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新生入学心理健康教育
七年级新生适应新环境--心理健康教育
一、问题的提出
从小学进入中学,学生不仅要面临学习环境、学习任务与内容的变化,还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应。面对一个全新的环境,新生往往会感到陌生与茫然,心理没有安全感,甚至产生焦虑。每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程,这就是中学生入学适应。将中学生入学适应问题作为新生心理健康教育的第一课,有助于新生尽快熟悉中学生活,缩短适应期,减少因适应不良引起的心理问题,为中学生的全面发展奠定良好的基础。本文就中学生入学适应问题提出班级心理辅导活动方案。
二、初中生入学适应班级心理辅导活动设计
班级心理辅导活动方案的设计应根据中学生的适应心理特点进行,因此,我们在设计活动前首先来分析初中生入学心理适应问题。
1.初中生主要的心理不适应表现
(1)生活环境的不适应。小学生一般都是就近入学,在家吃住,生活上许多事情由父母照顾。有些小学生甚至由家人接送上下学,由家人整理书包。进入初中后,学生一般要到离家较远的学校上学,而父母也不再接送他们上下学,生活中的事情需要自理。学校及家庭都对中学生提出独立的要求,而刚刚进入初中的学生,面临依赖性与独立性的心理冲突。
(2)人际环境的不适应。在中学这个新的环境中,同学关系更加复杂、多样。面对新的陌生的同学,如何与他们相处,如何融入新的班集体,如何克服自己的孤独感,是刚刚进入初中的学生很棘手的问题。与小学生不同,他们不再依赖老师与父母,交友心理特别强烈,他们害怕被孤立、不合群,害怕被集体或同学的排斥。一些学生在小学是班上的佼佼者,心理上有优越感,而在初中这个新的团体中,个人的优势降低,这种落差使他们产生失落感、自卑感。
(3)学习方式的不适应。初中的课程门类多,内容有深度,作业量大,老师对学生自学能力的要求加强,一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应,学习成绩开始下降,出现学习焦虑。
2.初中生班级心理辅导活动设计
针对初中生入学适应问题,我们需要对他们进行认识、情绪、行为的调整,帮助他们适应学校环境、生活环境,学习新的学习方法,学习与人交往的技能。辅导活动形式可以采用讲座、小组讨论、游戏、角色扮演等。辅导活动前教师可以将全班学生分成8-10人的活动小组。辅导活动地点可以在室内进行,也可以在室外操场、草坪等地方进行。辅导活动地点最好是没有固定的桌椅,给学生足够的活动空间,让他们感到活动环境舒适、安静,使人放松。辅导活动形式与地点应与辅导的主题相符,重要的是应符合学生的心理特点与兴趣,活动具有可操作性,让每个学生都能够“动”起来。
新生入学适应是一个复杂的心理过程,不可能通过一次辅导活动完成,应采取系列辅导活动,每次活动一个主题。
教学活动个性设计
活动一:
认识新同学
活动目的:
为学生提供交往的机会,促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解,增加学生对班级同学的情感,促进学生对班级的归属感。
活动步骤:
(1)个人名片
①每位学生制作一张个人名片挂在胸前,名片上写上自己的姓名、年龄、爱好等。
②全班学生任意走动,可以互相观看名片,并与交换名片的学生自由交谈。
(2)找伙伴
①教师将全班同学随机分成几个小组,每组8-10人。按小组数剪几个“心”型纸片,再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块,在每一块上写上一位学生的姓名。
②教师把活动前准备的纸片发给大家,要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组,直到小组的成员聚齐为止。
