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时间对每个人都很公平
价值观
——成功源自于诚信
评价一个人是否成功时,不能只考虑他的影响力、成就、激情、毅力、理想、执行能力、沟通能力等因素,而应当首先看他是否拥有正确的价值观。
一个人如果拥有正确的价值观,那么,他在其他方面越是有经天纬地的才华,他对社会的贡献也就越大;反之,如果他的价值观是扭曲的,邪恶的,那么,他在其他方面的造诣越深,他对社会的危害也就越大。
所以说,在一个人的成长和发展过程中,价值观决定了人生的成败,而诚信是最为重要,人人都应具备的价值观。
1、价值观决定你的一生
世间万象,人生百态,都是一个人思考和判断的素材。
有的人,有的事,唤起人们由衷的尊重敬仰,也有一些人和事招致怨恨或者嘲弄。
在这些截然不同的反应背后有一条看不见的准绳,这就是人的价值观。
价值观引导人们在纷繁复杂的情境中作出选择,决定人们的行为方式,影响人们对于是非对错,轻重缓急的判断,主导人们对自己所置身的现实做出回应。
美好的价值有很多种:
“诚信”、“善良”、“勇敢”、“坚强”、“快乐”、“自由”、“创造”、“平等”、“和谐”、“勤奋”、“慷慨”、“正直”……这些价值人人赞同,但哪一项价值才是个人安身立命的所在呢?
谈到这里,我们每个同学都可以想想,上面谈到的哪一个是你可以选出的呢?
如果让你做卡片,写上上面的词,让你放弃一些自己认为不是很重要的,当你手中只剩下3-4张,你无论放弃哪张都有困难的,以至于必须忍受内心的痛苦挣扎……
这是一个著名的心理学实验,它表明,每个人心中都有一些自己最珍惜、最难以割舍的原则或理念。
看看你手中剩下的最后几张卡片,写在上面的就是你核心价值,是你的心灵栖息,安身立命所在。
价值观对人的行为和生活选择有着不可估量的影响。
它在不知不觉中就决定了我的选择以什么样的方式度过一生。
2、传统的才是世界的
两千多年前,孟子讲过:
居天下之广居,立天下之正位,行天下之大道。
今天的中国,已经不再是一个封闭自守、惟我独尊的老迈帝国,而是沉着面对世界竞争的少年中国。
中国要在这旷古不遇的列国大竞争中胜出,就必须坚守千年传承的道德,尤其是诚信这条不可逾越的道德低线。
诚信本身是一种不分时代,不分地域的普遍价值。
西方传统中也有相应的表达。
《圣经》里说,“诚信比财富更有价值”,在现代社会高度全球化的背景下,诚信的重要性较过去是有过之而无不及。
在这项人类共同遵循的价值指向的基础上,谁讲诚信,谁就能立足,最终赢得成功。
如不讲诚信,只顾暂时取得蝇头小利,最终难逃被淘汰出局的命运。
就个人而言,人们常说“做事先做人”,诚信是做人的基本准则。
否则,就算你认为自己已经具备很多优秀的能成功的素质,你也未必会得到他人的尊敬,更得不到集体或组织的信任。
所以个人要需具备的素质不是优越的智力,而是诚信。
诚信比才干更重要。
无论在什么时代,无论在哪个集体,一个缺乏诚信的人品有问题的人都不可能成为一个真正有所作为的人。
3、培养诚信的价值观
每一个集体,个人都应具备诚信的价值观。
那么,该如何培养诚信的价值观观呢?
(1)从小遵守的原则:
勿以恶少而为之。
孩提时期的价值观,多半是透过父母和老师的赏罚、教诲而形成的。
遵照了父母和师长的指引,会得到赞赏,否则就会得到训斥。
此外,周遭的环境也会对人的价值观产生影响,朋友、公众人物等都会左右你对人生观和价值观的选择。
所以正确的价值观要从小培养。
举一例:
有记者在采访一位诺贝尔奖金获得者时提了这样一个问题“您在哪里学到了您认为最重要的东西?
