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跳绳比赛活动策划方案.docx
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跳绳比赛活动策划方案
跳绳比赛活动策划方案
跳绳比赛活动策划方案1
一、指导思想:
跳绳是一项不受场地限制,很容易开展的体育锻炼项目。
通过跳绳运动可以充分锻炼学生的肩部,腰部以及腿部关节和肌肉,同时可以提高学生的肺活量及协调能力。
通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的锻炼,另一方面缓解学生由于久坐不动造成的疲劳,也起到了丰富学生课外活动的作用。
二、组织安排:
建立以体育组为首的训练小组,学生自愿报名参加。
三、训练任务:
1、通过练习在一定程度上使肺活量有所提高。
2、熟练掌握有节奏的跳跃。
3、掌握协调的手脚同拍跳跃。
四、训练时间:
周二下午
五、训练地点:
室外院区场地内
六、具体训练内容:
1、热身准备活动:
绕院区慢跑一圈,整队教师带领做准备活动。
2、跳跃练习:
教师做蛙跳示范,学生散开自由模仿跳跃。
通过这一练习学生在进行跳绳运动时脚下就更加灵活了。
3、空手跳练习:
教师示范,一边拍手一边说“一、二、三”,随着节奏双脚跳跃。
学生按照老师示范动作进行空手跳练习。
十个为一组,练习三组。
而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手。
照例练习三组。
4、握绳练习:
学生领跳绳,像刚才空手跳一样的节奏练习跳绳。
学生一只手握住绳的两头,按节奏模仿跳绳动作,要求绳落地时双脚跳动。
可以左、右手交替拿绳。
学生自由练习。
5、熟悉了上一动作,再教学生两手握绳柄,像之前一样有节奏练习。
6、分小组进行简单的正想跳绳比赛。
跳绳比赛活动策划方案2
一活动主题
娱乐身心、激扬青春
二活动宗旨
友谊第一,比赛第二
三参与活动对象
会电四班全体学生
四前期安排
由体育委员组织报名,具体参赛人数由比赛决定。
报名表将在__年10月10号发到体育委员处,截止时间为14号,裁判由民主选举
五现场安排:
裁判必须于比赛开始前20分钟到场,不得无故缺席。
比赛分数统计表和参赛名单将于比赛前发放。
六活动流程策划
1、比赛项目:
多人跳绳
单人跳绳
比赛器材:
4条短跳绳,口哨4个
参赛人数:
男女不限,总共24人。
裁判人数:
4个比赛介绍:
裁判提供统一的长跳绳。
比赛分为初赛,半决赛和决赛。
在初赛中,每组派出8位参赛,其中2个人摇绳,剩余的6个人按一定的顺序分别从一侧跳到另一侧,每回合1位跳,跳完可绕回排队接着跳,但必须在前面跳完才可以,时间为4分钟。
由跳得次数排名,多者为胜,从中取出前四名参加半决赛。
在半决赛中,每组派出10人参赛,其中2个人摇绳,剩余的8人分成2小组,排在绳子的同一侧,每回合分别为2位跳,2位取自不同的小组,跳完可绕回排队接着跳,但必须在前面跳完才可以,时间为3分钟。
由跳得次数排名,多者为胜,从中取出前两名参加决赛,第三名直接由本回合中产生。
在决赛中,每组派出11人参赛,其中2个人摇绳,剩余的9人分成三小组,每回合分别为3位跳,3位取自不同的小组,跳完可绕回排队接着跳,但必须在前面跳完才可以,时间2分钟,由跳得次数排名,多者为胜。
比赛规则:
比赛开始由裁判哨声为准,整个过程有当值裁判数数。
每回合选手必须在前面的选手完成跳跃才可接着跳,若前面没跳过则继续返回接着跳直到跳过为止。
比赛规则:
24位选手随机分成四组,取号abcd,首先由a组中的4位参赛选手在裁判吹响口哨以后开始跳,时间为1分钟,后面以此类推,整个过程由裁判数数。
结果按跳得次数排名次,多者为胜,总共取前三名。
积分:
第一名得四分,第二名得二分,第三名得一分,所得的分数加在选手所在的班级之中。
比赛时间:
__年10月19号早上10点比赛地点:
北区操场
跳绳比赛活动策划方案3
指导思想:
为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神,以丰富亲子活动内容,深化家校共建,增进亲子之间的感情交流为活动宗旨,结合一年级学生年龄特点及家长参与情况,特制订本次活动方案,具体内容如下:
一、参加人员:
一年级全体师生及家长
二、人员分工:
学生组织:
班主任老师及搭班教师
小组计数:
每班家委会代表
比赛计时:
体育教师(及赛后成绩公布)
三、活动时间:
4月19日上午
四、活动地点:
凤鸣湖畔
五、活动形式:
以个人组、家庭组、班级组等形式进行
六、器材准备:
单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根
七、比赛项目:
1.学生组:
“一分钟单摇”
要求:
每班限报3名学生,分三组进行,每组7人,一分钟内单摇数最多者为胜。
2.家庭组:
①.亲子单摇(由一名家长和一名学生组成)
要求:
