详解敏感肌的防护措施.docx
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详解敏感肌的防护措施
详解敏感肌的防护措施
我们生活在这个世界上,敏感肌患者的皮肤很容易受到各种内外因素的刺激而加重。
也就是说,如果不做好防护,一边在治疗,一边又在受到各种刺激原的伤害,怎么能好呢?
如果你是敏感肌患者,请认真阅读以下内容,这对您敏感肌的恢复,会很有帮助!
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选择合适的产品
1.选择无味的产品。
乳液和肥皂等产品中的香料可能会刺激敏感的皮肤。
请选择标志“无香料”或“无味”的产品.。
洗衣粉中经常含有香料,推荐选择无味的洗涤剂来洗衣服。
您也可以尝试使用植物性洗涤剂。
2.不要使用含有染料的产品。
有没有想过您的粉红色肥皂的颜色是怎么来的?
许多身体护理产品,包括乳液、肥皂、洗发水和洗衣粉,都含有刺激性的染料。
请尽量选择标注无染料或无色的产品,或者选择外观明亮的颜色或外观简洁的产品。
3.避免使用酸性产品。
产品中的酸性物质会引起皮肤红肿、刺激和敏感。
许多洗面奶都含有酸性物质,因为它们能帮助剥脱死皮。
注意查看产品成分表,避免使用含有酸性物质的产品,如α-羟酸(如果酸),β-羟酸(如水杨酸),抗坏血酸和曲酸。
在许多肥皂和清洁剂中也存在硼砂或硼酸,应避免使用。
4.远离酒精。
含酒精的产品可会刺激皮肤或使敏感性皮肤产生过敏反应。
许多化妆品、清洁产品甚至药物都含有酒精。
酒精会导致皮肤干燥,刺激。
注意查看产品成分表,尽可能避免。
鲸蜡醇,硬脂醇,羊毛脂和鲸蜡硬脂醇被称为“脂肪醇”,相对来说比较温和。
但是如果您对含有这些脂肪醇的产品有反应,应避免。
饮酒会加重原有的症状,敏感性皮肤应避免饮酒。
5.保护您的皮肤免受其他化学品的侵害。
醋酸盐存在于指甲油去除剂和染发剂等产品中。
硫酸盐可能存在于洗发水中。
这些成分可能会刺激敏感的皮肤。
与这些化学品接触时,请戴手套。
6.使用天然清洁剂和家用产品。
大多数清洁剂含有刺激性化学物质。
杀菌剂会刺激敏感性皮肤。
请选择植物性清洁产品或标记为“低致敏性”或“敏感肌可用”的产品。
清洁时,请戴上手套来防护。
7.使用保湿和舒缓成分。
如果您的皮肤容易发痒和发红,请使用含有芦荟、荷荷巴油或洋甘菊等成分的保湿霜。
这些能够舒缓敏感肌肤。
冬季使用较厚重的乳霜,夏季使用较轻薄的保湿霜。
如果您的皮肤非常干燥,或者您几乎对任何乳液都有反应,请尝试使用凡士林或优色林等油性产品。
虽然感觉油腻,但是非常补水并且不容易引起皮肤刺激。
8.选择防过敏产品。
如果您的皮肤问题是由于过敏反应引起的,通常会导致皮肤发红和发痒,请寻找标有“低过敏原”的产品。
许多低过敏原产品也不含染料和香料。
即使列出的产品是低过敏性的,也要仔细看成分表,看看有没有染料、香料、酒精和酸性物质。
您还可用尝试使用温和的婴儿用品。
婴儿洗发水,乳液适合娇嫩的皮肤,可用滋养您的皮肤,而不会刺激皮肤。
保护敏感肌肤
1.每天擦防晒霜。
保护皮肤免受受阳光伤害的最简单方法是使用SPF15或以上的含有防晒成分的保湿霜。
如果您的保湿霜不含防晒成分,请务必在离开屋子之前在脸上,手臂和其他裸露的皮肤上涂抹防晒霜。
请记住,即使在阴天也应该涂防晒霜。
如果您的防晒霜引起皮肤刺激,请使用低过敏性,标注有“敏感肌可用”的防晒霜。
注意:
①在上午10点至下午2点之间,紫外线最强。
请避免在这个时间段晒太阳。
②每两到三个小时补涂一次防晒霜。
③切勿使用晒黑床。
