健康卫生教育课时教案.docx
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健康卫生教育课时教案.docx
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健康卫生教育课时教案
城关小学健康卫生教育课时计划(教案)
班级
五(3)班
授课教师
冯小华
教学时间
3月15日
教学内容
环境与健康
教学目标
明确环境保护的重要性和迫切性。
掌握环境一词的组成因素。
教具准备
课件
课时安排
一课时
教学过程
一、环境的意义。
1、环境包括:
内环境和外环境
内环境—一般指个人肌体内部的生理状况。
外环境—包括大环境(土地、空气、水等。
)和微小环境(个人所从事的工作、学习、生活方式等。
)
二、环境和健康的关系。
1、水:
化学污染的水—引起急、慢性中毒,甚至诱发癌症。
细菌、病毒污染的水—引起病毒性肝炎、菌痢、霍乱等肠道传染病。
2、空气:
空气污染引起眼病、鼻病、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病及心脏疾病。
吸入铅超过一定范围,易发生“儿童多动症”。
3、噪声:
噪声污染不仅影响听力,还引起头痛、头晕、失眠、记忆减退,并使人的神经、心血管、胃肠内分泌及心理受影响。
4、看电视距离:
14寸-1.6米、16寸-1.8米、18寸-2.0米、20寸-2.2米、22寸-2.4米、25寸-2.7米、29寸-3.2米。
荧屏中心相当于或稍低于眼睛的视平线。
看完电视要用温水洗脸。
5、植树绿化在环境工作中的重要作用,每年的6月5日定为“世界环境日”,它为保护环境必须树立良好的道德观,审美观,强化法制观念
三、课后小结。
城关小学健康卫生教育课时计划(教案)
班级
五(3)班
授课教师
冯小华
教学时间
3月29日
教学内容
预防食物中毒
教学目标
使学生了解什么是食物中毒及细菌性食物中毒。
让学生掌握预防食物中毒的方法。
培养学生养成良好的个人饮食习惯。
教具准备
课件
课时安排
一课时
教学过程
一、什么叫食物中毒?
误食有毒食物所引起的急性疾病,称为食物中毒。
二、什么哪些是有毒食物?
有毒食物:
被细菌毒素,农药等化学物污染的食物、有毒的动植物。
三、食物中毒的症状:
发病急,上吐下泻,腹痛,有集体发病倾向,发热,脱水,休克等。
四、预防食物中毒的措施:
做好个人饮食卫生,不吃不洁或变质食物,不吃马路上小摊贩出售的食品,绿叶菜要浸泡一小时。
五、课后小结
城关小学健康卫生教育课时计划(教案)
班级
五(3)班
授课教师
冯小华
教学时间
4月5日
教学内容
情绪与健康
教学目标
鼓励学生保持健康积极的心理状态;理解情绪与健康的影响作用。
教具准备
课件
课时安排
一课时
教学过程
一、情绪的概念:
情绪是心理的一个组成部分,是一种可以被周围人觉察到的心理状态。
二、什么是健康的情绪:
1、朗、乐观、热情而富有朝气。
2、正确认识自己、评价自己。
3、爱学习、热爱生活,对前途充满信心。
4、人宽厚、主动与人交往,遇事不斤斤计较。
5、初步掌握自我克制的方法,成不骄败不馁,相信自己尊重别人。
6、承受欢乐与忧伤的考验,并具有一定的幽默感。
三、不良情绪对人体的影响:
不良的情绪会通过人的神经系统与内分泌系统的功能而影响健康。
四、保持健康情绪的方法:
1、有自知自明和自爱之心。
2、学会排遣和转移烦恼。
3、锻炼自己的社会适应能力。
4、提高对生活的兴趣。
5、建立健康有规律的生活方式。
五、适当的药物辅助治疗或心理医生的治疗
六、课后小结。
城关小学健康卫生教育课时计划(教案)
班级
五(3)班
授课教师
冯小华
教学时间
4月12日
教学内容
脊柱弯曲
教学目标
通过教学使学生能了解并掌握脊柱弯曲的主要原因及有效预防方法,并能适当了解脊柱弯曲异常的分类及诊断方法。
。
教具准备
课件
课时安排
一课时
教学过程
一、导入:
脊柱弯曲异常是中、小学生中的一种常见疾病。
脊柱侧弯可影响儿童少年体态、体力和体内脏器的正常发育,并使服兵役和报考某些专业受到一定影响。
二、造成脊柱弯曲异常的主要原因
1、姿势不正。
2、缺乏体育活动和体力劳动。
3、营养不良和疾病。
三、脊柱弯曲异常的分类
(一)按方向分
1、脊柱侧弯。
2、脊柱后凸。
3、鞍背及直背。
(二)按性质分
1、姿势性脊柱弯曲。
2、病理性脊柱弯曲异常。
四、诊断
脊柱弯曲异常可根据X线检查或体表检查结果作出诊断。
五、防治措施
(一)预防:
防止脊柱弯曲异常应从小做起,注意培养儿童少年正确读、写姿势;学校和家庭都要配备适宜的课桌椅,写字时要求左侧采光。
用双肩背书包;加强体锻炼和体力劳动,促进肌肉发育;定期检查、早期发现及现矫正。
(二)矫治:
脊柱弯曲矫正操的基本原则是伸展脊柱,使脊柱经常向变形的相反方向做弯曲运动,矫正操动作要缓和而有弹性。
除做矫正操外,还要配合肋木、单杠、双杠、平衡木、体操棒等及其他运动项止的锻炼。
要持之以恒。
习惯性脊柱弯曲经矫治2~3个月后,多数可以恢复正常,固定性脊柱弯曲则需要更长的时间。
恢复正常以后,仍坚持锻炼,使矫治效果得到巩固。
六、课后小结。
城关小学健康卫生教育课时计划(教案)
班级
五(3)班
授课教师
冯小华
教学时间
10月12日
教学内容
当受到批评的时候
教学目标
教育学生正确面对挫折,勇于接受别人的批评。
教具准备
课件
课时安排
一课时
教学过程
一、想一想。
1、你做错过事情吗?
为什么做错事?
2、当你做错事时,别人批评过你吗?
受到批评时,心情是怎样的?
二、读一读。
故事《宋奶奶向小孩子道歉》。
1、学生自己读故事。
2、说一说这故事讲的是谁,做了什么事?
3、你认为她的这种做法好吗?
为什么?
三、说一说。
1、我们要向宋庆龄奶奶和陈海根小朋友学习什么?
]
2、平时你受到批评时,你是怎样做的?
四、评一评。
1、分四个小组讨论,图中小朋友对待批评的态度,谁好谁不好?
2、集体汇报,说说谁好谁不好,并说说你们的理由。
3、比一比,哪个小组分析得更好。
4、我们应该向哪些小朋友学习?
五、问一问。
“有则改正,无则加勉。
”这名话是什么意思?
问问老师或家长。
城关小学健康卫生教育课时计划(教案)
班级
五(3)班
授课教师
冯小华
教学时间
10月26日
教学内容
预防食物中毒
教学目标
使学生了解什么是食物中毒及细菌性食物中毒。
让学生掌握预防食物中毒的方法。
培养学生养成良好的个人饮食习惯。
教具准备
课件
课时安排
一课时
教学过程
一、什么叫食物中毒?
误食有毒食物所引起的急性疾病,称为食物中毒。
二、什么哪些是有毒食物?