③小组成员互相介绍自己的姓名、家庭住址、原来所在的小学、自己的兴趣爱好等。
④教师收回“心”型纸片,将其多次打乱顺序让学生抽取,寻找他们的小组,以增加学生认识新同学的机会。
(3)采访新同学
①教师采访一位小组成员,然后由这位成员采访另一位成员,如此反复进行,直到小组成员都被访问。访问内容主要是姓名、兴趣等个人资料。
②自由采访。学生可以打破小组限制,随意采访班里的学生。
(4)读写姓名
①要求学生写出班里学生的姓名。
②小组讨论容易写错与读错的学生姓名。
③各小组派代表在全班交流。
活动二:
享受学习
活动目的:
帮助学生掌握中学学习方法,培养良好的学习习惯。
活动步骤:
(1)入学感受
①小组讨论小学学习与中学学习生活有什么不同。
②小组讨论与交流每一门课的主要学习方法。
(2)学习医生
①教师将学生分成几组,将事先准备好的表演情节分别交给每组。让学生根据相应的情节进行表演。情节包括:
被动、依赖、马虎等不良的学习态度,边看电视边写作业、打游戏很晚才写作业等不良学习习惯等。
②表演完毕,学生讨论剧中人存在哪些不良的学习问题,应该如何矫正。
③教师在学生讨论后做总结,为学生提供一些学习方法的知识。
(3)我的学习计划
①制订个人学期学习计划、月计划、周计划。
②小组交流讨论学习计划。
③与小组成员两人结伴订立学习计划及实施契约,请同学帮助监督学习计划的实施。
活动三:
班级的目标与规范
活动目的:
建立班级目标与规范,增加班级凝聚力,树立良好的班风。
活动步骤:
(1)没有规矩,不成方圆
教师讲解订立班级目标与建立班级规范的意义。
(2)我们的班规
①小组讨论分析本班发展状况,找出满意与不满意的地方。
②各小组订立班级发展目标与规范。
③小组合作进行美术设计,将小组订立的班规制作成墙报。
④小组代表发言,介绍自己小组的合作情况及解释小组订立的班规。
⑤评出最佳班规、最佳美术设计、最佳解说。
⑥教师与学生一起整合出本班本学期的发展目标与规范。
活动四:
我信任的班集体和同学
活动目的:
增加学生间的亲和力与彼此的信任感。
活动步骤:
(1)盲人走路
①学生两人一组。一学生蒙上眼睛做盲人,另一学生做向导,帮助他走完一段设有障碍的路
②两学生互换角色,重走一遍。
③讨论:
活动过程是否顺利,活动过程中遇到什么,做盲人和向导时心理的感受是什么,你对向导有信心吗,你是如何帮助盲人的,你是一个成功的向导吗。本次活动你得到哪些有益的启示。
(2)信任后退
①学生两人一组。一学生后退三步摔倒,另一学生救助他,不让他摔倒。
②两学生互换角色,重来一遍。
③讨论:
你按照要求摔倒了吗,如果你没有作到,解释为什么。你信任你的合作者吗。你是一个值得信赖的合作者吗。你更愿意做摔倒者还是救助者。谈谈本次活动的体会。
班级心理辅导活动的成果需要在辅导后进一步巩固,使学生将在辅导中学来的知识与技能应用到实际生活当中去。所以,辅导后,教师可以给学生布置心理作业。如,写每次活动后的体会,将自己在辅导活动中的成长与进步记录下来。给同学打电话,到同学家拜访,几个学生合作为班级做一件好事等等。
三、辅导中需注意的问题
初中生的入学适应需要有一个过程,不可能在一天的活动中完成,教师可以根据学校及班级的情况,每周开展一次或两次辅导活动,系列活动最好是在新生入学后二个月内完成。
每次辅导活动前,教师需说明本次活动的目的,如果目的不明确,学生会把活动误以为是游戏,玩玩而已,活动过程中不认真,活动后也不能细心体会与反思,不能达到辅导的目的。
班级心理辅导活动重要的是活动后的经验分享,因此,教师在活动前一定要考虑活动时间的使用,留出足够的时间让学生谈体会。
教师应努力创造融洽的班级气氛,使学生在班级团体中感到温暖、理解、安全,班级成员之间相互尊重、相互关心。班级心理辅导活动使学生在彼此互相接纳的气氛中获得成长。
八年级学生心理健康教育——叛逆期心理特点及其调适
张宝龙
各位同学:
今天我的讲座主要涉及两个方面的内容:
1.我们怎么处理日渐麻烦的人际关系.
