中学生心理剧.docx
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中学生心理剧
Documentnumber:
WTWYT-WYWY-BTGTT-YTTYU-2018GT
中学生心理剧
关于首届校园心理剧比赛的相关细则
校园心理剧是一种富有成效和极具特色的团体心理辅导方式。
它把学生在生活、学习、交往中的心理冲突、烦恼、困惑等,以小品表演、角色扮演、情景对话等方式编成“小剧本”进行表演。
在剧中融入心理学的知识原理和技巧,学生表演发生在他们身边熟悉的,甚至是亲身经历的事,从中体验心理的细微变化,进而达到宣泄、释压和领悟其中道理。
通过学生“自己演,演自己”,把“大道理”用“心理剧”的形式表现出来,既能够让中学生从中受到心灵上的启迪,又能够使中学生感受到现实生活的美好,还能够增进学生间的互动和交流,增进学生间的感情和友谊,使学生正确的认识自我和成长自我。
因此,校团委将在525”心理健康宣传周系列活动中开展首届校园心理剧比赛,现将有关细则通知如下。
一、比赛时间:
5月最后一周,具体时间待定
二、比赛地点:
室内篮球馆
三、参与对象:
在自愿报名的基础上各支部组织代表队参加
四、负责人:
各班心理委员及团干
五、校园心理剧的相关知识
(一)校园心理剧标准:
1.发生在校园中,与学生的生活和心理发展过程息息相关的短剧。
2.既然是戏剧的一种,就一定要符合戏剧所需遵循的准则。
例如,要通过人物的对白,动作,表情等肢体语言来展现其矛盾的起因,发展,高潮和结局。
其中激烈的矛盾冲突是戏剧的核心,也就是说,一切都要围绕矛盾冲突展开。
3.要求一定的舞台背景、道具、音效等。
(二)校园心理剧,不同于一般戏剧的地方:
首先,有对环境的要求,即发生在校园里;
其二,有对人物的要求,主人公必须是校园中的一员,学生;
其三,其矛盾必须是心理矛盾,这种心理矛盾可以是已经解决的,也可以是依然存在的。
其四,校园剧反映的问题可以很单纯,也可以很复杂,但一定要具有必要的现实意义。
归根到底,校园心理剧是与校园心理教育密切相关的,换言之,是为后者服务的。
因此,教育意义是其中不可或缺的要素。
六、评分标准:
总计(100分)
1.主题思想(10分)
所选择的内容的主题思想要健康向上,符合校园心理剧的上述标准。
2.服装道具(10分)
能借助一定的服装道具,使得主题的表达更加形象,起画龙点睛之意。
3.演员表现(80分)
演员的表现是校园心理剧的核心内容,主要从以下四个方面进行评价:
其一:
语言25分
语言是表达的灵魂。
演员须借助语言表达来完成对主题思想的表述。
要求:
能使用标准的普通话,语音清晰,语速适宜,思维连贯流畅。
其二:
表情25分
演员表情符合剧情需要,在配合语言的基础上生动形象的较好的表达出剧中人物的内心冲突。
其三:
动作10分
以恰当的动作配合语言和表情,使得心理剧的表演更具有艺术色彩。
其四:
艺术表现力10分
考核全体演员在舞台上的表现力,是否具有一定的艺术性。
其五:
总体印象10分
对全体演员的表现给予总体评价
中学生心理剧《开心面对》
【内容简介】
本剧讲述的是一位大家公认的好学生,遭受到学习上的挫折,信心发生动摇,由于害怕成绩退步,失去老师和同学的喜爱,于是想逃避考试,继续维持好学生的假象,幸好老师及时发现,在老师和同学们的帮助下,终于使主人公的错误观念发生了角色转变。
【人物介绍】
郝吉星:
男、班长、人称“好记性”
副班长:
女,乖巧听话
学习委员:
女,绰号“心理专家”
纪律委员:
男,四肢发达,捣蛋鬼
班主任:
女
心理老师:
女(可以由一人扮演班主任和心理教师)
第一场(郝吉醒家里)沙发一组,座椅一组;
[郝小声唱《我不想长大》,后独白]:
我,郝吉星,一直是老师和同学们心目中的好学生,在班里担任班长,学习在年级中也名列前茅,在学生会里又担任要职,我一直对自己充满了自信,在大家面前也总是很风光,可是,上次月考这么差,我怎么对得起老师、家长,这次期中考试还有几天要到了,不知道怎么搞的疲倦、失眠、厌食、头脑混乱,我实在没有信心参加考试……
[班主任及副班长、学习委员、纪律委员到郝吉星家探望,有慰问品若干]
[纪律委员敲门]好记性,班主任来看你了……
[郝吉星开门迎接,彼此拥抱、问好]
[班主任,关心地]身体现在怎么了
[郝吉星苦恼地]谢谢老师关心!
