家园共育春季育儿宝宝护理 健康小常识.docx
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家园共育春季育儿宝宝护理健康小常识
家园共育春季育儿宝宝护理健康小常识
家庭春季育儿知识
春季是孩子生长发育较快的一个季节,孩子生长需要补充足够的钙,我们应该怎么给孩子食补?
春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,极易感冒,宝宝应该怎么吃?
吃什么才最养生呢?
一、春天补点钙宝宝长个更给力
为了帮宝宝长个,也为了适应春季干燥的气候,在安排孩子的饮食时,要注意以下几方面,以确保孩子的营养供给。
1、保证钙质的充足供应
春季应供给孩子充足的钙,孩子每天需要的钙量是700-800毫克,适宜的供给量是每日不少于1000毫克。
补钙一般有两个办法:
一个是药补,另一个是食补。
最好采用食补法,含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。
再就是排骨汤或骨头汤,这些汤不仅含钙丰富,而且有助于身体对钙的吸收。
不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点,因为里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内代谢。
2、多补充维生素C
维生素C在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度,使脑对刺激的反应灵活,还能提高免疫力和抗病能力,对孩子的脑和身体都有很重要的作用。
春季多风,气候干燥,易引发出血症,维生素C对防止出血有很好的作用,必须及时供给。
补充维生素C的方式也有两种:
其一是服用维生素C片,其二是尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。
如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
3、粗粮、杂粮有好处
粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质,保证微量元素的供应,如铁、锌、锰、铜、钙、磷等,其次是纤维素和各种维生素,再次是具有特殊结构的有机化合物,如芳香物质、氨基酸等。
而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。
常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。
4、多吃含自然糖分的食物
春季由于气候转暖和昼长夜短,使孩子的代谢机能旺盛,户外活动时间也大为加长,热量和营养物质的消耗就会相对加大,使孩子经常感到饥饿。
因此,春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。
适宜的加餐时间为上午10-11时,下午3-5时,加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
5、富含植物性脂肪的食品要常吃
脂肪既可以滋润整个身体,使人面色光润,又能在代谢过程中转化成热量,供给孩子活动中使用,还能经代谢转化为脑的结构物质,扩大脑容量。
因为人脑的50-80%是脂肪,而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪,因此,给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。
提供植物脂肪的途径:
一是菜中多加些植物油,但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品,如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
宝宝开始流清鼻涕。
这明显是感冒的前兆。
如果刚开始流一点时就能够发现它,肯定要比流了一天才知道要好得多。
宝宝经常会打喷嚏。
其实小宝宝受到空气纤尘刺激时也会打喷嚏,不一定都是感冒了。
二、春季是感冒多发季宝宝该多吃油菜、芥菜和菠菜
1、油菜油菜特别是早春的油菜,性平、温和,有清热解毒的功效,可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。
2、荠菜春天多给宝宝做些荠菜粥喝,或用荠菜炒鸡蛋,烩豆腐干,或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等,不仅可补充丰富的营养,还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。
3、菠菜春天的菠菜嫩而鲜,性凉滑肠。
宝宝常吃菠菜,不仅可以防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘,还可保护皮肤和眼睛的健康。
提醒一点,新鲜菠菜洗净后,最好先在开水里焯一下,捞出后再做菜,另外,宝宝腹泻时不宜吃菠菜。
