个人形象礼仪主要包括Word下载.docx
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当然礼这个东西你要不把它表现出来,有时候还不行,所谓礼多人不怪,那你说你尊重别人你总得表现出来,它就得跟仪有关了。
那么什么是仪呢?
仪顾名思义,仪式,仪实际上就是尊重别人的表现形式。
没有形式就没有内容,在日常工作和交往中,这个礼和仪互为因果,你光说你尊重,你不表现出来不行,你光说你表现你不懂得尊重别人也不行。
严格地讲礼仪应该是从属于公共关系学科的一门学科,应该是公共关系的一个子学科。
公共关系实际上是在现代社会中一个社会组织塑造组织形象的科学,那么礼仪作为子学科它塑造的是什么形象呢?
塑造的是个人形象。
在日常工作和交往之中,塑造人的形象的艺术就是礼仪。
礼者敬人也,礼多人不怪,其实都是这个问题。
由此可见,个人形象与礼仪素养二者是有一定关联的,美化个人形象也是提高礼仪素养的一部分。
如果没有一个良好的形象,是无法表达出良好的礼仪素养的。
在这里我举一个例子:
当你去见一个客户,你呢,胡子不剃,穿着脏衣服,踢着拖鞋就过去了。
面对客户,你完全不过个人形象,该咋样就咋样,随随便便。
这样的一个你的形象,会给对方一个怎样的印象呢?
应该不会太好,也许话都没说人就走了。
这说明什么,说明你对别人不够尊重。
所以我任务,美化个人形象,提高礼仪素养是对别人的尊重,也是对自己的尊重。
所以说,美化个人形象,提高礼仪素养对于即将要踏入社会的当代打学生而言是十分必要,也是十分重要的一件事,这与我们的未来联系颇大。
但是我们又该如何去做呢?
这是一个值得我们考虑的问题。
要想成为一个礼仪素养搞得人需要我们着装要整洁大方,自然得体,不宜太过讲究,注意一定的场合氛围.社交配饰点到为止。
有站相,走有走样,坐有坐姿!
端庄优美的姿势给人以文雅、稳重、自然大方有修养的美感。
我认为,这是美化个人形象最基本的,也是最重要的一点。
因为,穿着和自己的一言一行,完全属于他人的第一印象。
我们要学会.适时应用礼貌用语,做一个高雅的人。
譬如:
敬重他人,用“您”;
对他人有所求,用“请”、“麻烦”、“劳驾”;
对别人提供帮助,用“谢谢”、“给您添麻烦了”;
给别人带来不便,用“对不起”、“请原谅”;
别人表示了歉意,回以“没关系”、“算不了什么”;
别人表示谢意时,可说“别客气”;
他人参观访问,用“欢迎”、“欢迎光临”;
有求于别人,用“请多关照”;
对自己失误表示歉意,说“实在很抱歉”;
接受吩咐时说“听明白了”、“清楚了,请您放心”;
打断他人谈话说“对不起,打断一下。
我可以占用一下您的时间吗?
”;
道别时说“欢迎再来”;
请求对方谅解,可说“请原谅”、“请多多包涵”、“请多批评”;
千万不要说“我真笨”、“我真不是个东西”,会让人瞧不起,也有可能被人得寸进尺,欺软怕硬。
“腹有诗书
气自华”闲暇多读一些有益身心的书籍,然后学以致用。
社交中说话语气应当不急不缓,气定神闲,优雅不失风度。
做到以上几点就感觉很有素养了。
除了要善用礼仪词语之外,大学生加强礼仪素养还要通过后天的培养,多给自己一些实践的机会,以便活学活用,融会贯通。
总之,礼仪是塑造形象的重要手段。
在社会活动中。
交谈讲究礼仪;
可以变得文明;
举止讲究礼仪可以变得高雅;
穿着讲究礼仪,可以变得大方;
行为讲究礼仪,可以变得美好……只要讲究礼仪,事情都会做的恰到好处。
总之一个人讲究礼仪,就可以变得随时随地充满魅力!