2.青春期我们的性心理特点及其应对方法。
首先,我们讲第一个问题:
怎样处理日渐麻烦的人际交往问题。
所谓人际交往就是人与人之间通过一定方式进行接触,从而在心理上和行为上发生相互影响的过程。
在交往的基础上形成的人与人之间的心理关系称为人际关系。
我们中学生的人际交往对象主要是三类:
朋友和同学、老师以及父母。
我们中学生人际交往的特点主要有这样几点:
1.友谊占着十分重要和特殊的地位。
朋友之间的情谊为友谊,它是建
立在理想、兴趣、爱好等一致和互相依恋基础上的一种感情关系。
研究表面,儿童时期情感上最依恋的是父母,朋友则处于相对次要的地位。
随着年龄的增长,这种情感依恋便逐步有父母转向了朋友,并日益得以确定和加强。
有研究表明,大多数人都认为自己结交朋友最多是在中学时期。
2.小团体现象突出。
由于空间上容易接近、年龄相当、品行相同等因素的影响,大多数中学生都加入到非正式的小团体中。
这些小团体一般由39人组成,其成员相互间有高度的忠诚感,在行为方面也有很大的约束力。
3.师生关系有所削弱。
中学生不再像小学生那样视老师为至高无上的权威,他们对老师有了新的认识,并有了更高的要求,他们对于喜欢什么样的老师也有了更明确的看法。
4.易与父母产生隔阂。
不少中学生都觉得与父母难以沟通,有话宁可与朋友讲,也不愿对父母说。
无论在价值观念、交友方式、生活习惯,乃至着装打扮等方面,都容易与父母产生摩擦,不断加剧与父母间的心理隔阂。
总之,由于自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强,中学生渴望人际交往的同时,有容易出现闭锁、防御、自卑、“娇骄二气”等交往心理障碍,应该注意加以克服。
那么我们知道了自己的问题所在,到底该怎么与人交往呢?
哪些人更受欢迎呢?
根据心理学家的研究,在一个群体中的人交往的形式可以分出这么几个类型:
⑴小团体,指二三个或四五个交往甚密、义气相投的同学,且具有一定的排他性,指的就是不欢迎其他同学的参与,不大与其他同学接近。
⑵人缘型,就是在班级中最受欢迎的人⑶嫌弃型,就是班级中最不受欢迎的人⑷首领,是指在一些活动中自然涌现出的能担负领导这些活动的同学。
⑸孤独者,就是很少与他人来往,他人也很少与其交往的人⑹互拒者,指相互怀有敌意或歧视的同学。
人缘型是班上的明星,令人羡慕。
他们在班上有融洽的人际关系,受到大家的重视和赞美,因而具有较高的安全感和自信心。
应该说,内心里每个同学都希望自己有良好的人际关系,也就是“得人缘”,但是不少同学对此在认识上存在误区,如有的人以为人缘就是会拉关系,有的视为哥儿们义气,还有的觉得是讨好卖乖,等等。
其实,研究表明,人缘型的学生之所以受同学欢迎,是由于他们有受人喜欢的个性品质:
1.尊重他人,关心他人,对人一视同仁,富有同情心;
2.热心班级体的活动,对工作非常可靠和负责任;
3.待人真诚,乐于助人;
4.重视自己的独立性,且具有谦逊的品质;
5.有多方面的兴趣和爱好;
6.有审美的眼光和幽默感;
7.有动人的仪表。
可见,人缘不是刻意追求的来的,而是对一个人优良的个性品质的回报。
希望自己有好人缘的同学,不妨多从加强个人修养上面做文章。
这是同学之间人际交往中应该注意的问题,下面是与老师该如何交往,毕竟学校是由老师和学生组成的,我们学习的过程中总是有老师的参与,与老师相处如何,对学习好坏、校园生活有着直接的影响。
多数同学都有这样的体会:
与哪个老师关系比较融洽,喜欢上哪门课,哪门成绩就好;如果与哪个老师关系不和谐也会殃及那门课,这大概也是爱屋及乌的反映吧。
学生的大部分时间在学校里,就免不了和老师交往,对学生来说,怎么和老师交往呢?
1.尊重老师,尊重老师的劳动。
老师把几乎是所有的知识无私的,毫无保留的教给学生,如果他们希望的到什么回报的话,就是希望看到学生成材、成熟,在知识的高峰上越攀越远。
学生要尊敬老师,见到老师礼貌地打声招呼。
有句话说:
师生如父子。
上课认真听讲不破坏纪律,把老师留给的作业保质保量的完成。
有些同学作业写得马虎、潦草,单是让老师辨认字迹都要费很多功夫,给老师增加了很多额外的工作量。
经常这样,老师怎么会高兴,怎么会喜欢你呢?
每个人都希望别人尊重自己,如果你和别人说话,他爱理不理,你会喜欢这个人吗?
