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演讲技巧
讲话的艺术
演讲技巧April22nd,2008
每年一月,在美国麻省理工大学的自选课外活动期间,计算机科学专业的PatrickHenryWinston教授都会开一门著名的课,叫做:
如何讲话。
在这个一直广受欢迎的课堂上,Winston教授向观众们讲授关于掌握讲话艺术的那些经过不断发展和打磨,而逐渐成熟的注意事项及策略。
今年我第一次去听了他的讲课,果然收获颇丰。
当时的教室里座无虚席,甚至台阶上和讲台旁侧的空地上都站满了人。
挤在过道处的人群,很费劲的侧耳聆听。
由于到教室很早,我得以拥有一张课桌,因此能够记录下一些笔记。
在本文中,我就这些笔记做了总结,向你一一展示PatrickWinston背后的秘密方法。
公式:
I=f(K,P,T)
你的影响力(Influence)是一个关于你的演讲常识(Knowledgeaboutspeaking)、练习情况(Practice)以及天赋(Talent)的函数。
这三者的重要性在这里是按逐渐减弱排序的。
Winston的建议主要关注于演讲常识。
这也是最显著提高你的影响力而又最简单的方法。
如何开始
下面是一些关于开始演讲的建议:
1.不要用笑话做开头。
听众尚未习惯于你和你的讲话风格。
因而,幽默感在此刻也许不那么容易取得好的效果。
2.以一个菜单开始演讲。
准确告诉听众,你将要讲些什么,以怎样的顺序陈述。
3.尊重并承诺听众的自由与权益。
能够吸引并留住听众远比调动他们来听更重要。
四条重要提示
下面是四条提高讲话能力的启示。
1.反复重述。
首先,简洁的提出你的思想,然后详细的阐述,最后再进行总结。
用人工智能的术语讲,即:
让你的听众载入图解表,继而将细节填充进去,最后让他们知晓,什么是有价值的信息,而应当被编入大脑中的索引,为未来所用。
2.准确措辞。
这一方法可以使得那些不慎走神的听众很容易重新回到讲话中。
比如这样:
“上面我们谈了第一条启示,即:
反复重述。
下面我将要讲第二条启示,它会使你的讲话更有趣……”
3.不要忽略其他说明。
解释一种观点的时候,也应当引述一些其他与之不同但非常相关或相近的观点。
这可以帮助听者更准确的理解你的观点中的关键部分。
4.提出反问。
不要问得太简单,也不要太难。
等待答案的时间大概用6秒钟。
工具
关系演讲成败的三个工具。
1.时间和地点。
如果你能够掌控时间和地点,上午的中段是最好的演讲时间。
会场的大小应该是刚好能做满你预计的听众人数。
确保灯光的亮度合适。
不要让他们把灯关上。
(“与其为听众制造昏暗的环境,让他们在昏昏欲睡中透过眼皮想象幻灯片上的内容,倒不如让他们在明亮的环境下看幻灯片。
”)
2.写字板。
黑板可以让你在上面顺手画出示意图,帮助你强调重点。
它也能为你把握节奏。
因为书写的速度跟人们处理信息的速度几乎同步。
使用一个能够传达你的主旨的符号,以便于随时可以引用。
(“我有一次见到,一位斯隆学院的教授的讲课,围绕一个三角形花了一整个小时,相当厉害!
”)这也可以提供一个有形的标物,让你可以在需要的时候指着黑板上的文字或符号讲话。
在演讲中,手所能发挥的最好作用亦在于此。
3.幻灯片。
不要使用小于24的字号。
倘若你无法在幻灯片上用这么大的字号显示下全部信息,那说明,你要显示的信太多了。
幻灯片一般遵从以下四个原则:
1.不要照读幻灯片!
