初中心理健康教育活动设计心理辅导课教案选.docx
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初中心理健康教育活动设计心理辅导课教案选
初中心理健康教育活动设计心理辅导课教案选-
初中心理健康教育活动设计心理辅导课教案选
●心理辅导课教案选
一、环境与学习
活动设计
环境是影响学习的重要条件之一,良好的环境对学生的学习产生积极的影响,反之,会产生消极的作用。
不同的学生对环境的适应能力有所差异,有的学生适应环境的能力较强,无论所处的学习环境如何,都能保持良好的学习兴趣;有的学生则把消极的学习行为归罪于学习环境的不好。
可见学生所处的学习环境如何,对不同的学生在学习过程中就会产生不同的影响。
因此,引导学生正确地认识环境与学习的关系有着十分重要的意义。
它会对学生的学习产生良好的促进作用。
辅导目的
1、使学生了解环境与学习的正确关系,并了解自己所处的学习环境。
2、使学生认识环境仅仅是学习的条件之一(是外因),影响学习的主要因素是自己学习的主观愿望(内因)。
3、通过讨论对学生进行辩证唯物主义教育(外因通过内因起作用)。
4、通过讨论使学生学会改变不良环境来促进学习。
辅导重点
环境仅是影响学习的条件,影响学习的主要因素是自己本身的学习愿望。
辅导方式(以学生主持为主,老师为辅)
1、情景体验;2、角色扮演;3、讨论与分析。
辅导准备
1、准备一段录像,一个小品引出课题
2、准备一份心理测试题以测验学生对环境的适应能力。
辅导时间:
1课时辅导场地:
教室辅导用具
录像、VCD或收录机等附:
适应环境的心理测试题
1、当你认为所处的学习环境不好时,你是否就没有心情去学习。
()2、自习课时间,当同学讲话较多时,对你的学习是否有影响。
()3、你是否经常利用别人休息时(如午休时间或深夜)进行学习。
()
4、在你的学习当中,你是否认为影响学习成绩的主要因素是环境造成的。
()5、如果你家处于文体生活繁华的地段(如卡拉OK厅、舞厅、体育运动场所、闹
市区等),周围环境比较吵闹,你是否能安心学习。
()
6、你是否想看书学习时,不论所处环境状况如何,都能坚持下去。
()
7、你是否认为影响自己学习成绩的主要因素是个人的主观努力,而环境只是影响的次要因素。
()
如果前5题回答“是”,后3题回答“否”,说明你对环境的适应能力较弱,反之,说明你对环境具有较强的适应能力。
辅导过程 1、引言
我们的学习都是在一定的环境下进行的。
不同的同学对所在的学习环境的适应能力不同,则对自己的学习行为就会产生不同的影响。
这节课我们就这个问题来探讨——环境与学习。
这节课我想采取与以往不同的方式来进行,就是通过同学们自行组织、自行探索(请出两位学生出来主持)。
(以下在学生组织下进行,万一主持不下老师再出面进行) 2、播放图片——引出我们所在的学习环境。
3、小品表演——反映出不同的学生在所在的学习环境下不同的学习行为;有的学生认为目前读书的环境不好而不好好学习;有的学生则认为不论环境如何都要用功学习。
主持人从中引出讨论的话题:
(一)有的同学不好好学习,认为是环境不好;而有的同学则认为不论环境状况怎样都应用功学习。
究竟环境与学习的关系如何呢请同学们各抒己见,讲出自己的真实想法,供大家讨论。
4、学生讨论(主要有两种观点)
①环境对学习影响非常大(是主要因素),环境不好,不管怎样努力,学习效果都不大。
②环境对学习是有影响,但影响学习的主要因素是自己的主观努力。
举例:
有的从自己熟悉的环境说,有的例举科学家成长之事,有的从外因、内因关系谈……
小结:
环境是影响学习的主要条件,但不是主要因素,影响学习的主要因素是自己的主观学习愿望(外因通过内因起作用)。
(二)我们应该在所处的学习环境下(已是客观事实,不容改变),怎样发挥自己的主观能动性来促进我们的学习。
①不好的班风、学风是我们造成的,完全可以通过我们的主观努力来改变。
②家庭、社会周边环境的不好不是我们所能改变的,只有靠增强适应能力来实现。
5、老师总结
①总结班会讨论的情况,强调环境对学习造成的影响,但影响学习的主要因素是自己的学习愿望。
②指出不同环境之所以对不同学生产生的影响不同,事实上也反映了学生适应环境能力强弱的不同而造成的。
发一份适应环境能力强弱的心理测试题给学生进行自我测定。
6、结束语
同学们,祖国21世纪建设的重任就落在各位的肩上,让我们高举“科教兴国”的旗帜,努力学习,刻苦钻研。
我们相信:
我们的明天会更好!
