中学生团体心理辅导Word格式.doc
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肯定自我”。
[关键词]高
中生;
朋辈激励;
自信【活动目标】1、用积极心理疗法挖掘人积极的心理品质,培养学生积极的情绪。
2、启发学生以健康的心态面对人生,迎接挑战,培养学生积极的认知应对方式;
3、引导学生培养积极的人格品质,养成积极的人生态度,从而使自己对生活充满自信,变得更加幸福快乐。
【活动对象】高三学生【活动场地】普通教室(移走桌子)
【活动时间】90分钟左右【活动准备】各种颜色的纸、彩笔、剪刀、别针、学生每人准备一张精美有个性的卡片,手语版的《你是真的很不错》MTV。
【活动过程】一、
热身运动活动时间:
10分钟活动方法:
1、请同学们呈弧形面对老师坐下来,老师引导着做,先两只手掌相互搓(起风了)——两个手指拍手掌(小雨)——四个手指拍手掌(中雨)——拍手(大雨)——拍手同时跺脚(暴雨)——拍手、跺脚同时口中发出“呜呜”声(狂风暴雨)。
2、请同学们站立,用投影仪播放手语版的《你是真的很不错》MTV,让同学们跟着唱歌,同时模仿影片里的动作。
二、介绍自己活动时间:
20分钟活动步骤:
1、两个人一组,向对方介绍你自己。
两个人先握手,其中一个人说“从前就认识,今天又见面,见到你很高兴”,“你好,我是(姓名),你可以叫我**,认识我是你的荣幸,我这个人有很多优点,先向你介绍我的三个优点,我这个人……”两个人按照以上模式相互介绍。
2、两人变四人一组,向另外两个人介绍自己的伙伴。
“你好,我是**,向你介绍我的一个朋友**,你可以叫他**,我的这个朋友很优秀,他有三个优点,他这个人……3、变八个人一组,从第一个人开始依次介绍自己。
第一个人说“我是(优点)的(优点)的(优点)的(姓名)”。
第二个人说“我是(优点)的(优点)的(优点)的(姓名)旁边的(优点)的(优点)的(优点)的(姓名)”。
第三个人说“我是(优点)的(优点)的(优点)的(姓名)旁边的(优点)的(优点)的(优点)的(姓名)旁边的我是(优点)的(优点)的(优点)的(姓名)”。
其他人按照以上模式依次介绍自己。
4、介绍自己活动完成后,大家讲感受,谈总结,强化优点,认识更多人和知道他们的优点。
三、
互助互爱活动时间:
15分钟活动步骤:
1、八个人围成一个圈,双手搭在前一个人的肩膀,捏肩膀、拍后背、敲后背。
2、向后转,双手搭在前一个人的肩膀,捏肩膀、拍后背、敲后背。
3、每个同学伸出自己右手拇指围成一个圆,大声反复说“和大家在一起我很开心”。
4、让同学讲感受,老师总结(通过身体的接触拉近了心理的距离,使人放松,感受到帮助别人和接受别人的帮助和关爱)四、天生我才活动时间:
1、请同学们回答以下几个问题:
(1)我最欣赏自己对朋友的态度是什么?
(2)我最欣赏自己对学习的态度是什么?
(3)我最欣赏的一次学习进步是什么?
(4)我最欣赏自己的性格是什么?
(5)在学习过程中我得到了什么?
2、分组讨论,每组八人,各选一名组长,组长负责把握好时间,组织和鼓励大家积极发言,让同学讲感受,组长总结记录。
(分享对自己的欣赏在哪,从而感动自己,自我肯定,同时学习别人优点,使自己思想变得开阔)五、让我自豪活动时间:
1、
请填写3件不同年代你引以为自豪、引以为荣的事件。
年代事件自豪感小学
初中
现在
2、分组讨论,组长组织和鼓励大家积极发言,让同学讲感受,组长总结记录。
六、讨论与分享活动时间:
10分钟活动步骤:
1、组内讨论请每个小组同学内部分享今天在活动中的收获与感受,并有组长记录。
这是发挥朋辈激励作用效果最显著,最关键一个环节。
在这个阶段,同学们可以打开心扉,把深藏在心中多年的感受拿出来和大家分享。
因为都是同龄人,相同的年龄、相似地经历、共同的语言,自然易引起共鸣。
在共鸣中互相激励,在激励中共同成长。
2、全班分享请每个组长轮流上来,分享本小组感触最深的收获与体验,每个组长分享完毕,同学们都热烈鼓掌,积极共鸣。
七、老师总结活动时间:
5分钟活动步骤:
1、在活动接近尾声时,老师对整个活动进行总结,引导同学以发展的眼光看待问题,达到“发现自我、肯定自我”的活动目标。
启发同学们认识到要以正确的方法去评价他人,学会相信自己,欣赏自己,塑造自我。
不断找到自己的契合点,乘风破浪,迎接挑战,实现自己的人生理想!
2、最后,在播放着《我是真的很不错》这首
歌中,同学们都伸出右手
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