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5.有创意的赞美
当孩子表现很好时,不要只是说:
“很好。
”赞美要具体一些,说出细节,指出有哪些地方让人印象深刻,或是比上次表现更好,例如,“你今天有主动跟警卫伯伯说早安,真的很有礼貌。
”不过,赞美时也要注意,不要养成孩子错误的期待。
有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子,让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上,而不是良好的行为上。
父母应该让孩子自己发现,完成一件事情所带来的满足与成就感,而不是用物质报酬来奖赏他。
6.确保孩子吃得健康
健康的饮食,不仅让孩子身体健康,也能让孩子的情绪较稳定。
不论是正餐或点心,尽量遵循健康原则,例如:
低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。
7.激发他内在的艺术天份
虽然科学家已证实没有所谓的“莫扎特效应”,但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动,依然可以丰富孩子的内心世界。
专家发现,当孩子随音乐舞动、或是拿着画笔涂鸦,其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的方法。
孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐,也会对自己感到比较满意。
8.常常拥抱
轻轻一个拥抱,传达的是无限的关怀,是无声的“我爱你”。
研究发现温柔的抚触拥抱,可以让早产儿变得较健康、较活泼,情绪也较稳定。
对于大人而言,拥抱也能让人减轻压力,抚平不安的情绪。
9.用心聆听
没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。
想要当个更好的倾听者吗?
不要只用一只耳朵听,当孩子对你说话时,尽量停下你手边正在做的事情,专心听他讲话。
要耐心听孩子说完话,不要中途打断、急着帮他表达或是要他快快把话说完,即使他所说的内容你已经听过许多遍了。
陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时,是最佳的倾听时刻。
10.放弃完美主义
我们都期望孩子展现出他最好的一面,可是有时候太过急切纠正或改善他们的表现,例如,嫌弃他们没把桌子擦干净,干脆自己再擦一遍;
或是纠正他们一定要把东西摆到一定位置。
事事要求完美,会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。
下次当你忍不住想要参一脚,急着帮孩子把事情做的更好时,不妨先想想看:
“这件事跟健康或安全有关吗?
”“想象10年之后,这件事还有这么严重吗?
”如果答案是No,那么就放手让孩子去做吧。
11.教导他解决问题
从学会系鞋带到自己过马路,每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。
当孩子发现他有能力解决面对的问题,就能带给他们快乐与成就感。
当他遇到阻碍时,例如:
被玩伴嘲笑或是无法拼好一块拼图时,你可有几个步骤来帮助他:
1.确认他的问题。
2.让他描述他想到的解决方式。
3.找出解决问题的步骤。
4.决定让他自己解决这个问题或提供一些帮助。
5.确定他能获得需要的协助。
12.给他表演的舞台
每个孩子都有特有的天赋,何不给他们机会表现一下?
如果他们喜欢说故事,鼓励他多说故事给你听。
如果他对数字很擅长,带着他去逛街,让他帮你挑选价格便宜的东西。
当你能欣赏孩子的才能,并表现出你的热情时,孩子自然会更有自信心。
给孩子这十种爱
父母的爱,对于宝宝来说是非常的重要的,想要自己的孩子更为的聪明,那么千万不能忽视爱的方式,下面小编就为您介绍孩子最渴望的十种被爱的方式,希望您能从中学到一些。
第一、临睡前的一个吻
孩子临睡前的一个吻,孩子遇到困难时轻拍他们肩头的手,孩子受了委屈时一个温暖的怀抱,孩子回家时的一个问候,还有一句“爸爸妈妈爱你”的表达。
这是我们了解到的数十名孩子表示出的想要的爱的方式。
还有一些孩子提出:
“爸爸妈妈为什么不能在一起,一起来爱我?
