03岁育儿表.docx
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03岁育儿表.docx
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03岁育儿表
年龄段
宝宝发育指标
能力表现
营养饮食(辅食)
推荐食谱
护理要点
疫苗
1个月
男婴:
身高48.7-61.2cm,平均54.8cm;体重3.09-6.33kg,平均4.51kg;头围33.3-40.7cm,平均36.9cm。
女婴:
身高47.9-59.9cm,平均53.7cm;体重2.98-6.05kg,平均4.2kg;头围32.6-39.9cm,平均36.2cm。
1个月宝宝能够伏卧抬头45度,用最可爱的表情看着你,向你卖萌,虽然能够持续对视时间不长,但已经足够让你乐开花了。
宝宝的各种条件反射也建立起来了,当你用一个手指轻轻触碰他的掌心时,他就会紧紧握住你的手指不松手。
从这个月开始,最好能够规律宝宝吃奶的时间。
一般间隔3-4个小时,增加每次的哺乳量,每天喂5-6次,并且在大致相同的时间里喂。
从出生到1周岁,宝宝的脑部发育很快,几乎每个月平均增长1000ml。
1、在脐带未脱落以前,需保持局部清洁干燥,特别是尿布不要盖到脐部,以免排尿后湿到脐部创面。
2、保证每天约20个小时的睡眠,家长还应给宝宝提供良好的睡眠环境,宝宝不要睡太软的床和大而软的枕头,最好单睡一张床,防止窒息。
3、妈妈要多拥抱、爱抚宝宝,抚摩宝宝全身的皮肤,与宝宝说话;经常用微笑、歌声、鲜艳的有声玩具逗引宝宝,促进宝宝的触觉、视觉、以及骨骼发育。
4、无论是新买的奶瓶还是用过的奶瓶,在清洁过后一定要记得消毒。
俗话说病从口入”,宝宝抵抗力比较低,很容易受到病菌侵袭,像奶瓶这种天天与宝宝打交道的东西一定要注意卫生。
5、宝宝喝的奶要在一小时内喝完的,喝剩下的妈妈就不要在给宝宝喝了。
人工喂养或者混合喂养的宝宝在喝奶前,父母们在喂奶前一定要先试过奶瓶的温度,防止烫伤。
6、父母们喜欢给宝宝拍照,但是一定不要开闪光灯。
闪光灯会对宝宝的视力发育产生不良的影响。
乙肝疫苗(第一次、第二次)、卡介苗。
2个月
男婴:
身高52.2-65.7cm,平均5.68cm;体重3.94-7.97kg,平均5.68kg;头围35.2-42.9cm,平均38.9cm。
女婴:
身高51.1-64.1cm,平均57.4cm;体重3.72-7.46kg,平均5.21kg;头围34.5-41.8cm,平均38cm。
2个月宝宝日常生活开始规律化,也形成了固定吃奶时间。
你要定时给宝宝做按摩,还要多带他去外面看看,开阔他的眼界。
你逗他玩的时候,他会微笑,眼睛能够跟着物体在水平方向移动,能够转头寻找声源,而且还会吸吮拇指哦。
从这个月开始,最好能够规律宝宝吃奶的时间。
一般间隔3-4个小时,增加每次的哺乳量,每天喂5-6次,并且在大致相同的时间里喂。
从出生到1周岁,宝宝的脑部发育很快,几乎每个月平均增长1000ml。
1、使用爽身粉:
家长们都喜欢在宝宝洗澡后,帮宝宝擦上爽身粉,让宝宝的皮肤更干爽舒适,特别是到了夏天,为了防止宝宝长痱子,很多家长更喜欢选用爽身粉了。
专家们指出,爽身粉如果长期使用不当,尤其是对婴幼儿,会损害健康。
2、宝宝衣服:
婴儿适合穿柔软、吸湿、透气性好的,用纯棉制品制作的衣服。
衣服式样应简单、宽松,不妨碍小儿四肢及躯体活动。
纯棉制品很重要,许多婴儿夜哭皆是由于穿化纤制作的衣服,引起皮肤过敏及不适引起的。
3、剪指甲:
防止新生儿抓破皮肤最根本、有效的方法是经常给新生儿剪指甲。
为避免新生儿把脸抓伤,家长可以趁孩子熟睡时小心仔细地修剪。
新生儿的指甲要比任何人的指甲都要柔软,所以如果要给孩子剪,一定要很小心。
4、保证每天约17-20个小时的睡眠:
良好的睡眠有利于机体的新陈代谢,促进宝宝的生长发育。
有的宝宝睡眠时间会长一些,有的宝宝会短一些,只要宝宝精神状态好,食欲好,无异常哭闹,生长发育正常就说明睡眠时间足够,睡眠质量好。
5、多多关爱宝宝:
多拥抱、爱抚宝宝,抚摩宝宝全身的皮肤,与宝宝说话;经常用微笑、歌声、鲜艳的有声玩具逗引宝宝。
小儿麻痹疫苗(糖丸)(第一次)
3个月
男婴:
身高55.3-69.0cm,平均62cm;体重4.69-9.37kg,平均6.7kg;头围36.7-44.6cm,平均40.5cm。
女婴:
身高54.2-67.5cm,平均60.6cm;体重4.40-8.71kg,平均6.13kg;头围36.0-43.4cm,平均39.5cm。
3个月宝宝后囟大约已经闭合,说明软骨已经变硬成为骨骼。
宝宝夜里连续睡眠时间会更长,并且在白天会有固定的小睡习惯。
宝宝原始反射行为开始消失,取而代之的是自发性动作。
宝宝视力也已发展到能看清1米以内的所有东西。
母乳喂养的宝宝在乳汁充足的情况下无需增加其他食物,而混合喂养和人工喂养的宝宝应该每隔3-4小时喂奶1次,每次月150ml,每天6次,全天总奶量不能超过1000ml。
对混合喂养和人工喂养的宝宝,应该适量添加蔬菜汁和鲜榨果汁,以补充牛奶加工过程中损失的维生素C。
一般每日2次,在喂奶间隙喂入。
1、宝宝把尿:
宝宝出生后3个月开始训练小便习惯。
父母要细心观察宝宝排尿的表现、间隔时间,估计宝宝有尿时再把,把尿时可发出一种信号“嘘、嘘”声,并采取一定姿势,使时间、声音、姿势这些信号联系起来,经过多次重复,形成排尿的条件反射。
2、晚上哭闹:
宝宝长到3个月后,开始学抬头,趴着时能用双肘支起上半身,颈部脊柱开始向前弯曲,胸部脊柱渐向后弯曲,保证体位舒适,应在出生后3个月给宝宝使用枕头。
养成上午、中午和下午各睡一觉,每觉大约2小时的习惯,夜间可以连续睡眠5个小时以上,可是也有的宝宝晚上睡觉总是哭吵,闹得年轻父母们疲惫不堪。
3、意外防护:
不要在无人看着的情况下,不要把宝宝放在床边、桌上或沙发上。
否则宝宝会突然间学会翻身并掉下来。
这在3个月的宝宝是最常见的事情,爸妈一定要避免。
小儿麻痹疫苗(糖丸)(第二次)、百白破疫苗(第一次)
4个月
男婴:
身高57.9-71.7cm,平均64.6cm;体重5.25-10.39kg,平均7.45kg;头围38.0-45.9cm,平均41.7cm。
女婴:
身高56.7-70.0cm,平均63.1cm;体重4.93-9.66kg,平均6.83kg;头围37.2-44.6cm,平均40.7cm。
4个月宝宝头围和胸围大致相等,比出生时长高10cm以上,体重比刚出生时重了2倍左右。
俯卧时宝宝上身能完全抬起;腿能抬高踢去衣服和被子;视线变得很灵活;开始咿呀学语,用声音回答大人的逗引;可以开始添加辅食。
适当添加米糊、果汁和菜汤,在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后,开始添加蛋白质类的食物,开始时只能添加1/4的蛋黄泥,千万不能喂食蛋白。
米糊:
米汤比较不容易引起宝宝过敏。
蛋白质类的食物:
蛋黄可做成糊状,也可加些鸡肝,增加铁质。
果汁:
菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁。
小米粥、南瓜粥、菠菜汁、大米汤、苹果泥
1、流口水:
因新生儿唾液不发达,唾液分泌很少,3-4个月开始唾液分泌增多,6个月以后由于饮食转变,刺激神经引起唾液分泌增加,才开始发生流口水现象。
2、选购婴儿车:
宝宝出生后,应根据不同年龄阶段为宝宝选择不同的婴儿车,一般需要两类。
一类是坐卧两用婴儿车,一类是是外出用的便携式折叠婴儿车。
这两类车各有用途,适用于不同场合。
3、婴儿理发:
婴儿颅骨比较软,头皮柔嫩,如果理发稍有不慎,极易擦破宝宝的头皮,从而发生感染。
妈妈在理发时动作要轻柔,不可和宝宝较劲,要顺着宝宝的动作。
随时注意宝宝的表情,如果宝宝不高兴、想要哭闹,请立刻停止剃头工作。
这样做是为了防止宝宝哭闹时碰伤宝宝。
整个理发过程要不断与宝宝进行交流,鼓励宝宝,分散宝宝的注意力,以达到和宝宝相互配合的目的。
4、身体锻炼:
妈妈可以给他胳膊腿多做操,锻炼肌肉,也可以做做按摩。
宝宝学会翻身以后,随时都有掉下床的危险,所以加设隔挡物。
带婴儿散步的时间应该比前两个月的多一点,在自然的空间中接触阳光和新鲜空气,有利于宝宝生长发育。
小儿麻痹疫苗(第三次)、百白破疫苗(第二次)。
5个月
男婴:
身高59.9-73.9cm,平均66.7cm;体重5.66-11.15kg,平均8kg;头围39.0-46.9cm,平均42.7cm。
女婴:
身高58.6-72.1cm,平均65.2cm;体重5.33-10.38kg,平均7.36kg;头围38.1-45.7cm,平均41.6cm。
5个月宝宝已经能够自如的翻身,能够从仰卧翻身到俯卧,并能把双手从胸部抽出来。
宝宝视觉和触觉越来越协调,看到什么东西,都想去摸一摸。
