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认识自我的测试
你的心理年龄有多大
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不管你现在有多大年龄,请你如实回答下列测试题,将有助于你更好地了解自己的心理是否健康。
(完全同意———4分,部分同意———3分,基本不同意———2分,完全不同意———1分)
1.我认为自己富有幽默感。
2.我知道别人是怎么看待我的,我的直觉不会错。
3.我相信今后会有好运。
4.我认为人们愿意跟我结交。
5.尽管他(她)不同意我的观点,他(她)对我也有好感。
6.我喜欢孩子。
7.我乐意完成各种任务。
8.无论接手干什么活,我总是想方设法做得更好。
9.我对各种事情的起因感兴趣。
10.除了工作,我爱好广泛。
11.我对新生事物的接受能力很强。
12.我的工作是在为人类造福。
13.有时我会幻想一阵。
14.我喜欢的音乐能改善我的心情。
15.我对新思想、新时尚充满好奇。
16.我遇到困难和挫折时,一般不会屈服。
17.即使听到恶意的玩笑,我也会一笑了之。
18.我会跟亲人透露内心深处的秘密。
19.体育运动给我带来乐趣。
20.乐意结交新朋友。
21.我还想学点我不会的新技艺。
22.我总让自己显得富有魅力,实际效果也如此。
23.不允许区区小事就引起我的忧愁。
24.我热爱我所生活的时代。
25.我想,会有机会让我充分显示自己的才能。
75分以上:
你不受实际年龄的影响,精力充沛,充满自信。
你善于交际,善良、乐观、不会很快变老。
50-75分:
在成长的过程中你忘掉了某些青少年的特点。
忧虑、烦恼和压力让你高兴不起来,你变得严肃有余、朝气不足。
能不能把折磨你的种种问题放到一边,振作起来,乐观起来?
50分以下:
像你这样的人阅历丰富,经验颇多,有点了不起。
难道你不认为这个阶段来得早了点?
你还有很多东西要看、要学、要经历?
本篇文章来源于香港心理网http:
//www.psy.hk转载请以链接形式注明出处本文链接网址:
http:
//www.psy.hk/test/test1/test11/2837_2.html
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//www.psy.hk/test/test1/test11/2837.html
自我认识
1.你是否认为生活忙碌无用,前途无“亮”?
2.你喜欢你自己的职业吗?
如果喜欢,为什么?
3.你是否自哀自怜,如果是的话,为什么?
4.你是否嫉妒那些超越你的人?
5.你大部分时间在想什么:
想到失败,或是成功?
6.你年纪越大,你的信心是逐渐增加,还是逐渐丧失?
7.你是否能从失败中吸取教训?
8.你是否允许某些亲戚或朋友为你担心?
如果是的话,为什么?
9.你是否有时候兴奋万分,有时候又沮丧不已?
10.谁对你最具有启发性的影响力?
是什么原因?
11.你是否容忍你能够加以避免的消极或沮丧性的影响力?
12.你是否对你个人的外表毫不在乎?
如果是的话,那么是什么时候的事?
为什么?
13.你是否学会了如何“排除你的烦恼”,使自己忙碌得没时间去烦恼它们?
14.如果你让其他人替你思考,你是否会认为自己是一个“无用的懦夫”?
15.有多少原来可以避免的烦恼困扰着你,为什么你会容忍它们?
16.你是否经常抱怨“心情不好”,如果是的话,是什么原因?
17.你是否经常吹毛求疵,小题大作呢?
18.你是否经常在新的工作中犯错误呢?
如果是的话,为什么?
19.你说话是否很尖酸无礼?
20.你是否故意避免和任何人结交,如果是的话,为什么?
21.你是否经常为消化不良所苦呢?
如果是的话,是什么原因?
22.你是否借一些刺激性的东西如酒、烟来“镇静你的紧张情绪”?
如果是的话,你为什么不改用意志力来平静你的情绪呢?
23.是否有人经常对你责骂或抱怨,如果有的话,是什么原因世之初雏鹰展翅呢?
24.你是否拥有一项明确的目标,如果有的话,是什么目标,你打算如何来实现它?
25.你是否时常感到悲惨?
26.你是否有任何办法能够保护你自己,不被其他人的消极影响力所破坏?
27.你是否属于得利用自我暗示,来使你的意识变得积极?
28.你最珍视的是什么:
你的世袭财产,或是你控制自己思想的特权?
29.你是否有时毫无主见,受别人支配?
30.今天是否为你的知识或意识的宝库增添了一些有价值的事物?
31.你是勇敢地面对令你愉快的环境,或是躲避某种责任?