7、唱歌:
《我们的明天会更好》
二、健康人生美好未来
活动设计
心理健康教育是素质教育的需要,是学生成长发展的需要,它有以下三种作用:
1、帮助学生树立健康的自我形象,培养他们的自尊和自信。
2、能提高学生的学习成绩。
3、能为学生一生的成功和幸福打下基础。
辅导目的
(一)了解健康的真正含义及心理健康有哪些具体的标准。
(二)了解自己的心理健康水平及不正常心理有哪些表现。
(三)引导学生科学地认识心理问题,激发学生充分认识心理健康的重要性,以提高全体学生的整体素质。
辅导方式
(一)讲述与讨论。
(二)角色扮演。
(三)自我测验。
辅导准备
(一)准备2个问题设问学生,引起讨论。
(二)准备几个有关心理健康的情境供学生表演。
(三)准备好自我测查心理健康的测验问题(每人一份)。
辅导时间:
1课时。
辅导场地:
教室。
辅导步骤
(一)问学生“你健康吗”引起学生的兴趣。
(二)再问学生:
你认为什么是真正的健康健康的标准又是什么,重要吗引起学生讨论。
(三)结合学生的讨论,计解心理健康的含义及其重要性。
以幻灯打出心理健康的含义,并伴有轻松、明快的音乐。
联合国世界卫生组织对健康的最新定义是:
“健康,不但是没有身体缺陷和疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。
(四)角色扮演:
布置几个情景内容,让学生自己设计扮演,然后一起分析他们的心理健康水平。
情景——
1、整日糊里糊涂,上学混日子,不思进取。
问他的理想是什么答曰:
名牌。
2、在家里什么也不做,脏衣服随处扔,衣来伸手,饭来张口,做什么都让父母包办。
3、学习成绩优秀,不爱帮助人。
别的同学问他问题,却说这问题容易,你看一下就懂;要么就说:
我给你说了你也听不懂。
4、一次考试成绩较差,就情绪低落,垂头丧气,回家不吃不喝,一连几天情绪波动较大,并对自己失去信心。
(五)结合学生的表演,讨论不健康的的心理有哪些表现及其危害,让学生写在黑板上。
并让学生自我反省。
(学生可能会列举不健康心理表现有:
心胸狭窄、患得患失、缺乏理想、情绪波动较大、嫉妒心强、虚荣心强、依赖性强、以自我为中心等)。
(六)以幻灯打出:
心理健康的具体标准:
1、有与自己年龄阶段特征相符合的自我意识水平和智能水平。
2、情感健康。
3、有与自己年龄阶段特征相符合的自制力和心理承受能力。
4、有良好的人际关系。
(七)问卷测试。
1、当你去做一件从未做过的事情,譬如找一个陌生人谈话或在某个会议上发言,你是否担心自己做不好
2、有人要求你去做你不愿意做的事情,你是否能如实说明你不愿意。
3、你是否有这种情况:
对一件事情大发雷霆,失去了控制,但后来却感到那件事实际上根本不值得你那么生气
4、当你和朋友在一起时,如果你有什么建议,如看什么电影或到哪儿去玩,你能使他们倾听你的意见吗
5、你作决定是否很困难如买件什么样的上衣、如何度过假日等。
6、你在集体活动中是否感到不自在例如在联欢会上,你是否一个人呆在那里不和别人谈话。
7、在日常生活中,办一件事时,你是否想得到别人的鼓励和支持。
8、当有人对你无礼时,你是否会表现出不快的神情来 9、你对你最亲近的亲属感到满意吗
10、在你做一项自认为是困难的工作之前,你是否要服用镇静剂来增加你的信心如和陌生人谈话或在大会上发言。
11、你是否因为无法控制某些不良嗜好而烦恼如多话、贪吃、懒散。
12、你需要一个小时以上的时间才能入睡吗或者是比你打算醒来的时间提前了一个小时。
13、你是否看见、听到或感觉到了那些其他人根本不知道的事情
