小学心灵驿站广播稿大全文档格式.docx

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再来说说这位同学，不善言谈的人，大多善于思考，不善言谈的人让人感觉内敛，往往更有魅力；

遇事不知怎么办才好，是否可以把它理解成，自己做事不武断，不会因为一时的冲动而酿成祸害……

生活的不如意来自我们对生活的过高期望，其实，生活本身赋予了我们太多的可以为之感谢的盛礼。

当一个人为自己的鞋上漏了一个洞而哭泣的时候，却发现街上的人没有脚。

照照镜子，看看那个四肢健全，并且可以微笑，上帝创造出的独一无二的你！

音乐《相信自己》

下面给大家讲一讲自我暗示的问题。

自我暗示有着惊人的力量

前苏联的心理学家普拉顿诺夫认为，自我暗示不是来自外界，而是来自肌体内部的皮层过程对自己的心理施加影响的现象，这种皮层过程与过去第二信号系统的刺激有联系。

在我们的生活中，到处充满了自我暗示的现象。

例如，清晨对着镜子梳妆打扮一下，如果看到自己的脸色很好，往往会心情舒畅，这是一种积极性的暗示。

如果在镜子中，发现自己的脸色不好，眼皮略有浮肿，怀疑自己肾脏可能出了毛病，于是就感到了腰痛，这是一种消极的暗示。

每个人的自我暗示性高低不一样。

有的人自我暗示性很高，有这样一个典型的例子，一位女士曾经观看过一位著名催眠家的表演，对他非常佩服。

一天，这位女士和丈夫正在餐厅吃饭。

碰巧看到那位著名的催眠师也走进餐厅，并朝

女士身边的空座位走过来，这位女士心想：

“看样子，他要坐到我对面了，就要给我催眠了。

”于是，有趣的事情发生了，还没等到催眠师坐下来，女士的面部已经发生变化了，眼睛微闭了，头也低下了，很快就睡着了。

自我暗示性高的人，有时也可导致可怕后果。

曾经发生这样一个事故，一个人偶然被关进了冷藏车，当时车中的冷冻机并没有开动，可这个人却被冻死了，这是自我暗示起作用的可悲结果。

自我暗示运用得当，可以避免一些不幸后果的发生，还可以治疗一些疾病。

国外有一种治疗癌症的独特心理治疗法，称作“内视想象疗法”这种心理治疗方法，是让病人想象自己的白血球正在不断地击败入侵的癌细胞，有的患者靠这种方法使病情得到控制。

这实际上是一种自我暗示疗法。

这种自我暗示疗法被广泛应用。

一些人到医院看病，听到别的病人讲，某某医生医术高，治他患的这种病特别有办法。

碰巧他挂到了这位医生的号，于是就想，我真幸运，看来这个病很快就会好了。

这种自我暗示和医生的治疗、服药一道发挥作用。

自我暗示的方法，也应用于运动员的自我训练中，同样取得了很好的效果。

运动员往往由于比赛前与比赛中的不良心理因素，如怯场、紧张等，而不能很好的临场发挥。

因此，对运动员进行自我调节的自我控制训练，对于帮助运动员在比赛中充分发挥自己的技能有重要意义，这种自我控制训练，采取的一个重要方法是自我暗示训练。

这种自我暗示能够达到自我调节，可以自我控制思考的内容，引起积极的情绪，消除紧张、慌乱的情绪，使运动员进入最佳的竞技状态。

什么是心理暗示呢？

老年精神卫生专家陈昌惠教授说，暗示是一种心理现象，它没有任何物质基础，却能够产生强大的力量。

如心理医生为患者治病时，就常用心理暗示的方法。

有一位少女因惊吓而站立不起。

经检查，她躯体没有问题，这时，医生对她说，我们这里有一种特效方法能治你的病，然后给她服用和注射一些安慰剂。

过几天告诉患者，你的腿完全好了，可以站起来走路了。

少女真的站起来迈开双脚。

这是运用良性的心理暗示产生治病疗效的。

相反，国外做过这样的实验：