也不知道怎么了,精神不好,老拉肚子,失眠……过两天身体好点我马上就去上学。
[学习委员]你没有来上课,同学们可想你了,几个班干部让我把他们的课堂笔记带给你看看。
[纪律委员大声地]去去去!
你就知道学习,别人病了,应该好好休息,养养身体才对!
是不是老师!
[副班长给老师和同学倒水,正好给了纪律委员一杯水]好了!
谁像你,你就知道玩,考试再差也不在乎,照玩不误!
心理素质好!
[纪律委员一伸头]考试不好怎么了,我努力了。
再说了“三好学生”,思想好、表现好、体育好,怎么了!
是不是呀,老师!
[班主任,笑笑]郝吉星,要注意休息,但最近的课程很紧张,如果身体允许,要看看书,如果有什么不懂的要问问老师和同学,最好是休息、学习两不误。
这次呀,我们就是来帮你补习补习的……
[班主任老师和郝吉星紧邻而坐,其他同学分散两边,作补习功课状……片刻]
[班主任,起身]今天就到这里,我先走,你们几个同学多陪陪班长散心。
要注意身体。
再见!
[班主任离去后,几个同学马上放松起来]
[学习委员神秘地]同学们,我有一个重大发现,马上将向大家公布!
[众人围在学习委员身边督促]
[班长]什么事!
[副班长]有什么就说,神秘什么呀!
[纪律委员举起拳头、夸张地]说!
快说!
不说我扁你!
[学习委员故作害怕似的]我怀疑班长没有病,是不想参加期中考试,是装病!
[众同学怀疑、惊异]
[副班长面对班长]是不是呀
[纪律委员面对学习委员,举起拳头]你胡说什么呀
[班长低下头]不愧是心理专家!
[副班长、纪律委员惊奇地]真的!
你真是!
[学习委员也惊奇地]真的被我猜对了!
[班长无奈地]都是铁哥们,我也不瞒大家,心理专家说对了一半,我的确是病了,但不是很严重的,要是以前我就上学去了,但这次我真的害怕上学,我想把这次期中考试躲过去,一想起上次考试的失败,我就紧张,担心如果要是再考砸了,怎么向老师、家长交代,怎么见同学呀!
[副班长思索状]我也害怕考试,有时候考试前2天我就不想吃饭,晚上睡不好觉……
[学习委员]我也是,有几次,我一进考场就心跳加快、手发热、出汗、看见监考老师就害怕……
[纪律委员]我呀,也是,一看难题就懵了,结果很简单的题目也出错,但一出考场就知道什么地方错了……
[学习委员]对了,我最近刚好看了篇文章,这叫“考试焦虑”,是心理问题,不如这样,干脆我们明天一起到学校找心理老师聊聊,看看有什么好办法……
[众同学面对班长]我们一起去找心理老师去好不好!
[班长点头]好!
就怎么定了!
第二场(心理咨询室)沙发一组,办公桌椅;
[心理教师]还有一星期就要期中考试了,许多班主任、科任教师以及学生都说这学期的压力大,希望学校开一次讲座,我得好好准备准备……[伏案写作]
[班长、副班长、学习委员、纪律委员到心理咨询室,敲门]
[心理教师]请进!
[学生进门,有礼貌地低头、齐声]老师好!
[教师引导学生入座]
[心理教师]好记性、心理专家,各位同学!
有什么可以帮到你们!
[班长不好意思地]我最近害怕考试,失眠、紧张,甚至想开小差逃避考试!
[副班长]我也很紧张,还有不少同学和我一样!
[学习委员]老师!
这是不是什么“考试焦虑”呀!
[心理教师]你们知道的不少呀!
应该是!
[纪律委员]老师,我们能知道多少,就知道个名字而已,还是您给我们讲讲吧!