有毒食物:
被细菌毒素,农药等化学物污染的食物、有毒的动植物。
三、食物中毒的症状:
发病急,上吐下泻,腹痛,有集体发病倾向,发热,脱水,休克等。
四、预防食物中毒的措施:
做好个人饮食卫生,不吃不洁或变质食物,不吃马路上小摊贩出售的食品,绿叶菜要浸泡一小时。
五、课后小结
城关小学健康卫生教育课时计划(教案)
班级
四(3)班
授课教师
冯小华
教学时间
5月17日
教学内容
情绪与健康
教学目标
鼓励学生保持健康积极的心理状态;理解情绪与健康的影响作用。
教具准备
课件
课时安排
一课时
教学过程
一、情绪的概念:
情绪是心理的一个组成部分,是一种可以被周围人觉察到的心理状态。
二、什么是健康的情绪:
1、朗、乐观、热情而富有朝气。
2、正确认识自己、评价自己。
3、爱学习、热爱生活,对前途充满信心。
4、人宽厚、主动与人交往,遇事不斤斤计较。
5、初步掌握自我克制的方法,成不骄败不馁,相信自己尊重别人。
6、承受欢乐与忧伤的考验,并具有一定的幽默感。
三、不良情绪对人体的影响:
不良的情绪会通过人的神经系统与内分泌系统的功能而影响健康。
四、保持健康情绪的方法:
1、有自知自明和自爱之心。
2、学会排遣和转移烦恼。
3、锻炼自己的社会适应能力。
4、提高对生活的兴趣。
5、建立健康有规律的生活方式。
五、适当的药物辅助治疗或心理医生的治疗
六、课后小结。
城关小学健康卫生教育课时计划(教案)
班级
四(3)班
授课教师
冯小华
教学时间
6月7日
教学内容
脊柱弯曲
教学目标
通过教学使学生能了解并掌握脊柱弯曲的主要原因及有效预防方法,并能适当了解脊柱弯曲异常的分类及诊断方法。
。
教具准备
课件
课时安排
一课时
教学过程
一、导入:
脊柱弯曲异常是中、小学生中的一种常见疾病。
脊柱侧弯可影响儿童少年体态、体力和体内脏器的正常发育,并使服兵役和报考某些专业受到一定影响。
二、造成脊柱弯曲异常的主要原因
1、姿势不正。
2、缺乏体育活动和体力劳动。
3、营养不良和疾病。
三、脊柱弯曲异常的分类
(一)按方向分
1、脊柱侧弯。
2、脊柱后凸。
3、鞍背及直背。
(二)按性质分
1、姿势性脊柱弯曲。
2、病理性脊柱弯曲异常。
四、诊断
脊柱弯曲异常可根据X线检查或体表检查结果作出诊断。
五、防治措施
(一)预防:
防止脊柱弯曲异常应从小做起,注意培养儿童少年正确读、写姿势;学校和家庭都要配备适宜的课桌椅,写字时要求左侧采光。
用双肩背书包;加强体锻炼和体力劳动,促进肌肉发育;定期检查、早期发现及现矫正。
(二)矫治:
脊柱弯曲矫正操的基本原则是伸展脊柱,使脊柱经常向变形的相反方向做弯曲运动,矫正操动作要缓和而有弹性。
除做矫正操外,还要配合肋木、单杠、双杠、平衡木、体操棒等及其他运动项止的锻炼。
要持之以恒。
习惯性脊柱弯曲经矫治2~3个月后,多数可以恢复正常,固定性脊柱弯曲则需要更长的时间。
恢复正常以后,仍坚持锻炼,使矫治效果得到巩固。
六、课后小结。
城关小学健康卫生教育课时计划(教案)
班级
四(3)班
授课教师
冯小华
教学时间
6月22日
教学内容
科学的作息制度
教学目标
使学生懂得只有保护脑的健康,才能使脑更好地发挥协调作用。
掌握用脑的卫生保健方法和原理即科学的作息制度。
教具准备
课件
课时安排
一课时
教学过程
一、什么是科学的作息制度
*课业学习:
每日学习时间:
小学不超过6小时,中学不超过8小时,大学不超过10小时。
其中自习时间:
小学为1-2小时,初中和高中为2-3小时。
*课外活动:
每天2-3小时的户外活动;每天至少有1小时体育活动(包括体育课、课间操和课外锻炼)。
*休息:
每学习1小时,休息10分钟;午间最好有0.5-1小时的午睡;课间休息应采用活动性休息,到户外呼吸新鲜空气,散步等。
*睡眠:
小学生每天睡足10小时,中学生每天睡足9小时;睡前避免精神刺激(不喝浓茶、咖啡、看电视不宜太晚等),并养成定时睡觉定时起床的习惯。
向右侧卧为好。
*膳食:
每餐相隔5-6小时,一般采用一日三餐即:
早25-30%,中35-40%,晚25-30%。
二、说说你的作息时间科学吗?