”
专家建议:
中国是一个讲究深沉含蓄的国家,长辈都不愿意表白自己对孩子的爱,可是,孩子们需要家长把爱说出来做出来。
另一方面:
这些年来一直都居高不下的离婚率又让很多孩子失去了完整的爱,作为家长应该创造机会让孩子能尽量享受完整的爱。
第二、请尊重我的个人形象
把孩子打扮成酷哥、靓妹都是现在的家长们很愿意做的一件事,至于孩子们是不是喜欢家长给自己设计的“包装”就不管了。
有些家长总是爱用自己孩子的缺点去比别人家孩子的优点,有些父母总是在别人面前说自己孩子的不好,而不当众对孩子进行表扬。
在我们的采访中,有80%以上的孩子对家长的这些行为表示不
满。
孩子也重视自己的个人形象完美。
给你的孩子适合他们年龄的打扮,让你的孩子独立地去从事一些事情,然后说一声:
“做得好!
”在外人面前,如实地夸奖自己的孩子。
第三、爸爸妈妈的尊重
把孩子的秘密当做笑话对别人讲,家长们对孩子的一些良好行为通常不能给予适当而及时的称赞,而对孩子的错误,总是不分场合地过分指责和嘲笑。
儿童的自尊是通过父母对其尊重培养出来的。
尊重意味着你必须将孩子看成是独一无二的“这一个”,允许孩子发展自己的爱好和追求。
尊重他的个性,不要什么都替他做主,多对孩子伸出拇指而不是食指。
第四、爸爸妈妈给我当榜样
在孩子的整个成长期,都会模仿父母的行为,并以父母为楷模。
家长应时刻提醒自己,你的孩子正在观察你,因此你必须十分注意自己的一举一动。
把你自己当成一个好榜样,作为礼物送给孩子。
第五、告诉我做人的道理
孩子成长的道路上,需要家长提供一些为人处世的规则,以使其懂得凡事不能为所欲为,以及自我约束的重要性。
这些教育却不能是生硬的。
你所规定的一切一定要让孩子理解,而且一定是正确的。
对一切人和事要平等对待。
第六、让我和爸爸妈妈一起玩
60%以上的孩子,和家长在一起游戏的时间平均每天不到半个小时,20%的孩子不到15分钟,另有近20%的孩子在一天之内见不着家长。
对于孩子们来说,再多的玩具,再好的保姆,再高档的幼儿园也代替不了爸爸妈妈。
即使工作再忙再累,也要抽出时间来和孩子在一起尽情地玩儿,要让孩子知道他在你心目中始终是第一位的。
在玩儿的时候,你一定要愉快而不是应付,让他知道你非常乐意与他在一起。
第七、给我一个小伙伴
孩子需要与同龄或略大的孩子玩耍,和伙伴在一起孩子能学会妥协、同情和合作,还会发展出一些新技巧、兴趣、责任心等等。
可是,没有伙伴成为现在城市孩子最大的烦恼。
家长们可以把紧闭的房门打开,迎接孩子的伙伴,或是让孩子走到外边去接触更多的朋友。
第八、和我一起养成好习惯
在现在这个时候,这一件礼物就更显得重要,大部分孩子觉得以前父母不爱打扫卫生,不爱锻炼,不注意饮食卫生。
而近来,家长们都在改变着自己的生活,孩子们很高兴。
保持你的好习惯。
第九、给我一个可达到的目标
孩子没有出生就开始学习,孩子刚睁开眼睛看世界就面临着学习的压力,孩子刚会说话就开始让孩子学着阅读,孩子一天天地长大,目标也一个个地增多,学习的压力就越来越大。
所有的孩子都不希望家长拔苗助长。
他们说:
“我们要的是学习的动力而不是压力。
对孩子来说,压力过大会影响他们学习的内在动力。
学习的兴趣和动力来自家长的理解和合理的目标要求。
第十、让我们一起笑起来
“我们的父母太严肃,太没有幽默感。
