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最后一个是:
优雅!
那么你怎么能够做到优雅呢?
让人一看就是一个幼儿园的老师呢?
咱们幼儿园往往存在这样两种情况:
第一种就是要么洋气的不得了,要么就是土的不得了,唉,我们来看看,怎么样才能做到优雅呢?
那么今天呀,我们就从幼儿园一日生活的六个环节来说一说我们的教师礼仪。
首先第一个是入园礼仪,第二个是用餐礼仪,第三个是教学活动礼仪,第四个是户外活动礼仪,第五个是午睡礼仪,最后一个是离园礼仪。
那么咱们首先来说第一个,入园礼仪,那么我这里有一首入园的小儿歌,各位老师一起来读一下,好,早入园。
。
一二。
(老师一起读儿歌),好,儿歌读完了,这首儿歌呀是我们礼仪书的第一册的第一首儿歌,那我想问一下,咱们这首小儿歌它是要求谁的呢?
(孩子)唉,小朋友,除了小朋友呢还有?
老师。
咱们礼仪书啊有132首小儿歌,每首它不仅要求小朋友还要求我们老师,那么小朋友上幼儿园不能迟到,那我们老师上班能能迟到吗?
(不能)。
小朋友见到老师要问好,那老师见到家长和小朋友呢?
(也要问好),也要问好,唉,这就是我们礼仪儿歌所交给我们的,那么各位老师,咱们在入园的时候,唉,在入园之前你会不会做一个准备呢?
(会),做哪些准备呢?
(打扫卫生),唉,打扫卫生,开开窗通通风,这是属于一个环境的,你会不会从自身做一个准备呢来做晨间接待之前?
你能不能穿一个大睡衣睡裤来幼儿园呢?
不能,门卫也不让你进。
所以,现在我们就从老师的仪容、仪表、仪态三个方面来说一说我们的基本礼仪,那我首先问一下各位老师,仪容是指哪部分呢?
(脸),所以仪容是指这个部位(头部做一个手势)。
我们从上到下来说,最上面是指什么?
头发。
有一个小女孩啊她特别爱上幼儿园,可是最近她不喜欢上了,为什么呢?
妈妈问她你为什么不爱去了呢?
孩子特别神秘的跟妈妈说:
“妈妈呀,我们老师只有一只眼睛”。
那各位老师,这个老师是什么造型啊?
唉,刘海盖住眼睛了,把孩子给吓住了,你会发现,孩子内心是非常脆弱的,你这样一个造型把孩子给吓住了,所以说我们的刘海不能盖着我们的眼睛,那么各位老师,建议咱们都把刘海给别上去,咱们来看看,这个小女孩把刘海别上去给大家一个什么感觉呢?
唉,非常精神,非常清爽,干净、利索这样的感觉,所以咱们老师最好把刘海别上去,咱们老师都非常年轻,爱美之心人皆有之,每个人都不免会烫头发,染头发,那我想问一下咱们老师,可以染可以烫吗?
(可以),唉说可以的都是烫过染过的,各位老师可以烫可以染,那么你烫不能烫哪种头发呢?
爆炸头,你烫一个爆炸头来了,小朋友说唉鸟巢,所以说烫头发要适中,不能烫过分夸张的,那染头发呢?
(不能染黄黄绿绿的),我有一个朋友家里装修,她家孩子拿着黄色油漆就往头上刷,妈妈问他为什么,他说我们老师的头发就是这个颜色,可好看了,老师头发是什么颜色呢?
黄色,我们孩子在模仿老师,所以染头发是可以的,但是一定要适度,自然才是真的美!
我们不要超过这样一个度,那么之前我去四川做培训的时候,我跟园长沟通说我今天要做教师礼仪的培训,这个园长就特别高兴的拉着我的手说,老师啊你好好强调强调我们老师的头发,我当时还特别纳闷,我说这个头发有什么好强调的呀?