14、你是否认为自己具有超过他们的能力,或总以为别人用超人的能力来反对你。
15、你是否无法控制那些你担心和害怕而你本来又想做的事情。
上述问题的选择答案为:
A、几乎是这样;B、经常这样;C、偶尔这样;D、极少或没有
答案分析:
首先应该指出的是这些不是简单的对或错的测验,因为人人都会出现暂时不佳的精神和心理状态。
答案:
1、C、D。
2、A、B。
3、C、D。
4、A、B、C。
5、C、D。
6、C、D。
7、C、D。
8、A、B。
9、A、B。
10、C、D。
11、C、D。
12、C、D。
13、D。
14、D。
15、C、D。
测试1-10题主要是看你在表达自己感觉的能力上具有多少信心。
如果你选择的答案与上述答案有7-8个不同,则说明你在表达自己感觉上有困难或缺乏自信心。
而11-15题指的是那些伴随着不正常精神和心理状态的行为。
如果你选择的答案有3人以上不正确,则表明这些问题已影响了你的正常生活。
(八)讨论心理健康的重要性。
三、欣赏自己,欣赏他人
活动目的
1、通过学生对自己特长的小结和肯定,以及通过同伴的积极评价,加强学生的自我认识,培养和增强学生的自信心。
2、通过同伴的积极评价、学会欣赏他人,同时也感受被同伴欣赏的快乐。
辅导方式:
讨论,交流,学生自我欣赏和互相欣赏。
辅导重点
启发学生充分认识,并感受自己值得欣赏的地方。
辅导难点
激发学生积极参与欣赏自己和欣赏别人的活动。
活动准备
1、请几位学生准备一小段“表现自我”的现场演示(至少用十句话赞扬自己的长处)
2、投影机,幻灯片,录音机(多媒体) 辅导时间:
1课时。
辅导过程 1、引入课题
师:
①介绍名人轶事(打幻灯片) 索菲亚·罗兰初入影视业时,几次试镜,化妆师说她的鼻子太长,身体某些部位不太理想,劝她做适当整形。
但她拒绝改变自己的容貌。
虽落了几次榜,但终于靠她自身的演技赢得了众人的青睐,以自己特有的面目获得演出成功,成为名演员。
②名人名言(幻灯片) 师:
不是因为美丽而可爱,而是因为可爱而美丽。
——托尔斯泰
学生学习态度的形成,与周围人物和环境的影响密切相关。
一个有威信、热爱学生并作为学生敬爱的教师,良好的班集体以及勤奋学习并为学生所喜爱的友伴,都有助于学生形成积极的学习态度。
因此,教师在进行:
“端正学习态度”的心理教育课时,应注意充分发挥同伴对学习的积极影响作用,多通过学习好、又得大家喜欢的好学生来带动其他后进的学生,教师本人也需对学生多给予期望和鼓励,以帮助学生良好态度的形成。
七、怎样增强记忆力
活动设计
记忆是智力基本要素之一。
记忆是过去经历过的事物在人脑中的反映,它包括识记、保持、再认或回忆三个基本环节。
识记和保持是再认和回忆的前提,再认和回忆又是识记和保持的结果,识记和保持效果如何,直接影响再认和回忆;识记和保持是有规律可循的,遵循其规律就可增强记忆力。
辅导目的
1、使学生了解记忆的概念,记忆的三条规律。
2、通过活动与训练,让学生掌握记忆的一些诀窍。
3、结合学生情况,选用一些记忆方法,提高学生的记忆力。
辅导重点:
掌握三条记忆规律和二种记忆方法。
辅导难点:
结合学生自身情况,运用记忆规律改进记忆方法。
辅导方式:
讲述、自测、讨论、表演。
辅导前准备:
将记忆训练材料写在小黑板上或制成投影片。
辅导过程 1、导入新课
同学们,平时我们非常羡慕别人聪明,你们是否知道,一个人聪明与否,与记忆力有很大的关系。
记忆力通过训练是可以增强的。
我们每个同学,经过训练后都可以大大增强记忆力,变得聪明起来。
