心 理 健 康 教 案.docx
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心 理 健 康 教 案.docx
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心理健康教案
心理健康教案
课题
青春期的营养与体育锻炼
授课时间
教
学
目
标
1、认识什么是起青春期。
2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
教
学
流
程
上节课我们学习了什么?
板书课题:
9。
迎接青春期的到来
新授
1、讨论:
你们知道什么是青春期吗?
你身体的各个部位发生了什么变化?
2、师针对学生的发言小结
3、课堂总结:
迅速长高。
心肺功能明显增强。
肌肉的发育十分迅速
体重增加。
神经兴奋性加强。
4.为了今后的强健的身体,我们现在该怎么做?
归纳:
(1)。
养成良好的习惯。
教
学
流
程
(2)。
加强营养、合理安排饮食。
(3)不吸烟,不喝酒。
(4)。
保持正确的坐、立、走姿势。
(5)。
加强体育锻炼。
(6)保护好嗓子,不大声喊叫。
板书
9。
迎接青春期的到来
什么是青春期
青春期身体发育的变化
重视青春期的卫生
反馈检测青春期是:
青春期的身体变化有:
青春期的保健要做到:
课堂调控
教
学
反
思
谁说青春无忧,谁说青春尽乐,但只要我们不为想入非非而自责,珍惜友谊,大胆交往,,把握尺度,就一定能解决好这些心理问题,使自己健康成长!
同学们,快乐些吧,老师和家长都在期待着你们的笑颜,千万别辜负了这青春绚丽的韶华,一起笑迎花季吧!
课题
青春期的心理健康
授课时间
教
学
目
标
通过本课的学习,使学生了解青春期的心理特征,对即将到来的青春发育期作好充分心理准备,学会自我控制和自我管理,以心理健康的标准要求自己。
教
学
流
程
一、请一位同学朗读课文
二、教师讲2-3个青春期到来的男女生心理问题的个案;成长的烦恼,请2-3个同学发言并分析,并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。
三、讲述青春期的心理特征:
女生的变化;男生的变化
1、自我意识增强。
2、情感丰富多采。
四、讲述青春期怎样保持心理健康:
1、注意学习中的心理健康。
2、培养良好性格。
3、增进自我了解。
4、建立良好的人际关系。
5、培养健全的情绪生活。
五、作业:
怎样保持青春前期的心理健康?
课堂调控
教
学
反
思
通过个案研究与讨论式相结合的方法学习,学生了解了青春期的心理特征,懂得青春期应怎样保持心理健康。
心理健康教案
课题
青春前期的心理健康
授课时间
教
学
目
标
通过本课的学习,使学生了解青春期的心理特征,对即将到来的青春发育期作好充分心理准备,学会自我控制和自我管理,以心理健康的标准要求自己。
教
学
流
程
一、请一位同学朗读课文
二、教师讲2-3个青春期到来的男女生心理问题的个案;成长的烦恼,请2-3个同学发言并分析,并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。
三、讲述青春期的心理特征:
女生的变化;男生的变化
1、自我意识增强。
2、情感丰富多采。
四、讲述青春期怎样保持心理健康:
1、注意学习中的心理健康。
2、培养良好性格。
3、增进自我了解。
4、建立良好的人际关系。
5、培养健全的情绪生活。
五、作业:
怎样保持青春前期的心理健康?
课堂调控
教
学
反
思
通过个案研究与讨论式相结合的方法学习,学生了解了青春期的心理特征,懂得青春期应怎样保持心理健康。
心理健康教案
课题
做有责任感的好学生
授课时间
教
学
目
标
1、初步树立完善自我的信心。
全面、客观、发展地认识自己。
2、知道全面、客观、发展地认识自我的重要性。
3、通过活动,培养学生的自我管理和独立生活的能力。
4、培养学生不断地提高处理问题、适应社会以及承受挫折等的有关能力。
一.导入新课歌曲《真心英雄》引入
我们每个人都希望超越自我,都希望今天的我是一个全新的自我。
那么就必须正确地认识自我,那么我们该如何认识自我呢?
今天我们就来学习新的一课。
二.讲授新课
同学们,你们还记得小时候的事吗?
爸爸、妈妈时刻保护着你教你走路,抱你上楼梯。
后来你慢慢地长大了,可以自己走路,自己上楼梯,自己过马路上学……你现在再仔细地想一想你自己的事情有多少是自己做的。
老师今天要来测测你。
下面请完成自测题。
(做到的打√,没做到的打×)
你经常叠被子,收拾房间吗?
()
你经常洗衣服,洗餐具吗?
()
你会做简单的饭菜吗?
()
你会自己买东西吗?
()
遇到情况,你会自己拿主意吗?
()
你做作业需要大人陪着检查吗?
()
你有整理书包的习惯吗?
()
遇到难题,你会自己独立思考吗?