最多就是披着的给扎起来,但是,走进教室我发现了我走进了花园,五颜六色,花花绿绿的什么颜色都有,大家知道南方人都非常开放,那么我就走到其中一个老师跟前,我蹲下去说,唉老师啊你可真爱国,那当时这个老师还可郁闷我爱国我怎么不知道啊,我说,你看啊,08年奥运会都这么久过去了,你的火炬还在头上点着呢,那各位老师想一下,什么颜色的?
红色的,火红火红的颜色,所以说我们染头发是可以的,但是必须要适中,要注意一个度,这就是我们的头发的这个问题。
那说完我们的仪容,来说一说我们的着装,那么着装也是我们的仪表,那么我们的着装遵循的是TPO的原则,首先T就是要注意年代、季节和一日的各段时间。
那么现在是什么季节了?
(夏天),我们都穿什么衣服?
短袖裙子,那冬天穿什么呢?
羽绒服,那如果今天我给大家培训,我穿个羽绒服来了,各位老师会觉得我这个人怎么样?
要么得了重感冒,要么这儿(头)有问题,所以说我们的衣服要和季节、时间相匹配,这就是我们第一个要注意的T。
那第二个P就是Place,我们的衣服要和我们的场所、环境相匹配,那各位老师,假如说咱们今天做完培训之后晚上要参加一个晚宴,那各位老师你会怎么穿呢?
唉穿一身晚礼服,画一个小淡妆,把头发挽起来,挎一个小包,款款走进会场,那相信啊,个人问题就不发愁解决了。
那如果你今天下班之后去菜市场买菜,你会怎么穿呢?
穿便装,休闲装,穿个大睡衣大拖鞋去也没人说你,但是如果,你穿着睡衣拖鞋去参加晚宴呢?
(以为是精神病跑出来了),以为是精神病跑出来了,门卫让不让你进呢?
不让,你朋友说唉这是谁呀,我不认识,丢死人了赶紧走吧。
所以说我们要注意场所和我们的衣服相匹配。
那第三个就是Object,就是我们要面对不同的对象穿不同的衣服,那我面对咱们老师来讲课,那我穿的就是职业装,那咱老师们面对的是谁呢?
那么咱们老师面对孩子应该穿什么衣服呢?
(运动的、休闲的),对,咱们老师面对孩子应该穿运动装或者休闲装,那么咱们的着装要求是活泼大方,大小得体,便于活动,颜色鲜艳,轻便,色彩艳丽休闲装,或娃娃服,或运动装。
那大家看一下,这些衣服都适合在幼儿园穿吗?
(适合),那你告诉我哪一件最适合?
哪一件呢?
是白的,红的,还是灰的呢?
刚才我们说过颜色要鲜艳,那么现在是夏天了,只用把衣服换成短袖或者是短裤都可以。
这就是我们的一个着装!
那我想问一下各位老师,咱们在幼儿园不能穿哪些衣服?
(暴露的,太短的,太紧的),那比如说,咱们在幼儿园门口做晨间接待,唉你发现孩子来了你特别高兴,唉你一弯腰,发现领口太大了,哪走光了?
她往那儿一蹲,裤腰太短了,后面露了一大片,这个时候家长没走,会对你印象怎么样啊?
会对你印象不好,对以后的工作造成不必要的麻烦,唉衣服太短了,出操的时候抬胳膊,肚脐又露出来了,所以说太短的衣服不能穿,刚才老师也说了,奇装异服也不能穿,那我想问一下各位老师,这件衣服有什么特点呢?
(太紧)。
这样的衣服穿出来可以吗?
不可以!
一抬胳膊,衣缝开了,一弯腰,裤缝开了,这样可以吗?
咱们得老师呀,都想把自己最美好的形象展示给咱们的孩子,如果你穿上这样的衣服,你有多少游泳圈,孩子都可以看到,所以,太紧的衣服也是不能穿的。
那我们来看这件衣服有个什么特点呢?