篇二:
个人形象礼仪
第二章个人形象礼仪
第一节仪表形象
仪表即人的外表,它包括人的形体、服饰和仪容等。
仪表是一个人内在精神面貌的外在的、静态的表现形式,它不仅给人以视觉上的享受,而且给人以人格上的尊重。
仪表在人与人交往的初始阶段,仅仅六秒钟之内往往起着决定性的作用,形成人际交往的“第一印象”,产生强烈的“首因效应”。
仪表美是人类社会物质文明和精神文明的重要标志,是现代人工作和生活的组成部分,是人与人之间交往的重要规则之一。
一、形体形象
“形体美是自然美的最高形式”
(一)形体美
1.和谐对称
2.均衡协调
(二)人类对形体美的认识
1.人的形体美是自然美的最高形式
2.人类对美的认识随时空的演变而不断变化
(三)形体美的理想定量标准
古希腊人提出了人体各主要部分呈黄金分割的比例。
意大利著名画家达芬奇通过解剖实验,研究出人的形体美的标准为:
人的头长是身长的1/8,肩宽为身高的1/4,平伸双臂等于身长,两腋宽度与臀宽相同,乳部与肩胛骨下端在同一水平面上,大腿的正面宽度等于脸宽,人体跪姿时高度减少1/4,卧倒时仅剩1/9?
?
达芬奇的理论为人们研究形体美提供了很重要依据。
(四)形体美的后天塑造
1.科学技术的塑造
2.自身锻炼
3.合理的饮食和休息时间
4.良好的行为习惯
5.借助形具
二、服饰形象
服饰,从字面上看,指的是服装和饰物。
但它却包含着丰富而深刻的内涵。
一方面,它表现为有形的器物,如衣、裙、冠、履、饰物等等,具有物质形态和使用价值,是人类社会物质进步的体现;
另一方面,它表现为无形的文化。
(一)服装的种类
服装分类的标准很多,按年龄可分为成人、青年、儿童服装;
按性别分为男装、女装;
按季节分为春夏秋冬装。
从礼仪的角度,服装可按其用途和场合标准进行划分:
1.礼服
(1)常礼服
(2)小礼服
(3)大礼服
2.西装
[1]上下配套
(1)标志:
拆掉。
(2)质料:
以毛料为好且熨烫平整。
(3)规格:
应穿着同一面料、同一颜色套装为好。
一般不加毛背心或毛衣,否则会
破坏西装的线条美。
(4)钮扣:
双排扣的西装要把扣子全部系上以示庄重;
单排扣的西装原则上站立时
要全部系好以示郑重,坐下时可以解开上衣下扣以防走样。
(5)口袋:
西装上衣两侧的口袋,不可以装物品。
上衣左胸部的外面口袋只可放折叠
好的装饰手帕,内侧衣袋可以装名片、票夹、小日记本等物品。
(6)下衣:
男子以裤装为主,女子以裙装为主;
男子的裤兜也与上衣袋一样,不可装
物品,以求臀位合适,裤形美观。
尤其是不可以装名片,以免失礼;
女子西装套裙
长度在膝盖上下,其他裙装在膝盖以下,一步裙、筒式裙等款式端庄、线条优美。
[2]领带配套
①面料领带最高档、最正宗的面料是真丝领带。
棉布、麻料、羊毛、皮革、珍珠等面料的
领带不适合正式场合。
②色彩
单色领带适合于公务活动和隆重的社交场合,以紫红、蓝、灰、黑、棕色最受欢迎。
红色代表喜庆热烈,蓝色代表宽容冷静。
③图案
正式场合应选择规则、传统的图案,如横、竖或斜条、圆点、方格、规则的碎花,
并通常有一定寓意:
小巧而浓密的花朵或圆点表示温柔和欢喜,斜纹表示决断和勇
敢,垂直线条表示和谐安静,横条花纹表示高雅稳重。
④长度
领带打好后,其标准长度要外侧略长于内侧,且下端正好触及腰带扣的上端,这样
可以避免领带下端露出衣襟。
长于腰带,会显得不太精干利落,短于腰带之上会显
得小气、不大方。