32.你是否分析你所犯的所有错误与失败,从中获得教训,或是你认为这不是你的责任?
33.你能够举出你最严重的三项缺点吗?
你采取什么行动来改正这些缺点?
34.你是否鼓励其他人带着烦恼来求取你的同情?
35.你是否从你日常的经验中挑选出对你的个人成就有帮助的教训或影响力?
36.你的存在是否给别人压抑感?
37.别人的什么习惯最令你感到苦恼?
38.你是否允许自己受到其他人的影响?
39.你是否已学会如何创造出一种精神的意识状态,使其能够保护自己,不受到沮丧性影响力的破坏?
40.你的职业是否令你很快乐?
41.你是否觉得自己拥有足够的精神力量,使你不受到恐惧的威胁?
42.你的宗教信仰是否能帮助你维持你积极的意识?
43.你是否觉得你有责任分担别人的忧愁?
如果是的话,为什么?
44.如果你相信“物以类聚”这句话,你是否分析一下你所结交的朋友,而对自己增加更深的认识?
45.你是否看得出来,你和你最亲近的人之间,存在着什么样的关系,你是否经历过不愉快的事情?
46.你有可能发生这样的情况吗:
你最好的朋友,实际正是你最可怕的敌人,因为他对你的意识产生了消极的影响力?
47.你根据什么来判断谁对你最有帮助,以及谁对你最有破坏性?
48.你所亲近的人,在精神上是优于你或是不及你?
49.在每天24小时中,你应拨出多少时间来:
(1)从事你的工作
(2)睡觉
(3)游戏与娱乐
(4)获取有用的知识
(5)浪费光阴
50.在你所认识的人当中,什么人:
(1)最鼓励你
(2)最提醒你小心"
(3)最打扰你
51.你最烦恼的是什么?
你为什么愿意忍受这些烦恼?
52.当别人自动愿意向你提供免费的建议时,你是否不假思索地接受,或是分析他们的动机?
53.你最希望获得的是什么东西?
你是否打算获得它?
你是否愿意把所有的欲望都安排在这个欲望底下?
你每天花多少时间为实现这项欲望而努力?
54.你是否经常改变主意?
如果是的话,为什么?
55.你做任何事,是否总是有始有终?
56.你是否容易对别人的事业或职业头衔、大学学位或财富留下深刻的印象?
57.你是否容易受到其他人对你的想法或说法的影响?
58.你是否因为人们的社会或财富地位而迎合他们?
59.你认为谁是世界上最伟大的人?
这个人在哪一方面比你优秀?
60.你花了多少时间来研究及回答这些问题?
(分析及回答这些问题,至少需要一天的时间。
)
如果你已经真诚地回答了上述全部的问题,你将会知道,你已经比绝大多数人更为了解你自己。
仔细地研究这些问题,每周检讨一次,连续进行几个月,然后,你将会很惊讶地发现,只要很诚实地回答这些问题,就能使你获得有关自己的很多宝贵的知识。
如果你对这些问题的某些答案无法确定,你可以找你很熟悉的人帮助你,尤其是那些没有必要奉承你的人,你可以透过他们的眼睛看清你自己。
这项经验将令你感到惊讶。
认识自我,发现自我
2007-2-516:
57:
29 阅读8881次
一、树木人格测定法(80年代,德国,柯赫)
用具:
1、A4纸一张2、铅笔一支,橡皮可用可不用,禁止使用圆珠笔或钢笔
要求:
请你在纸上画一棵树,不要临摹,画你心中的树,树上要有果实,不要花松树,时间不限。
回答问题:
1、给这棵树起一个名字;
2、给果实起一个名字;
3、你希望她在什么季节;
4、你希望她周围是什么气氛;
5、你现在情绪如何?
