指甲颜色透露的秘密Word格式文档下载.docx
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更有寒冷、炎热、郁怒、饥饱、烟酒之后,指甲颜色都会有相应的变化,应逐一排除后再观察。
此外,指甲还能预示我们的寿命长短呢!
拇指半月甲占甲面的面积越大,就表示越长寿。
当然,健康的人群不一定每个指头都要有半月甲,故不必刻意追求。
悄悄话之1:
指甲颜色反映的病变
白色:
淡白为血虚或气血两虚;
苍白为虚寒,多属脾肾阳虚。
如果按压指甲变白,放开后很久不恢复血色提示气滞血淤;
如果不恢复红色,多为血亏。
红色:
红色是热的表现,甲色鲜红为有热或阴虚劳热;
色深红色或红紫,多为风热毒盛,邪犯心经,或为肌肉、筋骨、关节等酸痛或麻木、痛风等症。
红白不均匀:
甲色红白不均呈片状、点状为气血不调,如果是小孩,可能有肠道寄生虫。
紫色:
色紫主要是血淤,如果有紫纹,压之不退,多见于心肝血淤。
黄色:
甲色黄者为黄疸,多为湿热熏蒸所致。
青黑色:
甲色青为寒证、痛证,也可以是血淤。
如果指甲青得发黑,那么可能病情危重。
泛黑有坑——甲色青为寒证、痛证,也可以是血淤。
如果指甲青得发黑,可能代表病情危重。
枯槁无光:
甲色枯槁无光,为阴血不足。
悄悄话之2:
指甲变形度反映的病变
枯槁不润:
枯而色苍为肝热;
枯而易脆裂为阴虚血少,肝血不荣。
厚而粗糙,失去光泽:
枯槁易裂者,多为甲癣,也可以是气虚血燥,或为湿毒外浸的表现。
没有韧性且呈层状分离:
多因血淤或血燥,指甲溃疡导致。
凹陷有横沟,多少不等:
多因肺燥阴虚,气津不布,或气虚血淤,以致指甲失养而成。
出现纵向脊棱,平行成纵沟:
多为肾阴不足,肝阳上亢,或气血双亏。
苍白有纵纹——多为肾阴不足,肝阳上亢,或气血双亏。
卷曲成桶状:
久病体虚。
凹如球面,肢端膨大:
多为心肺气虚,脉络血淤,手脚失养所致。
远端曲屈,中间隆起如山,甚至形如鹰爪:
属气滞血淤,常见于风寒湿侵袭而引起的肢节疼痛或麻木、痉挛患者。
指甲入肉疼痛:
甲疽病。
甲印过小或无甲印:
多为气血不足或气血失调。
弧线变得明显且加宽:
多见于外感、荨麻疹、表证自汗之人。
自咬指甲边缘,残缺不整:
属小儿疳积或肠道寄生虫病。
指甲脱落:
多因患者脱疽、疬风、蛇疔所致,或因阴虚火旺,或因大病后,气血亏损。
时间:
2009-04-25
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指甲异常或是体质引起的
对于指甲形、色异常反映出来的病变,患者应及时就医。
如果你的指甲异常是由你的体质引起,那么通过药膳、刮痧、沐足、穴位按摩等等方法,都可以进行调理,恢复健康
气郁体质——容易心慌失眠
药膳:
双花西米露
做法:
西米50克,玫瑰花20克、茉莉花20克,白砂糖适量。
双花倒在一个容器里,用开水冲泡备用,西米倒入开水中,用中火煮约5-6分钟至半透明状,滤出西米,双花倒进锅里烧开,再把西米倒进去煮开,加糖。
忌:
肾虚慎用。
穴位按摩:
1、按压小腿的外侧,腓骨小头前下方凹陷处的阳陵泉穴。
2、敲胆经:
沿着双大腿外侧缘胆经的循行皮部,自上而下,每天拍打100-200次。