”这就是很多孩子觉得影视剧里的父母很出色的一个原因,因为,那些父母总是和孩子一起欢笑。
中国的传统使很多父母觉得,在孩子面前就应该严肃,这样才有威严,其实,爱笑的父母会让孩子看到生活轻松和愉快的一面,让他们对生活充满信心。
不要总是对孩子一本正经,笑声能让他们更加热爱生活。
婴儿心理卫生
心理学上把一至三岁的孩子叫婴儿。
婴儿开始懂事了,自我意识也开始发展了,心理卫生的问题也就更复杂,更多了。
值得高度重视的有如下几点:
1.断奶的心理卫生问题。
断奶对孩子来说是件大家,弄不好会对他幼小的心灵造成重大的精神刺激。
比如,有的妈妈为了断奶与孩子暂时隔离;
有的突然断一次未断成,又突然断一次,接二连三地给孩子不良情绪的刺激;
还有的往奶头上涂辣椒面。
这都对孩子心理健康不利,容易造成孩子情绪不稳,大哭大闹,或者夜惊、拒食,甚至为以后患神经症埋下种子。
因此,母亲为孩子断奶要有计划,慢慢来,不要搞“突然袭击”。
在断奶之前的二、三个月里,就应哄着孩子吃蛋糕、稀粥等食物,而且这类食物的量要渐渐增加,使断奶达到“水到渠成”。
2.对孩子进行大小便的控制训练。
对孩子大小便自我控制训练不宜过早,一般认为从孩子两岁半开始训练为宜。
在训练的过程中,要耐心,要和蔼,不要埋怨,不要斥责。
有人研究,通过严厉斥责,甚至打骂来训练孩子大小便自我控制,不但训练过程长,学会控制慢,而且容易造成心理创伤。
3.不要吓唬孩子。
人们常看到成人以吓唬该子来逗孩子,这是不利于儿童心理卫生的。
行为主义心理学派的创始人华生曾做过实验,当孩子正在玩弄小猫的时候,突然惊吓他一下;
又当他与小猫玩的时候,再突然惊吓他一下。
以后他见猫就怕,甚至见到带毛的东西都怕,而且终生在心理上留下痕迹。
比如成人说:
“大老猫来了”’“大狗来咬XX了!
”,并做出害怕的表情,吓得孩子听话了,老实了,感到很好玩。
可孩子是不是也觉得好玩呢?
不!
他是真的害怕,甚至受到惊吓。
惧怕对孩子的个性形成和发展都是有影响的。
据研究,孩子先天性的惧怕很少,怕这怕那大都是后天学来的。
例如;
从来没见过猫的乳婴儿并不怕猫,如果他一抱猫被猫猫抓一下,或是大人说猫咬,孩子就渐渐怕猫,而且,以后还会通过“泛化”,见带毛的动物就怕,甚至连毛皮衣服都怕。
又如,孩子不小心手破了,流点血,父母如大惊失色,这不仅会加重孩子惧怕和疼痛,而且孩子长大成人也往往痛阈低,连打针都怕痛。
孩子总是喜欢模仿父母的行为和举止,父母如果怕狗、怕蛇、怕雷、怕黑暗等,孩子也往往跟着怕。
如果孩子从小这也伯,那也怕,谨小慎微,胆小怕事,就会造成人格缺陷,影响心理发展。
幼儿的心理卫生
三至六、七岁的孩子处于幼儿期,也叫学龄前期。
这个年龄阶段的孩子有的长托在幼儿园,有的仍在家里。
家庭和幼儿园都应重视幼儿的心理卫生问题。
首先要让孩子摆正在家庭中的地位,“扮演”好他应当担当的“角色”。
存在决定意识,存在也决定一个人的性格形成。
幼儿正处于性格勾画蓝图的时期,也是个打基础的时期,家庭成员对他的态度,尤其是把他摆在什么位置上,让他担当什么角色,都对他的性格形成起巨大作用。
出于母爱之心,人们对独生子女尤为珍爱,这是人之常情.但不少人往往把母爱和溺爱混淆起来,以孩子为核心,娇生惯养,要啥给啥,说啥是啥,把孩子惯得不像样子。
这从眼前看,孩子随心所欲,欢欢乐乐,父母快慰,心情舒畅。
但从长远观点看,并不利于孩子成长,尤其有害于孩子但心理健康。
