广播操教案18.docx
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广播操教案18
部分
教 学 内 容、教 学 方 法、教 学 组 织
次数
时间
开始部分
一、开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习:
立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织:
成六列横队。
三分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动
6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动
教学要求:
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
XXXXXXXXX
教学方法:
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
XXXXXXXXX
教学组织:
六列横队成体操队形站。
(图示一)XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
X
七
分
钟
基
本
部
分
三、基本部分:
组织形式:
分组不轮换。
广播体操
预备节:
(8拍×4)
预备姿式:
直立
第一个八拍:
1-2两臂经侧至侧上举(掌心向前);3-4两臂头上交叉两次(稍抬头)(左手在前,两手手腕处交叉即可);5-8左脚开始踏步,同时两臂经侧还原成直立(掌心向下)
第二个八拍:
1-2左脚向侧一步,同时左臂侧举、右臂胸前平屈(掌心向下);3-头左转90°;4头还原;5-8左脚收回,同时两臂经上向右绕至体侧,成直立;(身体保持正直,两手指尖走最远线路,6移重心,7收脚,8到位)
第三个八拍同第一个八拍,第四个八拍同第二个八拍,但方向相反教学手段:
(1)分解动作练习。
(2)完整动作练习。
(3)学生练习。
教学组织:
成体操队形站立。
易犯错误:
(1)两臂摆动幅度小且肘外展。
(2)动作发力不快、到位制动慢。
(3)侧点步两脚开度太小、重心无明显下降。
十
三
分
钟
结
束
部
分
四、结束部分
(一)放松运动:
(1)手臂放松
(2)腿部放松
(3)跳跃放松
(二)小结本课:
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)收拾器材:
布置学生收拾器材。
场地器材:
练习密度预计:
38%
运动量预测:
课后反思:
舞动青春-广播体操(第一节伸展运动)
部分
教 学 内 容、教 学 方 法、教 学 组 织
次数
时间
开始部分
一、开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习:
立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织:
成六列横队。
三分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动
6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动
教学要求:
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法:
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织:
六列横队成体操队形站。
(图示一)
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
X
七
分
钟
基
本
部
分
三、基本部分:
组织形式:
分组不轮换。
广播体操
预备姿式:
直立
第一个八拍
1-2左脚侧伸(脚尖点地,与右脚脚尖平行),同时右腿屈膝,左臂经侧至上举(掌心向内);3-4还原成直立;5- 右脚侧伸(脚尖点地,与左脚脚尖平行),同时左脚屈膝,右臂经侧至上举(掌心向内);6- 还原成直立;7- 左腿侧伸(脚尖点地,与右脚脚尖平行),同时右腿屈膝,左臂侧举(眼看左手,掌心向下);8- 还原成直立
第二个八拍
1-2左脚向侧一步,同时两臂胸前平屈(掌心向下);3-4两臂侧上举,稍抬头;5-8左脚收回,两臂经体前交叉向外绕环,(两臂经侧经前向内绕环),成直立(7收脚);
第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作,但方向相反;第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作
教学手段:
(1)分解动作练习。
(2)完整动作练习。
(3)学生练习。
教学组织:
成体操队形站立。
易犯错误:
(1)两臂摆动幅度小且肘外展。
(2)动作发力不快、到位制动慢。
(3)侧点步两脚开度太小、重心无明显下降。
十
三
分
钟
结
束
部
分
四、结束部分:
(5 分 钟 )
(一)放松运动:
(1)手臂放松
(2)腿部放松
(3)跳跃放松
(二)小结本课:
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)收拾器材:
布置学生收拾器材。
场地器材:
练习密度预计:
38%
运动量预测:
课后反思:
部分
教 学 内 容、教 学 方 法、教 学 组 织
次数
时间
开始部分
一、开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2、师生问好!
