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睡眠市场分析
睡眠市场分析
点燃香薰、打开催眠白噪音、吞下褪黑素这一系列的动作已经成为当下90后甚至00后们入睡的日常。
Amazfit米动大数据调查显示,2021年失眠人群正在增加,经常失眠比例增加至36.1%,90后失眠比例增长至36.7%。
长期失眠不仅会让人萎靡不振,更严重的会患上睡眠障碍等疾病。
卫生部调查显示,2018年我国各类睡眠障碍患者约占总人口的38%,高于世界27%的比例。
关心睡眠的不只有睡不着的人,商家和创业者早就盯上了人们睡不好这件事——从助眠香薰、眼罩,到催眠APP、白噪音音频再到床垫、器械、食品等等领域,助眠已经成为一门生意。
1、睡眠障碍市场分析
据世界卫生组织(WHO)调查,世界范围内约有10%-49%的人患有不同程度的失眠。
许多失眠患者为了缓解症状,长期服用安眠药。
中国各类睡眠障碍的人高达38.2%,高于世界27%的比例,其中有2000万人左右每天依靠服用安眠药睡着,这其实是饮鸠止渴的办法。
一、失眠是一种病
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,又称入睡和维持睡眠障碍,因为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、易醒及早醒、睡眠时间不足或质量差,有严重的患者还彻夜不眠等,是一种常见病。
失眠的症状表现包括睡眠质量差、睡眠感觉障碍、睡眠浅容易做梦、入睡困难。
长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。
二、失眠原因千千万
1)精神因素:
是引起失眠的最主要原因之一。
压力大,过度紧张兴奋,抑郁烦躁,心绪波动大的人。
2)疾病因素:
失眠往往是一种表象,其背后常常隐藏着其他疾病。
如神经衰弱、精神分裂症、高血压、冠心病、营养不良、糖尿病等。
3)外部因素:
饮食(含咖啡因的饮料、饥饿或过饱、过度饮酒),药物(中枢兴奋剂、催眠剂反跳),环境变动(旅行时差、睡眠环境)。
4)年龄:
早醒类型在老年人中较常见。
女性比男性常见。
5)生物钟:
不规则的睡眠时间导致的失调,经常日夜倒班,入睡无定时、过度娱乐等。
三、失眠这个隐形杀手
1)男性失眠:
力不从心,反应迟钝;性功能障碍;注意力不集中,体弱事故多;思维能力下降,职业受挫;加速人体衰老;
2)女性失眠:
皮肤粗糙,暗淡无光;脾气暴躁,易生抑郁症;内分泌紊乱,长痘长斑;皱纹密布,缺乏弹性;变胖,增加患乳腺癌的风险;
3)老人失眠:
提前出现老年痴呆;心脑血管、高血压患病率高;免疫受损,死亡率增加;记忆力下降,抵抗力差;细胞老化加速,面黄脱发;
4)青少年失眠:
个子不长,发育不良;神经衰弱,智力低下;学习效率低,成绩下降;注意力不集中,反应慢;记忆力下降,操作能力不强。
四、治疗失眠,你需要一套加减法
传统治疗方法有自我调节、心理治疗和药物治疗,然而,都存在一些问题。
传统治疗方法及存在问题所以,你可能需要一套加减法。
1)减法:
减轻压力、降血压、避免情绪的大起大落。
2)加法:
增加抑制自己情绪波动的元素,增加快乐因子。
3)保持:
保持规律的作息时间和饮食习惯,经常锻炼。
2、睡眠原料大集合
越来越多的消费者正在寻找膳食补充剂帮助他们改善睡眠障碍问题,同时,消费者正选择更为天然健康的产品,避免使用药物。
一)氨基酸类
氨基酸类助眠原料包含甘氨酸、丝氨酸、L-色氨酸、精氨酸、鸟氨酸、5-羟色氨酸。
a.甘氨酸:
属于GB2760-2014可用于食品的合成香料名单,有改善睡眠的效果的添加量3g,有国标,有生产许可证SC,可以按照食品添加剂使用食品中。
当持续经历睡眠不佳的志愿者在睡前服用3g甘氨酸时,他们的睡眠会得到改善。
多导睡眠图(一种用于睡眠研究的诊断工具)表明甘氨酸可以缩短入睡时间,稳定睡眠状态。
b.丝氨酸:
属于GB2760-2014可用于食品的天然香料名单,有改善睡眠的效果的添加量3g,无国标,无生产许可证SC,目前可以按照食品添加剂使用食品中。