2.不要站的离屏幕过远。
这会使你的听众分散注意力。
3.不要使用指示棒。
激光或其他类型的指示棒会分散观众的注意力。
你会不自觉的用它晃来晃去,这非常不好。
更好的办法是,站在屏幕旁,用手去指示屏幕上的信息,或者使用鼠标指示。
4.道具。
如果可能,使用道具来举例说明你的意思。
特殊的场合
三种具体的讲话情景。
注意,前两种主要针对学术性的演讲,但是相应给出的建议同样适用于其他场合。
口语考试。
一些策略:
1.在开始时展示自己。
在五分钟内,阐明你做了什么,以及它们的重要性。
2.从时间、空间及领域几方面陈述介绍内容。
即:
以时间顺序展示你着重研究的轨迹,还有在什么其他地方人们在研究同一问题,以及在这一领域内你的研究结果。
3.练习。
让你的朋友们试听你的演讲。
请他们尽量提出一些难以应付的问题。
职场演讲。
下面是人们希望在候选者身上看到的:
1.拥有愿景。
2.对于这一愿景,你有所行为。
3.不要以一张总结性的幻灯片收场。
而是在最后展示出你所做出过的贡献,清晰的表明你都做了什么。
变得著名。
如果你想要成为世界级的演讲者,那么实践一下“Winston’sStar”,这是一个能够使你的演讲分外难忘的清单,包括以下五点:
1.符号。
某个图标,可以使你的想法更易于被记住。
2.标语。
对你的想法做一个简单的语言上的处理。
3.出乎意料。
让人们之后谈论到的时候,会说:
“你去听过这么一个演讲么?
……”
4.出众之处。
要有真正闪亮的观点。
5.故事。
讲一些真正吸引观众的故事。
如何结束
讲话结尾时,要记住以下几点:
1.重申你在演讲开头提出的许诺。
重新向观众阐述你的许诺是什么,并总结一下你如何实践了它。
2.讲个笑话。
现在听众已经了解你了。
这样,如果他们带着愉快的心情离开会场,他们会对整个演讲留下愉快的印象。
3.提出问题。
4.不要感谢观众。
那样看起来好像是感谢观众好心听完了你无聊的唠叨。
5.以致敬来结束演讲。
表示敬意,但不必感谢。
(例如,“今天在场的都是非常棒的观众,我希望你们在此学到了使自己演讲更精彩的方法。
”)
原文:
TheArtofSpeaking,advicefromamasterspeaker–StudyHacks
译者:
灵渐川(GTD翻译小组核心成员)
成为一位有感染力的演讲者
演讲技巧June13th,2007
LeoBrown(弥缝注:
国外一位非常有名的演讲大师,曾获“World’sTopFiveSpeakers”的提名,同时也是一个成功的企业家,两本畅销书的作者)最近在美国丹佛举办的MDRT(MillionDollarRoundTable)会议中进行演讲。
不愧是一位充满感染力的演技大师,他简直棒极了。
除了富有感染力,他的演讲还充满了幽默感。
那我们可以从一位这样成功的演讲大师身上学习到什么呢?
当然是非常多。
仔细专研LesBrown的演讲录像你就会学到不少——这里,我列出一些学习点及其非常好的一些语句摘录:
∙充满精神:
说话的声调,举止动作,流汗。
你在演讲的时候会流汗吗——试一试。
∙引用名句:
LeoBrown有着上百万的名句在他脑海中。
(至上看起来他知道非常非常多的名句,且都应用得当)
∙有根据性:
Leo的演讲有节奏感,他的语速和声音的韵律都非常好。
他的演讲就像是和我们在讨论而非一味的他在演讲。
而且他还总是自信满满的。
∙讲述故事:
他有很多的故事,围绕在他身边发生的故事。
而且这些故事都与他要传到的信息也都相辅相成。
∙熟能生巧:
虽然Leo有着前面列出来的很多优点,但是只有熟能生巧才能保证演讲的质量。
一些好的语句摘录:
∙“我已经从事演讲20年了,事实上是34年。
但是问题是前14年我认为我不能做好演讲。
”
∙“提供更多服务,不要仅限于被支付的范围。
”(Providemoreservicethanyougetpaidfor.)
∙“人只和他喜欢或者值得信任的人做生意。
”
∙“工欲善其事,必先利其器。
”
∙“…通过更新你的思想来获得改变…”
你是否意识到这八种错误的肢体语言
个人提升,演讲技巧December19th,2007
本文由GTD翻译小组核心成员Melanie翻译的来自Ririanproject上的Warning:
DoYouRecognizeThese8BodyLanguageKillers?
相当程度的交流是通过肢体语言实现的。
虽然我们自己不能看见,但其他人可以。
如果你在说一件事的同时却在想着另一件,你的肢体语言很可能会泄露你真正的想法。
-GerriKing,Ph.D.(一位杰出的企业顾问,同时也是资深社会心理学家)
你知道吗,在交流过程中,55%的信息是通过视觉传达的(身体语言,眼神接触),38%则是通过声音(音调,语速,音量,语气)。
也就是说,只有7%的信息是通过所说的话传达的。
可见,无论是一对一的面试或是面对一群人的简报,当成为场上焦点时,你需要的是全面高效的沟通。
那么,如何更好地提升语言技能呢?