3布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习:
立正、稍息、看齐、报数。
€
5、教学组织:
成六列横队。
三分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动
6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动
教学要求:
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法:
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织:
六列横队成体操队形站。
(图示一)
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
X
七
分
钟
基
本
部
分
三、基本部分:
组织形式:
分组不轮换。
广播体操
第二节 扩胸运动(8拍×8)
预备姿势:
直立
第一个八拍
1-2左脚侧伸(脚尖内侧点地),同时右腿屈膝,两臂(前摆成)前举(两手重叠,左手在上,掌心向下);3-4还原成直立;5右腿侧伸(脚尖内侧点地),同时左腿屈膝,两臂侧举。
6右腿收回直立,同时两臂前举(两手重叠,左手在上,掌心向下);7两腿屈,同时两臂胸前平屈后振(握拳,拳心向下);8两腿伸直,同时两臂前举(两手握拳稍靠拢)
第二个八拍
1-4两腿屈伸两次,同时左臂上举,右臂下举后振两次成前举(握拳,两手稍靠拢)(左臂前上45°举,右臂前下45°举,成“K”形);5提左膝(大腿与地面平行,左脚贴于右膝内侧),右腿屈,同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振(拳心向下),头左转90°;6两腿伸直,两臂前举(握拳,两手稍靠拢);7-8还原成直立
第三、四个八拍同第一、二个,但方向相反(两手重叠时,右手在上);五至八同上
教学手段:
(1)分解动作练习。
(2)完整动作练习。
(3)学生练习。
教学组织:
易犯错误:
(1)两臂摆动幅度小且肘外展。
(2)动作发力不快、到位制动慢。
(3)侧点步两脚开度太小、重心无明显下降。
十
三
分
钟
结
束
部
分
四、结束部分:
(5 分 钟 )
(一)放松运动:
(1)手臂放松
(2)腿部放松
(3)跳跃放松
(二)小结本课:
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)收拾器材:
布置学生收拾器材。
场地器材:
练习密度预计:
38%
运动量预测:
课后反思:
部分
教 学 内 容、教 学 方 法、教 学 组 织
次数
时间
开始部分
一、开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2、师生问好!
3布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习:
立正、稍息、看齐、报数。
€
5、教学组织:
成六列横队。
三分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动
6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动
教学要求:
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法:
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织:
六列横队成体操队形站。
(图示一)
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
X
七
分
钟
基
本
部
分
三、基本部分:
组织形式:
分组不轮换。
广播体操
第三节 踢腿运动(8拍×8)
预备姿势:
直立
第一个八拍
1-2左腿前迈成弓步,同时两臂经前至上举(拳心相对);3提右膝(大腿与地面平行,小腿垂直于地面),同时左腿伸,两臂胸前立屈(握拳);4右腿后伸,同时两臂上举(拳心相对);5-6右腿前踢至90°以上(腿绷直),同时两臂经侧至下举;7右腿后伸,同时两臂侧举(拳心向下);8还原成直立
第二个八拍
1-2左脚向侧成半蹲,同时两臂经体前交叉(左手在前)至手扶膝(虎口向内,扶于膝上);3-4还原成直立;5左脚向右前方迈步,同时两臂胸前交叉(拳心向后);6右腿侧踢至90°以上(腿绷直),同时两臂经下摆至侧举(拳心向下);7右腿后伸,同时两臂侧举;8还原成直立
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反;第五至八个八拍同第一至第四个八拍动作
教学手段:
(1)分解动作练习。
(2)完整动作练习。
(3)学生练习。
教学组织:
成体操队形站立。
易犯错误:
(1)两臂摆动幅度小且肘外展。
(2)动作发力不快、到位制动慢。
(3)侧点步两脚开度太小、重心无明显下降。
十
三
分
钟
结
束
部
分
四、结束部分:
(5 分 钟 )
(一)放松运动:
(1)手臂放松
(2)腿部放松
(3)跳跃放松
(二)小结本课:
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)收拾器材:
布置学生收拾器材。
场地器材:
练习密度预计:
38%
运动量预测:
课后反思:
部分
教 学 内 容、教 学 方 法、教 学 组 织
次数
时间
开始部分
一、开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习:
立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织:
成六列横队。
三分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动
6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动
教学要求:
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
XXXXXXXXXXX
教学方法:
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
XXXXXXXXXXX
教学组织:
六列横队成体操队形站。
(图示一)XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
X
七
分
钟
基
本
部
分
三 、基本部分:
1、组织形式:
分组不轮换。
2、广播体操
第四节体侧运动(8拍×8)
预备姿势:
直立