今天我们一起来学习,“怎样增强记忆力”。
(板书:
怎样增强记忆力)
2、让学生了解自己的记忆力情况。
同学们,你们想不想了解自己的记忆力如何请看我即将出示的材料,上有三行数字,每行12个。
你可任选一行,在一分钟内读完,然后把那些记住的数字写出来,位置可以颠倒。
(1)出示数字材料。
上面的数字是:
63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、41 76、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、46 58、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51
(2)让学生读1分钟。
(3)让学生默写。
(4)记忆自测结果评价。
如果把每一行中的12个数字正确的写下来,记忆力是惊人的;如果能写下8-9个数字记忆力可得优;如果能写下4-7个数字,记忆力只能算一般;如果写下的数字在4个以下,则记忆力很不理想。
(5)启发同学讨论,理解什么是记忆力。
老师归纳:
记忆力是过去经历过的事情,其印象仍保留在头脑里,又能根据需要提取出来的能力。
3、告诉同学们,记忆力是有规律可循的。
请同学记下以下词(出示小黑板)
莲花、电灯、卜克牌、黑板、松树、葡萄、蛤蟆、寺院、山羊、秋千、飞机、树、信封、耳环、水桶、唱歌、篮球、腊肠、鼻子、气球、天空、导弹、苹果、小狗、闪电、街道、柳树
(1)出示词组材料一分钟。
①让全班同学默写,另请4位同学在黑板上写。
②启发同学们观察中间7个词,与前后7个词出现的情况。
③引出记忆规律一,中间的材料较难记。
对策:
①把重要的材料放在最前面或最后面记。
②把长材料分割成短材料记,最后串起来一起记。
(2)出示艾宾浩斯遗忘曲线图。
①请同学讲解,老师补充、举例。
曲线表明了遗忘进程是不均衡的,在识记的最初时间遗忘很快,后来逐渐缓慢,到了相当时间,几乎不再遗忘了。
②引出记忆规律二,遗忘进程先快后慢。
对策:
学习的东西要及时复习,如在晚上进行学习,第二天早晨复习效果较好。
(3)出示字材料
花万近方高多楼 伤难客此心登临 锦玉江垒春浮色
来云天变地古今①让同学读一分钟。
②请4个同学在黑板上默写。
③请默写得好的同学谈经验。
④引出记忆规律三,理解的材料容易记。
对策:
不要死记硬背,对一些枯燥的材料可赋于意义联想归类等记忆。
4、记忆方法训练。
(1)谐音记忆法。
例如:
清兵入关:
1644年(一路死尸) 班超出使西域:
73年(带着旗和伞)
山巅一寺一壶酒,二楼舞伞苦瓜酒。
4930381(死狗山洞三把椅)
(2)奇特形象联想记忆法 ①例:
(眼睛)可发挥成@y@
富士山的高度为12365英尺,等于一年的月份和天数816449362516941这是9-1的平方数
②出示词材料,示范及让学生练习。
5、小结
通过学习,我们知道在掌握记忆规律的基础上,通过记忆训练,是可以增强记忆力的,记忆方法要灵活运用,记忆的十个要诀,供同学们参考。
背诵——记忆的根本理解——记忆的基础趣味——记忆的媒介应用——记忆的动力卡片——记忆的仓库争论——记忆的益友重复——记忆的窃门联想——记忆的捷径简化——记忆的助手整理——记忆的措施6、学生记忆表演及谈经验。
八、学习自信心的增强
活动设计
高中学生于自信心的缺乏,常常表现退缩行为,于对真正的自信心缺乏正确的认识,常常表现过激行为(自负)。
这两种行为对学生产生消极影响,阻碍自信心的增强。