太时尚,用刚才的话说就是奇装异服,那老师很有意思的说,我们绝对不会这样穿,穿这样衣服的是我们的家长,那各位老师,如果家长穿成这样你就有必要和家长谈一谈了,以前我们的一个老师在北京开家长会,开完之后呢,就有一位家长上来找她说啊,我们家孩子最近特别奇怪,每天啊一走出幼儿园大门,就把纽扣一颗一颗的全解开了,然后就把衣服搭在肩膀上大摇大摆的回家了,然后我们老师就把这位家长上上下下的打量了一遍,说,看到你这样,就知道你们家孩子是什么样了,大夏天来开家长会,上半身就穿一件背心,在哪儿呢?
在肩膀上,穿了一个大花短裤,踩了一双拖鞋,右手叼根烟,左手托半个西瓜就来开家长会了,你说有这样的家长会不会有这样的孩子呢?
唉我们老师跟家长分析完之后,这个家长恍然大悟就走了,那么之后我们在做回访的时候,那老师告诉我们说以后这个家长在来接孩子的时候都是穿的非常的整齐,而且孩子也没有出现过这样的情况,那各位老师,家长想不想教育好自己的孩子呢?
(想)但是家长他的知识是有限的,他不知道到底该如何去教育好孩子,但是我们老师作为专业的教育工作者,我们可以给家长一些专业的指导和建议,帮助我们的家长来教育我们的孩子,那么大班老师要注意了,大班孩子现在正是审美意识养成的阶段,我们要给孩子做一个良好的榜样,那么下面我们来总结一下,哪些衣服不能穿,首先看看是哪些衣服呢?
太短的衣服不能穿。
还有哪些啊?
太紧的衣服不能穿。
还有像这样过分时髦的衣服也不能穿,如果你穿这样的衣服上班,那家长能不能把你和幼儿园老师的形象联系在一起呢?
这个是干什么的?
唉娱乐圈的。
搞摇滚的,唱小曲儿的,总之不是咱幼儿园老师,所以说,这样的衣服是坚决不能穿到我们幼儿园来的,那我们可以通过哪些动作或哪些行为来检查我们的衣服是否合体呢?
大家来想一想,蹲下,弯弯腰,弯弯腰是检查哪里呢?
检查我们的领口是不是开的太大了,那抬抬胳膊呢?
看看有没有露到肚脐,那蹲一蹲呢?
大家想一下现在的牛仔裤有什么特点?
低腰,所以说你要检查检查你的衣服,好,全体老师起立,咱们两个老师面对面站,检查一下对方的衣服是否得体,如果不得体,那以后就坚决不能在幼儿园穿了,好,这就是我们的一个衣服,着装问题。
那么我们说完上面的再来看看下面的,鞋子,我们来看看哪些鞋子不能穿呢?
高跟鞋,还有什么鞋呢?
拖鞋,高跟鞋和拖鞋不能穿,那我想问一下各位老师,为什么呢?
(。
),咱们先说第一个,声音太大,也就是噪音太大,穿高跟鞋和拖鞋上下楼梯是得得得,啪啪啪,你说上课的时候午睡的时候孩子听到这样的声音还能不能很好的听课很好的入睡呢?
不能!
是不是影响我们的孩子呢?
那么这是第一点噪音太大!
那第二点刚才老师说了踩着孩子,首先是为了我们自身的安全,如果你上班踩着一双八公分的高跟鞋站一天你累吗?
累,所以说首先为了我们自身,那第二点也为了我们孩子的一个安全,课外活动的时候突然你们班有个小朋友摔倒了,那咱们老师首先要干嘛呢?
赶紧跑去扶,但是这时候你穿一双高跟鞋,刚一开始跑,咔嚓摔倒了,等你起来的时候唉呀我鞋呢?
孩子没救着自己先摔倒了,那我想问一下各位老师,咱们老师的平均体重是多少呢?
一百斤左右对吧,那咱们幼儿园的小朋友的平均体重呢?
三十斤左右,那你说咱们老师的体重是咱孩子体重的几倍呢?