成人日常所用的领带,通常长约130~150厘米。
⑤佩饰:
一般情况下,系领带不必使用任何佩饰。
领带夹通常位于领带打好后的“黄
金分割点”上,即在衬衫自上而下第四到第五粒钮扣之间。
[3]衬衫配套
(1)面料:
正装衬衫主要以高织精纺的纯棉、纯毛制品为主。
(2)图案:
正装衬衫以无任何图案为最佳。
(3)色彩:
衬衫要与西装配套,白色为最佳(4)质地:
要选择硬质衬衫,领头硬实挺括。
(5)领口及衣袖:
要稍长于西装上衣的领口和衣袖1—2厘米。
[4]鞋袜配套
鞋子
(1)质地:
穿西装时一定要穿皮鞋,一般牛皮鞋与西装最为般配
(2)色彩:
以黑色为宜,款式要庄重而正统,系带皮鞋为最佳之选。
(3)清洁:
鞋面要光亮、整洁、无尘,否则会令人怀疑你工作时的勤奋程度。
(4)鞋跟:
要高低适中,男子鞋跟以平跟为宜,一般不超过三厘米;
女子鞋以中跟为
宜,一般不超过四厘
袜子
(1)忌白袜、彩袜、花袜等。
男袜讲究穿深色、单色且不带图案,质料上以棉袜或
毛袜为主,忌穿色彩鲜艳、半透明的尼龙袜或涤纶丝袜。
一般而言,袜子要与裤子
同色。
[5]慎穿毛衫、巧配内衣
要穿得有“型”有“味”,除了衬衫与西背之外,上衣内最好不穿其他衣物。
冬季,只可穿一件薄型“V”领单色羊毛衫或羊绒衫。
不可穿色彩、图案繁杂的毛衫或扣式毛衫。
此时,领带应置于毛衫与衬衫之间。
衬衣内可配内衣或背心,一件为限,色仿衬衫,切短于衬衫。
[6]公文包
公文包被称为商界男士的“移动式办公桌”。
男士所选择的公文包,有许多特定的讲究。
它的面料以真皮为宜,并以牛皮、羊皮制品为最佳。
黑色、棕色为正统。
[7]西装的三原则
三色原则。
全身颜色限制在三个色系以内。
三一定律。
身上有三个部分应保持一致的颜色:
鞋、腰带、公文包,以黑色系为主。
三大禁忌。
①没有拆左袖上的商标。
②乱穿袜子。
不穿尼龙丝袜、白色袜等,应与鞋色一致。
③错用领带。
宜质地好、无拉链、色彩雅。
[8]女士西服套裙
造型:
“H”型、“X”型、“a”型、“Y”型等
色彩:
以冷色调为主,应当清新、雅气而凝重,以体现着装者的典雅、端庄和稳重。
职业套裙的最佳颜色是黑色、藏青色、灰褐色、灰色和暗红色。
精致的方格、印花和条纹也可以接受。
如果买红色、黄色或淡紫色的两件套裙则要小心,因为它们的颜色过于抢眼。
有时两件套套裙的上衣和裙子可以是一色,也可以是上浅下深或上深下浅等两种不同的色彩,这样形成鲜明的对比,可以强化它留给别人的印象。
穿套裙时,全部颜色不要超过三种。
穿法:
女性的西装上衣如果是单排扣的可以不系扣,双排扣的则应一直系着(包括内侧的纽扣)。
衬衫:
衬衫的颜色可以是多种多样的,只要与套装相匹配就可以了。
白色、黄白色和米色与大多数套装都能搭配。
丝绸是最好的衬衫面料,另一种选择就是纯棉,但要保证浆过并熨烫平整。
丝巾:
选择丝巾时要注意颜色中应包含套裙的颜色。
鞋
传统的皮鞋是最畅销最实用的职业用鞋,它们穿着舒适,美观大方。
鞋跟高度应该以3~4厘米为主。
正式的场合不能穿凉鞋、后跟用带系住的女鞋或露脚趾的鞋。
鞋的颜色应与衣服下摆一致或再深一些。
推荐中性颜色的鞋,如黑色、藏青色、暗红色、灰色或灰褐色。
不要穿红色、粉红色、玫瑰红色和黄色的鞋。
女士穿裙子应当配长筒丝袜或连裤袜,颜色以肉色、黑色最为常用,
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