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第一型:
完美型(Reformer/Perfectionist)
【完美主义者】
代表人物:
切·
格瓦拉
【欲望特质】:
追求不断进步
〖基本困思〗:
我若不完美,就没有人会爱我。
〖主要特征〗:
原则性、不易妥协、常说“应该”及“不应该”、黑白分明、对自己和别人要求甚高、追求完美、不断改进、感情世界薄弱;
希望把每件事都做得尽善尽美,希望自己或是这个世界都更进步。
时时刻刻反省自己是否犯错,也会纠正别人的错。
〖主要特质〗:
忍耐、有毅力、守承诺、贯彻始终、爱家顾家、守法、有影响力的领袖、喜欢控制、光明磊落。
〖生活风格〗:
爱劝勉教导,逃避表达忿怒,相信自己每天有干不完的事。
〖人际关系〗:
典型的完美主义者,显浅易明。
正因为事事追求完美,很少讲出称赞的说话,很多时只有批评,无论是对自己,或是对身边的人也是!
又因为你对自己的超超高标准,给自己很大压力,会很难放松自己去尽情的玩、开心的笑!
〖愤怒、不满〗
属于第一型的,相信常常这感觉。
常有愤怒、不满的感觉都是源自超高的生活要求。
当遇到什么不顺意时,就很容易感到嬲怒、不满,觉得事情不应该这样发生……这种情绪不单是对自己,还有对周围的环境和人,都是一样,因为对他们一样带有超高的要求。
但要注意,作为他的朋友,要承受他的嬲怒情绪,的确不是容易,也会造成压力,所以要多加注意啊!
〖失望、沮丧〗
同样因为事事追求完美的态度,让他们在生活里常常感到碰钉子、不如意。
除了是对外发泄愤怒情绪,其实在内心不断经历挫败,不断经历失望。
这些情绪对他们并不健康,必须积极处理。
最根源的方法不是让自己做得更出色,而是调节对每事每情的看法,轻松面对!
〖基本恐惧〗:
怕自己做错,变坏,被腐败
〖基本欲望〗:
希望自己是对的,好的,贞洁的,有诚信的
第二型:
全爱型、助人型(Helper/Giver)
【给予者】
雷锋
追求服待
我若不帮助人,就没有人会爱我。
渴望别人的爱或良好关系、甘愿迁就他人、以人为本、要别人觉得需要自己、常忽略自己;
很在意别人的感情和需要,十分热心,愿意付出爱给别人,看到别人满足地接受他们的爱,才会觉得自己活得有价值。
温和友善、随和、绝不直接表达需要,婉转含蓄、好好先生/小姐、慷慨大方、乐善好施
爱报告事实,逃避被帮助,忙于助人,否认问题存在。
助人型(Helper)顾名思义,他很喜欢帮人,而且主动,慷慨大方!
虽然他对别人的需要很敏锐,但却很多时忽略了自己的需要。
在他来说,满足别人的需要比满足自己的需要更重要,所以他很少向人提出请求。
这样说来,他的自我并不强,很多时要*帮助别人去肯定自己。
〖自豪、骄傲〗
第二型的他,是否觉得这个形容很不贴切?
觉得很惊奇?
其实,一向表现得助人为快乐之本的他,是通过热心帮助人去肯定自己,要朋友接纳欣赏自己。
所以当有朋友找他们帮助,他自是开心不已,也会有自豪和骄傲之感,因为在过程中他得到肯定和满足。
〖占有、控制〗
正因为帮人得到这么多的满足,他们很想继续这样的关下去,这个很正常!
可是,当他们「投资」下越多时间和心力,他希望得到的回报更多。
很有可能,他们会很希望朋友会很「attach」他,甚至是只「attach」他一个,事事对他说,跟他分享。
这便反映在他内心的占有欲,若然朋友非这样对他,便会很失望,觉得他们背叛了他。
甚或,他可能会对他们施加压力,以控制他们。
这里当然不是说每个第二型都是这样子,但当我们状态不佳,心情不太好时,的确有机会出现以上倾向。
多点留意自己的情绪反应,有助控制及改善!
