精油的美容功效.docx
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精油的美容功效
香精油的美容功效逐个看
芳香美容越来越盛行,逐渐成为一种消费时尚。
与之密切相关的香精油在芳香护理中功不可没,算是“有功之臣”了,这些不同成分的香精油倒底具有何等神功呢?
我们逐个来看。
1、迷迭香(适合油性、混合性肤质)
美容疗效:
预防皱纹、清洁皮肤、去除头皮屑、润泽发丝。
情绪疗效:
振奋精神、消除疲劳、集中注意力。
注意事项:
孕妇、高血压者勿用。
2、紫檀木(适合混合性、敏感性皮肤)
美容疗效:
预防皱纹、净化肌肤、保湿润泽、促进细胞再造、消除黑眼圈。
情绪疗效:
抗沮丧、治失眠、安抚情绪、催情
注意事项:
敏感肤质者不适用。
3、薄荷(适合油性肤质)
美容疗效:
净化皮肤、平衡油脂分泌、排毒、消除黑头粉刺、收缩微血管。
情绪疗效:
振奋精神、安抚情绪、消除疲劳、集中注意力。
注意事项:
孕妇、哺乳期忌用。
4、玫瑰(适合干性、缺水或敏感皮肤)
美容疗效:
淡化细纹、保湿、促进细胞再生、美胸、消除黑眼圈、妊娠纹及疤痕、美白皮肤。
情绪疗效:
催情、抗忧郁、舒解压力、愉悦心情。
5、茉莉(适合敏感、干燥肌肤)
美容疗效:
保湿、改善敏感、消除妊娠纹及疤痕
情绪疗效:
催情、促进活力、舒解压力。
6、百里香(适合粉刺、痘痘肌肤)
美容疗效:
促进皮肤新陈代谢、促进淋巴排毒、防止脱发、改善皮炎。
情绪疗效:
振奋精神、加强意志力、安抚衰弱神经、治疗失眠症。
注意事项:
孕妇忌用。
7、橙花(适合干性、敏感性及成熟皮肤)
美容疗效:
美白、保湿、改善敏感、消除妊娠纹及疤痕、促进细胞再生。
情绪疗效:
催情、安抚沮丧、抗忧郁、安眠。
8、肉桂(适合油性肌肤)
美容疗效:
预防皱纹、治疗青春痘、减肥。
情绪疗效:
抗忧郁、增加情欲、安抚沮丧心情。
9、香茅(适合油性、第三肌肤)
美容疗效:
净化皮肤、改善敏感皮肤、调理油性皮肤。
情绪疗效:
驱除沮丧、愉悦心情。
10、丁香(适合一般皮肤)
美容疗效:
增强血液循环、抗感染、调理粗糙肌肤。
情绪疗效:
增强意志力、振奋精神。
注意事项:
孕妇、哮喘患者勿用。
11、广藿香(适合一般皮肤)
美容疗效:
收敛毛孔、治疗青春痘、皮肤炎、疤痕、过敏。
情绪疗效:
平抚沮丧、抗忧郁。
12、薰衣草(适合任何皮肤)
美容疗效:
促进细胞再生、净化皮肤、改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌、美白、改善疤痕、晒伤、红肿、润泽发丝。
情绪疗效:
安抚沮丧、抗忧郁、治失眠、消除疲劳、舒缓压力。
注意事项:
孕妇忌用、哮喘患者勿用。
13、杜松(适合油性皮肤)
美容疗效:
平衡油脂分泌、改善毛孔阻塞、减肥、去除头皮屑。
情绪疗法:
振奋精神。
注意事项:
孕妇、严重肾病者忌用。
14、尤加利(适合油性、毛孔阻塞皮肤)
美容疗效:
杀菌、改善化脓、发炎、治疗青春痘、改善毛孔阻塞、促进血液循环。
情绪疗效:
振奋神经、消除疲劳、集中注意力、冷静情绪。
注意事项:
高血压、癫痫勿用。
15、鼠尾草(适合油性皮肤)
美容疗效:
平衡油脂分泌、治疗青春痘、美白皮肤、促进细胞再生、消除黑眼圈、妊娠纹、疤痕。
情绪疗效:
振奋神经、抗沮丧、舒缓压力、紧张、愉悦心情。
注意事项:
喝酒前后勿用、孕妇、癫痫勿用。
16、洋甘菊(适合干性、敏感性皮肤)
美容疗效:
平复微血管扩张、消炎、净化肌肤、保湿令皮肤富有弹性。
情绪疗效:
舒解压力、松弛身心、抗忧郁、消除紧张。
注意事项:
孕期勿用。
17、没药(适合敏感、干性肤质)
美容疗效:
激活细胞、对干燥老化、脱皮、粗糙肌肤有明显改善。
情绪疗效:
驱除沮丧、解压。