回避常见错误,并以更自信的行为替代将明显地提升你的肢体语言。
这里列举了八种会让听众失去兴趣、或印像不深的肢体语言。
训练自己去避免他们,你就会看到:
小变化可以有大不同!
∙错误#1逃避眼神接触
你是简单的念ppt而不是向观众介绍吗?
在一对一的谈话中,你是盯着一旁、脚下或前面的桌子吗?
你从未看过聊天对象肩膀以上的部位吗?
这些都说明你缺乏自信心,紧张和准备不足。
技巧:
看着你的听众。
用80%至90%的时间看着听众的眼睛。
绝大多数的人花太多
时间看笔记,幻灯片或身前的桌子,而很多人在看了自己的谈话录像后可以立刻改变这一行为。
真正的商业领袖在传递信息时是直接看着听众的眼睛的。
∙错误#2你和听众之间有阻碍
另一种较常见的错误是因为在你和你的听众之间有别的物体,从而阻碍了你们的直接交流。
这些错误,比如双手交叉,站在讲台或椅子后,从屏幕后和别人交谈,在都阻碍真正的交流。
即使只是一个放在桌上的文件夹,也可能制造距离阻碍交流。
技巧:
保持“开放”。
保持你的手打开、手掌向上。
消除你和你的听众间的壁垒。
∙错误#3坐立不安,摇摆或晃动
以上动作说明了你感到紧张,不确定或措手不及,避免这些错误,因为这样做并不能帮你实现什么。
让我们想象一下,一家电脑公司的高级业务主管要向他们的主要投资者传递新产品的讯息,但没有成功。
实际上,这个项目的确是在他团队的掌控下,但他的身体语言却给了投资者其他的暗示。
做简报时前后摇晃,这就是这位主管的最大问题。
它反映了一种能力与控制力的缺乏。
通过学习去做有意识的移动,他最终避免了职业生涯上的失败。
下次简报之后,投资人定会相信一切都在他们的掌握中。
∙错误#4把手放在口袋中或手指纠缠
把手拘谨的放在身体两侧或塞在口袋里给人的印象是——你提不起兴趣,不想参与或紧张,不论你到底是或不是。
解决它的办法很简单:
从口袋里拿出你的手,作些有决心的、果断的手势。
保持两手高于腰部是一个很好的例子。
这是个复杂的手势,反映了复杂的思想,并给了听众对说话人的信心。
∙错误#5站着、坐着不动
效率低的发言者几乎不动,从头到尾都站在同一个地方。
这反映了他们很死板、紧
张、沉闷、没有魅力和活力。
技巧:
激活你的身体,而不是幻灯片,走动走动。
大多数演讲者都认为他们需要笔直地站在一个地方。
但他们不明白的是,移动不仅是可接受的,而且是受欢迎的。
一些最伟大的商业演讲者会走到观众中,并不停的走动。
但他们并非漫无目的。
举例来说,一个充满活力的发言者将从房间的一边走到另一边去传递他们的信息。
他指向幻灯片而不是阅读它,他把手放在别人的肩膀上而不是与听众保持距离。
∙错误#6没精打采,后仰或驼背
这些姿态往往与缺乏自信联系起来,它们能体现或者被认为能体现——缺乏投入或兴趣,它们也说明你没有权威,缺乏信心。
小技巧:
保持抬头挺胸。
当站立时,脚打开与肩同宽,身体稍向前倾。
这样你就看起来很感兴趣,更投入,更有热情。
肩膀略向前,这会显得你更有男子气概。
头与身体要直立,不要靠在桌子或讲台上。
∙错误#7虚假的动作
这正表明你准备过度,不自然和做作。
要使用手势,但别过度。
研究人员已经证明,手势反映了复杂的思想。
听众能从手势中察觉到你的信心,能力与控制力。
可是一旦你试图模仿一个手势,你可能会被认为做作,就像一个三流的政客。
布什总统常常用与他所说的话格格不入的手势,好像他准备过度,这像收看配错音的低成本电影。
你可能不会像布什总统那样受到广泛的评论,但尽管如此,你也不想在会议过后遭到同事与朋友取笑。
∙错误#8玩硬币,跺脚和其他令人讨厌的小动作
以上动作只能体现你的紧张,不自信或对细节不够关注。
用一台摄像机录下自己的表现,再用挑剔的眼光去重看一遍。
你是否发现了自己从未察觉过的那些令人讨厌的小动作?