两到三倍是吧?
那么你穿这么一双高跟鞋,你一不小心踩到咱们孩子的脚背呢?
咱们都知道啊,夏天孩子一般都穿凉鞋,脚尖和脚趾都在外面露着,你这样踩着孩子会有什么后果呢?
唉轻者淤青,重者骨折,你在公交车上别人踩你一脚你乐意吗?
不乐意!
疼吗?
所以孩子也会有这样的感觉。
那么在上班的时候不能穿高跟鞋和拖鞋!
那我们要穿什么呢?
平底鞋或者是休闲鞋。
那我想问一下各位老师啊,咱们在幼儿园最重要的是孩子的什么问题啊?
安全问题!
所以基于以上各方面的考虑,我们在幼儿园坚决不能穿高跟鞋和拖鞋。
但是咱们老师都非常年轻啊,穿高跟鞋确实很漂亮,咱们老师可以这样啊,上班的时候你穿高跟鞋,同时带一双平底鞋,到幼儿园之后换上,下班之后你还可以穿你的高跟鞋,那么以上讲了这么多,不是说唉咱们老师不准这样不准那样,大家要摆正好心态,咱们说的是在幼儿园不能这样做,那么下班了之后,各位老师怎么漂亮怎么打扮都行,这是我们所说的我们老师的仪容和仪表!
那么仪容和仪表我们准备好了,我们面对家长,我们应该怎么做呢?
面对家长我们要采用什么样的仪态呢?
我们来看一看啊,我们在幼儿园接待时候能不能采用这三种站姿呢?
不能,如果你采用这样的站姿,会给家长什么样的感觉呢?
对家长非常的不礼貌不尊重,那我们应该采用什么样的姿态呢?
咱们老师呀在幼儿园门口都做过晨间接待,那我想找一位老师来给我示范一下咱们平时是怎么做的,(请老师示范),我们老师来看看啊,这位老师做的漂亮吗?
漂亮,非常好,请回,那咱们有三种站姿,首先第一种是正步,就是双脚并拢,膝盖并拢,是一种正步,那么第二种是小八字步,我们双脚微微打开成45度,但是脚后跟是并拢的,第三种像这位耿老师这样是丁字步,用一只脚钉在另一只脚的脚窝处,这些都是女士的站姿,那么针对男士呢?
男士就用双脚打开但不能超过肩宽,或者是用正站姿都可以,首先咱们说正步,双脚并拢,咱们区分一下女士和男士的区别,女士无论是站、坐、蹲都是双腿并拢,那么我们说一下手该怎么放,咱们手该怎么放呢?
双手都做成小鸭子状,右手放在左手上,但是要把你左手漂亮的手骨露出来,这样握好之后应该放在哪儿呢?
肚脐下三指的位置,大家可以量一量,这是我们的正步,放好之后,胳膊需要伸开的,后背要挺直,那么第二种是小八字步,脚后跟并拢,双脚掌微微打开成45度,这是第二种,那么第三种是我们的丁字步,用一只脚丁在另一只脚的脚窝处,我们发现我们脚的2/3处有一个窝,我们用一只脚的脚后跟放在这个窝处就可以了,那么我想问一下各位老师,哪只脚在前呢?
哪只脚都可以,根据个人的习惯,但是如果我们在幼儿园门口做晨间接待的时候,我们老师要统一成一只脚,唉要么都是左脚,要么都是右脚,这样比较美观比较整齐,好,哪只脚都行,各位老师,都丁字步站好,站好之后,我问各位老师,这三种站姿,你觉得哪种站姿最舒服?
(丁字步),你觉得丁字步有什么感觉呢?
很稳,你有没有觉得整个气质都出来了,而且觉得长高了呢?
有没有觉得自己长高了?
因为重心在前面这条腿上,所以有一种挺拔的感觉,这是我们的一种站姿啊,各位老师,丁字步站好,那么我们在幼儿园门口站好之后,就这样,可以吗?