注意事项:
孕妇勿用。
单方精油使用注意与禁忌
1、佛手柑:
柑桔类精油(佛手柑和柠檬)通常有光敏性,使用后忌晒太阳。
虽然它常被拿来当治疗皮肤问题的精油之一,但它的光敏性不容忽视,即便是人造光源也要尽量避免,最好的方法就是晚上使用。
尤其佛手柑会持续好几天,所以不要直接加入水中泡澡。
如果本身就有一些黑色素沉淀的问题,像是黑色瘤、老年人斑、黑斑、皮肤癌等,应低剂量使用。
2、葡萄柚:
只要一开瓶,使用期限会缩短;另外擦抹葡萄柚后,不宜直接曝晒于阳光下,以免引起光敏反应。
3、柠檬:
柑桔类精油有不易保存的特性。
白天使用后若受到太阳曝晒,会引起黑色素沉淀。
需要低剂量使用,才不会引起过敏。
4、橙花:
因为橙花精油可以使人舒解紧张情绪,所以需要专注力的工作或学习时勿使用。
5、依兰:
应低剂量使用,剂量太高容易引起头昏、反胃;会对极敏感皮肤产生刺激,发炎的皮肤和湿疹最好不要用。
6、天竺葵:
可能刺激皮肤,避免使用纯剂在皮肤上。
能调节荷尔蒙,怀孕期间勿用。
7、薰衣草:
低血压的人用了薰衣草精油后,会发生呆滞的现象。
它也是通经药,所以避免在怀孕初期使用。
8、玫瑰:
它也是通经药,所以避免在怀孕初期使用。
9、罗勒:
怀孕期间勿用;勿泡澡过度刺激皮肤。
10、鼠尾草:
具有毒性,且危险性较高,用量没掌握得当,易引起酒醉状态,中毒,严重头痛。
镇静效果强烈,甚至会使注意力难以集中,最好不要在开车前使用。
也不要在饮酒后使用。
每次只能使用1%以下。
孕妇、低血压、癌症患者避免使用。
11、茴香:
属于强效精油:
过度使用会引发毒性,导致皮肤敏感。
孕妇、儿童、癫痫患者避免使用。
12、马郁兰:
在国处,儿童使用马郁兰精油要有医师处方。
使用时间过长可能导致精神状态迟缓,避免在怀孕期间使用。
气喘者小心使用,低血压者避免使用,不适忧郁症者。
13、薄荷:
必须稀释,不宜单独泡澡、涂抹全身、会让人全身发冷。
晚上勿用,易使睡眠习惯改变。
能通经退乳,怀孕与哺乳期间避免使用。
14、迷迭香:
具高刺激性不适合高血压及癫痫患者。
避免在怀孕期间使用。
15、百里香:
高血压、孕妇禁用。
属于强劲精油,勿长期使用,以免中毒。
16、乳香:
孕期是否可用,有争议。
17、没药:
孕妇避免使用,一般人也不可以高剂量使用。
18、肉桂:
高剂量时易引起抽搐,肉桂皮精油不建设使用在皮肤上,避免用肉桂精油泡澡,最好以“吸入法”使用。
稀释时剂量要非常低(1%),孕妇禁用。
19丁香:
这是一种非常强劲的精油,使用时务必小心。
不适合以按摩方式使用,因为它可能会刺激皮肤、1%低剂量使用,孕妇避用,勿泡澡用。
丁香精油只有100%的纯精油才有医疗价值。
20、姜:
不宜直接涂在皮肤上,或在皮肤上搓揉,也不宜直接加在热水中泡澡,因为它会让皮肤产生不良反应,严重时会起疹并长水泡。
高剂量时,可能引起皮肤过敏、轻微的光毒反应。
21、丝柏:
可调节经期,避免中怀孕期间使用。
对静脉曲张颇具功效,应轻轻在周围擦过。
22、尤加利:
强效精油,在剂量上要小心,怀孕、高血压与癫痫患者避免使用,老人、儿童限制或小心使用;避免内服致毒。
23、茶树:
在皮肤的敏感部位,可能引起刺激反应。
24、檀香:
檀香的香气有极强的持续力,常常在衣物清洗过后,仍有香味残留。
其催情的效果众所皆知,所以请谨慎使用。
避免于沮丧时使用,因为可能会使情绪更低落。
25、茉莉:
剂量太高会让人感到沉重,使用剂量必须非常低。
如2。
5%即足,否则会干扰注意力。
过度使用会干扰体液。
高敏皮肤避免使用。
26、洋甘菊:
通经,所以怀孕前4个月勿用。
勿高浓度使用。
伤口红肿应冷敷使用。
勿与艾草类精油弄混(色泽相同)。
单方精油的功效
佛手柑Bergamot提取自果皮。