有位作家写了一本关于领导力的书,我曾去看过他对自身规划的讨论。
在整个谈话过程中,他不停地玩口袋里的硬币。
那天,他不但没有卖掉很多书,而且在领导力方面也没有得到高分。
紧张将体现在不停的跺脚,摸脸或抖脚上。
一旦你明白自己的行为,你可以轻松地改正它。
有活力,有感染力的肢体语言会帮助你提升的演讲的表现力,不管你是在面试,升职或担任高管的过程中。
所以改进你的肢体语言,如同注意你说话一样去注意它,你的影响力将从乔布斯的Keynote中提高演讲技巧
演讲技巧July29th,2007
每个周末,褪墨上都将介绍一些摄影/软件/生活/演讲小技巧。
弥缝曾经花了几天里的零碎时间观看了乔布斯大师的最近两年的Macworld和WWDC的Keynotes,弥缝对他的敬仰之情如滔滔江水连绵不绝、如黄河泛滥一发不可收拾。
观看乔布斯在Macworld2007中对iPhone无比精彩的介绍,弥缝真是收获不少。
这里,Bussinessweek作家CarmineGallo总结了五条乔布斯在介绍iPhone时的演讲技巧,希望对大家有所启发。
1.构造紧张情绪
一个成熟的作家从来都不会在书的开篇便把所有的情节全部铺展在读者面前,而是慢慢构建整个故事情节。
乔布斯即如此,一开始就用“Apple公司最具革命性的产品”之类的词来开吸引读者,“不经意间这世界上就可能会出现革命性的产品或创意,而Apple则荣幸的作为先行者”,从“1984年Macintosh的推出改变了整个计算机行业”,到2001年iPod的问世“同样也改变了整个音乐行业”,诸如此类。
在做完这些基础铺垫后,乔布斯要开始构建iphone在观众心中的形象了,在这里他和大家开了一个小小的玩笑,“今天,我们要介绍三个具有革命性的产品。
第一个是带触摸屏的ipod,第二个是个移动手机,第三个是个互联网通信装置。
”在反复对这三个产品进行多次评论后他才开始展露真正的图,“你们懂了么?
我要介绍的不是这3个产品,而是结合了这三种技术的一个产品,Apple将要进行手机革命了!
”,接着观众开始为这个设计癫狂了。
乔布斯的演说就像一部交响乐,有高低起伏,让人激情澎湃。
为你的演说设计一些意想不到的情节吧。
2.每个幻灯片只放一个主题
一位聪慧的设计者曾告诉我,有效的演讲幻灯片每张里面只能有一个信息,一个要点。
当乔布斯在演讲中介绍那三个具有革命意义的产品时,他并没有在一个幻灯片上同时展示这三个产品,而是一张一个产品分别介绍的,每张幻灯片上只有一个相关图片而已。
乔布斯注重图像效应,他的演讲里面的幻灯片没有一张仅仅只是一个观点或者一组数据而已。
换句话说,图片就是全部。
简单的幻灯片可以保持观众对于讲演者的注意力,因为幻灯片上过多的文字会使观众分心。
看来把你的演讲幻灯片设计得更图像化吧,而且要注意每张只能有一个主题。
3.发声技巧
乔布斯在制造观众情绪高潮方面不仅仅有巧妙的情节设置,还有他语音语调的起伏变化。
当他介绍Apple过去的成绩时始终保持着慢速低音,让人有种可敬的感觉,直到他说“今天Apple准备进行手机革命了!
”。
所以在适当的时候改变语速和语调来吸引你的观众。
4.平日训练
乔布斯以在产品发布会前花大量时间彩排著称。
我知道不少有名的高管演讲前都不怎么准备,这是看得出来的。
我总觉得,商业领袖花大把美元请人设计发布会,却几乎不花一点时间彩排,这实在是不可思议。
5.态度诚恳并表现你的激情
如果你认为你独特的产品或服务可以改变这个世界,那么就告诉大家吧。
要对你要表达的内容充满激情。
在介绍iPhone时,乔布斯用了许多形容词如“不平凡的”“革命性的”“酷的”来形容它。
他开玩笑地说这个具有触摸功能的手机将“带给你魔法般的感觉”并且已经申请了专利。
我想作为讲演者也抱有这样的疑虑,就是过度夸大将要推出的产品可能会带来一些不好的影响,从而他们的演讲变得有些乏味。
记住,如果你对这个产品或服务有信心,就应该让你的听众知道。
放松自己,相信自己的感觉,并且表达出你的激情!