Springerplus发表的一项研究表明,L-丝氨酸能显著改善工作紧张者的睡眠启动时间和夜间醒来次数问题,从而达到高质量的睡眠。
c.精氨酸:
属于GB2760-2014可用于食品的合成香料名单,有国标,有生产许可证SC,可以按照食品添加剂使用食品中。
d.色氨酸:
色氨酸属于GB14880名单,出现在《表C.1允许用于特殊膳食品的营养强化剂及合物来源》上,但不属于GB2760名单,不能在乳品饮料中使用。
二)肽类原料
研究发现,牛奶水解产物“酪蛋白水解肽”是一种帮助人们缓解由压力而产生的各种症状的独特、天然和迅速有效的解决方案。
已通过法国安全控制监督局(DGCCRE)健康认证授权,也被法国食品安全局(AFSSA)批准为食品配料。
三)中药材植物原料
在中药材植物原料中,藏红花提取物、酸枣仁提取物、罗布麻提取物、灵芝提取物、百合提取物、茯苓提取物、龙眼提取物、柴胡、干姜提取物、黄芩提取物有助于安神助眠。
酸枣仁含有生物碱,皂苷和黄酮等多种药理成分。
具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥等作用,其中斯皮诺素和酸枣仁皂苷A是酸枣仁镇静催眠活性的主要成分。
与化学类镇静催眠药相比,酸枣仁活性成分有多靶点、多效应器官、作用温和等特点。
罗布麻提取物中金丝桃苷和异槲皮苷有改善睡眠作用。
同时,罗布麻提取物与GABA结合还有助于缓解压力。
四)绿茶提取物(L-茶氨酸、茶叶茶氨酸)、GABA和植物提取物
茶氨酸是存在于茶叶中一种特有的氨基酸,是茶叶的主要成分之一,占茶叶中总氨基酸的50%-60%。
据研究,服用茶氨酸对于有轻度到中度睡眠障碍的人,是有效的方法。
它可帮助进入更深的睡眠,从而更好地修复身体的疲劳。
2014年7月18日,国家卫生和计划生育委员会发布《关于批准茶叶茶氨酸为新食品原料等的公告(2014年第15号)》,正式批准茶叶茶氨酸为新食品原料。
GABA(γ–氨基丁酸)是天然存在的非蛋白质氨基酸,是一种重要的神经递质。
可以通过神经调节来舒缓身心,促进睡眠。
研究表明其具有安定、抗惊厥、降血压、增强脑活力神经细胞、促进生长激素以及保肝利肾等作用。
2009年被中国卫生部认定为新资源食品。
在天然植物中,缬草提取物、西番莲提取物、柠檬香脂叶、黄春秋菊提取物、洋甘菊提取物、香蜂草提取物、芦笋提取物、酸樱桃提取物、老蒜提取物(指标成分:
S-烯丙基半胱氨酸,精氨酸)、留兰香提取物等有助眠效果。
五)蛋白类
蛋白类改善睡眠原料包含乳清蛋白(含乳白蛋白)、乳铁蛋白。
α–乳清蛋白能够提供最佳的氨基酸组合,提高蛋白质的生物利用率,含有丰富的色氨酸,是神经递质5-羟色胺和褪黑素的前体,由松果体细胞交替分泌:
白天分泌5-羟色胺,是调节情绪、食欲和行为的神经递质;黑夜分泌褪黑激素,为内源性睡眠诱导剂,是内在生物钟的重要调节剂,有助于婴儿睡眠。
乳铁蛋白是母乳中含量丰富的天然成分,约占人乳总蛋白的20%。
JapanesePharmacologyandTherapeutics上发表的一项研究显示,补充乳铁蛋白4周可以改善起床时的主观嗜睡和疲劳、夜间睡眠质量、每日抑郁情绪和肠道环境。
六)化学成分
化学成分改善睡眠有5-氨基乙酰丙酸磷酸酯、褪黑素。
5-氨基乙酰丙酸磷酸酯或可改善睡眠,InternationalJournalofClinicalMedicine发表的一项双盲、随机平行分组研究,40名有睡眠障碍的受试者分为两组,分别接受安慰剂和50mg的5-ALA,结果显示,服用5-ALA组的睡眠显著改善。
褪黑素是大脑松果腺分泌的一种激素,可以调节人体的其它激素和人体生物钟。
当人体进入黑暗的环境,大脑就开始产生更多的褪黑素;而进入光亮的环境后,人体又开始分解褪黑素。
褪黑素可以作为饮食补充剂,研究表明它对正常睡眠有所帮助。
七)酵母类
大脑神经元中腺苷A2a受体的激活可诱导各种哺乳动物的睡眠。
先前有研究发现清酒酵母以40μg·mL(-1)的EC50剂量依赖性方式激活HEK细胞中的A2a受体并诱导小鼠睡眠。