因为这样娇惯的孩子,大都任性,自我中心、自私、无礼,缺乏独立性,怯懦等。
这样一些不良的性格特点一旦稳定下来,就会变成习惯化了的行为方式。
将来一旦失去家庭的保护,父母的仗恃,就会变得胆小、畏缩,人际关系紧张,势必在心理上遭受更多的冲突与创伤。
另外,娇生惯养的孩子往往缺乏独立性,缺乏克服困难的毅力和顽强精神,这对他们长大成才也是有影响的。
搞好幼儿心理卫生,应当注意以下几点:
1.让孩子多多感受和睦家庭的温暖。
这个问题对培养孩子良好的情绪和性格都有重要意义。
在一个和睦家庭里,人们敬老爱幼,互相关心,互相爱护,这种和谐而又温暖的气氛,是有利于幼儿心理卫生的。
有人甚至认为,这对形成他终生的道德情操都有意义。
相反,有的家庭今天吵嘴,明天打架,有的还拉着孩子盲目参战;
还有的夫妻不和,把孩子夹在中间,拉来推去,弄得孩子无所适从,恐惧不安。
有人研究证明,这样的孩子易患口吃、夜尿症和胃病等。
尤其是破裂家庭,对孩子的影响更大。
据一项少年犯罪的调查来看,少年犯罪出现率最高的是四岁丧母或丧父的人。
另对135名少年罪犯调查,其中有40%的人出身于破裂家庭。
在破裂家庭中,父母离婚对子女的影响更坏,因为丧父母的孩子常受人同情,而离婚者的子女易受人歧视,更有害于心理卫生。
2.正确对待相处理幼儿的口吃和遗尿等疾病
口吃多是因幼儿模仿或精神突然紧张造成的,男孩大约有4%,女孩大约有2%。
口吃看起来是件所谓“小事”,可对孩子的心理挫伤很严重,往往形成孤独、退缩、羞怯、自卑等不良性格待征。
所以.家长要防止孩子口吃,患了口吃不要讥笑他,更不要打他骂他,要鼓励他树立信心,精神放松,慢慢纠正。
再是五岁以后的孩子尿床,这叫患遗尿症。
遗尿症除少数是生理原因以外,大都是由于精神紧张造成的,也有的是父母对孩子溺爱不加训练造成的。
五、六岁的孩子尿床,自己感到不好意思,家长万万不可再用羞辱甚至责骂的办法来企图治好他的遗尿症。
因为孩子越紧张,遗尿症越难治好。
同时,因遗尿而受责打很容易形成、孩子焦虑、抑郁、自卑等不良性格。
3.正确对待孩子的过失和错误。
孩子小,知识经验少,能力不强,许多是非不清,因而出现过失和犯错误都是不奇怪的。
成人尚“吃一堑,长一智”,孩子更是在过失和错误中不断学习增长见识的。
基于这个道理,对于孩子的过失和错误要心平气和,教育要耐心细致,尤其要讲清道理,不要让孩子心里感到委屈。
打孩子,骂孩子,都不是好办法,因为经常损伤孩子的自尊心,孩子就更不易接受批评和教育,甚至形成不良的品德和人格。
批评教育孩子时父母口径要一致。
假如一方批评,一方袒护,就会使孩子非混淆,不愿接受教育。
批评教育孩子的目的不是父母出气,或是让孩子服软,而是要引导孩子认识错误,鼓励孩子心情舒畅地改正错误。
4.支持孩子多做游戏。
游戏是幼儿的主导活动,是幼儿的天职,也是身心健康发展的重要途径。
要让孩子多玩自己爱玩的游戏,要支持孩子们在一起玩,成人不必多加干涉。
孩子们多在一起玩,就是学习,就是交际,而且更能饱尝游戏中的乐趣,这对他们身心健康发展是有益的。
5.不要无视孩子的独立愿望。
幼儿在心理发展上有个自我中心时期,三岁就可表现出独立的愿望。
虽然他们本领不大,但往往这要自己来,那要自己干,显得不太听话了。
常听有的父母说:
“真气人,才三、四岁的孩子就有主意了,就不听话了!