飙升!
搞定演讲只要18招
演讲技巧December8th,2007
每个周末,褪墨上都将介绍一些摄影/软件/演讲小技巧。
成为一个优秀的演讲者的,除了要有自信心,还需要多加练习,以精益求精。
这是一些可以帮助你提高演讲水平的小技巧:
∙10-20-30原则
这是GuyKawasaki(湾区著名的风险投资家,同时也是位充满激情、睿智和幽默的演讲家)提出的一个幻灯片制作和演讲原则,即一个Powerpoint不能超过10张幻灯片,演讲总长不能超过20分钟,而且幻灯片的字体要大于30号。
他说,不管你的想法是否能够颠覆世界,你必须要在有限的时间里,用较少的幻灯片和精炼的语言将其精华传达给听众。
拓展阅读《Powerpoint的“10/20/30原则”》
∙有趣的演讲
演讲要讲求寓教于乐。
我不是指做演讲时要像猴子一样又蹦又跳,但是同文章或杂志相比,人们期望在演讲中感受到你的激情,而不是枯燥无味的背诵。
∙放慢速度
紧张或没经验的演讲者更容易在演讲时像打机关枪一样说个不停。
试着放慢你的语速,并且通过增加一些停顿来达到强调的效果。
∙眼神交流
与所有听众进行眼神交流。
销售人员都知道,你不能把所有的注意力都盯在做决定的人身上,因为秘书和助理也在一定程度上影响老板做决定(弥缝注:
总是将注意集中在一人,会让对方感到不舒服)。
∙用15个词做总结
你能把你的想法用15个词总结出来吗?
如果不能,那就再总结。
演讲对信息的传递并非理想中的那么强有力,所以在演讲中不断重复这15个词的总结可以达到强调和加深记忆的效果。
∙20-20原则
另外一条幻灯片制作原则。
这条原则指的是,演讲中你要有20张幻灯片,并且每张幻灯片只演讲20秒。
其目的就是逼使你做到简练,避免听众听得不耐烦。
∙不要读幻灯片
很多人都认为自己可以脱稿演讲,可事实上却常常回头看屏幕。
读幻灯片,只会不断打断你的演讲思路,这也间接地告诉听众你根本就不理解自己要讲的内容,从而对你的演讲失去信心和兴趣。
∙演讲就像讲故事
如果你的演讲比较长,那最好加入一些小故事、双关语和奇闻轶事等来串联整个演讲,同时也帮助阐述观点。
优秀的演讲者都知道怎样将小故事和要阐述观点联系起来,从而达到吸引观众的目的。
∙提高音量
演讲最忌讳听众无法听到演讲者在讲什么。
虽然现在都有麦克风和扩音器了,但是你仍然要确保使所有听众都能听到你。
提高音量不是说要你喊,正确的做法就是挺直身体,从肺部而不是从喉咙里发出更为清晰的声音。
∙不要事先计划手势
演讲中的任何手势都应该是你要传达的信息的延伸,它是帮助你传递信息中的情感来。
事先计划手势会看起来很不自然,刻意为之时还会和其他自然的肢体语言不搭配。
如果你不知道该做什么手势,那把手随意地放到身体两侧就好了(不要用手指着听众!
