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安全知识整理bySummer
安全常识
一,安全须知
二,旅途中的安全
三,常见小病处理方式
四,急救措施
五,应急方案
一,安全须知
这次实践时间比较长,而且也比较远,所以实践中的安全尤为重要。
关于安全,我们会有一些比较系统的安排。
剩下还有一些每个人个人应该注意的问题。
小组安全统筹安排
专门负责药品采购的人员。
建议各学院组织同学学习一些夏季常见病的处理,携带出行常用药箱。
安排大家伙食住宿的人员。
个人应该注意的事项:
保持联系通畅。
这次路途远,对地方不熟悉,与队员保持联系尤为重要,而且大家可以去看下有么有什么套餐等可以让省外漫游便宜点的,避免自己在完全不知情的情况下停机情况的发生。
每个人都有必要存一个熟悉当地的人的号码。
有事情要及时通报,什么不舒服啊,劫钱劫色之类等等,不必细说,大家都懂的。
实践团队应当确保每一位队员了解同实践地点政府部门、警方、医疗机构以及接待单位的联系方式,确保每一位队员了解110、120、122等紧急电话的使用方法及注意事项。
团队应当保证每一位队员可以和学校以及学院取得联系,应当将校团委以及学院团委提供的联系方式传达到每一位队员手中。
团队负责人每天活动结束后必须清点队员人数并确定队员的身体健康和财物安全情况,并对团队安全进行评价,同时通过各种信息渠道了解实践地点的天气预报等情况并进行第二天活动的安全准备。
身体健康
应注意避免在高温、高湿、阳光直射等不利环境下长时间活动,合理饮食,充足饮水,尽量减少中暑、日射病、热射病等情况的发生机率。
在紫外线强烈地区,例如高原地带,注意采取防晒措施,避免出现晒伤情况。
合理安排作息,避免过度劳累,保证睡眠时间。
注意饮食卫生,尽量少食用生冷食品,尽量不要饮用生水,如无绝对必要,不食用和饮用野外采集的食物和水源。
外出就餐注意选择具有一定卫生条件的场所。
了解当地传染病和寄生虫疫情,针对实践地的情况预先咨询医疗机构和医务人员,做好防疫准备,必要时提前注射疫苗;了解当地危险动物的活动情况,并做好相应准备。
搞好个人卫生,根据当地情况准备合适的个人衣物及个人卫生用具并妥善保管,减少由于高温、高湿、蚊虫叮咬等原因引起的各种疾病。
实践过程中推荐穿长裤、袜子和运动鞋,减少被划伤和蚊虫叮咬的可能性。
有人员出现轻微伤病时,如果没有在医院接受治疗,务必安排身体状况良好的人员陪同,不得让伤病人员单独停留在住宿地点或者活动地点。
人身安全
实践过程中,实践队伍应当建立严格的请假销假制度,原则上不允许单个队员脱离实践队伍单独行动;必要情况下,有队员单独行动时,必须向队伍说明事由、前往地点、返回时间以及确保联络畅通;实践队伍尽量减少夜间外出,尤其禁止队员夜间单独外出;一般情况下,尽量不要让女生单独行动。
为便于紧急情况下的迅速行动,建议女生不要穿裙子,不推荐穿拖鞋和凉拖,推荐长发同学将头发扎紧,野外活动尤其如此。
注意交通安全,遵守交通规则;注意乘坐交通工具的安全,尽量乘坐具有安全保障、具有合法客运资格的车辆,不乘坐超载车辆;可考虑购买意外伤害保险和医疗附加保险等。
注意实践地点的天气、水文和地质情况,了解当地的洪涝灾害和地质灾害高危地区,不要在存在灾害隐患的地点长时间活动。
野外活动避免在危险地带活动,严禁参加野外登山、探险活动;严禁实践过程中在河流、湖泊、池塘中游泳;雷雨天气不要在高处、树下、避雷设施附近,不要接打手机;严禁在野外用火,尤其是森林、草原等高火险地区。
遵守实践接待单位的安全要求,在石油、化工、核能、电力、建筑等单位工作区参观访问时,按照接待单位的要求做好安全工作。
注意实践地点的治安状况,减少在案件多发地区和多发时间的活动;禁止酗酒、赌博;不参与、不围观打架斗殴行为,避免和他人发生冲突;避免卷入各种群体性事件,防止被人利用和胁迫。
严防暴力犯罪事件的侵害;女生避免穿着过于暴露的服装,避免在人烟稀少、夜间单独活动;遇到治安案件和犯罪案件时及时寻求警方的协助。