”其实,这正是孩子心理发展的一个明显标志,是独立性开始发展的表现。
有人称这时为孩子的“第一个反抗期”。
这个提法也好,有助于提醒家长和教养员对孩子独立性的重视。
这时孩子要求独立,有时不太听话,正是儿童心理发展的客观规律,只宜因势利导,切不可违背规律硬是要治服孩子的“强劲”。
否则,不仅影响孩子的心理健康,甚至会留下精神创伤,等长大成人易罹患某些心理疾病。
如何指导孩子学会控制情绪?
指导孩子学会控制情绪是一件很重要的事情,孩子一旦学会了控制情绪,就一定能不断超越自己、创造自己,成为自己的主人,并且在学习上也能将潜能发挥到最大值。
一般而言,控制情绪可以采用以下几种方法:
一是转移。
转移注意力,就是将注意力转移到最能使自己感到自信、愉快和充实的活动上来。
关键是尽量避免外界刺激的输入量,尽量减少它的影响和作用。
二是分散。
把我们遇到的烦恼隔离分散开来,各个击破。
不要把烦恼联系起来,更不要通过想象、思维等活动刺激、增加烦恼,遇上一个烦恼,就?
这个烦恼,绝不要把它和同时存在的别的烦恼联系在一起,也绝不要把它和过去的烦恼以及想象中未来的烦恼联系起来,否则,会火上加油,烦恼是不能放大的
三是弱化。
减弱烦恼,不记忆,不思考,不想象。
一个刺激作为一个信息,需要经过感觉、思维、想象、记忆等几道闸门才能触动情感。
所以,要尽可能减少我们心理能量的消耗,对于那些非原则性的刺激,必须学会紧紧把住闸门,尽可能不听、不见、不感觉,对于已经输入的刺激,尽可能不记忆、不想象、不思考。
四是体谅。
生气是因为别人的过错而惩罚自己,原谅了别人也就饶过了自?
。
要把对方看做一种客观存在,去摸它的规律,而不要生气。
大人生气与孩子的哭都是无能的表现,体谅同样适合用于自己身上。
五是解脱。
就是更换一个角度来看待令人烦恼的问题。
从更深、更高、更长远的角度来看待问题,对它作出新的解释、新的理解,以求跳出原来的圈子,使精神得到解脱。
六是升华。
就是利用强烈的情绪冲动,并且把它引进到积极的、有益的方向上来,使之具有建设性的意义和价值。
某些刺激会使我们产生强烈的情绪冲动时,我们既不能采取阻截的方法,又不能采取直接发泄的方式,这时,升华就是最好的解决途径。
常说的化悲痛为力量就是一个典型的例子,其实其他情感也可以化为力量。
比如对对手的愤怒,对敌人的仇恨,在工作中受到的挫折,取得成绩之后的表扬奖励,自己的无知受到嘲弄,当自己陷于窘境、羞辱等等。
世界上最富有诗意的行为就是发奋努力。
这种升华是人类心灵所迸发出来的最美的花朵。
这是人类赖以生存和发展的最重要的情操。
七是抵消。
当某一刺激使我们产生不良情绪时,我们有意识地采取一些行动,寻求另外一种刺激,使之抵消原有刺激。
八是表达。
其一是书写,把心中的委屈、烦闷、气愤、申辩……痛快淋漓地写出来,写完?
几遍,让心中的郁闷全发出来,然后把它撕掉。
其二是与其他人谈心,找当事人谈心。
人不能像树那样站在那里不动,人总是有追求的,要奔向一定的目标,要向前跑,跑起来就一定有阻力,就必然有风。
树是被动的,尽管在树根的坚定、树干的力度和树枝的飘摇自如上三者和谐统一,但潇洒有限。
而人是主动的,人的潇洒就表现在目标的坚定、精神的力度和心情的从容上。
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