小学生心理健康素养题目.docx
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小学生心理健康素养题目.docx
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小学生心理健康素养题目
小学生心理健康素养题目
一、单选题
1.正确的学习方法是()
A.平时不制定什么学习计划,寒暑假期间或考试前复习阶段也是这样。
B.上课时,专心听讲,不明白的问题记下来,课后通过自己思考或者问老师同学弄明白。
C.做作业碰到难题时,常会直接找别人帮助解决。
D.学习时只把认为考试会考的内容背熟,其他的知识就不用管了。
答案:
B
2.哪种类型的孩子善于发挥想象,敢于动手实践,敢于面对挑战()
A.好奇心强并自信的孩子
B.刻板固执的孩子
C.自卑的孩子
D.胆怯的孩子
答案:
A
3.你的一位朋友告诉了你一个他的私密的事情,你会()
A.尽自己最大努力替他保密。
B.无所谓保密不保密,没放在心上。
C.那位朋友刚离开,就马上跟别人来议论这个事情。
D.当他的面就把这个事情公布出去。
答案:
A
4.下面哪一项,你认为是作为你的朋友应当具备的品质()
A.既爱玩又会玩。
B.从不说你有什么地方做得不对。
C.只关心他自己的事,对你的事情都不感兴趣。
D.诚信可靠,当你遇到困难会帮助你。
答案:
D
5.遇到不良情绪时,以下哪种方法不能算合理调节()
A.任凭自己胡思乱想
B.寻求心理老师的帮助
C.向家长倾诉
D.向朋友倾诉
答案:
A
6.快到期末考试了,作业非常多,妈妈要求小红必须考到前五名,这对小红来说非常困难,晚上出现了失眠的情况,下列问题中最可能是导致小红失眠的一个是()
A.不喜欢老师
B.厌恶学习
C.压力过大
D.与同学关系不好
答案:
C
7.下列哪种情况会有助于我们在考场中发挥最好的水平()
A.一点都不焦虑,对考试无所谓
B.适度的焦虑,有点紧张
C.很焦虑,很紧张
D.考试前做好祈祷
答案:
B
8.当你在学校与同学因为一些事情争吵时,导致自己心情低落,如何解决与同学之间的矛盾从而调节自己的心情?
()
A.与同学主动交流,解决问题
B.生闷气
C.断绝与该同学之间的联系
D.逃避问题
答案:
A
9.下列哪种心理属于健康心理()
A.觉得自己能力不行
B.对自己评价过高
C.不愿与人交流
D.经常保持乐观的心态
答案:
D
10.当父母没有给你买在你同学中很流行的新玩具时,你会怎么想做么做?
()
A.询问并倾听父母不买该玩具的原因
B.心情很郁闷,觉得父母让自己难堪
C.想办法让爷爷奶奶给你买
D.觉得自己在同学中低人一等
答案:
A
11.如果你有一个朋友在班级中常常一个人,不能很好的融入班集体中,你给他最好的建议是()
A.要有坚定的信念
B.淡化个人得失
C.主动与人交往
D.不断体验成功
答案:
C
12.下列说法错误的是()
A.对我们来说,遗忘并不都是有害的
B.智力水平越高,心理健康水平越高
C.及时复习可以有效地缓解遗忘
D.可以通过一些方法来帮助我们记忆一些东西
答案:
B
13.每个人都会遭遇挫折,关于挫折下列哪一项是正确的()
A .失败就意味着无能,我就是个失败者
B.我没有做好这件事,我什么事都做不好
C .我犯了错误,别人一定都在嘲笑我
D .勇敢面对挫折,迎难而上
答案:
D
14.新学期开学面对新环境,正确的做法或想法是()
A.积极主动的和新同学介绍自己
B.我要一心把成绩考好,同学不重要
C .老师和同学应该多关心我
D .同学和老师都很陌生,我想自己呆着
答案:
A
15.别人眼中的自己()
A.我要特别在意,时刻改变自己来让别人认可
B.是我们了解自己的一种途径
C.无所谓,我认为我做的对就可以
D.我受不了别人对我有不好的看法
答案:
B
16.当朋友提出不合理要求时,怎么做是正确的()
A.大声斥责他
B.都是朋友,答应他算了
C.果断拒绝或找个合适的机会告诉他你的为难之处
D.这个朋友不要也罢
答案:
C
17.时间会飞翔,而你却是驾驶员,但是没有驾驶好时间列车的话,时间就会偷偷溜走,什么样的人不容易丢掉时间呢?