警惕非法组织的活动,遇到犯罪行为及时报警。
严禁团队及团队成员进入涉及“黄、赌、毒”的场所。
财物安全
注意贵重物品的保管和存放;队员之间互相熟悉携带的行李,便于互相照看;上下交通工具、更换住宿地点时注意清点物品,避免遗失;乘坐列车时记住车厢、座位、铺位号,乘坐汽车等交通工具时注意记录车号,便于出现问题时查找和联系。
夜间乘坐交通工具,贵重物品注意贴身存放,睡眠过程中不要将贵重物品放在行李架上,减少被盗窃的可能。
出行时注意防范扒窃和双抢案件,钱包、手机等物品不要放在双肩背包里或者挂在胸前;如无必要,不佩戴首饰,尤其是贵重首饰。
注意防范银行卡犯罪,妥善保管证件,有效证件和银行卡不要放在一处;不携带大量现金,并且尽量不要集中一处存放;使用ATM机应注意周围是否有可疑人员,注意ATM机上是否有可疑的附加设备;ATM机吞卡时应持回单及时和ATM所在银行联系或者向发卡行挂失;任何情况下,不将卡号和密码以及身份证号码告诉陌生人(包括银行职员)。
注意防范诈骗案件,定期和家人联系,不向陌生人泄漏自己的身份证号码和家庭联系方式;请家人不要轻易相信陌生人传达的消息,如有任何消息应及时和学校有关部门联系,切勿向陌生人或者陌生帐号转帐汇款。
其他安全注意事项
注意遵守实践所在地的保密要求,自觉保守国家秘密和商业秘密。
慎重接受媒体采访,任何媒体采访必须经过当地政府主管部门同意,在接受采访中任何人只能以个人身份发表意见,不得以任何形式损害南京师范大学的名誉。
二,旅途中的安全
乘车安全:
Ø要选好车,要选择有交通管理部门认可、有准运资格、质量优良的客运车。
发现驾驶员患有妨碍安全行车的疾病、酒后开车或疲劳驾驶的,不要乘坐该车;发现驾驶人员无驾驶证、机动车不具备载客准运资格或有明显质量问题的,不乘坐该车;不坐超载车。
Ø乘坐公共汽车时,应找座位坐好,没有座位时,应该抓好车内扶手站稳;乘坐小型客车,坐在前排时要主动系好安全带。
乘坐二轮摩托车要戴好头盔,在驾驶员身后分开跨坐,不得偏坐或倒坐。
不要乘坐货车或拖拉机。
Ø在车辆行驶过程中,不要与驾驶员闲谈或妨碍驾驶员操作,不要随意开启车门、车厢和车内的应急设施,不要向车外抛投物品,不要在车内随意走动、打闹。
Ø下车时不要拥挤抢下,在车行道上不得从机动车右侧下车,开关车门时不得妨碍其他车辆和行人通行;下车后,需横过车行道时,应确定没有车辆过往后,从车尾部穿行,切不可从车头贸然通过。
Ø机动车发生故障或交通事故须在车行道停车时,除救险外,乘车人须迅速离开车辆和车行道。
Ø候车时的六大注意事项
⏹在等候乘坐公共汽(电)车时,要在站台和指定地点等候车辆,不要站在车道(包括机动车道、非机动车道)上候车。
⏹排队候车,按先后顺序上车,不要拥挤。
⏹上下车均应等车停稳以后。
因为在车子还没停稳的时候,如果大家突然拦在车前,往往会使驾驶员措手不及,同时因为候车人的争抢,不巧被人挤倒或把他人挤倒,都可能引发事故。
所以大家一定要记住,先下后上,不要争抢。
⏹不要在机动车道上打出租汽车。
⏹乘地铁、火车,候车时要站在白色安全线以内,避免发生危险。
Ø乘车时七项必须做到
⏹上车后往里走,站在车门口容易被人挤下车。
⏹无论是乘坐公交车还是火车,车辆行驶的过程中都不要把头、手胳膊伸出手窗外,以免被对面来车或路边树木等刮伤;也不要向车窗外乱扔杂物,以免伤及他人。
⏹乘车时要坐稳扶好,没有座位时,要双脚自然分开,侧向站立,手应握紧扶手,以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。
⏹乘坐火车,不要在车门和车厢连接处逗留.那里容易发生夹伤、扭伤、卡伤等事故。
⏹乘坐小轿车、微型客车时,在前排乘坐时应系好安全带。
⏹尽量避免乘坐货车车厢上,因为货运车厢仅为装卸货物方便而设计,没有考虑乘车人安全而设置扶手、座位等设施,车辆转弯时的离心作用或行驶中因车身颠簸而将乘车人甩出车外,乘车人也容易被车外物体刮碰。
Ø乘车到达目的地后,在下车时要注意哪些问题?