改善油性皮肤,对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效;可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能;安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。
有光敏作用,使用后避免长时间暴露在日光下
迷迭香Rosemary提取自花朵和叶子。
减轻皮肤充血、浮肿、肿胀;收敛皮肤、改善头皮屑;疏解经痛、利尿、减肥;对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益;强心剂、降血压、调理贫血;提神、醒脑、恢复中枢神经活力。
孕妇禁用;高血压、癫痫症患者禁用
薰衣草Lavender提取自花朵。
事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤,促进细胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺、脓肿、湿疹;防止秃顶;杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题;改善支气管炎、气喘、喉炎;安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠孕妇和低血压者禁用
罗勒Basil提取自叶、花。
收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺;治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽,消化异常、肌肉疼痛,可刺激雌性激素分泌,对月经方面很管用;使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧。
敏感皮肤少量使用,孕妇禁用。
罗勒Basil提取自叶、花。
收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺;治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽,消化异常、肌肉疼痛,可刺激雌性激素分泌,对月经方面很管用;使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧。
敏感皮肤少量使用,孕妇禁用。
丁香Clove提取自花。
治疗伤口感染、疮及溃疡等;改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情;强化记忆、振奋、抗沮丧。
孕妇禁用
香茅Citronella提取自叶子。
软化皮肤;可驱虫,帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。
百里香Thyme提取自花朵、叶子。
防脱发、改善伤口、疮、湿疹;润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血压、风湿、白带;强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力集中孕妇及高血压者禁用
甜橙Orange提取自果皮。
甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一,有着甜甜橙香味的甜橙精油,可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠,由于橙皮中含有大量的维他命C,能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成,对于身体组织的生长与修复有良好的功效。