血淤体质——刷牙时牙龈易出血
当归田七乌鸡汤
乌鸡1只,当归15克,田七5克,生姜1块。
当归和田七用清水浸泡清洗后,与生姜放在乌鸡上,加入适量的盐,倒入清水淹过乌鸡,盖上盖烧开,后上锅隔水大火蒸3小时至鸡肉烂熟即可。
不适合阴虚火旺的体质,感冒外邪留着、肠胃不太好的人。
用拇指或者中指指端按揉足内踝上3寸约四指胫骨后缘靠近骨边凹陷处的三阴交,每次1到3分钟。
阳虚体质——手脚发凉、怕冷
当归生姜羊肉汤
羊肉300克,当归30克,生姜50克。
羊肉洗净切成小块,放入沸水中焯一下,把血水焯掉,捞出羊肉沥干水分,倒进砂锅,加入当归、生姜,倒入清水约是肉的2~3倍,盖上盖先用大火煮开,再换小火煮约两小时,加入适量的盐即可。
患有皮肤病、有过敏性哮喘、一些肿瘤、咽喉炎病人,躁热体质的人不适合多吃。
以适中力量用拇指或中指的指端揉肚脐下1.5寸,大约二指宽的气海,每天揉100次,每次1到3分钟。
阴虚体质——常感到手脚心发热
海参百合羹
海参1条,猪肉末150克、百合50克,鸡蛋2个、冬菇5朵、冬笋一块、葱、姜适量。
百合、冬菇用清水浸泡1小时后洗净,鲜材料可以省略,海参、冬笋、冬菇切丁,姜切片,鸡蛋打散,锅里放油、葱、姜煸炒出香味,倒少许料酒,把泡冬菇的水倒进锅里,再把海参倒进去稍稍煮几分钟之后捞出沥干水分备用,把锅里的水倒掉后放底油炒肉末,加一点酱油,炒熟之后加入少许清水,大火烧开,把海参、冬笋、冬菇、百合倒入一起烧,开锅之后放少许的盐、白糖,再加点酱油继续煮,勾一点薄芡,煮两三分钟收汁,将鸡蛋液倒入烧开,撒一些胡椒粉即可。
每晚临睡前花10分钟来按摩太冲穴,即在大脚趾和二趾之间缝隙往上移,能感觉到有脉搏跳动的地方就是。
湿热体质——常吃煎、炸、烧烤
土茯苓草龟汤
草龟1只、鲜土茯苓100克,茯苓50克,瘦肉100克,姜、葱适量。
瘦肉切成块,土茯苓切片备用,锅里水烧开了之后把草龟、瘦肉用中火煮5分钟后捞起沥干,把草龟、鲜土茯苓、茯苓、瘦肉、生姜、葱都放入瓦罐,加入适量清水、料酒,盖上盖大火烧开后改中火炖大约2小时,加入适量的盐即可。
用拇指或者是中指指端来按揉,肘关节外侧横纹尽处的曲池穴,每次1~3分钟,每日按摩1~2次。
刮痧:
沿着颈背部督脉和膀胱经的循行皮部,用水牛角等刮痧板自上而下刮痧治疗,可以用清水、或甘油作为润滑剂,小儿可以用爽身粉保护皮肤。
痰湿体质——腹部肥胖,皮肤出油
芡实莲子苡仁汤
排骨500克,芡实30克,莲子20克,苡仁30克,陈皮5克,姜1块。
芡实、莲子、苡仁清水浸泡清洗,把排骨剁成小块,于开水中焯一下,然后把排骨、芡实、莲子、苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里,大火煮开后改用小火炖两小时,放盐即可。
找到腿的外侧膝眼和外踝两个点连线的中点,找到腿上的胫骨前缘外侧1.5寸约是两指宽处,与中点平齐,这个地方就是丰隆穴,每天按压1到3分钟。
沐足:
陈皮5克、茯苓皮5克,煎煮20分钟后,加水至1000-2000毫升,沐足浸泡30分钟。
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