测定:
1、将纸张左右折叠,左侧表示先天性生活经验和生活实践;右侧表示后天的未来、自信、成就感,具有强烈欲望和冲动性。
2、将纸张上下折叠,上方偏重精神世界,下方偏重物质世界。
3、左上方:
内向型性格;右上方:
精神意识和理想;右下方:
进取发展,攻击欲望;左下方:
物质感觉,潜意识,自我感觉。
4、时间短:
缺乏稳重感;时间长:
细腻,优柔寡断。
5、果实:
报酬,成绩,成就感,野心。
6、季节:
秋季——渴求收获;春季——充满幻想,浪漫;
冬季——经过挫折,打击,渴求成功,成熟;夏季——热情,奔放
7、笔迹:
有力——处事果断,大胆;
轻柔——内心感情丰富,不善表露,缺乏自信;
单刀直入——性格直率,粗犷;
细腻——追求美感,享受,偏重形象,考虑细致;
二、良好心理素质的十项评估指标
1、 自尊
2、 自爱:
珍惜生活、学习、生命;
3、 自知:
客观了解自己长处、优势和不足;
4、 自强:经受挫折,奋勇向上,具强烈上进心;
5、 自主:
独立生活,吃苦耐劳;
6、 自立:
做事、考虑问题不全部依赖父母和老师;
7、 自控:
自我调控;
8、 自信:
成功的素质,进取的阶梯;
9、 自学能力:
生涯学习,终生学习;
10、 自我完善:
人无完人,要不断完善自己,报有希望,报有理想。
自测成功心理倾向2007-1-89:
02:
25 阅读8001次
不是测试你的技巧,也不是向你提出什么难题,只是对自己的成功心理倾向作个剖析,使你对自己有个正确的评价和估计。
回答下列每一个问题,并把反映你基本态度的答案记分。
A、非常同意B、有些同意C、有些不同意D、不同意
1.快乐的意义对我来说比钱重要得多。
2.假如我知道这件工作必须完成,那么工作的压力和困难并不能困扰我。
3.有时候成败的确能论英雄。
4.我对犯错误非常严厉。
5.我的名誉对我来说极为重要。
6.我的适应能力非常强,知道什么时候将会改变,并为这种改变准备。
7.一旦我下定决心,就会坚持到底。
8.我非常喜欢别人把我看成是个身负重任的人。
9.我有些嗜好花费很高,而且我有能力去享受。
10.我很小心地将时间和精力花在某一个计划上,如果我晓得它会有积极和正面的成果。
11.我是一个团体的成员,让自己的团体成功比获得个人的认可更重要。
12.我宁愿看到一个方案拖迟,也不愿无计划、无组织地随便完成。
13.我以能够正确地表达自己的意思为荣,但是我必须确定别人是否能正确了解我。
14.我的工作情绪是很高昂的,我有用不完的精力,很少感到精力枯竭。
15.大体来说,常识和良好的判断对我来说,比了不起的点子更有价值。
评分标准:
1.A:
0B:
1C:
2D:
32.A:
3B:
2C:
1D:
0
3.A:
2B:
3C:
1D:
04.A:
1B:
3C:
2D:
0
5-15均为A:
3B:
2C:
1D:
0
评估:
0-15分:
成功的意义对你来说,是圆满的家庭生活和精神生活,而不是权力和精神的获得,因为你能从工作之外得到成就感,因此,可能不适合去爬高位,这个建议可以帮助你专注在实现自我的目标上。
16-30分:
也许你根本就没想到去争取高位,至少目前是如此。
你有了这个能力,但是你还不准备作出必要的牺牲和妥协。
这个倾向可以促使你寻找途径来发展跟你目标一致的事业。
31-45分:
你有获得权力和金钱的倾向,要爬上任何一个组织的高峰对你来说是比较容易的事情,而且你通常能办得到。
自我认同感测试
请根据下列标准给自己打分:
1=完全不适用
2=偶尔适用,或者基本不适用
3=常常适用
4=非常适用
----1、我不知道自己是怎样的人;
----2、别人总是改变他们对我的看法;
----3、我知道自己应该怎样生活;
----4、我不能肯定某些东西在道义上是否正确;
----5、大多数人对我是哪类人的看法一致;
----6、我感到自己的生活方式很适合我;
----7、我的价值为他人所承认;
----8、当周围没有熟人时,我感到能更自由地成为真正的我自己;
----9、我感到自己生活所做的事情并不真正值得;
----10、我感到我对我生活的集体适应良好;
----11、我为自己成为这样的人感到骄傲;
----12、人们对我的看法与我对自己的看法差别很大;
----13、我感到被忽略;
----14、人们好像不接纳我;
----15、我改变了自己想要从生活中得到什么的想法;
----16、我不太清楚别人怎么看我;
----17、我对自己的感觉改变了;
----18、我感到自己是为了功利的考虑而行动或做事;
----19、我为自己是我生活于其中的社会一分子感到骄傲。
记分时,先把1、2、4、8、9、12、13、14、15、16、17、18题的回答结果转换一下,如选择的是1,就打4分;选择2,打3分;选择3,打2分;选择4,打1分。
其他问题则保持不变。
然后把19个问题回答的得分相加。
如果你的得分明显低于56,则表明你的自我认同感还处于发展和形成阶段;如果你的得分明显高于58,则表明你的自我认同感发展良好。
(选自JerryM•Burger著,陈会昌等译的《人格心理学》第84页,中国轻工业出版社,2000年10月版)
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