能促进发汗,因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素,对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。
甜橙精油会引起光敏感,使用后肌肤勿直接晒太阳
肉桂Cinnamon提取自叶子。
能安抚沮丧、增强活力、提振情绪,对全身有紧实、调理的效果,也能舒缓肌肉痉挛和关节风湿痛症状。
孕妇禁用
茶树TeaTree提取自叶子。
净化皮肤、消除水痘、皰疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤;最佳面皰皮肤治疗剂;改善癣、香港脚、头皮屑;最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒剂、可治疗性病;增强免疫力;抗真菌及生殖器感染、搔痒;驱虫及跳蚤;头脑清新、恢复活力、抗沮丧皮肤敏感部位禁用
鼠尾草Sage提取自花朵和叶子。
改善头发暗淡无光;止血、愈合伤口、改善毛孔粗大、暗疮印、湿疹、干癣、溃疡;调节月经、更年期问题、改善女性生理卫生;改善便秘、利尿、减肥;帮助淋巴排毒、提高血压;帮助运动后的各种疼痛疏解;增强记忆、镇静神经。
孕妇、癫痫症患者禁用
快乐鼠尾草SageClary提取自花朵。
忧郁、神经、喉痛、疼痛、衰弱、镇定剂孕妇禁用
尤加利Eucalyptus提取自叶子。
消炎、治溃疡,改善阻塞皮肤;治感冒、咳嗽、肺结核、气喘、退烧、杀菌、减轻肌肉疼痛,对肾炎、淋病、糖尿病有帮助;集中注意力、增加活力、头脑冷静。
高血压、癫痫患者禁用
葡萄柚Grapefruit提取自果皮。
排毒利尿减肥、减轻头痛经痛;促进血液循环、净化血液;增进消化;帮助排除胆结石、养肝;增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤色;使精神愉快、增强自信、抗沮丧。
有光敏作用,使用后避免长时间暴露在日光下
天竺葵Geranium提取自花和叶子。
平衡皮脂分泌、改善毛孔阻塞、冻疮,使苍白皮肤红润有活力;调节荷尔蒙,对经前综合症有疗效,改善更年期问题,利尿、排毒;舒解压力、平抚焦虑、沮丧、使心理平衡。
敏感皮肤及孕妇禁用
薄荷Peppermint提取新鲜薄荷草。
具振奋精神、集中注意力、消除疲劳、对呕吐、腹泻、晕眩症状很有帮助,薄荷精油能镇静/净化肌肤、平衡油脂分泌,在居家芳香方面有驱除蚊虫的效果。
孕妇禁用。
依兰Ylang-Ylang提取自花朵。
平衡皮脂分泌、防老化、防皱;护理头发、使有光泽;平衡荷尔蒙、调理生殖系统;改善性冷淡、性无能、催情作用;保持胸部坚挺;抗沮丧、降血压、平抚急促心跳与呼吸;放松神经系统、使人欢乐、缓解愤怒、焦虑、震惊、恐慌。
使用过度会反胃和头痛;发炎和湿疹皮肤患者禁用
柠檬Lemon提取自果皮。
改善油性皮肤、亮肤、美白净化皮肤、改善破裂微血管、去老死细胞、除鸡眼、扁平疣;促进血液循环、减轻静脉曲张;降血压、改善贫血;减轻头痛、痛风、关节炎;抗感染、感冒、发烧;助消化、澄清思绪。
有光敏作用,使用后避免长时间暴露在日光下
茉莉Jasmine提取自花朵。
调理任何皮肤,特别是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠纹之皮肤,保持皮肤的水份和弹性;平衡荷尔蒙,改善产后忧郁症;改善性障碍、不孕症、阳痿、早泻、精子过少;改善月经诸病;抗沮丧、增强自信、恢复精力。
孕妇禁用
极品茉莉Jasmine提取自花朵。