三、抗"春燥"少给宝宝吃吃燥热食物
春天风多气候干燥,人体的水分容易因出汗、呼吸等方式丢失,出现食欲不振、上火等"春燥"现象。
年轻父母为宝宝防"春燥"要记住,不要给孩子吃羊肉等燥热食物,诸如巧克力、果脯等"美食"也不要给孩子食用。
春季阳气上升,像是韭菜、蒜苗等蔬菜对阳气生发有好处,可适当给宝宝吃一些。
另外,宝宝的餐桌上,也可多出现胡萝卜、土豆、花菜等有利于滋润孩子皮肤,防治宝宝牙龈出血的蔬菜。
春天也是过敏性季节,有过敏体质的宝宝要慎食海鲜。
春季宝宝护理大全
进入春季,空气干燥,宝宝的皮肤分泌机能相对成人较缓,显得格外娇嫩,容易造成皮肤干燥,引起一系列皮肤问题。
其实,让宝宝拥有健康肌肤的关键是家长每天的悉心呵护。
宝宝皮肤春季容易出现的问题
干燥
春天天气干燥,宝宝原本娇嫩的皮肤会干燥易痒。
因此要尽量避免刺激,洗澡时应该用温水,尽量不用浴液,尤其忌用碱性大的肥皂、香皂和浴液。
护理方法:
家长给宝宝洗澡时,用温水沐浴,少用沐浴产品。
如果需要,须选用专门为婴幼儿设计的沐浴产品。
在洗澡、洗脸后,可涂抹成分天然、无特殊添加物的婴儿润肤霜。
宝宝的衣服要柔软,洗衣服也要用婴儿专用洗涤剂。
家长要给宝宝多喝水,多吃含水分多的水果,如梨、柑桔、柚子等,可保持皮肤湿润。
湿疹
湿疹是婴幼儿常见病,尤以春天多发。
春天里多见的致敏因子就是空气中的花粉、粉尘或螨虫,宝宝在受到一些致敏因子刺激后就会引起湿疹。
湿疹对宝宝的健康影响较大,局部的瘙痒常使宝宝烦躁不安、哭闹不止、难以安睡,因此一定要积极进行防治。
家长应注意让宝宝尽量避免接触致敏物质,衣着适度,忌食辣椒、鱼、虾等刺激性食物,保持儿童身心健康愉快和生活规律,勤剪指甲,并积极消除体内慢性病灶及其他全身性疾患。
护理方法:
在湿疹部位忌用热水清洗,也不要用香皂及刺激性强的外用药。
小儿穿的衣服、盖的被子及尿布要柔软,不要用化纤衣料,以棉制品为好。
食品要适当限制,特别注意鱼、虾、蟹、牛奶、毛笋、香菇等可能引起湿疹加重。
避免吸入灰尘及花粉。
在湿疹期间避免感冒,暂不接种各类疫苗,以免加重病情。
口角炎
近来天气干燥,如果婴幼儿摄入维生素不足容易发生口角及周围皮肤干裂,引起不适。
宝宝会用舌舔口唇及周围皮肤,皮肤受到反复的唾液浸渍,容易引起唇周皮肤炎症。
护理方法:
由于炎症的刺激,宝宝不时用舌舔患处,甚至用手去揭结痂,家长要及时纠正宝宝舔舌及吮手指等不良习惯。
当口唇干裂时,家长给宝宝涂50%的甘油或婴儿护唇膏。
平时要多吃些蔬菜、水果,及时补充水分,适当服用复合维生素B。
单纯性糠疹
一到春季,婴幼儿的面部、眼周围常会出现一些片状红斑,上面有细末状的鳞屑,称为单纯性糠疹。
这是由于春季多风、干燥及日晒时间长和维生素缺乏等所致。
护理方法:
避免吹风,日晒时间不要过长。
涂抹50%的甘油。
平时多吃些新鲜蔬菜、水果、胡萝卜等。
头皮脂溢性皮炎
春季婴幼儿易发脂溢性皮炎,最初在头皮出现淡红色的红斑,逐渐产生皮屑并结痂,使头部覆盖一层黄色油腻性鳞屑,痂下可发生炎症,宝宝感到十分不适,奇痒,严重的在眉间、额及面颊部也有皮疹。
护理方法:
在饮食方面要注意多吃蛋白质食品,少吃糖类食品,多喝水、补充核黄素(维生素B2)。
可用甘油或煮沸消毒的植物油涂于痂皮上,一日3次,待痂皮变软后用小梳子慢慢地、轻轻地梳一梳,将厚痂梳下,用中性婴儿皂和温水洗净,涂上硫磺软膏。
宝宝春季皮肤呵护五大要点
一、小儿的衣着
穿衣多少应随气侯变化及时增减,保持冬暖夏凉不可穿得过多、捂得太紧,以免出汗过多,汗腺管口被汗液和尘土等污物堵塞,细菌在此繁殖,导致感染性皮肤病。
内衣裤及尿布应选用质地柔软、宽松、透气性好的棉织品,不宜穿羊毛、化纤织品,因为后者容易使遐迩皮肤发生过敏,引发皮炎、湿疹。
1、宝宝春季穿衣:
随时增减衣服
①衣服要薄厚适中,不要因为怕冷着宝宝而给宝宝穿得过厚。
家长可以经常摸摸宝宝的脊背和手,宝宝小手温暖、脊背无汗最适宜。
②春季气温开始回升,但也会有气温突然下降,所以家长要根据天气情况及时给孩子添减衣服。
③春季也是干燥的季节,宝宝的皮肤特别容易被外界刺激。
避免穿戴质地粗糙的高领毛衫和非棉质的围巾,虽然保暖却容易刺激皮肤,引起过敏。
给宝宝穿上质料柔软的棉质衣物,能减少过敏机会。
现在许多儿童服装都以尼龙、胶质或羊毛等为质料,若怕宝宝敏感,可先穿一件棉质贴身衣打底,减少皮肤直接受刺激的机会。
2、宝宝春季穿衣:
留心的细节
处于出牙期的宝宝,经常会流口水,所以要格外注意保护口部周围和小下巴。
勤换小围嘴,保持皮肤干燥,给宝宝擦口水时要使用干净柔软的纱布或者纸巾,动作要轻柔。
3、宝宝春季穿衣:
“春捂”四大标准
①气温:
15℃是春捂的临界温度
研究表明对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说,15℃可以视为捂与不捂的临界温度。
也就是说,当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。
②温差:
日夜温差大于8℃是捂的信号
春天的气温,前一天还是春风和煦,春暖花开,刹那间则可能寒流涌动,“花开又被风吹落”,让你回味冬日的肃杀。
面对温度百变的春天,父母应得随天气变化为孩子加减衣服。
而何时加衣呢?