”对方回答说:
“在幼儿园里。
在那里,我学到了诚实守信,不能说假话,把自己的东西分一半给小朋友,不是自己的东西不拿,做错事要表示歉意等等做人的基本道德品质。
不损害他人,不危害社会。
这就是良心,是做人的底线。
”
反思一下自我,是否父母是你讲诚信的表帅,是否许下的愿能给予对线。
小时候自己是否犯过错误,如,拿家里钱买玩具,小食品之类的事情。
希望我们能用“不要让自己失望”这句话自勉,让自己的良心监督自己的行为。
一言以蔽之:
“勿以恶小而为之”。
也许有些年轻人认为,学生以学习成绩为重,其他细节只是一些小事,随心所欲地做了,也没什么大不了的。
然而,就是那些身边的所谓“小事”,往往成为一个人塑造人格和积累诚信的关键。
一些贪小便宜、耍小聪明的行为只会把自己变成一个贪图小利、没有出息的人,最终会因小失大,走入迷途。
“从善如登,从恶如崩”。
从长远来看,由“小恶”发展到“大恶”就像走下坡路一样,如果不及时纠正,很快就会滑入深渊;反之,从“大恶”回归“诚信”就像是在爬陡峭的山坡,一定是一件非常吃力的事。
(2)不要辜负别人的期待和信任。
“诚信”的养成,除了要靠“自律”,也要靠“他律”。
每个人都希望得到他人的尊重和信赖,而他人对于我们的期待,正是对个人道德修养的一种良性约束,是养成“诚信”习惯的重要力量。
如果我们接受了班级、学校交给你的事,你一定要认真去完成它。
因为班级、学校相信你才把它交给你的。
反之,如果你不能按要求很好的完成此事,可以这样想,此事对你的今后是有一定影响的,班级的很多事都是如此,相信我的同学都会选择前面做法,为班集体多做些事,做一些有利于集体发展的好事。
自信
——用信心放飞自我
一、自信是潜能的“放大镜”
一个人自身所具有的潜能和他在学习、工作、生活中表现出来的能力并不总是1:
1的关系。
许多人屡屡在学业和事业上遭遇挫折,他们总是习惯性地把挫折归结为自身潜质的不足。
其实,即便在这些经常灰心丧气的人身上,也往往蕴藏着巨大的、远远超出常人想像的潜能——只不过,潜能的主人并没有意识到,或者意识到了,却不知该如何释放这些能量罢了。
相反,那些特别乐观、特别自信的人总能不断地从自己身上找到前进的动力,总能设法让自己身体里的潜能超水平地发挥和释放出来——也就是说,从他们自身的潜能,到他们在学习、工作和生活中表现出来的能力,这个映射中似乎隐藏了一种神奇的“放大”效应。
上中学时,物理老师帮我揭开了这个问题的谜底。
物理老师告诉我们,如果我们不能意识到自身巨大的潜能,或者不善于将潜能释放出来,我们就好像故意在自己的潜能面前放置了一个凹透镜,潜能在凹透镜里的成“像”(也就是我们表现出来的能力)被物理学中最基本的光线折射原理“缩小”了;反之,如果善于发现并释放自己的潜能,我们就有可能突破自己的能力极限,获得巨大的、甚至连自己都无法想像的成功——这种效应就像在自己的潜能面前放置了一个凸透镜一样。
因此,每一个追求成功的人都会设法为自己寻找一个可以放大潜能的凸透镜。
而无论从哪种意义上说,“自信”都是能够找到的,也是迄今最好的潜能“放大镜”。
二、自信是成功的关键
所谓自信就是要在认识自己的基础上充分相信自己:
相信自己可以在面对困难与挑战的时候,将自己最大的潜能释放出来,相信自己可以在理想和兴趣的引导下坚定不移地走向成功。
自信对每个人都非常重要。
无论面临的是学习的压力还是工作的挑战,无论身处的是顺境还是逆境,自信都可以用它神奇的放大效应为我们的表现加分。
因此,一个充满自信的人总会在面对挑战时鼓励自己:
“嘿!
我能行,我一定行的!