调理任何皮肤,特别是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠纹之皮肤,保持皮肤的水份和弹性;平衡荷尔蒙,改善产后忧郁症;改善性障碍、不孕症、阳痿、早泻、精子过少;改善月经诸病;抗沮丧、增强自信、恢复精力。
孕妇禁用
玫瑰Rose提取自花朵。
适合所有皮肤、防老化、促细胞再生;治疗静脉曲张;子宫补品、对妇科诸症有良好疗效;调节月经、增加精子、改善男女各种性功能障碍,可催情;强化心脏、肠胃之功能;可治疗黃疸、消除毒素、加强肝功能;平复哀伤、嫉妒、舒缓紧张、使女性积极开朗。
孕妇禁用
大马士革玫瑰RoseDamascus提取自花。
抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、净化、镇静、补身。
适用所有肤质尤其是成熟干燥或敏感,任何敏感红肿和发炎皮肤。
一玫瑰有强壮和收缩微血管的效果,对老化皮肤有极佳的回春作用。
抚平情绪,沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候,提振心情,舒缓神经紧张和压力,能使女人对自我产生积极正面的感受。
怀孕时不可使用
保加利亚玫瑰RoseBulgarian提取自花。
抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、净化、镇静、补身。
适用所有肤质尤其是成熟干燥或敏感,任何敏感红肿和发炎皮肤。
一玫瑰有强壮和收缩微血管的效果,对老化皮肤有极佳的回春作用。
抚平情绪,沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候,提振心情,舒缓神经紧张和压力,能使女人对自我产生积极正面的感受。
埃及洋甘菊EgyptChamomile提取自花。
改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹;可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适,减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状;有通经效果,可减轻经痛、规律经期。
德国洋甘菊GermanyChamomile提取自花。
改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹;可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适,减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状;有通经效果,可减轻经痛、规律经期。
孕妇禁用。
罗马洋甘菊RomanChamomile提取自花。
改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹;可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适,减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状;有通经效果,可减轻经痛、规律经期。
孕妇禁用。
茴香Fennel提取自种子。
具有利尿、抗菌功能,能消除体内毒素、改善蜂窝组织炎症状,是良好的减肥精油。
檀香Sandalwood提取自木头。
平衡皮脂分泌、改善面皰、粉刺、老化缺水皮肤;治失眠;帮助淋巴排毒、增加免疫力;改善性冷淡、性无能、有催情效果、促进阴道分泌;对肾脏有帮助,可排毒清血。
避免在沮丧时使用
檀香Sandalwood提取自木头。