现在认为,日夜温差大于8℃是该捂的信号。
③时机:
冷空气到来前24-48小时未雨绸缪
医疗气象学家发现,许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。
最明显的就是感冒、消化不良,在冷空气到来之前便捷足先登。
因此,捂的最佳时机,应该在气象台预报的冷空气到来之前24~48小时,晚了则犹如雨后送伞。
④持续时间:
7-14天恰到好处
捂着的衣衫,随着气温回升总要减下来。
但是减衣不能太快,否则会出现没“捂”到位的现象。
怎样才算到位?
医学家发现:
气温回冷需要加衣御寒,即使此后气温回升了,也得再捂7天左右,体弱的孩子和老人才能适应。
减衣过快有可能会让他们冻出病来。
二、小儿的饮食
1、小儿只有得到合理喂养,不偏食、挑食,使蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质,微量元素及食物纤维等各种营养成份均衡摄入,可保持皮肤细嫩、红润、有光泽。
另外,小儿体内和皮肤内的含水量均比成人高,新陈代谢快,体液交换量也大,再加上小儿皮脂腺不发达,防止水分蒸发的作用弱,容易因失水而使皮肤干燥。
所以,给孩子补充足够的水分,这样才能使孩子的皮肤饱满、富有弹性。
2、宝宝春季饮食建议
①春天宝宝易患嘴边炎,牙龈易出血,皮肤易干燥,所以要多吃富含维他命及矿事物的食物。
如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、西红柿、胡羅蔔、白羅蔔、甘薯、马铃薯、花椰菜等。
合适吃一点野菜和糙粮,如荠菜、香椿、玉茭、燕麦片、倭瓜等。
②宝宝要少吃零食,还要教育宝宝不偏食、不挑食,多吃富含维生素的食品会有利于皮肤健康。
③给宝宝多喝水,多吃水果。
妈妈可以规定宝宝一天喝多少水,并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。
让宝宝多吃水分足的水果梨、苹果、西瓜都是不错的选择。
也可以把水果榨成汁给宝宝喝。
④多吃清淡食物,少食辛辣刺激食物。
盐分太多容易脱去体内水分,油炸食物热量太高。
平时可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜。
葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物,要避免宝宝多食。
⑤注意膳食平衡,加强营养,多给宝宝吃富含维生素B的食物,如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等,可以防止宝宝口角发炎。
保证宝宝有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质供应,增强暴露部位对寒冷刺激的适应能力。
3、春季饮食禁忌
①辛燥食物
春季天气温度由冷转暖,阳气升涨,宝宝容易“上火”,宝宝要忌食燥热食物,如羊肉、狗肉,少吃油炸鸡、肋骨等。
一点辛辣食品如辣子、胡椒、蒜等也要少吃。
巧克力、果脯也是萌生“内热”的泉源,也在忌食之列。
不过略有辛味的食物如洋葱、新姜、韭菜、青蒜苗等对人的身体阳气滋生有益,可以合适食用。
②能致敏的食物
对一点有皮肤病、气喘、过敏性鼻炎等过敏性恶疾的宝宝,春季是好发季候,要慎用海鲜、虾、海鱼、蟛蜞等富含组氨酸的食物。
对亲族中有“遗传性红细胞欠缺”病史的宝宝应禁食罗汉豆,否则会发生溶血性黄疸
4、春季婴儿五大健康营养滋补汤
春季是孩子快速生长的季节。
如果父母在此时能根据食物的性味功能,配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给孩子饮用,不仅能使孩子快速成长,还能有效帮助他们提高抵抗春季各种疾病的能力。
莲子百合羹
可补益脾胃、润肺,宁心安神。
适合于小儿日常食用。
用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。
鸡蛋煮熟后即可食用。
南杏润肺汤
可补益肺气、润肺、化痰止咳。
适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用,也可用于肺炎恢复期调补身体。
用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。
南杏、北杏去皮,猪肺洗净切成小块,用少许食油在铁锅中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在沙锅内、煲1-2小时,即可食用。