(不可以),需不需要表情呢?
那我们需要什么样的表情呢?
微笑,微笑的标准是什么呢?
露八颗牙,我想问一下,八颗牙怎么露?
上面八颗,有没有说上四下四,上八下八的?
没有。
正确的是上面露出八颗牙,好,下面两位老师面对面站好,唉咱们微笑啊,标准的八颗牙微笑,试一试,好,老师笑完之后大家转过来了,好,我想问一下咱们老师啊,八颗牙露够了吗?
没有,不好露是不是?
八颗牙的微笑是谁的标准啊?
空姐,那么咱们老师上班时间用不用这样微笑呢?
不用啊,太艰苦了是吧?
所以咱们老师呀只要发自内心的微笑就是最好的微笑,各位老师,笑啊,发自内心最真诚的微笑就可以了,好,我们老师都做的非常漂亮啊,那么我们表情有了,站姿有了,我们就这样站着吗?
家长领着孩子过来了,我们要怎么样啊?
主动的去打招呼,问好,是不是?
那这个时候建议我们老师啊用一个点头致意礼,或者稍微欠身一下,说一声,早上好,或者说您来了,然后顺手的把孩子领过来,这就可以了,点头致意,或者是稍微欠身一下,我们老师可以来练习一下啊,同事之间可以对着来练习一下,那么我们有一位老师,她这样说啊,说既然我们是做礼仪的,一定要非常专业,那家长来的时候呢,面对家长,一下来了一个90度的鞠躬礼,结果当他抬头一看,人没了,哪儿去了?
吓跑了是不是,你这个鞠躬礼太重了,家长非常的惶恐啊,那我们老师在面对家长的时候啊千万不要这样,家长会承受不起,被你给吓跑。
同时我们说啊,我们一开始在做这个活动的时候,家长会怎么样?
家长接受这个需要一个过程的,刚开始呢,肯定很不习惯,包括我们老师现在也感觉很不习惯是不是?
你会发现,家长第一天来到幼儿园啊,看见老师站的非常整齐标准,然后还主动大声的去问好,家长什么反应?
家长很惶恐,不敢进去是不是?
领着孩子在门外徘徊好久,最后实在没办法了,再不进去就迟到了,这个时候才领着孩子直接冲过去了,老师跟妈妈打招呼,她怎么样?
没反应,我们老师千万不要灰心啊,家长不是没反应,她是不好意思,她不习惯,那慢慢的,他在领着孩子进去的时候他会怎么样,拍着孩子说,快,跟你们老师打招呼,在后来呢,他就会领着孩子主动地去跟老师打招呼,所以当家长没有反应的时候老师千万不要灰心,咱们要给他一个适应的过程,慢慢就好了。
那么下面就请我们老师来一起来感受一下我们晨间接待良好的氛围,好,各位老师听我的口令,行15度的欠身礼,然后向对面的老师问上午好,我们尽量做的整齐一些,声音一定要响亮一些,而且一定要从您的声音中听到你是在微笑着的,好,各位老师,听我口令:
1、2、问好,上午好!
好,感觉怎么样?
很高兴,很舒服是不是?
好,再来一遍啊,1、2、问好,上午好!
非常不错啊,各位老师请坐,那我建议咱们老师下次在接待的时候就采用这样的姿态来迎接家长和孩子,把我们教师自身良好的礼仪素养给家长展现一下。
这是我们刚才讲不同的致意礼还有鞠躬礼,这个礼仪一定要选择合适的,这是我们以上讲的我们在入园的时候,各位老师从仪容、仪表、仪态三个方面需要注意的一些基本的礼仪规范。
那入园之后,进入了什么环节?
入园之后,孩子要在幼儿园吃早餐,那么我们看一下进餐的环节,首先在进餐之前我们要不要做一些准备工作啊?
需要做哪些准备工作呢?