”
更进一步地说,自信就是相信自己能够成功,并因此形成坦然面对一切艰难险阻的心理状态,自信是对自身能力的正面评估,是一种健康、积极的个人品质,自信是成功的关键。
自信可以带来很多很多:
自信的人敢于尝试新的领域,能更快地发现和发展自己的兴趣或才华,也更容易获得真正意义上的成功;自信的人更快乐,因为他不会时刻担心或堤防失败。
自信才能有主见,才能做出他人从未做过的事情。
自信的人每取得一点胜利,就会有一种非凡的成就感,即便遇到挫折,自信的人也能从经验教训中获取继续前进的勇气。
三、获得自信的六个步骤
从自卑走到自信,需要打破已有的恶性循环,消除对失败的恐惧,摒弃消极悲观的态度,并从现在开始培养积极乐观的思维方式。
我们可以采取以下六个步骤培养自信心:
第一步:
尊重自己,鼓励自己;
第二步:
赞美自己,从潜意识做起;
第三步:
用言行激发自信;
第四步:
从成功里获得自信,从失败里增加自觉;
第五步:
制定具体目标,由自觉达到自信;
第六步:
发挥优势,放飞自我。
1、尊重自己,鼓励自己。
有位母亲说:
“我在教育自己的一对子女时,使用的方法非常不好:
考试成绩差了,我会给他们一顿打骂,成绩好了,我就说,某某家的孩子比你们考得更好。
直到今天我才明白,我们之所以总是在人生道路上遭遇挫折,主要是因为我的教育方式早已形成了一个阻碍他们进步的障碍——他们肯定会想,如果母亲都认为我是个笨蛋,那我还有什么理由继续努力?
现在,我终于懂得,‘在批评中长大的孩子最容易自卑;在嘲笑中张大的孩子最容易怯懦;在鼓励中张大的孩子最有自信;在称赞中长大的孩子最懂得宽容……’”
的确,鼓励和称赞对于年轻人来说永远都是最好的动力。
但从另一方面看,来自家长和老师的鼓励固然非常重要,可自信的关键在于“自”,如果自己总认为自己不行,总是不给自己“打气”,那么,无论其他人怎样努力,也无法得到真正的自信。
因此,自信的第一个秘密就是永远相信自己有足够的潜能,并因此尊重和鼓励自己。
李白说:
“天生我才必有用。
”每个人都有自己的特点和长处,每个人都有尚未发掘出来的潜力和特质。
如果能用尊重自己的态度努力发现和发挥这些潜能,每个人都可以取得成功。
2、赞美自己,从潜意识做起。
每天告诉自己一次:
“我真的很不错!
”每一次表现出色时,别忘了告诉自己:
“我真的很不错!
”每晚入睡前,不妨想一想今天发生了什么值得自豪的事情:
得到了好成绩吗?
帮助了别人吗?
有什么事情超出了自己的期望值吗?
有谁夸奖了自己吗?
每个人每天都可以找到一件或几件成功的事情,像这样坚持下去,慢慢地你就会发现,这些“小成功”会变得越来越有意义。
除了邻里、同学、朋友夸奖自己以外,也要尝试让自己的言语充满自信,因为你讲的每一个字会在不知不觉中影响着你的潜意识。
不要说“我做不到某件事”,而要说:
到现在为止,我尚未做到这件事;
我只要……,就能做到这件事;
为了做到这件事,我要努力做好……;
假如你总是对自己说“我写不好文章”,那么,你在潜意识里已经把自己当作了受难者,这样想是永远也无法取得突破的。
类似的负面语词会举荐让你的大脑感觉到:
“在写文章方面,我根本不行。
”显然,这种态度只会让你自己愈发悲观,却不会对你的写作提供任何帮助。
稍好一些的想法是,告诉自己“我只是到现在为止,尚未写好文章罢了”。
在这里,“尚未”虽然不是正面的、积极的语词,但是,“到现在为止”却表明自己在不远的将来还有改进、提高的机会。
