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不少动作在技术规格、运动幅度等方面与技击的原形动作有所变化,但是动作度等方面与技击的原形动作有所变化,但是动作方法仍然保留了技击的特性。
即使因连接贯穿及方法仍然保留了技击的特性。
即使因连接贯穿及演练技巧上的需要,穿插了具有攻防技击意义的演练技巧上的需要,穿插了具有攻防技击意义的动作,然而就整套技术而言,主要的动作仍然是动作,然而就整套技术而言,主要的动作仍然是以以弹、踢、打、摔、拿、击、刺弹、踢、打、摔、拿、击、刺诸法为主,是套诸法为主,是套路的技术核心。
它的攻防技击特性是通过一招一路的技术核心。
它的攻防技击特性是通过一招一式来表现的,汇集百家。
它的技击方法是极其丰式来表现的,汇集百家。
它的技击方法是极其丰富的,按主要内容包括拳术、器械、对练、集体富的,按主要内容包括拳术、器械、对练、集体表演。
表演。
套路运动的主要内容套路运动的主要内容1.1.拳术拳术2.2.器械器械3.3.对练对练4.4.集体表演集体表演一、拳术拳术:
拳术:
是徒手练习的武术套路运动。
武术拳种的种类武术拳种的种类:
武术拳种多种多样,可以说上名字派别的就有几百种,但是主要有长拳、太长拳、太极拳、南拳极拳、南拳等
(一)长拳长拳它以拳、掌、勾为其主要手型和弓步、马步、仆步、虚步、歇步为其基本步型,并有蹿蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跌仆滚翻等动作和技术组成的姿势舒展,动作灵活,快速有力,节奏鲜明的拳术。
它是在总结传统的查拳、华拳等拳术技术的基础上形成的,主要有各种适应普及的初级、中级套路,以及适应竞赛的规定套路和自选套路。
也是我们主要学习的套路之一。
(二)太极拳这是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。
它以这是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。
它以朋、朋、挤、按、采、列、肘、靠、进、退、顾、盼、定挤、按、采、列、肘、靠、进、退、顾、盼、定为基本十三势。
动作轻柔圆活,处处带有弧形,为基本十三势。
动作轻柔圆活,处处带有弧形,运动绵绵不断,势势相承。
传统的太级拳有陈式、运动绵绵不断,势势相承。
传统的太级拳有陈式、杨式、吴式、孙武和武式等较有影响的流派。
各杨式、吴式、孙武和武式等较有影响的流派。
各式术极拳也还有大架、小架、开合、刚柔相兼等式术极拳也还有大架、小架、开合、刚柔相兼等各自不同的特点。
国家体委推陈出新,先后整理各自不同的特点。
国家体委推陈出新,先后整理推广了推广了2424式简化太极拳,式简化太极拳,4242式太极拳竞赛套路等式太极拳竞赛套路等拳式。
拳式。
(三)南拳这是一种流行于我国南方各省节短势烈的拳术。
南拳拳种和流派颇多,各自又有不同的特点。
其动作朴实刚劲,步法稳固,拳势激烈,以发声吐气助长发力。
二、器械器械的种类很多,一般分为长器械、长器械、短器械、双器械、软器械。
短器械、双器械、软器械。
刀、枪、剑、棍刀、枪、剑、棍是现在重点的竞赛项目。
(一)刀术刀术短器械的一种。
它由刃、背、尖、护手盘和刀柄等而构成。
刀的长度是以直臂垂肘抱刀的姿势为准,刀尖不得低于本人的耳上端。
运动方法以缠头裹脑缠头裹脑和劈、砍、劈、砍、斩、撩、扎、挂、戳、刺斩、撩、扎、挂、戳、刺等基本刀法,并配合各种步型、步法、跳跃等动作构成套路练习。
它的特点是勇猛快速,刚劲有力。
(二)枪术枪术长器械的一种。
由枪头、枪缨和枪杆所组成,多用白蜡杆作枪杆。
枪法以拦、拿、扎为主,还有崩、点、穿、挑、云、臂等。
练习枪术要求持抢要稳活,扎抢要平正迅速,力达枪尖。
拦拿缠绕圆转,劲力适当,方法正确,身法灵活多变,步法轻灵稳健。
(三)剑术剑术短器械的一种。
它是由剑刃、背、锋、护手、柄等部分组成。
长度以直臂垂肘反手持剑的姿势为准,剑尖不低于本人的耳上端。
以刺、点、撩、截、格、挂刺、点、撩、截、格、挂等剑法,配合步型、步法等而构成套路。
它的特点是刚柔相济,吞吐自如,轻快潇洒,矫健优美。
(四)棍术棍术长器械的一种。
棍的最低长度等同本人身高。
它以臂、扫、戳、挑、撩、拨等棍法为主,并配合步型、步法身法等构成套路。
练棍要求手臂圆熟,身棍合一,体现出勇猛、快速有力,棍打一大片的特点。
三、对练对练对练是在单练基础上,两人或两人以上,在预定的条件下进行的攻防的假设性实战练习。
其中包括徒手对练、器械对练、徒手与器械的对练徒手对练、器械对练、徒手与器械的对练等。
(一一)徒手对练徒手对练这是运用踢、打、摔、拿等方法,按照进攻、防守、还击的运动规律编成的拳术对练套路。
如对打拳、对擒拿、南拳对练、太极拳对练、八极对接等。
视频演示
(二)器械对练这是以器械的劈、砍、击、刺等技术组成的对练套路,主要有长器械对练、短器械对练、长与短对练、单与双对练、单与软对练,双与软对练等多种形式。
常见的有单刀进枪、三节棍进棍、双匕首进枪、对刺剑等。
四、集体表演是以六人以上的徒手或器械集体演练,可变换队形与图案和采用音乐伴奏,要求队形整齐,动作协调一致。
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