初三体育理论课教案1Word格式.docx
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1、骨骼、关节、肌肉和运动的关系?
2、什么是身体形态?
身体机能?
3、中学生的生理特点是怎么样的?
4、在体育锻炼的时候是不是锻炼的越狠越好?
为什么?
5、在锻炼的过程中你的身体有哪些现象出现?
(三)学生自学
学生可以互相组成小组进行讨论。
(四)检查自学效果,师生讨论
(五)中学生的生理特点
1、骨骼的弹性较好,但是硬度较差,承受压力不及成年人。
2、肌肉细嫩,收缩力较弱,耐力较差,容易产生疲劳。
3、心脏收缩力较差,每搏输出量较少,呼吸肌肌力较差,肺活量较小。
4、神经系统发育不完善。
初三体育与健康教育教案第2课
教学过程
教学内容
篮球:
熟悉球性练习,运球,
重点:
运球位置、手法和用力
难点:
如何运用手运好球
激发运动兴趣阶段
教学目标
1:
认知目标:
学生能记住单、双手持球的方法;
知道运球时应五指自然分开以手指触球,小臂柔和地随球上下按拍,同时抬头看前方
2:
技能目标:
90%的学生能模仿教师的动作做熟悉球性的练习;
80%能够做原地高、低运球和变方向运球,有抬头看前方的意思。
3:
情感目标:
学生能乐意接受教师的指导,能按教师的要求去愉快练习。
顺序
教学内容
达成领域目标
学生活动
次数和时间
教法指导
组织要求及预感
情景导入
1、课堂常规
2、明确学习目标
3、慢跑
4、徒手操
建立良好的师生关系和学习氛围,培养学生集体主义精神,和观察力注意力
体育委员整队
师生问好
见习生随堂听课
4:
要求动作整齐,精神饱满,学生要注意观察
6-8
10分
指定集合地点
向学生问好
宣布课的内容
检查服装,安排见习生
5:
队列练习:
队形的变换
队形如下:
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
掌
握运动技能阶段
掌握运动技能阶段
情景展开
1.熟悉球性
语言激发学生练习兴趣
要求学生能自我摸索
在练习中能发挥组长的作用
4、提高学生的表现力
、学生自己散点练习然后表演
学生进一步练习熟悉球性动作
3、学生要认真操练
8——9
20分
1、教师找出个别的同学在熟悉球性练习中花样做的多的进行表演。
2、教师表演几个
动作给学生看,提高他们学习的欲望。
3、学生去进一步熟悉球性练习,同时也要发挥自己的主观能动性
学生成四列横队练习
★
按照体操队行站立
2.运球
(1)原地运球
(2)行进间运球
(3)运球接力
培养学生的观察能力和模仿能力
要求学生能解决学习中的问题
培养学生的创新能力和思维能力
提高学生练习的兴趣,培养他们集体主义的精神。
1、学生眼看前方,左、右手分别做高、低运球
2、抬头观察教师的手势,左右手变换做高低运球
3、体前左右手交换做高低运球(运一次就换手)
4、对墙按拍球练习散点练习
5、单手高运球左右拨拉
6—8
1、教师讲解提示运球的注意点
2、学生眼看前方,左、右手分别做高、低运球
3、抬头观察教师的手势,左右手变换做高低运球
4、行进间运球,四路纵队。
6、教师及时纠正错误动作,提示要点。
7、运球接力。
四列横队练习
★
教学评价放松身心
情景结束
放松及课后评价
在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松
能客观评价
听音乐做动作放松
2能自评互评
3师生再见
1-3
5分
导入情景
小组组织自评
归还器材
师生再见
场地器材
篮球12只
课后记录
初三体育与健康教育教案第3课
跑的身体素质练习
素质练习
激发运动兴趣阶段
学生通过练习能认识到素质对提高跑速的意义和作用。
通过身体素质练习,提高快速跑的能力培养快速跑运动的兴趣与爱好。
培养坚强的意志品质。
3、队列练习:
四面转法,齐步走,跑步走
4、跑跳操组合
四面转法,齐步走,跑步走。
6:
跑跳操:
后踢腿跑、并分腿跳、侧踢腿跳、弓箭步跳。
要求动作协调优美。
1.跑的辅助练习
要求学生能开动脑筋
培养学生爱动脑筋的好习惯,和自主能力。
、学生认真听讲并思考老师提出的问题。
学生积极开动脑筋回答问题。
可以互相讨论。
教法:
一、教师提出问题
(1)哪些跑的专项练习能提高你的快速跑的能力?
(2)跑对你的身体健康有哪些好处?
二、教师提出练习
提高学生练习的兴趣,培养他们吃苦耐劳的精神。
1、学生认真听老师的讲解和观看示范
2、学生练习:
(1)原地动作的练习。
队形成四列散开的体操队形。
(2)行进间动作的练习。
队形是四路纵队,四人一做,鱼贯而出。
的内容:
1、原地的练习:
(1)原地高抬腿20秒*3组
(2)原地摆臂练习20次*3组
(3)双腿直膝跳10次*3组
(4)深蹲起10次*3组
2、行进间的素质练习20米:
(1)高抬腿跑
(2)弓箭步走
(3)扒地折叠跑
(4)后蹬跑
四路纵队
初三体育与健康教育教案第4课
起跑接短跑、素质练习
发展学生的速度跑能力
两腿蹬摆的协调配合
学生能了解跑的基本知识,掌握跑的基本方法
65%以上的学生在能提高自己的反应速度和动作速度
通过练习,培养学生的协调能力及坚强意志,体验跑的快乐
学生练习密度为6-8次/人
次数时间
课堂常规
明确学习目标
慢跑
徒手操
要求动作整齐有节奏感,精神饱满,学生要注意观察
教师讲解跑的要求。
学生带做徒手操。
短跑
1、语言激发学生练习兴趣
2、要求学生能自我摸索
3、在练习中能互相学习,注意观察同伴的动作。
4、同伴在学习中互相关心
学生明确各种反应速度的练习
模仿教师示范
学生按内容练习
学生分组练习,并能互评
7—11次
原地摆臂练习
要求:
以肩为轴,屈臂前后摆动。
原地高抬腿跑
摆动腿高抬,支撑腿充分蹬伸,蹬摆协调。
如何进行途中跑练习的讲解
(1):
中等速度跑15~20m
(2):
快速跑15~20m
2.素质练习:
力量练习—俯卧撑和团身跳
培养学生的力量素质和模仿能力
听教师讲解练习内容
按照教师布置的任务完成练习。
学生自己创编动作练习。
3—5
各种预备练习
反应速度快,注意力集中
1教师讲解动作要令及要求,并
组织学生练习
1教师讲解动作内容及要求,并适当示范。
指挥学生练习
观察和及时指导。
学生自己寻找练习方法。
并表演。
队形是分散开的
听音乐做动作
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