JournalofSleepResearch发表的一项临床试验,68名健康受试者在睡前1小时摄入含有500毫克清酒酵母粉或安慰剂(纤维素)的片剂,持续4天,在家中用便携式设备连续4周记录睡眠时的脑电图。
结果显示,清酒酵母显著增加了苏醒时尿液中生长激素的分泌,改善了早晨的主观嗜睡和疲劳。
3、30款产品告诉你睡眠市场
助眠原料的多样性,导致了助眠产品种类的五花八门,除了真丝眼罩、枕头、床垫等传统产品,以及精油、香薰、睡眠喷雾、蒸汽眼罩等外用助眠产品之外,内服的安神饮料、助眠膳食补充剂等产品也是层出不穷。
一、欧美睡眠功能食品市场
美国品牌KinEuphorics推出了一款让人们更易入睡的恢复性睡眠饮料KINDREAMNIGHT饮料,含有0.25毫克的褪黑素、芝蘑菇提取物百香果,以及L-茶氨酸和γ–氨基丁酸,让人们从内而外做好睡眠的准备。
来自美国的DreamWater是一款帮助快速入眠的功能性饮品。
宣称无依赖性、成分天然、0卡路里,74毫升小容量,每瓶含有135毫克的GABA、5毫克的褪黑素和10毫克的5-HTP(5-羟色氨酸),推荐睡前30分钟饮用。
Eniva推出的NaturalSleep,含有褪黑素、茶氨酸、维生素B6与缬草、洋甘菊、西番莲提取物,可以帮助入睡,支持整个睡眠周期,有瓶装和小体积软包装易撕型开口设计,更显便携和人性化。
美国品牌SomSleep推出的240ml金属罐装的功能饮料SomSleepDrink,每瓶含357毫克的GABA、L-茶氨酸和褪黑素专利混合物质,及40毫克的镁和2毫克的维生素B6,通过补充有针对性的营养,起到放松身心、帮助维持自然规律睡眠的作用。
斯洛伐克GoodNightDrink公司生产的放松软饮料GoodNightDrink‘n’Dream,选用高山气泡水,添加柠檬香脂草Melissaofficinalis、啤酒花Humuluslupulus等草药提取物,来发挥舒缓助眠的功效。
该产品轻微碳酸、微甜,有仙人掌果的味道,宜在觉前30–45分钟饮用。
SoGoodSoYou推出的Sleepprobioticshot,选用了有机蜜露汁、菠萝汁和柠檬汁,并且加入了加州罂粟、蝴蝶豌豆花和薰衣草提取物等植物成分,来保障睡眠的连贯性,减少夜半惊醒。
其中加州罂粟为100%植物提取物不同于一般的罂粟,不会出现让人上瘾的情况。
值得注意的是,该产品含有凝结芽孢杆菌,可以进一步促进消费者的免疫调节和肠道健康。
美国有机草本茶品牌TraditionalMedicinals推出的NightyNight,采用有机西番莲、甘菊、椴树花、荆芥、啤酒花等草本原料,辅以留兰香、柠檬马鞭草、柠檬皮、西印度香茅草,是一款可起到镇静舒缓、助眠作用的有机茶。
Drinktru应对“多元健康”需求推出的TruDream,含有洋甘菊、GABA、2毫克的褪黑素以及100毫克的5-HTO,成分天然,在减轻压力的同时还能减少焦虑症状,可供经常熬夜失眠的人选择。
二、日本睡眠功能食品市场
日本大塚制药贤者快眠睡眠辅助冲剂,采用北海道优选芦笋的PROLINE羟脯氨酸,以及三种氨基酸(甘氨酸、谷氨酸、色氨酸),有效舒缓神经,优化睡眠深度,提高睡眠质量,调节睡眠生物钟,养成良好睡眠习惯。
FANCL助眠粉,添加专利营养成分L-丝氨酸(氨基酸的一种)、茶氨酸及三种维他命B,清新果味,粉末状的易于溶解和吸收,有助于放松心情,改善睡眠质量,让你自然甜睡。
日本FinebaseGOODNight27000茶氨酸安神胶囊,L-茶氨酚配合酪蛋白水解物、γ-氨基丁酸、甘氨酸、罗布麻叶、色氨酸、洋甘菊6种辅助睡眠的有效成分,让安睡成为习惯。
日本Fine休息氨基酸谷丽馨睡眠颗粒,本品富含甘氨酸,甘氨酸可以调节生物睡眠,使人的深度睡眠时间延长3-4倍。
并且在睡眠的同时促进新陈代谢,调节荷尔蒙分泌,制造更多的骨胶原和角蛋白。
而且还能在睡眠中促使官淋巴系统和排
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