当你面对宝宝说话时,宝宝会仔细地注视你的嘴,并试图去模仿。
辅食添加量从1—2勺开始,以后逐步增加。
主要提供流质及泥糊状食品。
依次提供米粉,蔬菜泥后,水果汁或泥(果汁先从兑水开始,然后再喝原汁),接下来是果泥。
米粉:
喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后,有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。
医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。
水果:
酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。
蔬菜泥:
如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。
蒸南瓜、胡萝卜米糊、青菜米粥、豌豆糊、香蕉粥、黄瓜汁
1、婴儿枕头:
孩子长到4-5个月时,脊柱颈段出现向前的生理弯曲。
因此,为了维持睡眠的生理弯曲,保持头部舒适,这时可用全棉毛巾对折或同折垫于婴儿头下当枕头供睡觉用。
2、臀部护理:
宝宝的小屁股天生就是那么娇嫩,角质层薄,防御功能又比成人低,因此护理宝宝臀部的时候一定要格外细心。
3、宝宝把尿:
宝宝每天排尿次数、间隔因人而异,一般在刚睡醒、吃完奶或饮水之后15分钟左右时,最有尿意。
连续两次后,间隔会长一些,了解规律后就可以有意识地把尿。
如此连续执行15-30天,即可养成习惯,注意不要随意更改训练时间。
4、宝宝“三浴”:
利用自然条件中的阳光、水和空气,对宝宝持之以恒地进行三浴”锻炼,不仅可以预防疾病,对宝宝的健康成长,乃至终身都有好处。
5、合适的衣服:
宝宝的衣服要舒适、宽大、柔软、安全、易穿脱、吸水性强、透气性好、色彩鲜艳、款式漂亮。
5-6月龄的婴儿,感觉更灵敏了,如果穿着不舒适,就会哭。
衣服瘦小,会影响宝宝生长发育;衣服不柔软,会伤及婴儿稚嫩的皮肤。
这个月的婴儿很可能会拿起比较小的东西,而一旦拿到手里,就会马上放到嘴里。
如果小纽扣或饰物被宝宝拽下来,放到嘴里,那是很危险的,气管异物危及生命。
给宝宝选择衣服,安全性第一,宝宝服不要有纽扣和小饰物。
百白破疫苗(第三次)
6个月
男婴:
身高61.4-75.8cm,平均68.4cm;体重5.97-11.72kg,平均8.41kg;头围39.8-47.7cm,平均43.6cm。
女婴:
身高60.1-74.0cm,平均66.8cm;体重5.64-10.93kg,平均7.77kg;头围38.9-46.5cm,平均42.4cm。
6个月宝宝的手眼协调也逐渐进步,他现在可以轻易地伸出手抓东西了。
他能自己靠坐一会,并且双手能自由活动。
他对你的依恋会很强烈,当他意识到你要离开的时候,会抱住你哭闹。
6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。
米粉就当做一顿主食,在添加米粉的同时,增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物,直接调入米粉。
米粉:
瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。
菜泥或果泥:
每天添加辅食的次数从一次增加到两次。
辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间,菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。
果汁:
菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。
紫薯豆沙羹、椰汁炖木瓜、香蕉玉米糊、红枣枸杞米糊、红薯糊、胡萝卜粥
1、宝宝睡眠:
当长到第6个月时,睡眠仍然是宝宝生活中的重要内容,爸爸妈妈一定要合理安排宝宝一天的生活,使宝宝每天有充足的睡眠时间,并养成良好的睡眠习惯,保证宝宝有充沛的精力。
2、口腔护理:
6个月的宝宝牙齿尚未萌出,牙槽尚未发育,口腔比较浅。
随着流涎细胞”的逐渐发达,口水分泌也逐渐增加,流口水会是一种常见的现象,而乱喷唾沫可以说是流口水的
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- 03 育儿