为什么?
三、课后小结。
城关小学健康卫生教育课时计划(教案)
班级
四(3)班
授课教师
冯小华
教学时间
7月2日
教学内容
神经衰弱
教学目标
通过教学使学生能了解并掌握神经衰弱的概念、病因及临床表现:
并能掌握有效预防方法及治疗方法。
教具准备
课件
课时安排
一课时
教学过程
神经衰弱是神经官能症中最常见的一种。
常由于长期的思想矛盾和精神负担过重,脑力劳动者劳逸结合处理不当,病后体弱等原因引起。
一、病因
(一)精神因素:
由于工作和学习过度紧张,休息和睡眠长期不规律,遇到问题思想矛盾长期得不到解决,情绪紧张等。
(二)体质因素:
体质瘦弱,全身无力,植物神经易兴奋,内分泌障碍,严重外伤,长期消耗性疾病等。
二、临床表现
(一)精神疲劳:
工作效率降低,注意力不易集中,感到头昏脑胀,疲乏无力,记忆力减退。
(二)情绪障碍:
表现急躁易怒,情绪紧张或易激惹,难以松驰。
(三)失眠:
通常为入睡困难,多恶梦,易惊醒,白天常感疲乏或思睡。
(四)神经过敏:
病人情绪不稳,烦燥易怒,缺乏耐心,常有头痛,头胀,周身酸痛等。
三、诊断
根据发病有精神因素和上述临床表现,并且症状轻重可有波动,但从未消失。
但由于相似症状可见于其他疾病,应注意鉴别。
首先排除脑器质性疾病,其次还要考虑抑郁症和精神分裂症。
四、防治
(一)预防神经衰弱的重要措施是:
有规律的生活制度,避免学习负担过重,注意劳逸结合,增加学生的文体活动。
培养儿童青少年乐观,愉快的性格,加强心理卫生教育。
(二)治疗应采取心理治疗、药物治疗、物理治疗等综合措施。
必要时给服镇静、催眠药。
其他中医中药、针灸、推拿等都有一定疗效。
城关小学健康卫生教育课时计划(教案)
班级
五(3)班
授课教师
冯小华
教学时间
9月7日
教学内容
身高的测量
教学目标
使学生知道身高的测量方法,学会测量自己的身高。
教具准备
课件
课时安排
一课时
教学过程
一、谈话导入。
二、新授
1、测量身高的仪器:
身高米高计
2、测量方法:
被测量者赤脚,“立正”姿势站在身高计的底板上,上肢自然下垂,足跟并拢,足尖分开约成60度角,脚跟、骶骨部及两肩胛骨(三点)紧靠身高计的立柱。
测量者站在被测量人一侧,移动身高计的水平板至被测量人的头顶,使其松紧度适当,即可测量出身高。
测试人员读数时双眼应与压板水平面(两点)等高进行读数。
三、教师示范测量某一同学的身高。
四、学生尝试练习测量自己的身高。
五、谈本节课的学习收获。
城关小学健康卫生教育课时计划(教案)
班级
五(3)班
授课教师
冯小华
教学时间
9月21日
教学内容
体重的测量
教学目标
使学生知道体重的测量方法,学会测量自己的体重,科学合理膳食。
教具准备
课件
课时安排
一课时
教学过程
一、课堂导入。
二、测量体重的必要性及意义。
三、新课
1、测量体重的仪器:
体重秤。
2、测量体重的方法:
测量时,电子体重计应放在平坦地面上,调整0点至刻度尺水平位。
被测量者赤足,男性受试者身着短裤,女性受试者身着短裤、短袖衫,站在秤台中央。
测试人员读数以千克为单位,精确到小数点后一位。
记录员复诵后将读数记录。
测试误差不超过0.1千克。
3、注意事项:
测量前应用标准砝码检验和校对电子体重计的准确度和灵敏度。
准确度要求误差不超过0.1%,即每百千克误差小于0.1千克。
四、教师示范测量某一同学的体重。
五、学生练习测量自己的体重。
六、全课小结。
- 配套讲稿:
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