芡实鲫鱼汤
可补气、健脾、固肾。
适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用,能增强脾胃功能。
用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。
鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁锅内煎至淡黄色,然后与芡实、淮山同放入沙锅内,加适量清水煲1小时,以食盐调味,即可食用。
浮小麦猪心汤
可健脾益气,宁心安神,健脑益智。
选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。
猪心对边切开,洗净积血,大枣去核,上料同放入锅内,加适量清水,煲1小时,调味即可食用。
参术大枣汤
可健脾益气,常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。
一般儿童饮用,也可健脾开胃。
选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。
云苓打碎,大枣去核,鲜鸭肾剖开,把鸭内金洗净后与上料同放放锅内,加适量清水煲1小时,调味便可食用。
三、小儿皮肤保洁
1、经常替孩子洗澡,以清除皮肤上的灰尘、微生物及脱落的表皮细胞,对皮肤的新陈代谢、吸收分泌、调节体温等多种重要生理病菌感染都有利。
洗澡宜用温水,不可用力搓,以防娇嫩皮肤受损伤。
,洗澡可选用中性香皂或浴液,并用清水将皂液冲净,用柔软浴巾把水渍吸干。
但洗澡也不必每次都洗涤剂,更不宜用碱性强的洗衣皂,保留一些皮脂有利于皮肤滋润和减少水分蒸发。
春天洗澡后可搽些植物油。
勤换清洁衣被,勤剪指甲,以防小儿自己抓伤皮肤
2、不要把房间里的温度调得太高,保持室内温度在18℃~20℃。
保持空气新鲜流通,注意经常开窗换气。
如果条件允许,要尽早培养孩子单独睡觉的习惯。
因为成人的床上有很多皮屑,属于高螨环境,对过敏性体制的孩子来说是个威胁。
床单、被褥等床上用品要经常洗晒。
有宝宝的毛绒玩具、地毯、挂毯、布沙发等居家用品也要经常清洗消毒。
四、小儿的户外活动
1、孩子需要经常进行户外活动,春天尤需多晒太阳。
户外活动可以增强孩子适应外界环境变化的能力;阳光可促使皮肤合成维生素D3,起到抗佝偻病和骨软化的作用。
但是由于孩子皮肤娇嫩。
过量的日晒,尤其是春季在烈日下曝晒,容易造成皮肤灼伤。
因此,安排遐迩户外活动的时间和场合,应根据不同的天气作适当调整。
2、大的日子里就要注意减少外出,如果外出也要避开花朵茂盛的地方。
防止宝宝发生花粉过敏,引发皮肤病。
尽量避免带宝宝去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。
出门前要给宝宝的小手和脸上薄薄的儿童护肤霜,并按摩一下小脸蛋。
在室外玩耍时,不要穿的过多。
宝宝的皮肤虽然不象在冬天那样容易被冷风侵袭,但是在春季小手、脸和嘴部周围也是容易被风吹到的部位的高发区。
要注意洗完脸或手后不要马上出门,要等一下并给宝宝涂些护肤霜。
五、小儿的皮肤病用药
孩子一旦患了皮肤病,应及时去医院诊治,不可随意找些药乱涂。
小儿的皮肤娇嫩外用药品在配方和浓度上与成人用的是有区别的。
更要提醒年轻妈妈们,不要将自己所用的化妆品如唇膏、染甲油、香水等随意用在孩子身上,因为化妆品中的化学物质很容易被小儿薄嫩的皮肤、粘膜吸收和引起过敏反应。
宝宝春天健康小常识
春季天气变化多端,春季又是传染病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,使幼儿在春季减少生病的机会,现介绍几种幼儿保健小常识:
保健小常识
1:
幼儿衣服的增减要适当,最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。
2:
在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通,家中有人感冒,请及时给孩子服预防药,并给孩子多吃大蒜。
3:
教育幼儿注意卫生,防止病从口入。
4:
幼儿运动后容易出汗着凉,请在幼儿运动前先脱去一件外衣,在运动后在及时穿上。
5、一星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好
6、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。
