抗寒防病不妨洗洗温冷浴综述.docx
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抗寒防病不妨洗洗温冷浴综述
抗寒防病不妨洗洗温冷浴
2012年01月07日09:
52深圳特区报 邬时民我要评论(0)
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用40°C左右的温水和14~18°C的冷水交替洗澡,每次各洗一分钟,这是国外倡导的一种新的家庭疗法。
研究表明,运用温冷浴疗法治疗和预防多种疾病,已经取得了满意的效果。
目前,在美国、巴西、日本等国,这种疗法受到普遍欢迎。
有关专家认为,只洗温水浴,皮肤毛细血管只扩张不收缩,会增加心脏和血液循环系统的负担,能够造成人的疲劳。
此外,只洗温水浴容易出汗,虽然能够排泄体内的废物,但也容易丢失水分、盐分、维生素C等人体健康所必需的三大要素,从而引起高血压、胃溃疡、肾脏病等多种疾病。
洗温冷浴时,冷水刺激人体后液体变为酸性,温水刺激后体液易变为碱性,温冷水交替刺激,体液可以保持平衡,中性体液不容易致病,对疾病有治愈力。
温冷浴交替刺激,可使皮肤毛细血管扩张与收缩,因此能增进皮肤技能,促进血液循环。
与此同时,随着毛细血管与动静脉吻合作用的增强,毛细血管和动静脉吻合作用得到了相互协调配合,还可使全身体液保持平衡。
所以,洗温冷浴不仅可以消除疲劳,还可预防和治疗感冒。
温冷浴对风湿病、神经痛都具有很好的疗效。
在国外,有些常年换慢性风湿性关节炎者,膝不能弯曲,人不能正座。
通过一段时间的温冷浴疗法,患者疼痛逐步消除,关节可以自由活动,人也能坐直了。
并且,还免除了用副肾皮质激素和磺胺类等药物带来的副作用。
温冷浴不仅可以止喘,而且能预防哮喘复发。
现代医学认为,哮喘会支配内脏的植物神经功能失调,多是副交感神经兴奋所致。
而温冷浴疗法则能使交感神经和副交感神经对抗,利于患者恢复健康。
温冷浴对糖尿病也有一定疗效,不少患者通过温冷浴疗法后,糖尿病得到了控制。
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此外,只洗温水浴容易出汗,虽然能够排泄体内的废物,但也容易丢失水分、盐分、维生素C等人体健康所必需的三大要素,从而引起高血压、胃溃疡、肾脏病等多种疾病。
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与此同时,随着毛细血管与动静脉吻合作用的增强,毛细血管和动静脉吻合作用得到了相互协调配合,还可使全身体液保持平衡。
所以,洗温冷浴不仅可以消除疲劳,还可预防和治疗感冒。
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