[心理教师]考试焦虑是指学生在应试情境下,通过不同程度的情绪性反应,表现出来的一种心理状态。
它有三种,一种是过分紧张,把考试看得过分重要,要求自己必须得多少分,反而会影响考试情绪的正常发挥,尖子学生考不好,常属于这种情况;一种是满不在乎,把考试看得无所谓,当然不会有考试焦虑,自然也不能激发积极的考试行为,成绩不好的很多学生属于这种情况;适度的焦虑可以提高人的警觉水平,充分调动身心潜能,使个体的知识经验、技能技巧和智力体能达到激活状态。
这时,人的注意力会更加集中,思维更加敏捷,反应加快,从而能更好的完成任务。
大量的科学实践证明保持着适当的紧张度、焦虑感,它可以维持学生的兴奋性,增强学习的积极性和自觉性。
[学习委员]看来真的什么都要一分为二了!
连“考试焦虑”也有好处呀!
[心理教师]法国大作家大仲马说过:
“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠,达观的人总是笑着念完这串念珠的。
”
[班长感悟道]您是说要微笑面对烦恼!
[心理教师]如果焦虑情绪达到比较严重的程度,就可能发展为考试焦虑症。
焦虑状态使考试不佳,而考试失败又加剧了焦虑状态。
于是,形成恶性循环。
[众学生]那您说说有什么办法吗
[心理教师]考试焦虑症是由三种成分而成的一种情绪反应。
第一种是认知成分,以担忧为特征,有的学生一看到重大考试害怕。
[副班长]有时候我会想:
惨了!
糟了!
这次完蛋了,肯定考不好。
[心理教师]就是这些负面的认识上维护了焦虑状态,从而干扰正常水平发挥。
第二种是生理成分。
如心率加快,呼吸急促,肠胃不适,尿频多汗,头痛失眠等。
生理现象的反常,导致焦虑加深,情绪浮躁。
[学习委员、副班长]就是、就是,经常是这样头痛、失眠、紧张!
[心理教师]第三种是行为成分。
常以防御或逃避性反应表现在一定的行为方式上。
如考前惶恐不安,多余动作或思维负担加重,草率答题,严重时逃避考试。
就象班长这次想借身体不舒服而不参加考试。
[纪律委员]那我故意乱答题也是焦虑的表现!
[心理教师]也是。
[众学生]那有什么办法可以消除考试焦虑吗有什么好办法吗
[心理教师]面对考试焦虑,一是坚决杜绝用“完了,我糟糕透顶了……”这类消极语言暗示自己。
二是消除大脑中错误信息,如“没有考好,老师会另眼相看”、“爸爸、妈妈会受不了”等,不应过于顾虑失败的后果。
[班长]那应该怎么想呢应该怎么具体暗示自己呢
[心理教师]考试前要用肯定的态度暗示自己,比如:
“我行,我一定能行!
”“我都复习过了,一定能考好的!
”等等……
而事后应该用“我努力了,我问心无愧”、“我能成功”等话语宽慰放松自己。
[学习委员]光心理暗示就可以解决问题了吗
[纪律委员]老师,我就在事后经常这样安慰我自己,但我的问题好象还是没有解决呀
[心理教师]知识准备是心理准备的前提和基础。
首先,积极的迎考必须有坚实的知识作基础。
要掌握科学的学习方法。
复习的方法要多样化:
比如文、理科搭配;阅、听、读、写结合,尽量避免枯燥单一的复习方法,这样会提高记忆效果。
对所考科目的概念、定义等,都了如指掌、研习透彻,做到“胸有成竹”,而要做到这点必须靠平时学习中的努力,不是考前几天乃至一星期、二星期的突击所能达到的。
焦虑往往与心中的底数有关,平时复习好,把握大了,考试就比较轻松。
否则考试就容易紧张、焦虑,所以扎实有效的复习是解决考试焦虑根本的措施。
[众学生点头,班长说]是呀,每次复习好了就不害怕,害怕的几乎都是没有把握的时候。
[心理教师]复习中要做到劳逸结合巧用脑:
要充分利用大脑的“最佳时限”,学习和休息巧安排。
当头脑清醒、精力充沛时,要抓紧学习;当头脑疲劳时,可睡觉休息或做适当的户外活动,以使大脑神经细胞恢复正常。
那种考前通宵达旦复习的方法,绝非良策,往往事倍功半。
要减轻压力,放下包袱:
改变那种“压力越大,效率越高”的错误观念,引导考生恰当地估计自己的能力,重视学习过程而不要太计较考试结果,养成将考试当作业,作业当考试的习惯。
[纪律委员思索状]您是说要重视平时,将每一次作业当考试!
大考大玩、小考小玩,不考不玩!
[众学生齐声]很有道理!
[心理教师]其次必须掌握一定的应试技巧。
考前对考试的范围、难度等最好能有所了解,考试时对不同题型的解题方法,对难题的处理等都应有一定的方法。
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