()
A.爱拖延的人
B.缺乏目标的人
C.爱胡思乱想,喜欢做白日梦的人
D.有计划的人
答案:
D
18.下面哪种方法是调节生气情绪的错误方法。
()
A.转移注意力
B.自己独处一会
C.长时间对让自己愤怒的事情耿耿于怀
D.想想自己为什么生气,是不是合理
答案:
C
19.佛教大师邱阳·创巴仁波切在回答怎么才能最好地处理愤怒时这样说:
“不要压制,但也不要放纵”,结合这句话,对于愤怒情绪,下面描述正确的是
A.愤怒情绪要彻底发泄掉才可以。
B.发泄要注重场合和方式,另外发泄并不是调整愤怒情绪的好办法
C.愤怒时我一定要忍耐,不能让被人看出来。
D.感到愤怒就是我受到了不公平对待,即使有一点委屈也必须要以牙还牙,这是我的性格。
答案:
B
20.下面四种情绪中哪一个不属于人类最基本的四种情绪()
A.愤怒
B.嫉妒
C.快乐
D.恐惧
答案:
B
21.下列哪种心理属于健康心理()
A.自卑
B.对自己评价过高
C.不愿与人交流
D.经常保持乐观的心态
答案:
D
22.遇到失败时,对自己失败的事情怎么想,能让自己更愿意努力、更坚强()
A.自己太笨、没能力
B.自己努力的不够
C.运气不好
D.怪这件事情太难了
答案:
B
23.下列哪种行为属于恰当的合作行为()
A.在团队或小组活动中,只注重自身表现
B.喜欢和别人竞争,并只想着赢过他人
C.对竞争与合作要有正确的认识
D.在小组活动中总想着将任务推给他人
答案:
C
24.下列哪种心理属于健康心理()
A.抑郁情绪
B.不愿与人交往
C.经常感觉自己无能
D.遇到困难时,能积极克服困难
答案:
D
25.下列不是情绪健康的主要标志的是()
A.情绪稳定
B.情绪愉快
C.经常开心
D.喜怒无常
答案:
D
26.人际交往中能否和对方成为好朋友,关键在于()
A.交往环境是什么
B.交往次数是不是很多
C.在交往的时候是不是足够真诚
D.多给对方送些礼物
答案:
C
27.关于小学生创造性思维的表现,下列哪项不符合()
A.有强烈的好奇心和想象力
B.敢于发表意见,不怕别人讽刺
C.不敢面对挑战,不愿处理比较困难的问题
D.常常问为什么,能够用新的方法解决问题
答案:
C
28.心理咨询就是()
A.帮助人们处理生活中的各种问题
B.帮助咨询对象疏导心理方面存在的问题
C.对咨询对象进行教导
D.和咨询对象随便聊天
答案:
B
29.什么样的学生适合前去学校心理辅导室寻求帮助,下列哪项说法不对?
A.只有心理出现很严重的问题才可以去
B.学习生活中存在困惑,自身难以解决的学生
C.人际交往存在问题的学生
D.需要找人倾诉的学生
答案:
A
30.下面哪种情绪属于有利于身心健康的情绪()
A.愤怒
B.平静
C.害怕
D.消沉
答案:
B
二、多选题
1.摆阔会带来什么害处()
A.滋长虚荣心
B.容易产生攀比心
C.不珍惜父母的辛苦
D.容易受到同学的轻视和排斥
答案:
ABCD
2.当你生气愤怒或者感觉不顺心的时候,可以做什么?
()
A.与别人争吵或打架
B.自己撞头捶胸、摔砸物品
C.用文明的语言来表达自己的情绪和感受
D.听音乐打球、写日记或者找人诉说
答案:
CD
3.任性是一个人完全按自己的性情和喜好去做事,不克制自己的愿望,也全然不理会他人的感受,任性是一种令人气恼的行为,也是一种不正常的心态,以下哪些是属于任性的表现呢?