洗手,让孩子把手洗干净,我们有些老师也会选出一些小值日生,让他们把教师打扫干净,然后老师来分发餐具,那在分发餐具的时候老师们一定要注意一个细节,你在发给孩子的时候一定要让孩子双手递过去,双手接过来,我们一定要把这个细节做好,双手递接物品。
同时我们说,在进餐之前呢,每一个孩子的饭都摆好了,是不是这个时候就要开始吃?
不是,我们在这一个环节呢要进行一个感恩的教育活动。
曾经有一位北师大的教育专家给我们说过这样一件事情,他说我们在幼儿园阶段老师最重要的是教会孩子三件事情,各位老师可以猜一猜啊,是哪三件事情?
第一件事情是:
让孩子学会珍惜生命,生命是最基本的,只有生命存在,你才能去干别的事情,现在有很多孩子出现暴力,自杀,离家出走的情况。
首先让孩子学会珍惜生命!
那么第二件事情呢?
是让孩子学会感恩!
你会发现现在很多孩子都不懂得感恩,父母辛辛苦苦把他们养大,到头来他们不赡养自己的父母,那我们第二个就是要让孩子学会感恩!
第三个就是让孩子养成良好的行为习惯!
就是我们老师现在正在做的,以及今后我们将重点来做的内容,那么我们看一下,在进餐环节呢,我们开设这样一个感恩的活动,让孩子拥有感恩之心,那各位老师你也可以根据你们班级的实际情况编写不同的感恩词,我这里有一个大、中、小班的感恩词,各位老师来一起读一下。
小班的内容比较简单:
感谢老师照顾我们吃饭,老师辛苦了!
感谢谁?
老师,小班的孩子比较小,经常跟老师一块吃饭,内容比较简单。
中班的内容比较丰富,感谢厨师叔叔的辛勤劳动!
感谢老师的悉心照顾!
我们要节约每一粒粮食!
这一次把谁给加进来了?
厨师叔叔,让他知道他吃的饭菜是谁做的呀?
厨师叔叔,所以一定要尊敬厨师叔叔,同时又把节约每一粒粮食这样一个好的品格给渗透进来。
那大班的内容会更加的丰富,感谢农民伯伯的辛勤耕种!
感谢厨师叔叔的精心烹制,感谢老师的悉心照顾!
好,这一次又把谁加进来了?
农民伯伯,让他知道他吃的粮食是谁种的啊,农民伯伯,之前有一个小朋友啊,大人问他,鸡蛋是从哪里来的?
你们猜一猜他怎么说,他说啊,鸡蛋是从冰箱里来的,现在很多孩子都不知道粮食是从哪里来的,粮食是农民伯伯种的,要尊重农民伯伯!
这是我们进行的这样的一个感恩的活动,这个老师也可以编写不同的内容,只要达到这样一个感恩的目的就行了。
进行完感恩之后,如何开始进餐呢?
在进餐过程中,您是和孩子一起吃,还是自己单独吃?
有得时候老师适合孩子一起进餐的,这个时候老师就需要注意一些问题,老师在进餐的时候怎么样?
两个老师在聊天,但是孩子如果说一句话,老师会怎么说?
闭嘴,快吃饭!
是吧,那你会发现啊,老师本身就没有给孩子做一个好的榜样,孩子会不会养成良好的进餐习惯?
不会,那同时,老师在进餐时候还要注意一个细节,比如说老师不吃胡萝卜,把这个胡萝卜挑出来,孩子看见了之后啊,你会发现过来一段时间之后啊,这个班级里面的孩子都不吃胡萝卜了,为什么?
因为孩子会想,这个东西老师都不吃,那一定很难吃,所以全班的小朋友都开始挑食,这是我们老师一定要给孩子做好榜样,跟孩子进餐的时候一定要注意这些细节问题。
那同时,在进餐的过程中,老师一定要认真观察,及时发现问题,而且找到原因,把这个问题解决掉,比如说这个孩子今天是不是吃的太多了,或者是吃的是不是太少了,吃的太少了是什么原因,是他身体不舒服还是饭菜做的不合口,或者是孩子挑食,我们要观察到现象,找到原因,把问题给解决掉,同时在进餐的一个环节,我们老师要注意的就是千万不要给孩子贴负面的标签,之前我去一个幼儿园去上课的时候,刚走进这个班级,很多孩子看见外面来的客人都特别高兴,哗,全围过来了,抱着我的大腿,扯着我的衣服说,特别高兴的跟我说,老师老师你知道吗?