尊重老师,尊重老师的劳动,是师生和谐相处的基本前提。
2.勤学好问,虚心求教。
做学生时,经常说“这个老师不怎么样”“那个老师水平太低”……等长大了以后才知道这种看法和想法是多么天真。
就像作弊者从来都以为老师发现不了,其实,只要往讲台上一站,谁在下面干什么都一目了然。
老师从他的年龄、学问、阅历上来说,在某门课上的水平肯定是高于学生的,所以,要向老师虚心求教。
勤学好问不仅直接使学习受益,还会增多、加深和老师的交流,无形中就缩短了与老师的距离,每个老师都喜欢肯动脑筋的学生。
其实,向老师请教问题往往是师生交往的第一步。
除班主任外,任课老师并没有多少时间和学生直接交往,常向老师请教学习上的问题会加深师生彼此的了解和感情。
3.正确对待老师的过失,委婉地想老师提意见。
心理学的研究表明,人们会对没有缺点的人敬而远之。
其实。
世界上根本就没有零缺点的人存在。
老师不是完美的,如果他有的观点不正确,或误解了某个同学,甚至有的老师“架子”比较大,或是太严厉,这都是有可能的。
发现老师的不足要持理解态度,向老师提意见语气要婉转,时机要适当。
如果老师冤枉了你,当面和老师顶撞起来,好吗?
当然不好,这样不进不利于问题解决,还会恶化师生关系,暂时忍一忍,等大家都心平气和时再说。
不管怎么说,老师是长者,作为学生,都应置老师于长者的地位,照顾老师的自尊心和面子。
4.犯了错误要勇于承认,及时改正。
有的同学名知道自己错了,受到批评,即使心里已经知道自己不对,嘴上却死不认错,与老师闹得很僵。
有的人则相反,受过一次批评后,就特别怕那个老师,担心他对自己有成见。
这都是没有必要的。
错了就错了,主动向老师承认,及时改正,老师一样会喜欢。
老师不会因为哪个学生一次没完成作业,一次违反了纪律,就对学生下定论,说他是坏学生,就对他有成见。
相信老师是会比较全面、客观地评价学生的。
与老师关系融洽既可以促进学习,又可以学到很多做人的道理,会使你一生受益无穷。
相信你能做到这一点。
除了与老师的关系,这个年龄的孩子与家长的关系是个很大的问题。
在许多孩子和家长之间,存在“代沟”。
什么是“代沟”呢?
指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上存在的距离,并由此导致两代人之间的相互不理解,产生隔阂。
中学生与父母产生代沟的具体原因,从子女的角度说,有以下几个方面:
⑴产生强烈的独立意识,认为自己已经长大,反对父母的关系和照顾。
身体的迅速成长使中学生获得了力量和勇气,但并不能正确地评估自己的力量。
父母认为你是孩子,还处于被保护阶段——他们根本没来得及接受你已经长大的事实;而你每天接受很多新鲜事物与信息,并发表自己的见解,这种突如其来的变化与父母已有的观点必然会碰撞出不和谐的音调来。
⑵进入青春期随着生理的发育,心理也发生了一些微妙的变化,特别是女孩子。
喜欢关上门,自己写日记,听流行歌曲,甚至干脆呆坐闲想,不再在父母怀里撒娇,心理上产生闭锁性,既渴望友谊,又拒绝和父母说心理话。
这些变化也会让父母不安。
他们密切关注孩子的动向,生怕发生“早恋”,常常悄悄溜进孩子的房间探究一下。
⑶独生子女的不良习性到了青春期变的突出,如任性、自我中心等。
本来就是在长辈的呵呵中长大,不愿受束缚。
随着独立意识的萌发及增长,甚至连父母的正确批评都听不进去,代沟就产生了。
代沟的存在是客观的,但不是无可奈何的,其扩大会加深两代人的冲突,给家庭生活,甚至学校生活带来一些不和谐。
作为年轻的一代,只要努力是可以把两代人的距离缩小到最小的程度,既有利于自己健康成长,有可以使家庭气氛保持温馨。
试一试下面的建议:
1.父母的态度要温和,不采取偏激的行为方式。
进入青年期的中学生对父母的崇拜、以来、依恋、顺从减弱,这比称为“离巢”现象。
孩子的骤然长大使父母一下子失落很多,心里也空落落的。
所以我们要理解这种心情,对父母态度要温和,即使自己不能接受的观点也不要顶撞、闹气,可以装作虚心聆听的样子,即使不能采用,听一下有没什么不好,至少可以给父母一点安慰。
其实,他们何尝不知道孩子长大了,肯定有自己的想法,只是忍不住要说而已。
父母对我们的要求并不高,只要我们有礼貌,态度温和他们就知足了。
两代人的成长背景决定了代沟永远不可能缩小到零,但是通过我们的努力可以把它的负面影响降到最低。
2.要表现出一定的独立能力,让父母放心。
从小衣来伸手,饭来张口,连手帕都不能洗,上学从来都要父母接送的,突然放学就把自己关在房间里,或经常玩到很晚才回来,怎么不让父母忧心忡忡?
