四年级上体育课教案57课时Word格式文档下载.docx
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3、宣布课的内容和要求。
基本部分
一、学生讲述暑期见闻
二、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
三、讲解参与体育活动的好处。
1、能够清醒头脑,有利于学习。
2、能够呼吸新空气,有利于健康。
3、能够全面锻炼身体,有利于培养良好的姿态。
4、能够养成经常锻炼身体的习惯
结束部分
1、小结与布置课后练习。
2、师生击掌下课。
教学补充
板书设计及
作业设计
教学反思
1、队列队形:
立正、稍息、集合、解散;
2、游戏;
块块集合
通过本次课的学习使学生巩固掌握整队的方法和要领。
培养学生身体的正确姿势,发展空间体位感觉。
培养学生的纪律性,组织性和集体主义精神。
挺胸抬头。
腿要伸制直,体要正动作要迅速。
1、集合整队,师生问好。
2、清点人数,检查着装。
4、安排见习生。
一、队列队形
立正、稍息、集合、解散。
二、游戏
规则:
1、必须按信号散开,集合站队时要迅速。
2、分散和集合队伍时不准堆人,拉人,冲撞他人。
1、做放松性练习。
2、小结与布置课后练习。
3、师生击掌下课。
四面转法,原地踏步与立定;
通过本次课的学习使学生巩固掌握四面转法、踏步、立定的方法和要领。
四面转法:
向左、右、后转。
原地踏步与立定:
复习《七彩阳光》预备节与前四节动作
通过本次课的复习,使学生进一步了解《七彩阳光》动作套路
通过本次课的复习,使学生进一步掌握《七彩阳光》动作套路
熟悉动作的套路
动作清晰、到位有力
一、预备节(8×
4)
二、第一节:
伸展运动(8×
8)
三、第二节:
扩胸运动(8×
四、第三节:
踢腿运动(8×
五、第四节:
体侧运动(8×
复习《七彩阳光》第五到第八节
一、复习学习过的《七彩阳光》
第五节:
体转运动(8×
第六节:
腹背运动(8×
第七节:
跳跃运动(8×
第八节:
整理运动(8×
1、复习《七彩阳光》成套动作2、雕琢细节
复习学习过的《七彩阳光》
预备节(8×
一、第一节:
二、第二节:
三、第三节:
四、第四节:
五、第五节:
六、第六节:
七、第七节:
八、第八节:
结合音乐口令练习
50米跑
让学生巩固快速跑的方法与技巧。
让90%以上的学生掌握快速跑的方法与技巧,并运用到生活中。
培养学生不怕困难,迎难而上,与竞争、不服输的意识。
正确的跑步姿势
步频与步幅的配合
一、跑步热身:
操场1圈
二、热身操:
活动与本次课相应的身体部位
1、头部运动
2、肩绕环
3、腰部运动
4、腿部拉伸
三、专项热身
1、摆臂练习
2、原地高抬腿
3、原地快速跑
4、后蹬跑
四、快速跑练习
1、30米快速跑
2、小游戏:
20米迎面接力
体质健康测试:
50米测试
让学生清楚体质健康测试的重要性。
严格遵守测试的规则,按要求进行测试。
培养学生严肃认真的纪律性与拼搏向上不服输的精神。
按照要求进行体质健康测试
让学生发挥出自己最好的水平
四、50米跑测试
1分钟跳绳
让学生巩固跳绳的方法与技巧。
让90%以上的学生掌握跳绳的方法与技巧,并运用到生活中。
手摇绳与起跳的配合
身体自然放松的完成动作
1、纵跳练习
2、颠跳练习
四、1分钟跳绳练习
1分钟跳绳测试
四、1分钟跳绳测试
1分钟仰卧起坐
让学生巩固仰卧起坐的方法与技巧。
让90%以上的学生掌握仰卧起坐的方法与技巧,并运用到生活中。
腹部发力抬起身体躯干
只用腹部发力
4、腹背运动
三、仰卧起坐练习
1分钟仰卧起坐测试
三、1分钟仰卧起坐测试
1、走:
改变速度的走;
2、游戏:
单脚跳接力;
通过学习走的正确方法,培养学生走的正确姿势,发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。
通过游戏练习,培养学生集体主义精神,发展学生的弹跳和顽强精神。
下上肢的协凋,放松,自然。
抬头,挺胸,自然大方。
5、手腕踝关节
三、走:
四、游戏:
单脚跳接力规则:
1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。
2、发出信号后才能起跳,其余人击掌后才能起跳。
用各种正确姿势的走;
绑腿接力;
通过学习走的正确方法,培养学生走的正确姿势
巩固走的技能,发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
培养学生集体主义精神,提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
用各种正确姿势的走:
(绑腿接力)
1、
教师发令后或击掌后才能起跑。
2、
按教师规定的要求抛丸不得少跑。
3、
绳子一定要绑好,绳子松开不得分。
一、投掷:
助跑投掷垒球;
二、游戏:
截住空中球。
知道助跑投掷垒球的最后交叉步的动作方法和要领;
能改进助跑投掷垒球交叉步的动作,做到最后用力动作连贯到位;
能认真学习,表现出积极上进的品质;
改进投掷交叉步动作,做到动作连贯、协调;
助跑与用力的连贯性;
三、投掷:
端线篮球。
知道全程助跑投掷垒球的动作方法,以及助跑距离的丈量方法;
能改进全程助跑投掷垒球的动作方法,提高助跑与最后用力的连贯性;
学会互相配合,积极努力,有创新意识;
改进全程助跑投掷垒球动作;
端线篮球
一、韵律活动和舞蹈:
韵律球操;
二、跳跃:
蹲踞式跳远。
知道每部分操的名称和动作方法;
能音乐节拍将整套动作连贯起来练习;
对能较好地完成韵律球操学习任务感到高兴;
基本掌握韵律球操全套动作;
提高踏板的准确率;
能踏准音乐的节拍做动作,动作连贯到位;
助跑有节奏,起跳有力。
三、律活动和舞蹈:
(轮换练习)
四、跳跃:
蹲踞式跳远;
投掷垒球考核;
十字接力。
知道投掷考核的要求和方法;
努力发挥技术优势考出好成绩;
能以认真的态度参加考核,并积极取得好的成绩;
发挥技术优势,完成考核任务;
考核成绩达到要求。
(男生)
播种与收割。
(女生)
一、1分钟仰卧起坐
加强学生腰腹部力量的练习。
复习蹲踞式跳远的基本动作要领,
发展学生的协调性。
基本掌课内学习动作
;
改进全程助跑蹲踞式跳远的技术动作;
抱头、曲腿、掌握节奏。
三、1分钟仰卧起坐
继续学习仰卧起坐的正确的方法与技巧。
培养学生积极参与体育锻炼的态度。
腹部发力抬起身体
三、1分钟仰卧起坐
四、游戏
一、徒手操:
自我表现活动;
二、跑:
30米障碍跑。
懂得自编徒手操方法;
能用音乐表现自编的徒手操;
对能较好地完成徒手操的创编;
自编徒手操
能用音乐来表现。
三、徒手操:
自我表现活动
四、跑:
30米障碍跑
重点:
按要求完成练习;
3、师生击掌下课
一、立定跳远
二、游戏、单脚跳接力
进一步教会学生如何发展下肢力量。
培养学生的灵敏性。
提高学生速度和快速奔跑的能力。
培养学生的集体主义精神。
发展学生的下肢力量
落地缓冲技术
三、
训练学生快速
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- 四年级 体育课 教案 57 课时