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管理学第三次试验实验报告
桂林电子科技大学信息科技学院
2011级运动会
策
划
书
主办方:
桂林电子科技大学信息科技学院
1、活动背景
作为新世纪的青年,德智体全面发展越来越成为衡量大学生综合素质的准绳。
为此,我校特策划此运动会。
2、活动目的:
增强学生运动意识,强健学生们的体魄,展现新世纪大学生朝气蓬勃的气息。
同时,也希望通过此次运动会增强同学们之间的认识、了解和交流,并提高同学们的团队意识和班级凝聚力。
3、活动时间
2012年6月28日——29日
4、活动地点
桂林电子科技大学信息科技学院尧山校区田径场
5、活动对象
11级各系参赛选手
六、活动主题
强健学生体魄,展现学院风采
七、竞赛项目选定
1、6月前每天只做简单的热身运动,拉开运动员的韧带使其身体处于良好状态为以后的强度训练做准备,热身项目包括(慢跑四圈、拉韧带、正面压腿、正面踢腿、高抬腿、后踢腿、50米冲刺等等。
)
2、就6月1号---6月6号在热身运动后进行加强体能训练,项目包括蛙跳、150—250米冲刺、背人跑、跑台阶、背人深蹲冲刺、变速跑、折返跑等等(此项目至少均为三组)
3、6月7号---6月27号将进行分组专项训练,项目类型及方法如下(在进行完热身运动的前提下):
100、200米、4*100米:
(1)周一150---250米的冲刺,每组三次,一共三组九次,每组冲完后休息三分钟。
训练结束后进行不少于10分钟的推腰部肌肉放松。
(2)周二背人跑步150米,组数、次数等同上。
(3)周三跑台阶一节一节跑频率要快,其他同上。
(4)周四背人深蹲20次放下立马向前冲50米。
(需两人配合练习)其他同上。
(5)周五蛙跳,两手背后,频率越快越好。
至少50米。
(6)周六100、200、检验一周训练效果。
400:
(1)周一到周五反复训练(50—70米冲刺),至少5次,稍事休息后冲500,要2次。
(2)变速跑2圈,第一圈跑弯道冲直道,第二圈相反。
检验一周训练效果。
长跑:
(1)早上热身完后进行8圈匀速跑,然后放松解散。
(2)下午变速跑,一组3圈,共三组9圈,休息后进行各个项目训练。
铅球、标枪:
(1)热完身后,进行比例、腹肌、腰肌训练,包括有俯卧撑、仰卧起坐、背起、转腰、蛙跳训练,每项至少30次。
(2)每天下午加强技术性练习。
跳高、跳远
(1)在初级基础上加上基本动作的练习。
(2)
跳远主要练习助跑、踏板、腾空,需进行拉韧带和量步点等训练。
跳高主要进行助跑、起跳等,身体协调训练,每天都要进行腿部力量的联系。
八、活动流程
1、开幕式:
邀请领导嘉宾宣布运动会开幕
2、运动员入场
3、比赛正式开始
4、闭幕式:
邀请领导嘉宾为获胜运动员颁发奖状及奖品,并宣布运动会结束
九、活动安排
1、工作职责确定
训练期间主要负责人
总负责人:
2名
短跑、接力:
2名
长跑:
2名
跳高、跳远:
2名
铅球、标枪:
2名
2、组织架构搭建
注:
总负责人负责分配任务
各项目负责人负责分配、组织训练
服务部负责组织运动员训练期间及运动会期间的服务工作和安保工作
财务部负责购置物资
宣传部负责准备运动会宣传海报、拍照以及运动会期间的新闻稿
3、各项赛事计划的制定
日期
项目
时间
6月28日
女子100米
9:
00~10:
00
男子100米
10:
30~11:
30
女子200米
15:
00~16:
00
男子200米
16:
30~17:
30
女子跳高
9:
00~10:
00
男子跳高
10:
30~11:
30
女子跳远
15:
00~16:
00
男子跳远
16:
30~17:
30
6月29日
女子铅球
9:
00~10:
00
男子铅球
10:
30~11:
30
女子标枪
15:
00~16:
00
男子标枪
16:
30~17:
30
女子1500米
9:
00~10:
00
男子1500米
10:
30~11:
30
女子4*100米
15:
00~16:
00
男子4*100米
16:
30~17:
30
颁奖典礼:
29日18时
4、奖罚措施如下:
(一)评选先进集体:
优秀组织奖3个。
评选条件:
班长带队参加(必备条件);结合运动成绩、后勤服务、啦啦队、宣传稿件综合评定。
(二)评选先进个人:
1.优秀运动员5名。
评选条件:
无违纪现象发生,按得分情况及赛场上精神风貌展现综合评定。
2.模范学生干部5名。
评选条件:
认真负责,成绩突出,工作没有失误。
3.优秀通讯员5名。
评选条件:
按交稿数和发稿数综合评定,每交稿一篇加1分,发稿一篇另加5分。
4.文明学生5名。
评选条件:
在运动会期间表现突出,行为文明,展现学院和学生良好精神风貌。
(三)惩罚措施
在运动会期间对违犯校纪校规、不服从筹委会有关决议、影响大赛秩序的学生将按学院里有关文件进行严肃处理。
10、奖项设置
一等奖:
笔记本、笔
二等奖:
大宝SOD蜜
三等奖:
抽纸一包
十一、经费预算
名称
单价(元)
数量
总计(元)
备注
海报
1.5
2
3
横幅
60
1
60
嘉宾牌
2
8
16
请柬
0.8
8
6.4
矿泉水
5
32
160
桶装水
葡萄糖
5
16
80
盒计
云南白药
30
2
60
两盒
红花油
11
2
22
碘酒
6
2
12
棉签
1
2
2
包计
绷带
3
2
6
包计
奖状
0.5
44
22
运动员及工作人员
签到表
0.1
36
3.6
工作人员、检录处、裁判处
笔记本
7
8
56
笔
3
8
24
大容量中性笔
大宝
6
8
48
抽纸
2.5
8
20
秒表
2
体育部借
伞、桌椅
若干
后勤部借
总计
601
十二、注意事项
1、运动员要遵守赛场纪律,服从调度指挥,这是确保安全的基本要求。
2、运动员参加比赛前做好准备活动,以使身体适应比赛。
3、学生应服从安全保卫人员的管理,不得随意穿越跑道,应按划出的通道行走,不得在终点附近和铅球场地投掷区嬉戏、打闹、逗留,不得进入禁区,以免造成伤害。
非运动员、裁判员不得进入比赛场地,中长跑项目,严禁代跑。
对不服从管理者按违纪处理。
4、各班应在划定区域观看比赛,举止文明并保持观看区的清洁卫生。
5、各班可组织救护小组、后勤小组以及拉拉队等,最大限度的让所有学生都参与到运动会中来。
6、比赛时注意防止意外伤害,在身体状况不允许的情况下,不应再坚持比赛。
7、比赛中衣服上不要别胸针、证章等。
上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
患有近视眼的同学,如果参加比赛,尽量不要戴眼镜。
如果必须戴眼镜,比赛时一定要小心谨慎。
8、运动员要保管好号码布,比赛时,号码布统一别在胸前,以方便裁判执裁。
无号码布者不得参加检录和比赛。
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