自信心是学习成功的重要心理品质,要增强自信心,就必须正确认识自信心在学习中的重要性,自强不息,积极进取。
辅导目的
1、了解自信心对学习产生的影响。
2、学会对自己的能力有一个正确的认识和客观的评价。
3、树立并培养自信心,克服自卑心理。
辅导方式
1、讲述和讨论;2、角色扮演;3、自我测验辅导前准备
1、准备一个自信心对成就的影响的故事。
2、准备自信程序不同对学生影响的四个情境。
3、准备自我测查学习自信心的测验问卷(每人一份)。
附:
学习自信心的测验题
(1)早读或上课回答问题声音很小 ()
(2)上课不敢正视老师,不敢举手回答老师的提问()(3)做作业时,遇到困难马上去问同学或老师()(4)你认为你的学习不如别人是因为你的脑筋笨()(5)家长或同学说你笨时,你会默默地接受()(6)学习上遇到困难不愿求助于同学或老师()(7)很少关心别人,与他人关系疏远 ()(8)在某件事上你一意孤行,不听别人劝告()(9)学习上不按要求做,你自己搞一套 ()(10)过渡防卫,有明显的嫉妒心 ()
以上前5题表现出学生自信程度,后5题表现学生不能正确认识自信心,产生过
激行为。
如学生前5题均填“是”,则说明没有自信心,有自卑心理,3个填“是”说明自信心不足。
后5题均填“是”说明很自负,3个填“是”说明缺乏对自信心的正确认识。
辅导时间:
1课时
辅导场地:
教室 辅导步骤
1、教师讲述一个自信心对学习成功影响的重要性的故事。
例:
“荣誉班”的故事
美籍华裔物理学家钱致榕读中学时,社会风气很坏,影响到校风,很多学生考试作弊,不求上进。
一位有经验的老师,从300名中学生中抽出60名组成“荣誉班”,钱致榕就是其中之一。
老师告诉大家,荣誉班的同学都是有发展前途的学生。
因此大家都非常高兴,一改松散的毛病,对自己的前途充满信心,学习上认真自觉,勤奋努力,成绩越来越好。
结果,奇迹出现了,这个班的大多数学生后来成了有成就的人,有的甚至成了著名科学家。
钱致榕返回国后见到了那位老师才知道,当时荣誉班的学生是他抽签决定的,没有专门挑选。
从这个故事可以看出学生的自信心对学习成功是多么重要啊!
2、教师结合故事,讲解学习自信心对学习成功的重要作用:
一个人一旦失去自信心,就会失去前进的动力,而一旦有了充分的自信心,就可能产生强大的内驱力,燃起智慧的火花,最终走向成功。
对于中学生来说,自信心特别重要,很多同学学习困难、成绩差,其首要的原因是缺乏自信心,总认为自己不够聪明,脑子不够用,遇到困难就退缩,如此下去,他就真的不如别人了,真的就变“笨”了,学习成绩也不可能上去。
许多研究表明,学生给别人留下聪明或愚笨的印象,很大程度上取决于他对自己的认识。
一个人对自己没有信心,就别指望别人对你有信心。
3、角色扮演
出示事先准备的角色扮演情况,请同学们按情绪需要认真扮演,并对情境中的情况进行讨论:
情境中的人物自信心是强是弱自信心强弱对学习有何影响自己与哪种
情境相似通过表演与讨论,增强学生的自信心,正确认识自信心在学习活动中的重要性。
[例]
情境一:
学生甲看了一会儿作业题目,然后说:
“我头脑不聪明,这些题我不会做”。
于是,等着抄别人的作业。
情境二:
上课时老师提问学生乙,学生乙低着头,搓着双手,回答老师:
“不知道”。
情境三:
考试在即,老师帮助同学们复习。
学生丙认为自己复习比老师帮助复习更好,于是不听课,自己搞一套。
结果,考试不及格。
情境四:
学生丁,勤学好问,有独立思考问题能力,能帮助同学,学习成绩名列前茅。
她的理想是考上医学院,将来做一名出色的大夫,治病救人。