平衡皮脂分泌、改善面皰、粉刺、老化缺水皮肤;治失眠;帮助淋巴排毒、增加免疫力;改善性冷淡、性无能、有催情效果、促进阴道分泌;对肾脏有帮助,可排毒清血。
避免在沮丧时使用
橙花Neroli提取自新鲜花朵。
能促进细胞再生、增加肌肤弹性;对于疤痕及妊娠纹的皮肤问题也很有帮助。
能镇定副交感神经的作用,使它成为治疗失眠的好处方;可改善神经痛、头痛和眩晕。
杜松Juniperberry提取自果实。
改善毛孔阻塞、皮肤炎、湿疹、脓肿;强效利尿、减肥及排毒功能,清除尿酸;舒缓痛风、坐骨神经痛、关节疼痛;能清血、规律经期、经痛。
孕妇禁用,肾病患者应少量使用。
杜松Juniperberry提取自果实。
改善毛孔阻塞、皮肤炎、湿疹、脓肿;强效利尿、减肥及排毒功能,清除尿酸;舒缓痛风、坐骨神经痛、关节疼痛;能清血、规律经期、经痛。
孕妇禁用,肾病患者应少量使用。
丝柏Cypress提取自针叶、球果。
可收敛及舒缓肌肤、调节油脂分泌、紧缩毛孔,是保湿的最佳选择;对月经方面的问题,如经前症候群、更年期的副作用(脸部潮红、易怒..等)很有效果。
孕妇禁用
姜Ginger改善感冒、积痰、喉咙痛、胀气、孕吐(吸入法)、恶心、消化不良、关节炎、风湿痛、瘀伤、扭伤、脱臼、催情,治疗性无能,适合产后护理。
改善皮肤血色,活血化瘀。
激励人心,改善神经衰弱精神疲惫、晕眩、活络思绪。
乳香Frankincense提取自树脂。
乳香精油具有温暖放松和促进宁静的感觉,能消除疲劳、集中注意力、抗忧郁、帮助睡眠、预防皱纹、紧实肌肤、改善阻塞肌肤、保湿、促进细胞再生、回春、消除黑眼圈、帮助淡化肤色,对于黑斑、疤痕、妊娠纹都有淡化的效果,并可预防晒伤,对伤口、疮伤、溃伤及发炎均有效果。
没药Myrrh提取自树脂。
防止组织退化、治伤口溃烂、香港脚、龟裂皮肤、老化;清肺化痰、治咽喉炎、支气管炎、感冒、痔疮;对所有口腔问题和牙龈异常有绝佳功效;对妇科问题、子宫诸病有极大疗效;增强免疫力;抗沮丧、精神混乱、冷静情绪。
孕妇禁用;无法与基础油相溶
没药Myrrh提取自树脂。
防止组织退化、治伤口溃烂、香港脚、龟裂皮肤、老化;清肺化痰、治咽喉炎、支气管炎、感冒、痔疮;对所有口腔问题和牙龈异常有绝佳功效;对妇科问题、子宫诸病有极大疗效;增强免疫力;抗沮丧、精神混乱、冷静情绪。
孕妇禁用;无法与基础油相溶
马乔莲Marjoram强化心脏功能,高血压,头痛,偏头痛,鼻窦炎,支气管炎,伤风感冒,气喘,胀气,便秘,肌肉酸痛,风湿痛,美白,再生除皱,消退瘀血,月经痛,失眠,晕车﹝船﹞,身心舒松,安抚神经,排毒老年人及孕妇最好不要使用。
胡萝卜籽CarrotSeed提取自种子。
能排除毒素堆积、畅顺淋巴液流通、减轻水肿症状、促进细胞再生、增强器官的机能与活力,预防感冒、改善肤色使肌肤更紧实有弹性,淡化老人斑、预防皱纹之生成、消除黑眼圈、妊娠纹及疤痕。
雪松Cedarwood提取自树干、树根。
改善粉刺、秃顶、头皮屑;对生殖泌尿系统有帮助、可调节肾功能、减轻慢性风湿病、对支气管炎、咳嗽、流鼻水、多痰等有绝佳疗效。
孕妇禁用
桂花Osmanthus提取自花朵和叶子。
镇静、催情、抗菌。
能净化空气,是极佳的情绪振奋剂,对疲劳、头痛、生理痛等都有一定的减缓功效,在房事中亦是不错的情绪提升剂
莱姆Lime提取自果皮。
能降低病菌感染的机率,可纾解咳嗽、胸部郁闷、黏膜发炎及鼻窦炎症状;肌肤方面具有净化油腻肤质,收敛、调理与清新的功能。
会引起光敏感,使用后肌肤勿直接晒太阳
肉豆蔻Mutmeng提取自果肉。
能有效预防便秘、改善胀气、反胃、口臭、腹泻等问题;因具有温暖的效果,与快乐鼠尾草和迷迭香精油调和基础油用来按摩,能治疗风湿痛、肌肉疼痛。
广霍香Patchouli提取自叶子。
促进皮肤细胞再生、改善干性、老化、粗糙、龟裂之皮肤;改善头皮异常;愈合伤口、减轻发炎;减重利尿、除臭;清醒、消除嗜睡。