更好的做法是,告诉自己“我只要每天努力学习一小时,就能写好文章”,或者“我只要每个星期写一篇习作刻苦练习,就能写好文章”;或者“我只要通过某些培训班的学习,勤奋、积极,就能写好文章”。
这样鼓励自己的话显然更为有效,它会督促着你认真地将计划付诸实施。
因此,“我能……”才是最正面、最积极、最能提升自信的一句话。
3、用言行激发自信。
容易受别人影响的人要勇于表达自己,并善于用自己的言行增加自信心。
大家不妨试一试下面这四种训练方法:
首先,正确对待别人的看法,不能因为在乎别人的意见而失去了自己的想法和主见。
自信源于自我认同,如果一切都以别人的意见为准,就会失去真正的自我,并会因此而失去自信。
但做事情时不一定要严格区分什么是别人的想法、什么是自己的想法——只要是你认可的想法,就是你自己的想法。
要更客观、更理智地看问题,不要未经判断就盲目接受他人的立场。
要知道,对特定的事物,每一个人的看法可能都不尽相同,自己完全有能力、也有机会表达自己的意见。
第二,有自己的想法和主见。
理解自己的原则,明白什么是不可放弃的,什么是必须坚持的。
在与人交换意见的过程中,绝对不可以在原则问题上让步,不可以随便同意不符合自己的原则的事。
当觉得自己对某件事可以“不在乎”的时候,那也许正是开始逐渐丧失自我、丧失自信的时候。
第三,自己有想法的时候一定要表达出来,不要闷在肚子里。
自我表现是对自己最好的鼓励,也是培养自信的必经之路。
在很多情况下,自信心是要通过自我表现才能不断加强的。
只有将自己的能力、自己的见解充分展示出来,才能真正看到自己对他人的影响力,才能从这种影响力中获取足够的自信。
第四,在表现自我的时候要注意表达的方式、方法。
一个有自信的人和一个没有自信的人说起话来是大不一样的,明眼人只要两秒钟就可以看出他们之间的差异。
4、从成功里获得自信,从失败里增加自觉。
一个自信和自觉的人,能勇敢地尝试新的事物,并有毅力把它做好,会从成功里获得自信,从失败里增加自觉。
当你开始感觉到自信时,无论多么小的成功,都会特别期望再一次得到自己或别人的肯定。
这时,需要有足够的毅力。
只要有毅力,就会“无论什么事情只要我肯干,就一定可以干好。
”
5、制定具体目标,由自觉达到自信。
惟有自觉的人才能真正获取积极、健康的自信。
有自觉的人不会过度地自我批评,也不会盲目地乐观,他们能客观地评估自己。
所以,会坦诚地面对自己的能力极限,不会轻易地接受自己能力范围外的工作,不会对自己设定不合理的目标。
所以说,有自觉的人善于为自己制定现实的目标,客观地衡量自己并会请他人帮助评估,这样的人能持续提升自己的自信,也能避免这种自信发展为自傲或自负。
6、发挥优势,放飞自我。
培养自信的关键在于认识并发掘自身的优势,从某种意义上说,这比弥补自身的劣势更重要。
自信是自身潜能的“放大镜”,自信也是发挥自身优势的“催化剂”。
希望大家都能在认识自己、鼓励自己的基础上,将自卑、自怨的心理阴影抛到九霄云外;希望大家都能由此进入一个良性的心理循环——在自信中品味成功,在成功中享受快乐,在快乐中放飞自我!
时间管理
时间对每个人都很公平,每人每天24小时,谁也不多,谁也不少。
然而经过几年高中学习后,有的同学上清华、北大、浙江大学、南京大学、上海交大、哈工大等名校,而有些人却名落孙山。
对每个人而言,时间总数是确定的,但产生的效果却是不一样的。
之所以会有如此大的差异,很重要的原因是时间管理上的差异,那么,如何高效地管理时间,充分地利用时间?