4、给一定的时间让学生自发言、讨论。
然后,教师结合表演和讨论,说明在学习中,自信心非常重要,它作为稳定的心理品质,可以成为人生的重要精神支柱,变为人们行为的内在动力,使人自强不息,积极进取。
但有些人对自信缺乏正确的认识,对自己的能力没有一个正确的认识和客观的评价,认为自己什么都比别人强,不虚心接受别人的意见,一意孤行,最终遭受失败。
这样的学生表现出的是过激行为,即有的学生自信心过强容易产生自负行为。
而缺乏自信心,使人和身心活动和交往活动都会受到严重束缚,在学习中容易遭受挫折。
播放一段录像:
自信的人在与别人交往、走路、上课以及课外活动中的表现。
说明树立自信心首先在外表、待人接物方面给别人一种充满自信和活力的感觉。
5、分发测验试卷,让学生自己填写,让他们了解自己的自信程度。
6、教师讲解:
一个人做任何事情,首先要有自信心。
自信是搞好学习的前提条件,假使你对于自己的能力存在重大的怀疑,决不能成就大的事业。
另外,一个人的自信心也是建立在平时的努力之上,自信心的强弱与能力水平呈正相关。
“自信心好比左右我们一生成就的调温器”,调温器调得合适,学习和事业容易成功。
调得太低,对学习要求不高,满足及格,永远不会进步。
调得过高,过于自信,过分估计自己能力,过低估计面临的困难,违反了客观规律,又不实干,就成了吹牛皮,成为一个自负的人。
7、教给学生增强自信心的自我训练方法:
(1)想你会成功,不要想你会失败
无论做什么事,都满怀信心,想我会成功。
在会成功思想指导下,认真去做,成功就会接近。
例如,我们中学生学习,就应经常想学习会成功,在我一定会成功思想指导下,认真听讲,及时复习,认真做作业,抓好阶段复习和期末复习,以及毕业复习,在上课和复习时,开动脑筋思考,善于运用学习方法去组织和理解所学知识,使之系统化。
这样做你定会学习成功。
(2)不时提醒自己,你比你想象中的要好
你的智力并不比别人差,你不要老想着自己不如别人,低估自己的智力,高估他人的智力,这是才智借口症的一种表现,所谓才智借口症就是以自己不够聪明为借口。
初中心理健康教育活动设计心理辅导课教案选
●心理辅导课教案选
一、环境与学习
活动设计
环境是影响学习的重要条件之一,良好的环境对学生的学习产生积极的影响,反之,会产生消极的作用。
不同的学生对环境的适应能力有所差异,有的学生适应环境的能力较强,无论所处的学习环境如何,都能保持良好的学习兴趣;有的学生则把消极的学习行为归罪于学习环境的不好。
可见学生所处的学习环境如何,对不同的学生在学习过程中就会产生不同的影响。
因此,引导学生正确地认识环境与学习的关系有着十分重要的意义。
它会对学生的学习产生良好的促进作用。
辅导目的
1、使学生了解环境与学习的正确关系,并了解自己所处的学习环境。
2、使学生认识环境仅仅是学习的条件之一(是外因),影响学习的主要因素是自己学习的主观愿望(内因)。
3、通过讨论对学生进行辩证唯物主义教育(外因通过内因起作用)。
4、通过讨论使学生学会改变不良环境来促进学习。
辅导重点
环境仅是影响学习的条件,影响学习的主要因素是自己本身的学习愿望。
辅导方式(以学生主持为主,老师为辅)
1、情景体验;2、角色扮演;3、讨论与分析。
辅导准备
1、准备一段录像,一个小品引出课题
2、准备一份心理测试题以测验学生对环境的适应能力。
辅导时间:
1课时辅导场地:
教室辅导用具
录像、VCD或收录机等附:
适应环境的心理测试题
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