第一个八拍
1-2左脚向前一步,同时两臂经前至上举(掌心相对);3-4右脚向侧一步成开立,同时两臂侧举(掌心向下)(右脚走捷径成开立);5-6提左膝(大腿与地面平行,左脚贴于右膝内侧),同时左臂摆至下举、右臂摆至上举(掌心向内);7-8两腿开立,同时上体右侧体,右手插腰,左臂上举(眼看前方)(经侧平举,左臂贴耳)
第二个八拍
1-4上体左侧屈,(两臂经平举)同时左手触及膝外侧,右臂侧上举(掌心向外,抬头看右手)(3到位,4保持);5-6直立,两臂侧举;7-8左脚收回,还原成直立;
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反;第五至八个八拍同第一至第四个八拍动作
教学手段:
(1)分解动作练习。
(2)完整动作练习。
(3)学生练习。
教学组织:
成体操队形站立。
易犯错误:
(1)两臂摆动幅度小且肘外展。
(2)动作发力不快、到位制动慢。
(3)侧点步两脚开度太小、重心无明显下降
十
三
分
钟
结
束
部
分
四、结束 (5 分 钟 )
(一)放松运动:
(1)手臂放松
(2)腿部放松
(3)跳跃放松
(二)小结本课:
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)收拾器材:
布置学生收拾器材。
场地器材:
练习密度预计:
38%
运动量预测:
课后反思:
部分
教 学 内 容、教 学 方 法、教 学 组 织
次数
时间
开始部分
一、开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习:
立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织:
成六列横队。
三分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动
6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动
教学要求:
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法:
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织:
六列横队成体操队形站。
(图示一)
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
X
七
分
钟
基
本
部
分
三、基本部分:
1、组织形式:
分组不轮换。
2、广播体操
第五节 体转运动(8拍×8)
预备姿势:
直立
第一个八拍
1-2两腿屈伸一次,同时两手插腰;3-4左脚向侧一步,同时两手相握前举(两手前伸击掌);5-6上体左转90°,同时左臂胸前平屈,右臂前举(眼看右手)(掌心向下);7-8上体右转180°(眼看右手)
第二个八拍
1-2上体左转180°,同时两臂经前(左右臂成直角)至左臂侧举、右臂胸前平屈(眼看左手);3-4上体转动一次(幅度控制在45°内,眼看左手);5-6上体正对前方,同时右臂经下、两臂摆至头上交叉一次(稍抬头)(左手右收前后没有讲究);7-8左脚收回,还原成直立
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反;第五至八个八拍同第一至第四个八拍动作
教学手段:
(1)分解动作练习。
(2)完整动作练习。
(3)学生练习。
教学组织:
成体操队形站立。
易犯错误:
(1)两臂摆动幅度小且肘外展。
(2)动作发力不快、到位制动慢。
(3)侧点步两脚开度太小、重心无明显下降。
十
三
分
钟
结
束
部
分
四、结束部分:
(一)放松运动:
(1)手臂放松
(2)腿部放松
(3)跳跃放松
(二)小结本课:
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)收拾器材:
布置学生收拾器材。
场地器材:
练习密度预计:
38%
运动量预测:
课后反思:
部分
教 学 内 容、教 学 方 法、教 学 组 织
次数
时间
开始部分
一、开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报
4、队列练习:
立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织:
成六列横队。
三分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动
6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动
教学要求:
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法:
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织:
六列横队成体操队形站。
(图示一)
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
X
七
分
钟
基
本
部
分
三、基本部分:
组织形式:
分组不轮换。
广播体操
第六节 腹背运动(8拍×4)
预备姿势:
直立
第一个八拍
1-2两臂经侧摆至上举,两手相握;3-4左脚向侧一步,(两脚尖正对前方,侧转体,面向左前方),同时左手扶头后部,右臂前上举(掌心向下);5-6上体还原,同时两手插腰;7-8上体前屈,左手指尖触于右脚尖前(掌心向内外)
第二个八拍
1-2上体前屈,(向左转体)同时右手指尖于左脚尖前(掌心向外),左臂上举(掌心向外);3-4体前屈振动一次,同时两手指尖触地(掌心向后);5-6左脚收回,同时下蹲,两手扶膝上部(十指指尖相对,眼看前下方);7-8还原成直立
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反;第五至八个八拍同第一至第四个八拍动作
教学手段:
(1)分解动作练习。
(2)完整动作练习。
(3)学生练习。
教学组织:
成体操队形站立。
易犯错误:
(1)两臂摆动幅度小且肘外展。
(2)动作发力不快、到位制动慢。
(3)侧点步两脚开度太小、重心无明显下降。
十
三
分
钟
结
束
部
分
四、结束部分:
(一)放松运动:
(1)手臂放松
(2)腿部放松
(3)跳跃放松
(二)小结本课:
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)收拾器材:
布置学生收拾器材。
场地器材:
练习密度预计:
38%
运动量预测:
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- 广播操 教案 18