这不是父母不放心,是你的表现没法让他们放心。
试着去关心父母,帮他们做做家务,谈谈家庭经济,你的理想,让爸妈觉得“我们的孩子长大了”自然就不会过多地干涉你的行动了。
3.要保持自己的独立性,但不要忽略与父母的交流与沟通。
不管怎么说,长辈也是从我们这个年龄走过来的,他们也经历了“疾风骤雨”时期,以他们几十年的生活经历,看问题要成熟得多。
我们在慢慢长大,应该学着独立,但独立和成熟都有个过程,不是突然的。
坐下来,跟爸爸、妈妈谈谈你的烦恼、你的理想。
相信父母也会很诚恳地与你交谈,从中你可以得到很多有益的启示。
不要认为和父母谈心是“没长大”善于和父母沟通正是你 越来越成熟、独立的表现。
在交流沟通中,说不定父母也会受到你的影响,接受一些年轻人认可的新生事物,那样,岂不是无形中缩小了代沟?
下面我们谈谈该怎么面对青春期的生理和心理变化。
青春期,我们的生理处于发展的高峰,心理发展也是如此,特别是性心理的发展,大致可分为下面三个阶段:
1.对异性的疏远和排斥。
只是一段短暂的、引发日后对异性兴趣与爱恋的前奏曲。
一般出现在小学的高年级和中学低年级。
表现是:
不愿与异性同桌,分出明显的“楚河汉界”在活动中避免和异性接触,对比较接近的男女同学冷嘲热讽等。
其实,表面上男女界限分明的真正原因是对异性交往的不安和羞涩。
2.对异性的关注与接近。
短暂的疏远和排斥之后,是浓浓的关注与接近。
大约在初中二三年级逐渐明显,表现是:
刻意修饰和装扮自己,并以各种理由接近异性。
这段时期对异性的关注有明显的好奇性、试验性、模仿性和盲目性。
3.对异性的追求与爱恋。
随着对异性的关注增多和接近的频繁,高年级学生已经能感受到异性吸引的情感撞击,出现羞涩不安、疑惑戒备,同时欢乐喜悦、痴迷陶醉,甚至产生一定的追求行为。
总之,中学阶段,性心理将发生一场巨变,你准备好了吗?
那与异性到底该怎样交往呢?
我建议啊:
首先,自然交往。
在与异性同学交往的过程中,言语、表情、行为举止要自然流露,不要闪烁其词,也不要过分夸张;既不盲目冲动,也不矫揉造作。
消除异性交往中的不自然感是建立正常异性关系的前提。
自然原则的最好前提就是像对待同性同学那样对待异性同学,同学之间的关系不要因为异性因素而变得不舒服或者不自然。
其次,要适度交往。
怎样适度呢?
就是:
既不为异性交往过早萌发情爱而惊恐不安,又不因回避或拒绝异性而对交往双方造成心灵伤害。
建议你要做到自然适度,心中无愧,就不必过多顾虑。
第三,要真实坦诚。
主要是指对异性同学的态度,要像结交同性朋友那样结交真朋友。
第四,在与异性朋友交往的过程中要注意留有余地。
什么意思呢?
就是我们在交往中不能毫无顾忌,比如在谈话中涉及两性之间的一些敏感话题时要回避,交往中的身体接触要有分寸,特别是和某一个异性长期交往中,要注意把握好双方关系的程度。
最后,我们要主动避免接触一些不好的外界刺激,例如一些表现性的书刊、画报、影视作品、图片等。
因为从心理学的角度分析,这个时期的青少年有很强的求知欲和好奇心,遇到新奇的事就要探究、弄清,别人越强行禁止,自己就越觉得新鲜,更想去揭开“谜底”。
可是,这个时期我们的自我控制能力和认识能力还很差,如果不如以引导,很容易受错误的影响走上违法犯罪的道路。
有人在一个工读学校的调查发现走上歧途的青年中,因读过黄色书刊而犯罪的,占有相当重的比重。
从犯罪心理学的角度分析,青少年违法犯罪的主要特征是模仿性和激情性。
什么意思呢?
青少年往往受好奇心的影响,自觉的模仿成人的一些行为和动作,即使是错的。
而青少年的情绪动荡不稳,容易激动,只要外界刺激强烈,就容易迅速产生行动,这样很容易酿成大错。
所以对不适合我们的年龄层接触的书,要坚决不看。
有同学说那我怎么知道哪些能看,哪些不能看呢?