()
A.常常使用“我非要…….”“我不干……”等语言
B.对成人的要求表面服从,却故意不按照要求去做,有意拖延时间,生闷气、发牢骚。
C.对要求经常采用相反的做法,让他安静,他却高声大叫,让他把东西放好,他反而乱丢。
D.想要什么东西没有得到,常会用哭闹来发泄不满的情绪。
答案:
ABCD
4.自我中心是指凡事依从自己的兴趣和习惯,从不顾及他人的感受,自我中心的孩子很难与他人合作,也很难拥有好的人际关系。
以下哪些是属于自我中心的表现呢?
()
A.唯我独尊、唯我独好
B.一家人正在一起看电视,大家看的正高兴,他突然间想看动画片,就非要换台,其他人就别想看了
C.别人的东西他可以动,他的东西别人不能动
D.和小朋友玩,遇到想玩的东西意见不一致的时候,能听取大家的意见,能和大家合作着玩
答案:
ABC
5.以下哪些属于心理健康的范畴()
A.不过度敏感,不因鸡毛蒜皮的事情大发脾气
B.乐于与人交往,能与人友好相处,团结互助
C.经常心烦意乱,不喜欢自己
D.情绪基本稳定,心情基本是平静和愉快的
答案:
ABD
6.以下哪些方法可以用来培养自信心()
A.总是怀疑自己的能力,不相信自己能够成功
B.经常对自己说:
“我相信我自己,我能够做好我想要做好的事情”
C.发挥自己的优点,找到自己的缺点并加以改正
D.每天只要喊喊口号就行,不用踏实去做
答案:
BC
7.当看到同学忧郁沮丧时、心情低落时,你应该怎样做才能更好地帮助他们()
A.去问问他怎么了,多听听他说发生了什么,心里有什么不舒服的地方
B.尽量去安慰他
C.冷嘲热讽他
D.不用理睬他
答案:
AB
8.以下关于心理健康的说法,哪些选项是正确的()
A.了解自己、接纳自己、肯定自己
B.学会自我控制,能克服诱惑,活在现实当中
C.建立良好的人际关系
D.学会思考,养成积极进取的学习生活态度
答案:
ABCD
9.如何正确地培养积极的心态()
A.学会微笑
B.感受成功的喜悦
C.不把父母和老师的批评放在心上
D.学会感恩
答案:
ABD
10.怎样正确地控制和调节消极情绪()
A.合理地宣泄消极情绪
B.沉浸在虚拟的网络世界、逃避烦恼
C.回想一些开心的事情、转移自己的注意力
D.向父母和老师寻求帮助
答案:
ACD
11.保持愉快情绪的方法有哪些()
A.树立合理的奋斗目标B.培养良好的兴趣爱好、寻找乐趣
C.树立和保持自信心D.多与他人沟通交流
答案:
ABCD
12.在一次期末考试中,小明发挥失常,导致考试成绩不理想,小明对此感到十分烦躁,面对这个问题,小明应做出的正确应对方法是()
A.先冷静下来,然后继续保持乐观向上的心态
B.找出考试失常的原因,并予以改正
C.逃避问题
D.将原因归结于周围环境影响,并不是个人原因造成的
答案:
AB
13.小明和小方发生了冲突,心里非常难受,小明的哪个做法是不正确的()
A.告诉父母,请父母帮助自己
B.踢坏花园的小树,宣泄自己的情绪
C.跟自己要好的朋友倾诉,说出自己的烦恼
D.找小方打一架
答案:
BD
14.以下有利于睡眠的是()
A.定时的进行适当的运动
B.房间较暗
C.临睡前进行剧烈运动
D.按时睡觉
答案:
ABD
15.一般自卑的人可能会()
A.正确的评价自己
B.逃避现实
C.与人冲突
D.情绪低落
答案:
BCD
16.下列说法正确的是()
A.听轻松的音乐可以减轻心理上的压力,放松心情
B.经常参加集体活动,课外活动,是增进身心健康的一种方法
C.和亲密的朋友之间不必保持适当的距离
D.心情对学习、生活和健康不会发生重要的影响
答案:
AB
17.下列说法正确的是()
A.挫折越严重,挫折反应越大
B.自己如果认为所遭遇对挫折不严重,那么挫折反应也会比较轻
C.挫折具有两面性
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