)。
∙“这是个不错的问题”
通过使用“这真是个不错的问题”、“我很高兴你提出这个问题”等语句来为自己争取时间以组织回答的时间。
听众一般不会察觉这样客套的话,而且你要避免“恩”、“啊”等等口头语。
∙吸气而不是呼气
当你感觉要说“呃”、“啊”等语气词时(过多语气词只会让演讲变得糟糕),可以停顿一下或者深吸一口气。
虽然停顿会显得有些尴尬,但是听众会很少注意到的。
∙提早到会场(尽可能的早)
不要等到听众都坐好了,你才慢吞吞地调试好投影仪和幻灯片。
提早到达演讲地点,熟悉一下场景,检查电脑和投影设备,确保不会出现异常的境况。
而且这有助于消除紧张感。
∙熟能生巧
参加如Toastmasters一样的提高和锻炼演讲和交谈技巧的组织。
这些锻炼会使你上台演讲时显得更有能力和自信。
∙避免道歉
只有做错事情时才需要道歉。
不要为自己的能力不足、紧张和准备不充分道歉,这只会使听众觉得你没自信。
再者,多数情况下,听众并不会注意到你的紧张和小错误。
∙当你错误时一定要道歉
虽然要避免道歉,当你在传达信息时包涵了错误的观点时,或者有其他明显错误的地方,一定要道歉。
保持自信是当然的,但是过度自信就会出问题了。
∙以听众的角度出发
要从听众的立场来撰写演讲稿和思考问题。
哪些内容对于听众比较难理解;哪些内容会使听众感到繁琐?
总是要记得,对听众来说,这里面表达的内容有什么意义。
∙乐在其中
将你的激情注入到演讲中去,乐在其中。
怎样克服对演讲的恐惧
演讲技巧April24th,2008
当我们第一次踏上讲台,面对那么多的观众时,总是心生胆怯。
但这并不是什么害羞的事情,即便是最精炼的演讲者也有过这样的经历。
学会克服对演讲的恐惧,那么演讲将成为你的巨大的职业优势。
想想,在你的工作场所,有没有认识哪个人是优秀的演说者。
是你的老板吗?
你老板的老板?
你老板的老板的老板?
别误会,我不是说所有你的上级都是优秀的演说者,但我敢打赌他们绝大多数是。
拥有杰出的演说技巧能给你的事业带来一个飞跃性的起步。
以下是一些建议,它们可以帮助你克服自己对演讲的恐惧,推动事业的发展。
虽然大家可能会认为其中一些建议是常识,不过只要执行才会成功,希望大家能够采纳自己觉得可供参考的建议。
对着镜子练习演讲
对着镜子练习演讲是非常有用,也很重要的。
你应该知道,在做演讲时,自己的一举一动都会影响观众的注意力。
通过对着镜子练习,你会注意到自己是否在不断地前后摇摆,是否做一些不易察觉的但是无用的细微动作。
观察,并且改正,因为往往是这些让人分心的小动作使得有水准的演说变成了糟糕的演说。
对着墙壁练习演讲
对着墙壁练习演讲,这与对着镜子演讲相比,是完全相反的方案。
对着墙壁演讲可以使你将注意力都集中在演说的内容上。
刚开始你可能会觉得傻(大家刚开始都这么觉得),但是对着墙壁演讲有助于弄清那些内容不妥的部分——那些没有说服力的或是难以得体地内容。
通过这样的练习,反复推敲的用词和表达语气,获益匪浅。
对着朋友练习
对着朋友发表演讲,你会感到轻松。
而且朋友可以给你提出问题,并且提供诚实坦白的反馈。
如果一个朋友不足以提供这个服务,那么就找其他能够做到的人。
发表完演讲后,问下你朋友,找出你的演讲中哪部份是最容易懂的,哪部分是最难懂的。
对着同事(但不是朋友)练习
对着非朋友的同事发表演讲也很有用,因为这样可以增加压力,这样在实际演讲中就更容易克服压力了。
同样的,演讲完后询问一下同事,有哪些不太清楚的地方,或者不太明白的地方。
录音
这是一个简单的建议,如果你讨厌从答录机里听到自己的声音,那么你也会讨厌听到自己练习演说。
录下你的演说并进行审定,自己鉴定和改正演说中的漏洞和结巴部分,下次你才会更有进步。
排练
如果有可能,在正式演讲前的几天前到你的演讲地点进行排练。
要准确认真地练习演讲,假装下面有观众,有需要时应使用麦克风。
如果你的演讲要穿着正式,那排练时就不要穿短裤。
尽量把排练搞得逼真点。
在正式发表演讲前,把排练做得越逼真,到真正那天你就会觉得更简单。
不要只在家人面前练习
家人是你最好的评论者,但同样不幸的是,他们不会给你提供诚实的反馈。
或许你家是例外,多少情况下,惟恐伤害你的感觉,或给你增加不必要的压力,就算有过,家人或许不会给你指出来。
所以家人并不是合适的练习对象。
如果你的家人坚持要你对着他们演讲,那么对他们的建议不要全信。
虽然你不能因为家人想帮忙而责备他们,但他们的评论并
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