众多的高考考生在时间管理上的经验,总结归纳起来,大致包括如下四点:
一、科学地安排时间
高中学习必须有全盘计划:
通过刻苦努力,不但要掌握重要知识点还要建立知识框架,通过做习题等逐步全面了解高考题型,进一步完善自己的应考技能。
罗马不是一日建成的,宏大计划要落实在每一天,合理分配每天的24小时,什么时候干什么事情,干多少,都要详细的安排,不能想到什么就做什么。
也许你认为学校安排了课程表再做计划是画蛇添足。
事实上,课程表只安排了24小时中的部分时间,还有部分时间如下午自习、晚上自习、周末、节假日、寒暑假等时间都需要自己安排。
因此制定一份科学合理、操作性强的作息时间表,并严格执行是非常有必要。
在制定作息时间表的时候,需要对你所拥有的课内课外时间进行合理的细分,针对不同时间段的特点,结合自己的实际情况以及课程的特点,制定适合自己的学习计划。
这个计划是动态的,需要随着自己的情况以及客观环境进行调整。
学习中一定要摧毁三个坏习惯:
明天再说、慢慢来、马马虎虎。
二、学会利用琐碎时间
鲁迅曾经说过:
时间就像海绵中的水,只要愿意挤,总还是有的。
鲁迅先生的成功秘诀不过是把别人喝咖啡的时间用到了读书写作上而已。
我们在生活中不妨试一试下面的方法:
放学晚走5分钟,既避开了人流高峰,而且还能额外地多做道题;把单词作成小卡片,见缝插针地记单词等。
还有一点很关键,晚上睡觉前要养成“放电影”的好习惯(很多优秀考生在总结自己的具体学习方法时都不约而同地提到了这一点):
晚上上床后,回忆当天所学的知识要点,像放电影一样,把当天所学知识在脑海里回放一遍,把知识点纳入相关知识体系。
这样想着想着可能睡着了,而所学的知识记忆更深刻,自己也会因为完成了学习任务而心情放松,提高了睡眠质量。
三、学会休息
不会休息的人就不会学习。
劳逸结合才是正道。
有的人看着学习很刻苦,天天晚上学习到凌晨一两点钟,但最后学习效果却很差,很重要的原因就在于没有注意休息,从而学习效率很低。
但休息不同于睡觉,休息分为积极的休息和消极的休息:
积极的休息是根据大脑两半球的特点,让左右脑交替工作,如文理交叉复习、艺术考生文化学习与专业练习交替进行。
消极的休息就如散步、聊天等。
课间休息不要坐在座位上不动,可以到走廊走走,放松心情。
四、制定好学习计划
学习计划有长短
学习计划有短期的、中期的和长期的。
短期的,可以理解为当天或者第二天的计划;中期的,可以理解为一个星期或者半个月的学习计划;长期的,可以是一个月或者三个月以内的计划。
一般学习计划不要超过三个月,太长的计划基本上可操作性极低。
最有意义的计划是中短期的。
可以这么说,如果你在新的一天开始的时候,没有把当天的计划做出来,那么一整天你都将在被动和迷茫中度过。
清华北大浙大南大哈工大离你并不远!
每年高考成绩公布之后,很多学生面对考入清华北大浙大南大哈工大的学习尖子生的高考分数感到目瞪口呆,不可思议,那样高的分数他们连想都不敢想。
如果有人告诉他们你也能做到,他们一定认为是在开玩笑。
大家学习一样的教材,一样的上学时间,一样的……,怎么会有如此反差。
套用一个小品里所说的话,“同样是一个班级里的两个学生,分数的差距怎么就那么大呢?
正如许多同学感到的那样,按照你目前的做法,确实考不上清华北大。
但是你考不上的原因并不是你所认为的诸如:
考入清华北大的学生都是天才,他们智商过人;(大量的智商测验早已发现,智商与学习成绩的关系不大,广大同学中智商比他们高的大有人在。
)他们学校的教学水平高;(那么,为什么他们的同学没有都考上呢?
大城市的教育水平难道赶不上有些偏远的小县城吗?
)他们的家长素质很高;(有些考入清华北大的农村学生的家长只有小学文化。
)……其实,通过对这些学生的大量观察与研究发现,他们在以下三个方面与普通学生存在巨大差异:
一、我要学
正如很多同学所感到的那样,学习是件很辛苦的事情。
在激烈的升学竞争压力下,绝大部分的同学学得很苦,很累,很多同学对此感到特别烦躁。
这里就涉及一个很关键的问题,“学习真的那么重要吗?
它值得我们为之付出那么多吗?