我们班有一个大灰狼,一边说一边指着角落,那边蹲着一个小朋友,神情特别的沮丧,我就问怎么回事,孩子开始给我讲,怎么这么回事,怎么回事呢?
是因为进餐的时候啊,孩子偶然的吃的多了一点,这个老师就指着孩子说了一句,你真是个大灰狼!
我们老师说过之后他就给忘了,简单的一句话,但是孩子听到之后怎么样,孩子就给记住了,每当有客人来到他们班级的时候他会怎么样?
把这件事情像新闻一样去宣传,那我们老师不经意的一句话,对我们孩子造成了很大的伤害,所以咱们老师千万不要给孩子贴负面的标签。
这是我们进餐的时候老师需要注意的一些问题,重点是要关注一下我们的感恩活动的教育。
进餐环节之后接下来什么环节?
接下来是教学环节,那么在教学环节呢,我们将从站姿、坐姿、手势语、教师用语四个方面来讲起,首先来看这个站姿啊,刚才我们也带老师练习了一种站姿,就是我们做晨间接待的时候一种比较正式比较标准的站姿,那么在上课过程呢?
我们就没有必要站的这么正式了,因为我们在上课的时候要来回的走动,这个站姿就非常简单啊,采用非正式的站姿,把你身体的重心放在两条腿上,然后来回挪动,这样就可以了。
第二个就是我们的坐姿,我们在上课的时候有时候老师会搬一把小椅子,坐在中间,然后其他小朋友围成一圈,那么这个坐姿啊我们来看一下,我们要坐的优雅漂亮,我们该怎么做呢?
我们来看一下女士的坐姿,基本上就这四种:
首先第一种坐姿是正坐姿,非常简单啊,像我们小朋友那样,双脚并拢,双手放在腿上,后背挺直,目视前方,面带微笑。
这个时候我们老师要注意了,当我们老师坐大椅子的时候,入座之前,如果你穿的是裙子的时候,一定要轻轻的扶一下裙摆,然后坐下,这个动作就非常的漂亮,那在我们坐这种大椅子的时候,您觉得坐在哪个位置比较合适?
1/3,老师说前1/3啊,各位老师,集体坐在前1/3,咱们来感受一下,前1/3啊,什么感觉?
感觉很累,要往下掉对不对?
所以我们不要坐的太靠前,要坐在2/3或者一半的位置就可以了,但是千万不要把后背靠在椅子上,我们老师现在都把后背靠在椅子上感受一下,看一下对面的人,什么感觉?
非常懒散是不是,而且有一些傲慢,所以你在一些正式场合的时候后背千万不要靠在椅背上,后背要挺直,同时呀你千万不要翘一个二郎腿,然后脚尖还冲着人家指指点点,这是一种非常不礼貌非常不好看的坐姿。
那用哪种呢?
就用我们上面这几种比较漂亮比较优雅的坐姿,下面请我们老师都用正坐姿坐好,双手放在腿上,后背挺直,来,微笑。
那第二种坐姿是交叉式,在正坐姿的基础上,你的脚位稍微交叉变换一下,这个小腿和大腿尽量打90度这样一个角度,上身保持不动,你会发现这种坐姿比刚才要舒服一些,而且要好看一些。
我们来看一下第三种坐姿,叫做测点式,在正坐姿的基础上,您的双腿平行打到一侧,然后双腿并拢,脚后跟点起大约45度的这样一个角度,当然你穿高跟鞋的话就不用点脚了,好,请我们老师把腿的方向啊打到一侧,我们老师可以看一下,一整
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