不被爱,不被需要
感受爱的存在
第三型:
成就型(Achiever/Motivator)【实干者】
姚明
追求成果
我若没有成就,就没有人会爱我。
强烈好胜心,喜欢认威,常与别人比较,以成就衡量自己的价值高低,着重形象,工作狂,惧怕表达内心感受;
希望能够得到大家的肯定。
是个野心家,不断地追求有效,希望与众不同,受到别人的注目、羡慕,成为众人的焦点。
自信、活力充沛、风趣幽默、满有把握、处世圆滑、积极进取、美丽形象
爱数说自己成就,逃避失败,按着长远目标过活。
成就型(Achiever)他精力充沛,总是动力过人,因为他有很强的争胜欲望!
他喜欢接受挑战,会把他自己的价值与成就连成一线。
成就型的他会全心全意去追求一个目标,因为他相信「天下没有不可能的事」。
动力十足的他,最好做leader带领其他人啦!
〖自恋、炫耀〗
第三型的人倾向看自己成为颇大、颇重要的,所以有一点点的自恋、自我膨胀。
所以他们都会把自己最好的一面给友人看,甚至极端时,会在朋友面前撒谎,以求「保持」自己在朋水心目中的形象。
很多时,第三型真正的实力往往没有那么强,因为他们的表达实有一点点夸张。
〖害怕亲密〗
第三型的他很害怕亲密关系,不是说他们会没有朋友,只是当关系进深的时候,他可能会因怕真面目被看见而避开、逃掉。
所以,亲密/好朋友关系对第三型说并不容易建立,因为他们害怕被人看见自己的真面目,也因此很难开放自己与人坦诚交往。
第三型的他好胜心颇强,通常认为自己不能在朋友面前「认衰」,所以会表现得「很棒很棒」的,但世界上没有一个人是十全十美的完人啊!
当能容许自己以真面目视人,他的生活将很快乐!
没有成就,一事无成
感觉有价值,被接受
第四型:
艺术型,自我型(Artist/Individualist)
【悲情浪漫者】
MichealJacson
*【欲望特质】:
追求独特
我若不是独特的,就没有人会爱我。
情绪化,追求浪漫,惧怕被人拒绝,觉得别人不明白自己,烈占有欲,我行我素生活风格:
爱讲不开心的事,易忧郁、妒忌,生活追寻感觉好;
很珍惜自己的爱和情感,所以想好好地滋养它们,并用最美、最特殊的方式来表达。
他们想创造出独一无二、与众不同的形象和作品,所以不停地自我察觉、自我反省,以及自我探索。
易受情绪影响、倾向追求不寻常、艺术性而富有意义的事物、多幻想,认为死亡、苦难、悲剧才是极具价值和真实的生命、对美感的敏锐可见于独特的衣着,及对布置环境的品味显出他的独特性、极具创造力、过分情绪化、容易沮丧或消沉、常觉生命是一个悲剧、对人若即若离,怕亲密的关系令人发现自己不完美就会离他而去。
爱讲不开心的事,易忧郁、妒忌,生活追寻感觉好。
自我型(Individualist)曾否有人跟他说,他有艺术家的脾气?
这个自我型就正正是艺术家的性格-多愁善感及想像力丰富,会常沉醉于自己的想像世界里。
另一方面,由于他是感情主导的人,有些工作他唔"
LIKE"
就可能会唔做架啦,不会考虑责任的问题。
〖嫉妒、比较〗
自我型的他们其实都有点「艺术家脾气」,对吧!
自怜、觉得自己与其他人不一样、喜欢沉醉于自己的想象世界……很多时,第四型的表现会比较抽离,都是因为跟身边人比较,觉得自己不同,其他人不会明白,又觉得其他人都拥有很多他们没有的东西,所以在现实的社交圈子里很难得到满足。
〖自我沉醉、自怜〗
由于从现实生活中得不到满足,自我型的朋友都会在幻想里建构自己的世界,制造一些moody的环境,好让自己的情绪得以发泄出来。
不过,这样一来,自我型的人都显得比较情绪化,令其他人更不能明白他们,更孤立起来。
所以他们要小心,不要让自己过分脱节啊!