”显然,那些考入清华北大的学生对此有着非常清醒的认识。
正如一位考入北大的学生所说“以我而言,学法律是我早有的梦想,上北大是我多年的心愿,为了这些,艰辛和汗水,我愿意”。
一位来自偏远山村的清华学生说“我们那儿的生活很苦,……我不愿意这样活着,我要改变自己的命运,我要改变象我一样穷苦孩子的命运,一个朦胧但却十分强烈的梦想在我的脑海中萦绕着,走出大山,到外面的世界去寻求知识,寻求改变命运的方法,……那一年我十四岁”。
他们的梦想各有不同,但他们心中有梦。
考入清华北大是他们中很多人从小就有的梦想,而且随着年龄的增长,这个想法越来越强烈。
他们的理想就象航标灯,为他们指明了方向,也为他们提供了强大的学习动力。
他们十分清楚,学习是自己的事情,为了实现自己的理想,必须在学习上出类拔萃。
他们早已把“要我学”变成了“我要学”。
他们也和所有学生一样在学习中遇到了很多困难,但他们知道付出的一切是值得的。
因此,学习对于他们来说是一种追求,兴趣和责任,而不是一种负担,包袱和苦差事。
高考之路对他们而言也就成了一条最令人神往的求知之路。
而大批的普通学生根本没有一个让他们为之热血沸腾,值得认真追求的理想,就象一艘没有目标的轮船,无论它的装备有多么先进,又能走多远呢?
二、我能学
光是想学还不够,清华北大谁不想考呢?
考入清华北大的学生与所有学生一样,在学习中遇到了大量的困难与挫折。
面对重重困难,屡战屡败时,能否仍旧对自己有坚定的信念,相信自己能行,这是他们与普通学生的最本质差别。
那些考入清华北大的学生都对自己有着强烈的自信,他们认为目标虽然很高,但经过努力,自己有能力考上。
而大批的普通学生觉得自己不可能学得那么好,把前几名看得太高,高不可攀,对优异成绩不敢奢望。
他们尽管也很“努力”,却不敢相信自己的成绩会发生很大的飞跃,从而习惯于做一个“普通生”了。
其实,很多事情在没有做之前,我们既能够找到可能成功的很多理由,也能够找到可能失败的很多理由。
正如一位名人所说“不论你认为自己行或者不行,你都是对的”。
而那些考入清华北大的学生认为他们自己能行。
面对学习中的困难与挫折,他们首先想到的是他们可能成功的理由,正是在这种不断地自我激励和刻苦努力中,他们极大地发挥了自己学习上的潜能。
他们的自信心也随着时间的推移,自己的刻苦努力,学习成绩的不断提高而逐渐增强。
正如一位考入清华的学生所说“当我一步步地赶上并超过了那些原以为可望而不可及的学生时,回头再看,觉得他们和我一样的普通”。
而大多数普通学生在面对学习的挑战时,往往首先想到的是自己可能失败的理由,一个认为自己无论怎么努力,也不会取得优异成绩的学生,能对学习全力以赴吗?
这种思想上的束缚,使得他们在没有尝试自己的极限,没有奉献自己的全部的情况下就停止了,其学习成绩也就可想而知了。
这是多么令人遗憾的事情啊。
三、我会学
如果前两条为那些考入清华北大的学生提供了成绩优异的必要条件的话,那么真正使他们从大量学生中脱颖而出的是他们高效的学习方法。
其实,每个学生的学习方法都是不同的,最适合你的才是最好的。
通过大量的研究发现,那些考入清华北大的学生,他们的学习方法也各不相同。
但毫无疑问的是,他们都找到了最适合自己的学习方法。
这里提醒同学们的是,他们在学习中也不是一开始就找到了高效的学习方法,而是在大量的学习实践中,逐渐发展完善出来的。
如一名考入北大的学生在中学时,发现自己背单词的效率不高,他先后实验了七八种方法,最后终于找到了最适合自己的背单词方法。
这其中最关键之处在于,他们有不断调整完善自己学习方法的意识,这是他们与普通学生在学习方法方面的最大差异之处。
他们能及时注意到学习中出现的不良信号,及时调整自己的学习方法。
上课听讲吃力时,感到该预习了;学习任务重,时间不够用,就开始做计划;发现自己陷入题海不能自拔,就开始研究题型,以不变应万变;对课本研究不透,思路混乱,就开始总结归纳知识点;……而一般学生往往忽视学习中出现的各种警报性的信号。
成绩不及格,学习效率不高,自己对学习越来越厌烦,……尽管事实一再提醒你,你的学习方法有问题,很多学生却仍然在学习方法上没有丝毫改变,还一直在“努力”地重复着自己的错误,导致自己陷入学习上的恶性循环,越学越烦,苦不堪言。
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