强劲精油,使用量不宜过多
单方精油的十四种使用方法
1、吸入法:
50%左右吸收精油,最直接,可在沸水中加入相应作用的精油起理疗效果,也可将精油滴在面纸或打开盖子直接吸入。
常用精油:
薰衣草、橙花、尤加利、玫瑰。
2、敷盖法(冷热敷法):
用滑而纯白毛巾平敷在点有精油的水中挤干水分后敷于皮肤上,冷水可起到美白、收缩作用;用温水护理皮肤可调节PH值,用热水可缓解关节、肌肉疼痛。
常用精油:
柠檬、洋甘菊、丝柏、姜油、马郁兰。
3、沐浴疗法:
可将精油直接滴入水中或与牛乳调和撒入浴缸中,可达到舒缓肌肉紧张、放松神经、平衡身心、滋养皮肤、促进淋巴循环、提高抗体能力的效果。
常用精油:
葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶树、檀香。
4、按摩法:
95%以上吸收,可净化体内不被人体所吸收的垃圾,清除组织废物,提高脑中枢神经,促进血液循环,舒缓肌肉酸痛。
5、薰蒸法:
精油是游离物质,它可将空气中的尘物及细菌粘敷在房屋内的物质上,起到净化空气的作用,并且可通过香味调节情绪及神经。
6、足浴法:
将精油滴入盆中泡脚可治疗脚部问题。
脚气:
茶树、薰衣草。
脚臭:
柠檬、薄荷。
脚粗:
乳香、没药。
脚累:
迷迭香、马郁兰。
脚汗:
丝伯、鼠尾草。
7、直接擦拭法:
茶树、尤加利、薄荷、薰衣草在治疗时可直接擦于皮肤表面,但面积不超过1~2cm。
8、漱口法:
在日常漱口时加入1-2滴精油,可保持口腔清新及预防口腔疾病。
口臭:
佛手柑。
洁白牙齿:
柠檬。
口腔溃疡、牙龈病:
没药、茶树。
呼吸系统:
尤加利。
9、护发:
加5-6滴单方清油在洗发水中可起护发效果。
油腻:
茶树、薄荷。
头屑、干燥:
迷迭香、薰衣草、天竺葵。
头发再生:
乳香、薰衣草。
防脱:
生姜、百里香、迷迭香。
10、妇女保健:
可将茶树、薰衣草滴在内裤、护垫或清洗剂里作日常的妇科抗菌保健。
11、除体臭、腋臭:
加6滴柠檬、丝伯、香茅在10cm基础油中作擦拭。
脚臭:
加6滴茶树、柠檬在脚盆中浸15分钟。
12、驱虫及保存衣物:
将薄荷、柠檬、香茅、佛手苷6滴在灯泡上或衣橱内可驱虫并可在衣物上留香。
13、刮痧:
将适合身体病症的精油2-3滴滴入刮痧油中可治疗各种疾病。
14、香水法:
可使用自己喜欢的精油来作香水突出个人风格、增强自信,持久留香。
常用精油功能一览表
皮肤功效
毛孔粗大柠檬香茅,薰衣草,迷迭香健胸,丰胸天竺葵,柠檬香茅
疱疹茶树,天竺葵瘦身改善脂肪团迷迭香,葡萄柚
粉刺面疱茶树,檀香,薰衣草瘦身抗桔皮组织丝伯,天竺葵
干燥,老化皮肤乳香,檀香香港脚茶树、柠檬香茅、薰衣草
皮肤活化新生玫瑰,天竺葵,薰衣草皮肤过敏,瘙痒檀香、洋甘菊
清洁皮肤茶树,天竺葵愈合伤口,结疤松树,薰衣草,佛手柑
美白柠檬烧烫伤薰衣草,茶树
延缓皮肤衰老茉莉,玫瑰体味尤加利
消炎,杀菌尤加利,松树,茶树
神经系统-与情绪有关
舒缓压力迷迭香,佛手柑,葡萄柚,玫瑰失眠薰衣草,马郁兰
忧郁佛手柑,橙,葡萄柚冷漠橙,佛手柑
焦虑不安薰衣草,天竺葵恐惧檀香,乳香,薰衣草
头痛薰衣草,迷迭香,洋甘菊易怒,暴躁佛手柑,洋甘菊,柠檬香茅,檀香
顏面神经痛薰衣草,洋甘菊,薄荷沮丧佛手柑,乳香,檀香
疲倦,筋疲力竭乳香,檀香,薰衣草,柠檬香茅烦躁薰衣草,葡萄柚,洋甘菊
健忘迷迭香,天竺葵戒酒、醒酒佛手柑,柠檬香茅,葡萄柚
头晕薰衣草,薄荷情绪低落,失望迷迭香,佛手柑、乳香
骨骼肌肉
肌肉酸痛迷迭香、薰衣草、薄荷疼痛薄荷、迷迭香
腰酸背痛马郁兰扭伤、拉伤迷迭香、薰衣草
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