()
你有没有表现出为父母着想的行为?
()
你平时能做到自己的事自己干吗?
()
大家做得很好,说明你生活自理能力,生存能力太差,脱离大人就什么也不会干,什么也干不成。
遇到困难没有能力去处理,我们不能这样,一定要从小培养自己独立自主、自理、自立的能力。
教
学
流
程
活动一:
自我新认识
现在让我们用全新的目光重新审视自己,用多彩的词汇给自己绘制全新的画像。
大家可以对比小学阶段的自己和现在的自己在这几个方面有哪些新变化,然后请几名学生把自己的变化讲一讲。
要全面地认识自己,既要认识自己的外在形象,又要认识自己的内在素质。
活动二:
“内在美与外在美”讨论会(讨论什么是真正的美)
名人名言:
人的美不在于外貌、衣服和发式,而在于它本身,在于他的心,要是没有内心的美,我们常常会厌恶他漂亮的外表。
——奥斯特洛夫斯基
全面的认识自己,既要认识到自己的优点,又要认识自己的缺点。
活动三:
回顾自身经历,发现自己的优缺点。
让学生填写优点表。
(使学生初步理解全面的观点,学会用全面的观点看自己)我们都知道盲人摸象这个小故事,大家谈一谈对这个小故事的理解。
“盲人摸象”强调,我们看问题一定要全面,即我们所说的全面的观点。
否则,我们就不可能对我们要认识的对象有一个正确的认识。
即所谓“金无赤足,人无完人”,大家可以解释一下这句话的意思吗?
日新又新我常新,每个人不断进步的基础,只有对自己作出如实全面的判断,才能发扬优点,克服缺点,不断完善、超越自己。
活动四:
自画像(通过活动使学生认识到自身的变化和发展)
日新又新我常新,每个人都是变化发展的,自身的优点、缺点也不是一成不变的。
我们要用发展的眼光看待自己,通过不断改正缺点来完善自己。
活动五:
“我来做总结”(通过活动让学生自由讨论学习本节课的收获)
1、怎样培养独立生活的能力呢?
学会做人;学会生活;学会求知;学会键体;学会审美
2、实践活动
课堂调控
钉纽扣比赛。
1.每一小组推选一个代表,规定时间里钉四颗纽扣;
2.评比,看谁钉得又快、又牢、又好。
3.让优胜者谈谈为什么你能取胜?
整理书包比赛。
①.每一小组让一个自理能力较差的学生参加比赛。
②.让他们把弄乱的课本、作业本、文具等有条理地整理好。
③.让自立能力最差的学生谈感想或体会。
④. 议一议,通过比赛和讨论,说说为什么要培养我们的自理能力?
如何克服依赖性?
同学们,我们都有一双勤劳的手,一定要克服依赖性,锻炼自己的独立性,不要自己娇惯自己,处处要求爸爸、妈妈庇护。
能够自己做的事情尽量自己做。
只有这样,长大后才能做一个自理自立自强的人,用我们的双手去建设祖国,创造美好的明天。
教
学
反
思
通过本节课的学习和探讨,我们知道要形成对自己的正确认识,就要学会用全面的、发展的观点看待自己,才能不断完善自己。
最后送同学们一曲《明天会更好》愿大家都能拥有一个美好的明天。
心理健康教案
课题
正确对待现实
授课时间
教
学
目
标
1、要求学生正确理解现代社会的竞争,培养自己形成敢于竞争,善于参与社会竞争的积极心态,以适应社会需要。
2、提醒学生注意克服和纠正竞争中的不良心态和行为,培养健康的竞争心理。
教
学
流
程
一、请两位同学,采用“对话”形式朗读课文,读时有分有合。
二、讨论:
1、社会上哪些现象是竞争?
你认为竞争对社会发展和人的能力发展有什么作用?
你自己怎样对待竞争?
有什么经验和教训?
举例说明。
2、怎样迎接今后生活道路上的各种竞争?
三、教师插入一些有关竞争的小故事。
四、总结:
学生要正确理解现代社会的竞争,要培养自己形成敢于竞争,善于参与社会竞争的积极心态,以适应社会需要,克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。
五、作业:
结合自己的体会,讨论一下如何面对考试的竞争。
课堂调控
教
学
反
思
通过让学生进行“对话”形式朗读课文、讨论,培养学生形成敢于竞争,善于参与社会竞争的积极心态,并能克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。
心理健康教案
课题
如何进行心理咨询
授课时间
教
学
目
标
帮助学生认识困难与挫折是人生道路上经常发生的事情,是我们生活的一部分;引导学生正确对待所遇到的困难和挫折,培养他们内心的安全感;帮助学生认识遇到挫折后要积极向成年人寻求帮助。
知道正确对待挫折可以磨炼自己的意志,能促使自己成熟和坚强;在日常的学习与生活中,遇到困难与挫折不退缩、不回避,能正确对待,看到自己的长处,以长补短;学会遇到挫折后彩正确的方法解决,学会怎样帮助。
教
学
流
程
(一)导入
教师提问:
同学们,今天上课我们先来共同思考以下的几个问题:
1、我们从小长到现在,总是一帆风顺的吗?