没有独特的自我感受或存在意义
寻找自我,在内在经验中找到自我认同
第五型:
智慧型,思想型(Thinker/Observer)【观察者】
爱因斯坦
追求知识
我若没有知识,就没有人会爱我。
冷眼看世界,抽离情感,喜欢思考分析,要知很多,但缺乏行动,对物质生活要求不高,喜欢精神生活,不善表达内心感受;
想藉由获取更多的知识,来了解环境,面对周遭的事物。
他们想找出事情的脉络与原理,做为行动的准则。
有了知识,他们才敢行动,也才会有安全感。
温文儒雅、有学问、条理分明、表达含蓄、拙於词令、沉默内向、冷漠疏离、欠缺活力、反应缓慢
爱观察、批评,把自己抽离,每天有看不完的书。
理智型(Thinker)他是个很冷静的人,总想跟身边的人和事保持一段距离,也不会让情绪。
很多时,他都会先做旁观者,后才可投入参与。
另外,他也需要充分的私人空间和高度的私隐,否则他会觉得很焦虑,不安定!
他也很有机会成为专家,例如电脑啦,漫画啦,时装啦,因为他对知识是非常热爱的!
〖好辨、抽离〗
思想型的人常常观察身边的事,却很少参与,所以感情投入也很少。
还有,他们好辨,很执着,却少有「辨输」的空间和量度。
对知识的执着固然重要,但经验生活中所得的体会也非常可贵,希望他们取得平衡,得到最多!
无能,无知
能干,知识丰富
第六型:
忠诚型(TeamPlayer/Loyalist)【怀疑论者】
岳飞
追求忠心
我若不顺从,就没有人会爱我。
做事小心谨慎,不轻易相信别人,多疑虑,喜欢群体生活,为别人做事尽心尽力,不喜欢受人注视,安于现状,不喜转换新环境;
相信权威、跟随权威的引导行事,然而另一方面又容易反权威,性格充满矛盾。
他们的团体意识很强,需要亲密感,需要被喜爱、被接纳并得到安全的保障。
忠诚、警觉、谨慎、机智、务实、守规、纪律维持者。
爱平和讨论,惧怕权威,传统可给予安全感,害怕成就、逃避问题。
忠诚型(Loyalist)他会是一个很好员工,因为他很忠心尽责。
安全感对他都很重要,因为当遇到新的人和事,都会令他产生恐惧、不安的感觉。
基于这种恐惧不安,凡事他都会作最坏打算,换句话说,他为人都比较悲观,也较易去逃避了事。
〖害怕、忧虑、犹豫〗
忠诚型的他们表现得忠诚,是因为他们害怕,对很多事情皆忧虑,很多时都向坏处打算,所以做人很谨慎。
同一原因,由于害怕做错决定,所以当面对抉择的时候,他们大都显得很犹疑,心大心细。
适当的忧虑能保护我们,但若过份忧虑则会阻碍我们前行!
留意留意!
得不到支援及指引,单凭一己的能力不能兼顾全部
得到支援及安全感
第七型:
活跃型,开朗型(Enthusiast)【享乐主义者】
周星驰
追求快乐
我若不带来欢乐,就没有人会爱我。
乐观,要新鲜感,追上潮流,不喜承受压力,怕负面情绪;
想过愉快的生活,想创新、自娱娱人,渴望过比较享受的生活,把人间的不美好化为乌有。
他们喜欢投入经验快乐及情绪高昂的世界,所以他们总是不断地寻找快乐、经验快乐。
快乐热心、不停活动、不停获取、怕严肃认真的事情、多才多艺、对玩乐的事非常熟悉亦会花精力钻研、不惜任何代价只要快乐、嬉笑怒骂的方式对人对事。
爱讲自己经验,喜欢制造开心,人生有太多开心的事情等着他。
活跃型(Adventurer)活跃型的他,就是如此这般:
乐观、精力充沛、迷人、好动、贪新鲜、五时花六时变……「最紧要玩得开心」就是他的生活哲学!