2.穿天然材质的衣服。
合成纤维比天然材质更容易刺激皮肤。
尽量穿纯棉、丝绸或其他柔软的天然材料制成的衣服。
羊毛尽管是天然的,但容易导致发痒,如果皮肤敏感,最好避免穿羊毛衫。
3.谨慎佩戴金属首饰。
镍是引起过敏反应的最常见金属,并且存在于许多首饰中。
如果您戴耳环,并且耳垂发红,浮肿或发痒,很可能是对镍过敏。
铜也可以引起皮肤瘙痒和发红等反应,并使某些皮肤暂时变绿。
不幸的是,对黄金过敏也变得越来越普遍。
镍和其他金属也可能少量存在于衣物上,例如纽扣或牛仔裤扣。
4.在极端天气下保护皮肤。
很冷的天气会使皮肤干燥,就像在很热的气候中一样。
冬季外出时,请尽量戴帽子、手套和围巾保护好皮肤。
如果您整天处于炎热干燥的天气中,请涂防晒霜,戴帽子和太阳镜,并尽可能多地穿着浅色宽松的衣服遮盖皮肤。
5.如果您有严重或持续的皮肤问题,请咨询医生。
有时,您不容易找出刺激皮肤的原因。
如果皮疹不消失,皮肤刺激不适,影响日常生活,请去看医生。
医生可以进行斑贴试验,弄清楚您对什么过敏。
改变你的日常习惯
1.缩短洗澡时间。
浸泡在热水中会使皮肤干燥,会洗掉皮脂膜。
推荐用温水而不是热水洗澡。
洗澡时间保持在5-10分钟。
2.不要用力擦洗皮肤。
避免使用磨砂膏去角质。
不要使用粗糙的毛巾,而要使用柔软的海绵或粉扑。
洗脸时只用指尖即可。
轻柔地划同心圆清洁皮肤。
3.小心的刮胡子。
请始终使用剃须膏或剃须液。
切勿干剃或仅用肥皂刮胡子。
朝着毛发生长的方向剃须。
每周更换一次剃须刀片,用钝的刀片剃须会刺激皮肤。
不要使用脱毛膏,会很刺激。
4.风干或拍干。
淋浴或沐浴后,避免用毛巾擦干皮肤。
尽量风干,保持裸露状态,直到水分从皮肤自然蒸发为止。
如果不能风干,请用柔软的干净毛巾轻拍。
为了锁水,应该在皮肤还有点湿的时候使用保湿霜。
5.经常擦护手霜。
手是最容易受到刺激的部位。
建议携带护手霜或乳液。
一整天要对手部进行多次滋润,尤其是手背和指关节最容易发生干裂的地方。
每洗一遍手都要擦护手霜或至少每小时擦一次。
6.使用加湿器。
干燥的空气会使皮肤干燥,从而刺激皮肤,引起干裂、发痒和脱皮。
在冬天,有暖气时,情况更糟。
将加湿器放在卧室或您最常使用的任何一个房间中,以在冬季保持皮肤湿润。
经常清洁加湿器,以免其滋生真菌或细菌。
7.记录皮肤护理日记。
您的皮肤可能对某些特定成分或产品敏感或不耐受,如果不注意,可能很难识别出问题所在。
建议养成记日记的习惯,当您皮肤出现刺激时,写下您当天使用的所有物品-包括肥皂,乳液,清洁剂等,甚至您所戴的首饰。
请注意刺激发生的部位,有时您可以找到皮肤发红或发痒的原因,因为它就在某件衣服或首饰的下面。
小贴士
医学护肤品
医学护肤用品不含有任何色素、香料、防腐剂等易引起皮肤敏感的添加剂。
医学护肤品可以修复皮肤屏障,安抚敏感性肌肤,在不影响皮肤功能的前提下维持皮肤天然的生理平衡,抵御外界的各种刺激,是敏感性皮肤的首选护肤产品。
说明书:
【商品名称】香芙碧乐
【产品名称】医用冷敷贴
【预期用途】用于人体物理退热、体表面特定部位的降温;仅用于闭合性软组织。
【产品功效】维护肌肤功能、湿润滋养,改善医美后的皮肤状况。
【主要成分】由透明质酸纳、壳聚糖、神经酰胺、酵母多肽提取物、水及无纺布或生物纤维素膜等组成。
【适用范围】用于缓解皮肤干燥和皮肤炎症(轻中度痤疮、皮炎、敏感性肌肤)的冷敷理疗;激光、光子治疗等术后使用,减轻瘢痕形成、色素沉着,促进微创修复。
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- 详解 敏感 防护 措施