2、有谁遇到过困难?
当时你是怎么样解决的?
学生议论后自由发言。
2、教师;听了同学们的发言,我也想起了自己的一件事(教师用自己亲身经历的事,向学生们讲述困难与挫折是人的生活中经常发生的事)。
我们的每个人都遇到过这样或那样的困难与挫折,那么,在困难与挫折发生的时候,我们应该用什么方法去解决呢?
听了下面的故事,同学们一定会有正确的答案。
(二)学文明理
1、播放邓亚萍面对挫折,不灰心,用积极的态度战胜挫折的故事的录音。
2、教师:
听了刚才的故事,同学们一定为邓亚萍姐姐那不怕挫折,用正确的方法战胜困难和挫折的精神所感动。
在生活中,有许多人都能正确对待挫折,用勇气和科学的方法战胜挫折。
老师知道同学们对不怕挫折和困难的人是特别钦佩的,请你们讲个故事给大家听一听。
(学生上讲台讲自己所钦佩的名人战胜挫折的事。
)
(三)活动明理
1、教师将事先准备好的白纸发给学生,请学生以不记名的形式在纸上写出自己最近的烦恼。
(如果学生愿意写上自己的名字,就让其写上,教师对这样的学生要及时给予表扬。
因为这样的学生能够做到有问题采用正确的方法向别人寻求帮助。
)
2、将学生写好的纸条收集后,抽出几张宣读,并请全班同学对有烦恼的同学进行帮助。
(听到了别人的烦恼,你想帮助他吗?
你会对他说些什么?
听到了别人的烦恼,你认为自己的烦恼还严重吗?
)
3、现在请同学们和老师一起做个放松操。
4、分别进行情景表演。
教师:
刚才同学们的表演是我们生活中经常能遇到的事情,请你做个小小诸葛亮,出个好主意,与遇到困难的同学共同去战胜它。
(四)总结全课
教师:
今天,我们共同学习了正确对待挫折和困难,不怕挫折和困难,用正确的方法战胜它,让自己健康成长的有关知识。
知道了挫折并不可怕。
课堂调控
教
学
反
思
我们共同学习了正确对待挫折和困难,不怕挫折和困难,用正确的方法战胜它,让自己健康成长的有关知识。
知道了挫折并不可怕。
心理健康教案
课题
“相信努力、相信自己”
授课时间
教
学
目
标
营造自主探究、积极参与、合作交流的学习氛围。
教
学
流
程
1、让学生明白考试的目的:
考试是对我们所学知识的掌握程度、解题速度、应变能力及老师教学方法进行综合性检查的一种方法,也是学习竞争的形式之一。
2、做好考试前准备、考前准备包括知识的复习和身体状态的调整:
知识的复习应按教学大纲的要求,对所学知识进行复习。
复习时要注意基础知识以及重点难点,要认真听取老师的辅导。
考试前要准备好考试用的文具。
考试前适当增加学习时间是可以的,但不要搞突击,盲目“加班加点”,就得不偿失,要保证每天睡眠10小时左右;要适当参加一些文体活动,以消除紧张心理,减轻大脑疲劳;考试前还要注意饮食卫生,合理补充营养,多吃蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、豆制品瘦肉等物品。
课堂调控
3、减压法:
“何老师热线”向大家介绍了一套“减压五法”:
一是饮食减压法,让孩子多吃一些如草莓、柑橘、西红橘、洋葱头等富含维生素C的食物,有直接减轻心理压力的作用;二是运动减压法,家长可与孩子适当运动,或提醒孩子在学习间隙伸伸腰、踢踢腿等,使体力活动与脑力活动有机结合;三是转移减压法,有意识地转移注意力,如家长在孩子复习的间隙听听音乐、泡泡热水澡,与家人聊聊天;四是睡眠减压法,充足的睡眠是保证孩子精力充沛、心理宽舒与平衡的前提,多时段的休息是调节过度紧张的有效方法;五是环境减压法:
老师、家长在言行上要多鼓励孩子孩子还可以在自己学习的环境添加一些自己喜欢的图画、格言。
教
学
反
思
家长、老师给孩子多一份关心,多一份鼓励,正确对待孩子的学习成绩,对考试不能看得过重,应肯定孩子努力的精神,并让孩子明白努力比分数本身更重要,努力发掘孩子身上的闪光点,保护孩子的自尊和自信,同时,培养孩子承受挫折的能力,体验成功,让孩子带着乐观、愉快、
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