⏹须等车停稳后再下。
开门前,先观察一下车旁边有无自行车或摩托车,要在没有车辆驶近的情况下再开门,防止车门突然打开使后面跟上的自行车或摩托车措手不及,撞上车门而发生意外。
⏹下车后,不要急于从车前或车后横穿道路,应走离车前或车后20米以上,能看清路上左右来车后,选择适当时机再横穿马路。
乘车船安全
不准携带易燃易爆等危险物品。
乘坐飞机轮船时,应了解紧急疏散通道(门),熟悉救生衣的使用方法。
汽车行驶途中,不要将头、手伸出窗外。
乘坐飞机时,要系好安全带,飞机起降时,不要使用无线电话。
维护乘车(船)次序,不争先恐后。
不要站在火车的车辆连接处或坐在船舷栏杆上。
车(船)未停稳不要急于上、下车(船)。
乘坐小客车时,前座乘客应系好安全带。
行使途中,不要编结毛线。
乘坐二轮摩托车必须头戴安全头盔,不准倒坐和侧坐。
住宿安全:
Ø在选择住宿地点时,一定要谨慎。
以安全,卫生,且少花银两为宜。
推荐企事业单位的招待所,高校招待所等。
注意保证睡眠充足,按时作息,以养精蓄锐。
Ø出入酒店房间请随手关门,勿将衣物披在灯上或在床上抽烟,听到火警铃响,请由紧急出口迅速离开,切勿搭乘电梯。
并随身携带当地所住宿饭店地址、电话,以免发生意外。
Ø每次退房前,请检查所携带的行李物品,特别注意您的证件和贵重财物。
Ø住宿的房间尽量连在一起,这样相互可以照应得到。
另外,如果是男生和女生的房间不是连在一起的,那么有人敲门时女生一定要问清楚是谁后才开门,切记。
饮食安全:
Ø出门在外,由于周围环境的改变,乘坐交通工具的颠簸以及身体的劳累,很容易出现消化功能紊乱。
若不讲究饮食卫生,可能导致“病从口入”,以及发生各种胃肠道疾病或食物中毒。
所以一定要注意卫生,预防食物中毒。
饭菜宜清淡。
在外吃饭最好有蒜,生姜,食醋等作为佐餐。
他们不仅有健胃消食的作用,而且对肠炎,痢疾,感冒等有预防作用。
瓜果蔬菜一定要新鲜,而且最好是去皮的。
凡是觉得有口苦咽痛,心烦,便秘等的患者,应吃些良性的瓜果蔬菜,如西瓜,苦瓜,黄瓜,梨,柑,紫菜,冬瓜,芹菜等。
同时,一定要多喝水。
Ø夏日酷日炎炎,走路时容易出大汗。
如果有比较长的行程最好带上饮用水。
如果有条件,喝适量淡盐水,十分有必要。
1克盐加500毫升水,可补充机体的需要,平衡汗液带走的无机盐,同时也可防电解质紊乱。
旅途中喝水要次多量少,口渴时不要一次猛饮,应分多次喝。
天气即使炎热也不要喝5摄氏度以下的水,10摄氏度左右的凉开水最好,可达到降温解渴的目的。
但是,有一点最应引起重视——饮水卫生。
不要喝生水,尤其是被污染的河水、井水等。
Ø饮食应节制有规律,不要乱吃东西。
其他注意事项
临行前,检查生活必需品是否齐备,衣物、洗漱用具、防晒驱虫用品、雨具、药品等。
行李压缩打包,精简为宜。
注意保管好财物,最好不要携带贵重物品,谨防偷盗。
集体行动,队员间相互关心帮助,要有协作精神。
切勿在公共场所露财,购物时也勿当众清数钞票。
负责联系车辆的同学知道车得时刻,确保有车,不影响计划。
三,常见小病处理方式
晕车
晕车70%是因为心理作用,那么晕车药多数是让你眼困,睡着了就不担心晕车了,所以,最主要还是有个好心情,别像我一个亲戚一样,压根就还没上车,刚看到车就吐了,这不是心理作用是什么?