7、饭后吃水果的观念是错误的,应饭前吃(水果是早上吃金中午吃银下午吃铁晚上吃铅)
8、喝豆浆时不要加糖,不要和鸡蛋一起吃,也不要喝太多。
9、空腹不要吃番茄。
(饭后吃最好)
10、早上醒来先喝杯水,预防结石。
(最好是白开水,不会对胃照成刺激)
11、睡前三小时不要吃东西,会胖。
12、少喝奶茶,因为高热量高油,没营养价值可言。
13、刚出炉的面包不要马上食用。
(油炸的饼也是)
14、远离充电器,切忌放在床边。
(人体应远离30公分以上)
15、白天多喝水,晚上少喝水。
16、多油脂的食物少吃(要花5-7小时去消化,使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡)。
17、下午五点后大餐少吃(五点后身体不需要那么多能量)。
18、十种吃了会快乐的食物:
深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛奶、樱桃。
19、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。
20、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。
21、服用胶囊应一冷水吞服,睡前3分钟先服药,忌立即躺下。
22、吃槟榔会导致口腔纤维化,引发口腔癌。
23、食物过于粗糙,营养不足时,导致食道癌、胃癌。
24、食物过于精细,缺乏纤维,含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。
25、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
26、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
27、每天摄取均衡的饮食,不过量。
28、正确饮食习惯:
早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。
(也就是早吃好,中吃饱,晚吃少)
必须教会孩子的六件事
1、开心 一个人首先要开心,如果连开心都做不到,那什么也谈不上了。
有人说,有些时候为了达到某个目标而暂时忍耐痛苦,虽然不开心,但是也很有意义。
其实,为了一个目标而忍受的一些东西,并非不开心,他可是身体上苦一点,情感上孤独一点,但是他的内心并非不开心,因为有希望在安慰和召唤他。
真正的不开心就是对自己的彻底失望、被动的屈辱和内心不可挥散的空虚与恐惧。
没有谁愿意不开心,为什么还有太多的人拥有很好的生活依然不开心呢?
其实,开心与否更多时候不是与事情有关而是与人的心境有关。
快乐与其说个性使然,不如说是一种素质和能力。
快乐需要一个豁达心胸和乐观的心态和足够的安全感。
不为一些不好的事情耿耿于怀,而能够迅速的从委屈、伤痛中恢复,不为过去所累,不为未来而忧,活在当下,不为过多的欲望所累,能够自我悦纳、自得其乐,这怎么是一个性格了得,只是一种素质。
所以,为人父母,对孩子要慈爱有加,让孩子在情感上有足够的温暖和归属感;要求孩子时要严格却不能严厉、凶恶;当孩子受了委屈、挫折、冷落的时候,要引导孩子乐观通达,让孩子感到如果用好的心态面对现实,现实就不会那么糟糕。
总之,让感到人生是一件让人开心的事情,学会快乐,是教育中再重要不过的事情。
2、放松
人类的智慧和能量是惊人的,但是人们的自我束缚、自我困扰、自我矛盾太多了,所以大多数人不仅无为无能而且烦恼无尽。
在妨碍人类潜能发挥的诸多因素中,紧张应该是比较突出的一个。
人在放松的状态中,思维是开放而且活跃的,而在紧张中是封闭而僵化的,就好比在台上演讲,放松让人侃侃而谈,而紧张让人结结巴巴。
很多时候,我们还是太容易紧张了,这是因为我们从很早就养成了紧张的习惯,每当面对挑战、危险和不确定因素的时候,面对那些在我们心中高高在上的人的时候,面对那些重大的场合的时候,我们总是紧张不已。
小时候见到老师的紧张和如今见到领导的紧张是一样的,小学时走进考场的紧张和后来面试时的紧张没有什么不同。
这些紧张妨碍了我们自我的发挥。
其实有什么值得紧张的呢,只要我们能关注当前的事情而不是外界的环境和事情结果所能带来的影响,我们就不会感到紧张,我们只想着发挥自己,事情就简单了,往往我们在这个时候更出色。
所以我不希望孩子紧张。
我认为暴力的强迫是导致孩子紧张的重要根源之一。
粗暴的让孩子感到不可抗拒的威胁是我们应该格外注意避免的。
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