他们很需要生活有新鲜感,所以很不喜欢被束缚、被控制。
他的活力是玩的活力,又跟第三型的成就型又有所不同,相信他们是活动搅手,玩极唔厌!
〖不耐烦、冲动、上瘾〗
好玩、享乐主义行头的活跃型,做事欠缺耐性,因为他们都很怕闷。
不耐烦之余,也很易冲动行事,因第七型的朋友做事鲜有周详计划,很讲即庆,想做就去做!
但他们必须要小心,就算遇上一种玩意、兴趣他十分喜欢,也得学习不要沉迷下去!
始终要顾及自己的身体及其他事情啊!
(我这样说是因为第七型的人比其他型的人更上烟瘾、毒瘾、赌瘾、或者打机瘾等等等等,小心!
)
被剥削,被困于痛苦中
追求快乐、满足、得偿如愿
第八型:
领袖型,能力型(Leader)【保护者】
毛泽东
追求权力
我若没有权力,就没有人会爱我。
追求权力,讲求实力,不靠他人,有正义感,要话事,喜欢做大事;
是绝对的行动派,一碰到问题便马上采取行动去解决。
想要独立自主,一切靠自己,依照自己的能力做事,要建设前不惜先破坏,想带领大家走向公平、正义。
具攻击性、自我中心、轻视懦弱、尊重强人、为受压迫者挺身而出、冲动、有什麼不满意即场发作、主观、直觉。
爱命令,说话大声、有威严,报复心理、爱辩论,靠意志来掌管生活。
领袖型(Leader)很多领袖都有以下特质:
豪爽、不拘小节、自视甚高、遇强越强、关心正义、公平。
他们清楚自己的目标,并努力前进。
由于不愿被人控制,且具有一定的支配力,所以他们很有潜质做领袖带领大家。
由于他们都较好胜,有时候会对人有点攻击性,让人感到压力。
〖侵略、挑战、反叛〗
第八型的他通常身兼领袖身份,可以有权力全权安排,也可指挥他人。
由于他们的动力较强,有时会予人侵略之感,而这个也是他本身的动力源头,他很有争胜及控制的欲望,但却要小心运用,不要用之伤害别人!
此外,他专向难度及规范挑战,就是「明知山有虎,偏向虎山行」的任性。
所以很可能,妈妈叫他不要做的东西,他偏不听;
老师要他学的,他偏扮傻……他会是这样子吗?
要是真的话,会是于他有益吗?
被认为软弱、被人伤害、控制、侵犯
自己决定生命的路向,捍卫本身的利益,做强者
第九型:
和平型,和谐型(Peacemaker)【调停者】
孔子
追求和平
我若不和善,就没有人会爱我。
须花长时间作决定,难于拒绝他人,不懂宣泄愤怒;
显得十分温和,不喜欢与人起冲突,不自夸、不爱出风头,个性淡薄。
想要和人和谐相处,避开所有的冲突与紧张,希望事物能维持美好的现状。
忽视会让自己不愉快的事物,并尽可能让自己保持平稳、平静。
温和友善、忍耐、随和、怕竞争、无法集中注意力,有时像梦游、不到最后一分钟不会完工、非常倚赖别人的提醒、注意力集中在细节、次要的事、对大多数事物没有多大的兴趣、不喜欢被人支配、绝不直接表达不满,只是阳奉阴违。
爱调和,做事缓慢,易懒惰、抑压,生活追寻舒服。
和平型(Peacemaker)在很多情况,他们都是和平使者,善解人意,随和。
他们很容易了解别人,却不是太清楚自己想要什么,会显得优柔寡断。
相对地说,他们的主见会比较少,宁愿配合其他人的安排,做一个很好的支持者,所以他是心较被动的。
〖怕羞、怕事、懒惰〗
和平型的他与世无争,渴望人人能和平共处,很怕引起冲突,是不显眼的一个。
由于从不试图突出自己,他们会比较怕羞、怕事,也很容易有躲懒的意欲,因为他喜爱和平,不喜爱辛劳,所以他也不会PUSH自己!
若他心想干一番大事,则要好好鞭策自己啦!
转变与压力,失去平衡
维系内在的平静及安稳
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