我觉得一般都没有用,除了睡觉。
晕车药实在是下下策!
1.食醋:
乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车。
2.鲜姜:
行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。
也可交姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。
3.桔皮:
乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。
可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。
4、橄榄及柠檬:
晕车的初期使你产生过量的唾液,这些唾液滴人你的胃内,产生恶心的感觉。
橄榄及柠檬所产生的鞣酸,能使你口腔干燥。
因此,在出现恶心的初兆时,吃点橄榄,有助于消除恶心。
5、苏打饼干:
这虽无法停止唾液分泌,但苏打饼干到达胃部之后,可以吸收那里过多的液体。
这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。
6、可口可乐及果汁:
可帮助儿童纾解晕机。
桔汁和苹果汁有较好效果。
其他碳酸可乐饮料可能也有效,不妨都试试,从中找到对你有效的一种。
7、榨菜:
“晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致,而榨菜能通利九窍,能和谐内耳不平衡的状态,从源头上阻击晕车”。
此外,榨菜中含有维生素B1,对神经有安抚作用。
因此,平时经常晕车的人,长途旅行时随身带上点榨菜,就能在观赏车程中美景的同时,收获美好的心情和健康的身体,一举多得.
在吃榨菜后可多补充一些富含维生素C的食物,比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等
8.风油精:
乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。
亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。
9.胃复安:
胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10~15分钟吞服,可防晕车。
行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片。
途中临时服药者应在服药后站立15~20分钟后坐下,以便药物吸收。
此法有效率达97%,且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
10.伤湿止痛膏:
乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显著。
11.指掐内关穴:
当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)
感冒
感冒,总体上分为普通感冒和流行感冒,在这里先讨论普通感冒。
普通感冒,祖国医学称"伤风",是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。
普通感冒虽多发于初冬,但任何季节,如春天、夏天也可发生,不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。
感冒病例分布是散发性的,不引起流行,常易合并细菌感染。
普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕,开始为清水样鼻涕,2~3天后变稠;可伴有咽痛;一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛。
一般经5~7天痊愈。
Ø风寒型感冒:
病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外,还有畏寒、低热、无汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特点。
这种感冒与病人感受风寒有关。
治疗应以辛温解表为原则。
病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。
若病人兼有内热便秘的症状,可服用防风通圣丸治疗。
风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。
风热型感冒:
病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外,还有发热重、痰液粘稠呈黄色等特点。
治疗应以辛凉解表为原则。
病人可选用感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。
风热型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等药物。
Ø暑湿型感冒:
病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。
此类型感冒多发生在夏季。
治疗应以清暑、祛湿、解表为主。
病人可选用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。
如果病人胃肠道症状较重,不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。
Ø时行感冒:
病人的症状与风热感冒的症状相似。
但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重。
病人可表现为高热、怕冷、寒战、头痛剧烈、肢体酸痛、疲乏无力等症状。
治疗应以清热解毒、疏风透表为主。
病人可选用防风通圣丸、重感灵片、重感片等药物治疗。
如果时行感冒的病人单用银翘解毒片、强力银翘片、桑菊感冒片或牛黄解毒片等药物治疗,则疗效较差。
总之,感冒病人应根据自身的病情特点选用不同的中成药治疗,否则会影响疗效,延误病情
常用药
1.复方氨酚烷胺胶囊。
快克、泰克、感康、新秀、福克等感冒药中的熟脸都是由这个成分组成的。
主要针对病毒性感冒。
2.氨酚伪麻美芬片、氨麻苯美片。
即白加黑。
3.复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊。
这种成分比较独特,新康泰克
4.氨咖黄敏胶囊。
即速效感冒胶囊的主要成分。
如果发烧超过37.5℃,则要选(复方)对乙酰氨基酚片,即扑热息痛。
肠炎
是由许多不同的细菌引起的。
得病以后常常发热,又吐又泻,且严重程度不一,有轻有重,有的肚子痛,有的肚子不痛。
肠炎最突出的特点是泻水样大便,吐泻厉害时很快就发生脱水,得了肠炎要卧床休息,注意保暖,多饮水,吃容易消化的食物。
采取对症措施:
止痛、止泻、止吐等,口服黄连素或复方新诺明均有效,也可服用保和丸、霍香正气水等中成药。
日光性皮炎
是在强烈的日光照射后,所引起的皮肤急性炎症,俗称晒斑,是夏季出行最容易得的一种疾病。
主要症状是:
露在衣服外面的皮肤出现红斑、水肿、局部灼热,严重时甚至可以发生水泡,和衣服挨碰时还会发生摩擦痛,发炎处开痒、刺痛。
症状轻者可以在1-2天渐愈;重者可伴有发热、恶心、全身不适等,经一周左右可恢复。
对此,旅游时要注意在强光下活动的时间不宜太久,尤其是在中午前后,加倍注意强烈日光照射,最好采取遮阳措施,如打伞或穿长袖衫裤;或者在身体暴露部位,如面、颈、前臂、小腿等处涂防晒油。
一般轻症者不需要治疗,症状严重者,可用氧化锌油或服轻松软膏外涂。
心肌梗塞
是由于心脏的冠状动脉发生闭塞,使一部分心肌产生却血性坏死。
是患有冠心病的人旅游中最容易得的疾病之一,主要原因是由于对自己的病情估计不足,过于大意,以致旅游过劳,情绪过于兴奋,使心绞痛发作;或是因为客观环境变化太大,例如气候剧变,饮食起居严重扰乱而致病。
在旅游途中,如出现心肌梗塞病症时,应特别注意现场救护。
许多病人都是由于没有得到正确的救护,而丧了生命。
对于心肌梗塞病人,千万不能急于挪动。
病人在送往医院的途中丧生,主要是由于不当的挪动引起的。
病状发作后,如病人休克,应使其平躺;如脉博消失,应及时进行心脏挤压及人工呼吸,直至病人的反应正常,各方面稳定后方可送往医院。
中暑
盛夏季节出行中最容易发生的疾病,应十分注意预防。
盛夏,由于气温及周围物体的温度接近或高于人体体表的温度。
人体就主要靠汗液的蒸发来散热。
如果空气中温度很高,湿度很大,汗液的蒸发会困难。
结果,过多的热气积蓄在体内,使正常的体温平衡遭到破坏,体温升高,从而造成中暑。
其症状是:
突然头晕、恶心、昏迷、无汗或湿冷,瞳孔放大,脸色苍白,发高烧,重者还会晕倒。
发病前,曾感到口渴头晕,浑身无力,眼前阵阵发黑。
发现中暑者,应立即把病人抬到阴凉通风处,躺平,解开衣服,使全身放松,可多喝淡盐水或服用仁母、十滴水等药。
发烧时可用冷水擦澡,或冷敷散热。
如昏迷不醒,可掐人中、合谷等穴位,使其苏醒。
严重时应急送医院,否则有生命危险。
腹痛
旅游中的腹痛主要由于饮食、受凉、发烧、便秘、蛔虫等原因引起。
腹痛有不同种类:
因受凉而引起的腹痛,等到温热后能减轻,可用暖气或饱食治疗;因上火引起的腹痛,表现为腹胀、便秘、口火盛等症状,可用清热通便的药物治疗;因气滞引起的腹痛,有两肋胀满、打嗝、肠鸣等症状,可服用理气止痛的药物治疗,也可食用豆类、萝卜等顺气的食物;只发生在中腹的腹痛,大多为蛔虫引起,可用杀虫药治疗。
毒蛇咬伤与防治
夏秋季在南方出行,进入草深密林的地方可能会被毒蛇咬伤。
人被咬伤后,蛇毒会很快通过淋巴循环或血液扩散到全身而引起中毒。
其症状是:
有的被咬伤后伤口处会立即剧烈庝痛,有的伤口并无明显庝痛,仅有麻痒感,随后出现视力模糊、眩晕、烦躁不安、心慌、便血、血尿、呼吸困难、局部红肿、发热、无力、呕吐等。
若不及时治疗,可能很快死亡。
被毒蛇咬伤,不要惊慌和奔跑,以免加速毒液的吸收和扩散。
急救时,应立即在伤口的上方以绳子、布条和藤条结扎,以防止有毒的静脉血回流。
然后挤压伤口,使毒液排出,挤压时可用泉水或冷开水冲洗伤口,有条件的可用0.1%的高锰酸钾或生理盐水冲洗。
如伤口处残留有毒牙应马上挑出,然后,用干净的小刀把伤口处稍扩大,再用吸奶器或火罐对这伤口将毒液吸出,再用清水洗净伤口。
最好,迅速施以蛇药或立即送往医院。
为了防止旅游时被毒蛇咬伤,行走时最好用一根深杖在前面开路,抽打两边的草丛,谓之“打草惊蛇”。
假如路边有蛇,在受到惊吓之后就会跑掉。
另外是加强人身保护,在草丛中旅游时,最好穿长衣长裤,戴好手套,要过树木低矮的地方还应带戴上草帽,以防有蛇缠在树上,从上面咬伤人的头部或脖颈。
外出时,身边要备用蛇药,以防万一。
蜇伤
在旅游中经常威胁旅游者的毒虫,主要有蝎子、蜈蚣、毒蜘蛛、黄蜂、刺毛虫等。
被这些动物蜇伤后,伤口痛痒、红肿,并伴有恶心、呕吐、头晕、肌肉痉挛等症状。
如果被刺毛虫(俗称痒辣子)所蜇,可剪一条医用橡皮膏,贴在受刺皮肤上,用手来回按压几次,用力一揭,刺毛粘起,庝痛立即消失。
如果被其他毒虫蜇伤,可挤出毒液,然后用肥皂水、烟袋油、醋等涂擦伤口、或用马齿笕捣碎,汁冲服,渣外敷。
应注意的是,同是毒蜂蜇伤,黄蜂毒应用醋等酸性药;蜜蜂毒应用苏打水等碱性药。
蒜泥对蜈蚣咬伤有疗效。
中毒
旅游中的中毒,都是因为食物质量不好或吃了有毒的食物而引起的。
主要症状为:
恶心、呕吐、腹泻、胃痛、心悸、心脏衰弱等。
一旦食物中毒,首先要及时催吐、洗胃、快速喝大量的水,用筷子或手指触咽部引起呕吐,然后吃硫酸镁、蓖麻油等泻药清肠,再吃解毒药及其他镇静药,而且要多喝水,加快排泄。
如果病情严重,应速去医院治疗。
防暑防晒
1、带帽子、阳伞、防晒霜等
2、注意饮水充足,多吃水果和蔬菜。
3、夏天容易中暑,按人员数量必须带足防暑药品,如藿香正气、仁丹、清凉油等。
另外,还事先可以准备一些食盐,关键时冲杯盐水服用,以补充出汗流失的盐分,防止脱水。
喝淡盐水时,要少量多次地喝,才能有作用。
4、症状有头痛、头昏、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安,严重者出现痉挛,呼吸及心脏功能障碍。
在预防上,应尽量避免在烈日下活动,带上遮阳帽和墨镜。
在治疗上,用温水敷头,然后逐步用冷水敷,有条件可采用冰袋或淋浴,轻者服人丹、十滴水或刮痧等方法,如果病人昏倒,可用手指掐压病人的人中穴,当病人好转时再送往附近医院治疗。
5,中午最好能够休息
四,急救措施
1、晕倒昏厥
此时千万不可随意搬动患者,首先观察其心跳和呼吸是否正常?
如果正常,可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。
如患者无反应则说明情况比较严重,应使其头部偏向一侧并稍放低,取后仰头姿势,然后用人工呼吸和心脏按摩急救。
2、关节扭伤
切忌立即搓揉按摩,应马上用冷水或冰块冷敷约15分钟。
然后,用手帕或绷带扎紧扭伤部位。
3、心绞痛
有心绞痛病史的患者,出外游玩应随身携带急救药品。
如遇到有人发生心绞痛,先不可搬动患者,要迅速给予硝酸甘油让其含于舌下。
4、胆绞痛
实践中饮食若摄入过多的高脂肪和高蛋白饮食,容易诱发急性胆绞痛。
患者发病后应静卧于床,并用热水袋在其右上腹热敷,也可用拇指压迫刺激足三里穴位,以缓解疼痛。
5、胰腺炎
有些人在实践时由于每天聚餐暴饮暴食而诱发胰腺炎。
发病后患者应严格禁止饮水和饮食。
可用拇指或食指压迫足三里、合谷等穴位,以缓解疼痛,减轻病情并及时送医院救治。
6、急性肠胃炎
实践中由于食物或饮水不洁,极易引起各种急性胃肠道疾病。
如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状,可口服氟哌酸、黄连素等药物,或将大蒜拍碎服下。
7、溺水
强调下,
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