每班限报3组家庭,分3组进行,每组7个家庭,一分钟内单摇数最多者为胜。
②.家庭2人组两分钟单摇跳接力(由一名家长和一名学生组成)
要求:
每班限报3组家庭,分3组进行,每组7个家庭,学生先跳1分钟单摇,家长后跳1分钟单摇,计时为2分钟,记家庭连续跳的数量。
3.班级组:
“我是大力士”
要求:
每班限报1名家长,分6组进行。
两个家庭组成一个比赛小组,以淘汰赛的方式进行。
比赛形式:
两个家长背对背相隔半米距离站立,用绳子围在两人腰间,听到哨声后两人分别向前方用力行走,在最短时间内,走出1米线外者为胜。
获胜者将进行第二轮比赛。
跳绳比赛活动策划方案4
一、活动目的:
为进一步激发学生的体育活动热情,及学生冬季锻炼整体素质的提高,增进班级凝聚力,提高学生的协作意识,我校继续开展全校性跳大绳比赛。
二、活动时间:
12月下旬
三、活动地点:
学校运动场
四、参加人员:
全校师生
五、活动要求及安排:
1.班主任会上予以传达,学校网站、QQ空间面向学生和家长公示。
2.班主任负责班级学生的组织和安全。
3.参赛班级做好比赛准备,自备运动器材。
六、竞赛办法:
1.万众齐心跳
跳长绳,2年级6人参加,3年级8人参加,4年级10人参加,5年级12人参加,6年级14人参加,参加学生中男女比例不限。
另外班级学生2人摇绳,参加跳绳的学生排成一路纵队跳大绳。
2-4年级比赛时间为1分钟,5-6年级比赛时间为2分钟。
中途跳错不记数。
2.1年级跳单绳
学生全体参加,每班两排站成四排,手持跳绳,哨声响起即可开始,时间为1分钟,以次数计成成绩。
全班总次数除以人数,以每生平均数作为评比条件,决定优胜班级。
3.跳长绳,2-6年级各班没有参加“万众齐心跳”的学生必须参加跳大绳比赛。
其中每班学生2人摇绳,全班学生跳绳跳“8”字,2-4年级比赛时间为2分钟,5-6年级比赛时间为3分钟。
中途跳错不记数
七、录取与奖励:
万众齐心跳与“8”字跳合计,算出班级总分。
总分年级第一设团体奖,颁发金杯。
八、安全措施:
1.政教处负责活动的组织和协调;
2.体育教师负责活动的实施安排,比赛总裁判;
3.总务处负责场地的安全检查;
4.班主任负责班级学生的组织和安全。
跳绳比赛活动策划方案5
一、活动目的
为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展,丰富同学们的课外活动和课余生活,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,举行跳绳比赛。
二、活动口号
跳出健康、快乐成长。
三、活动时间
第一阶段:
11月5日—11月10日活动课,以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。
第二阶段:
12月上旬,单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。
四、组织方法
1.以年级为单位,由班主任组织训练,由级段主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)。
2.充分利用每天下午活动课进行训练。
五、比赛规则
(一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)
1.比赛时间:
一分钟。
2.比赛人数:
全班学生
3.比赛规则:
一分钟的时间内,单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
然后把全班跳绳总次数除以全班人数,平均数高者为胜。
(二)集体跳绳比赛(分向前跳和向后跳两个项目)
1.比赛时间:
两分钟。
2.比赛人数:
全班学生
3.比赛规则:
两分钟时间内,如果停顿自动退场。
以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。
(三)花样跳绳比赛(分集体和个人,比赛规则同上)
低组:
向前编花跳
中组:
向前编花跳,向后编花跳。
高组:
向前编花跳,向后编花跳,跳双环。
以班为单位进行,比赛前参赛班站好队,听哨声开始同时开始,同时结束。
六、奖项设置
1.每班评选“跳绳小明星”,颁发喜报。
2.级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处,量化计入班级积分,最后评出优胜班级。
七、其他有关事项
1.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2.每个班级原则上要求全员参战。
3.请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动,指导学生活动关节,避免出现事故。
4.活动器材学生自备。
5.按时到达比赛场地,听从裁判员指挥,未按时到场班级或个人视为自动弃权。
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