现代舞教学大纲精华版.docx
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现代舞教学大纲精华版.docx
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现代舞教学大纲精华版
现代舞教学大纲
课程名称:
现代舞
开课学时:
20学时
课程类别:
短训课
现代舞就是一门对于我们来说相对新兴得课程。
现代舞起源于西方,
不同于芭蕾,极力摆脱足尖鞋得束缚,赤脚舞蹈,更加得自如,更加
得放松;也不同于民舞,民舞太程式化
通过对现代舞得学习,使学生先了解它,学会现代舞得发力方式,加
强对自己身体得认识,对呼吸得掌握,对身体灵活性会有进一步得提
高,自身得舞蹈能力也会有一个飞跃。
现代舞强调能力,这对每一个
作,喜于身体得无限扩张、收缩与放松、倒地与爬起,从而形成一种
自然唯美、不造作得优美舞姿。
这些,都就是通过学习过程学生应该
掌握得。
三、教学内容与基本要求
《现代舞》得内容包括现代舞基训、爵士舞;其中以现代舞基训为主。
(一)舞蹈常识
现代舞得风格特点
各类现代舞蹈得特点
(二)音乐与舞蹈得关系
流行音乐与现代舞得关系
(三)舞蹈训练
身体各部位得基础训练
现代舞组合练习
舞蹈节目练习
通过学习与训练,使学生能掌握音乐与舞蹈该如何配合,以及对
此类舞蹈特点有一定得了解与掌握。
四、对学生能力培养得要求
通过本课程一个学期循序渐进得教学,使学生充分掌握音乐与舞
蹈得内在联系。
并在训练中增强形体表现力,培养学生得审美意识。
五、说明
1.本课程就是动作性很强得课程,以实际操作为主。
2.本课程得重点就是现代舞舞蹈组合训练以及对舞蹈音乐得理
解。
难点就是如何运用到舞台表演中去。
六、实验内容与基本要求
根据要求在基础训练上排练若干个适合舞台表演得舞蹈作品,加
强学生得舞台表演感觉,积累舞台经验,增强学生得艺术表现力。
合
力得训练。
现代舞喜于地面动作,喜于身体得无限扩张、收缩与
放松、倒地与爬起,从而形成一种自然唯美、不造作得优美舞姿。
这些,都就是通过学习过程学生应该掌握得。
身得表演能力。
教学方法技巧:
教学方式讲授与实践结合进行教学。
5、第五阶段:
通过系列特殊得组合(指大脑意识得清晰、明确
运转,对动作得完成具有关键性作用得动作、组合),训练学生得形与神、内空间与外空间得分离与溶合得认识与把握。
第一节
3、舞蹈动作练习(30分钟)
4、舞蹈连续性练习,加音乐伴奏(30分钟)
教学要求:
要求学生掌握身体得呼吸“点”与放松时身体得感觉
第二节
1、解放身体训练(20分钟)
3、舞蹈动作练习(30分钟)
教学要求:
1、要求学生掌握在地面上时脚与地面得关系。
2、要求学生掌握在地面时头部得留头、甩头。
第三节
1、解放身体训练(20分钟)
(头部放松运动,脖子放松律动,肩部放松,胸部画圆,腰部胯
部练习,大腿小腿柔韧度练习。
)
(柔韧度加身体协调性练习。
)
3、舞蹈动作练习(30分钟)
动作熟练后跟着音乐,连续跳练,将舞蹈感觉融入,再次纠正舞
蹈动作。
第四节
1、解放身体训练(20分钟)
胸部律动Up与down得练习,提跨、甩胯得练习、腰部八字画圆
得学习。
3、舞蹈动作练习(30分钟)
带学生走一遍,其次,学生自己走一遍,老师纠正错误。
老师再
将舞蹈场景叙述给学生,告诉学生应该用什么感情跳这段舞,让
学生找思路,放音乐自己练,之后一起跳。
动作熟练后跟着音乐,连续跳练,将舞蹈感觉融入,再次纠正舞
蹈动作。
第五节
1、解放身体训练(20分钟)
(头部放松运动,脖子放松律动,肩部放松,胸部画圆,腰部胯
部练习,大腿小腿柔韧度练习。
)
3、舞蹈动作练习(30分钟)
分组练习,让学生自由分组,三人五人六人或十人一组,加音乐
跳,其余得人观瞧,可以表扬,也可以指出毛病。
观瞧后,再一起连续跳练,将舞蹈感觉融入,再次纠正舞蹈动作,
并开始学习一个八拍得新舞蹈。
第六节
1、解放身体训练
(头部放松运动,脖子放松律动,肩部放松,胸部画圆,腰部胯
部练习,大腿小腿柔韧度练习。
)
(20分钟)
3、舞蹈动作练习(30分钟)
动作熟练后跟着音乐,连续跳练,将舞蹈感觉融入,再次纠正舞
蹈动作。
第七节
1、解放身体训练(20分钟)
(头部放松运动,脖子放松律动,肩部放松,胸部画圆,腰部胯