你可以向老师、家长、图书管理员、书店的营业员参考书中有些什么内容,或者在买书或借书时看一下目录、前言、序还有最后的结束语,对书中的内容就可以有一个大致的了解。
如果内容很不健康,就坚决不要读它。
有人说过,阅读一本不适合自己的书,比不阅读还坏,所以,我们要挑选适合自己的读本,拒绝不好的外界刺激。
希望在生活中,我们每个人都能主动的充实自己的生活,美化自己的生活,做个健康、乐观、文明的人。
九年级学生心理健康教育专题讲座——解读学习压力
张宝龙
一、什么是学习压力?
学习压力,是指人在学习中所承受的精神负担。
这种精神负担,迫使人一定要在学习上取得成功,获得理想的学习成绩。
压力是怎样产生的?
由于人的社会性,决定了人都需要学习。
学习是人的一种基本需要,如同安全的需要、爱的需要、尊重的需要一样,都是人的一种基本需要。
在这种需要下产生学习动机,在这种动机下引发学习行为,而这种学习行为又是指向一定目标的,如考高中、考重点中学,如果这个行为结果与目标是一致的,那就不会感到压力的存在,或者压力很小,但行为结果常常与目标不一致,这就出现行为受阻,那么人的能量会积聚在受阻的地方,产生一种不舒服感,这种感觉长期聚积在内心就形成压力。
可见,压力的产生与我们的目标和目标能否实现有关。
需要——动机——行为——目标——压力
有压力好不好?
压力对人并非都是坏事,很多时候,我们需要一种力量来推动我们,因为人通常都有点惰性。
假如,凡是有压力的事我们都不去做,那么我们人类的智慧就不会发展到今天的网络和纳米技术时代。
正是生存的压力让我们改变了自然同时也改变了我们自身。
学习生活中,有压力存在,感受压力是正常的。
但压力过大,对人产生的破坏也是巨大的。
很多人由于承受不住过大压力,要么对他人造成伤害,如浙江金华的徐力同学,因无法忍受来自母亲的压力,用刀杀死母亲。
要么自毁自己,如宁夏平罗中学的魏民同学,即没有受到老师、家长的批评,也没有与同学发生矛盾,只是因为学习成绩的波动带来巨大压力自杀身亡。
学习压力带来的既有积极的一面,又有消极的一面。
压力是把双刃剑,关键是我们如何利用它。
二、学习压力大的种种表现
学习压力大的同学,往往对学习成绩非常敏感,惟恐考不好。
其主要表现在:
1.对老师传授的知识不感兴趣,上课无精打采,注意力不集中,思想开小差,做小动作,破坏课堂纪律,抄作业或不完成作业等;
2.害怕考试,对考试表现出明显的焦虑,考前过分紧张,睡不好觉,考试时脑子里一片空白,平时会做的题都忘得一干二净,或发生病理反应;如头晕、肚子疼、容易疲劳、没有食欲等;
3.因为学习好,对自己总是有很高的要求,总想争第一,稍有失误就痛不欲生;
4.和家长关系紧张,特别厌烦家长督促检查自己的学习,不愿意和家长讨论有关学习的事,对家长提出的成绩及排名要求非常反感并表现出强烈的反抗;
5. 因成绩差而过分自卑,对自己没有信心,经常为自己的成绩或其他方面的不足而苦恼,心理脆弱,有时会因此而离家出走或产生轻生念头;
6.学习成绩并不好,但却感觉自己一点儿学习压力都没有,说到做不到,也不知道怎么学习,心理很烦。
这是学习压力过大的一种另类表现。
三、导致学习压力大的原因
来自父母的压力:
中国的家长往往受传统观念影响“望子成龙心切”,把孩子的成绩好坏看的过重,父母对子女有过高的期望,把子女的成绩看成自己的光荣,并感到至高的快乐,否则,就会失望或过度悲伤,父母的这种观念和态度往往给子女造成过重的压力。
来自家庭教育的缺陷。
这一代中学生的家长都是三四十岁左右的人,他们承受着自我选择、择业、开拓事业等方面的压力、挫败感和孤独感,并把期望和自身的压力潜移默化地转给子女,对孩子的教育带有很强的利己主义色彩。
给孩子们幼小的心灵里留下印象:
同学之间就是竞争,争夺优势,争取被关注。
有时候,孩子偶尔一次没考好,父母要
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