个团队的…..”.而且旁边同伴的一句激励也能起到良好的效果。
二、不足之处:
1、关于设计的各种游戏,由于是分组练习,组织队形不够集中,教师不能够完全关注到所有的学生练习情况。
2、学生的自我评价与互评还处于被动状态,还需要进一步的激发。
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- 关 键 词:
- 莱格尔跑 教学 设计