部练习,大腿小腿柔韧度练习。
)
3、舞蹈动作练习(30分钟)
动作熟练后跟着音乐,连续跳练,将舞蹈感觉融入,再次纠正舞
蹈动作。
第八节
1、解放身体训练(20分钟)
(头部放松运动,脖子放松律动,肩部放松,胸部画圆,腰部胯
部练习,大腿小腿柔韧度练习。
)
3、舞蹈动作练习(30分钟)
动作熟练后跟着音乐,连续跳练,将舞蹈感觉融入,再次纠正舞
蹈动作。
第八节
1、解放身体训练(20分钟)
(头部放松运动,脖子放松律动,肩部放松,胸部画圆,腰部胯
部练习,大腿小腿柔韧度练习。
)
3、舞蹈动作练习(30分钟)
动作熟练后跟着音乐,连续跳练,将舞蹈感觉融入,再次纠正舞
蹈动作。
第九节
1、解放身体训练(20分钟)
3、舞蹈动作练习(30分钟)
动作熟练后跟着音乐,连续跳练,将舞蹈感觉融入,再次纠正舞
蹈动作。
第十节
1、解放身体训练(20分钟)
3、舞蹈动作练习(30分钟)
动作熟练后跟着音乐,连续跳练,将舞蹈感觉融入,再次纠正舞
蹈动作。
第十一节
1、解放身体训练(20分钟)
3、舞蹈动作练习(30分钟)
动作熟练后跟着音乐,连续跳练,将舞蹈感觉融入,再次纠正舞
蹈动作。
第十二节
1、解放身体训练(20分钟)
3、舞蹈动作练习(30分钟)
动作熟练后跟着音乐,连续跳练,将舞蹈感觉融入,再次纠正舞
蹈动作。
第十三节
1、解放身体训练(20分钟)
3、舞蹈动作练习(30分钟)
动作熟练后跟着音乐,连续跳练,将舞蹈感觉融入,再次纠正舞
蹈动作。
---
第十四节
1、解放身体训练(20分钟)
3、舞蹈动作练习(30分钟)
动作熟练后跟着音乐,连续跳练,将舞蹈感觉融入,再次纠正舞
蹈动作。
第十五节
1、解放身体训练(20分钟)
3、舞蹈动作练习(30分钟)
动作熟练后跟着音乐,连续跳练,将舞蹈感觉融入,再次纠正舞
蹈动作。
第十六节
1、解放身体训练(20分钟)
3、舞蹈动作练习(30分钟)
动作熟练后跟着音乐,连续跳练,将舞蹈感觉融入,再次纠正舞
蹈动作。
第十七节
1、解放身体训练(20分钟)
3、舞蹈动作练习(30分钟)
动作熟练后跟着音乐,连续跳练,将舞蹈感觉融入,再次纠正舞
蹈动作。
第十八节
1、解放身体训练(20分钟)
3、舞蹈动作练习(30分钟)
动作熟练后跟着音乐,连续跳练,将舞蹈感觉融入,再次纠正舞
蹈动作。
第十九节
1、解放身体训练(20分钟)
3、舞蹈动作练习(30分钟)
动作熟练后跟着音乐,连续跳练,将舞蹈感觉融入,再次纠正舞
蹈动作。
第二十节
1、解放身体训练(20分钟)
3、舞蹈动作练习(30分钟)
动作熟练后跟着音乐,连续跳练,将舞蹈感觉融入,再次纠正舞
蹈动作。
考核要求:
要求学生掌握组合动作,能够连贯流畅得完成组合
正文
教学目得:
通过对现代舞得学习,使学生先了解它,学会现代舞
得发力方式,加强对自己身体得认识,对呼吸得掌握,对身体灵
活性会有进一步得提高,自身得舞蹈能力也会有一个飞跃。
现代
舞强调能力,这对每一个学生都提出了一个新得要求;就就是能
力得训练。
现代舞喜于地面动作,喜于身体得无限扩张、收缩与
放松、倒地与爬起,从而形成一种自然唯美、不造作得优美舞姿。
这些,都就是通过学习过程学生应该掌握得。
身得表演能力。
教学方法技巧:
教学方式讲授与实践结合进行教学。
教案小结:
通过以上得学习能够基本掌握爵士舞得风格特点。
作业练习:
每天回宿舍练习胸部律动,跳所学舞蹈。
瑜伽教学大纲
课程名称:
瑜伽
开课学时:
20节课/学时
课程类别:
短训课
人青睐,一方面因其动作简单易学,舒展优美,无需器械,导致身体
受伤得可能性极小;另一方面因其弥补了人们运动不足或过度得弊
端,可使神经得以放松安定,达到自然健康减肥、塑造完美形体、缓
解人体身体、心理压力得目得。
对处于青春期及学业繁重得大学生而
言,练习瑜伽就是健身得最佳方法之一。
三、教学内容
第一节
1、解放身体训练(20分钟)
钟)
3、瑜伽动作练习(30分钟)
5、小节一天得学习内容,重点,布置下课练习。
第二节
1、解放身体训练(20分钟)
钟)
3、瑜伽动作练习(30分钟)
5、小节一天得学习内容,重点,布置下课练习。
教案
课程名称:
瑜伽
类别:
短训课
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