一个死囚被告知，他将被割腕，一滴一滴流干全身的血而死。

实验时将死囚双眼蒙上，用刀背划一下他的手腕，然后搞出滴答的滴水声。

时间不长，死囚就被吓得昏厥死亡。

因此，当我们在学习时，应当多运用积极的心理暗示，相信自己可以成功！

音乐《隐形的翅膀》

让我们扬起自信的风帆，在知识的海洋里翱翔，

让我们手牵着手，肩并着肩勇敢向前飞吧。

谢谢大家的收听。

篇三：

心灵驿站广播站稿件

写给怕走弯路的你

生涯规划，的确能帮助人们躲避风险，少走弯路。

但是人生真的有直路吗？

或者说，一条直线的人生，真的幸福吗？

19xx年夺得NBA总冠军后，已拥有3枚冠军戒指的乔丹开始觉得篮球生涯变得平淡，“没有什么可以挑战的了”。

乔丹对于篮球的热情开始减退。

19xx年8月，一部分人则说：

“至少他在尝试。

”对于这些声音，乔丹，那个曾经为了胜利不顾一切的乔丹，他自己怎么看？

教练有点担心乔丹，他问：

“你的感觉如何？

”乔丹说：

“我每天早上起床，给自己做份早餐，然后开上车，去球场开始晨训。

当时路上一个人都没有，我看看旁边的位置，我看到父亲。

我会对他说话，说：

‘爸爸，我们可是在一起打棒球哦。

’”乔丹的父亲詹姆斯开车前往一个朋友的葬礼。

回来的路上，他把车停在一个小镇上休息。

两个年轻的歹徒盯上这辆车，抢劫并枪杀了他。

噩耗传来，乔丹陷入毁灭性的打击。

乔丹和父亲的关系很独特。

他们既像父子，又像兄弟，他们会一起打高尔夫，聊天泡吧，甚至偶尔一起去小赌一把。

在父亲去世前一年，他们曾经讨论过关于打棒球的事情。

他父亲对他说：

“别再打篮球了，为什么不试试看，给棒球一个机会呢？

”那正是他父亲教他的第一项运动。

父亲的离开推动了乔丹想要做些什么的念头。

他的选择是在一片唏嘘中退役，半年后，他开始了棒球手的职业生涯。

乔丹没有辜负父亲的期望，他把对待篮球的认真和努力加倍带到了棒球场：

他是棒球场上最努力的人。

“每天，他是第一个到达赛场，又最后一个离开的人。

”他的教练说。

乔丹会每天早上6点到达运动场，自己练习，在队友来之前做一些训练。

然后练习击球前向后引34盎司（0.96公斤）重的球棒300至400次。

在一天的训练结束后，乔丹还会对他的击球教练说：

“我们可以再练一会儿吗？

我觉得我已经有点上手了。

”这样努力的乔丹，是不是如某些大师所说，人生无极限，努力就一定能成功？

很可惜，真的不是。

19xx年4月8日，乔丹首次参加职业棒球比赛。

但一个赛季下来，他在参加的127场比赛中，击打成功率仅有20.2%；

30次盗垒，114次被三振出局。

在436次击球中只打出3个本垒打，50个有效击球。

成绩徘徊在棒球运动传说中的挫败底线“门多托线”附近。

人们对此恶评如潮，有运动周刊用他来做封面：

“乔丹让棒球难堪了。

”另外

乔丹内心深深地享受这份宁静，他的棒球生涯是献给父亲的，并不精彩，但很温暖。

在父亲离开的头两年，他重新触到了自己在篮球场上无法触及的生命的温度。

乔丹的生涯走出一个巨大的曲线，父亲的离开让他直面生命的其他维度，他决定遵循自己的内心，为自己和父亲打两年球。

谁又能说，那两年的乔丹，那个在篮球场上宛若上帝亲临，却在棒球场内四处碰壁、灰头土脸的乔丹，他的手指上，没有戴着自己心中的冠军戒指？

生涯无直线，当你看到一个人在高度、深度上都没有什么发展时，也许他并不是在堕落，他只是在填充自己的内在维度，找回自己的平衡。

很多人不懂得这个道理，他们认为如果一个人既没有提升，也没有变得更加专业，那就一定是在无所事事、不务正业。

其实也许那个人正在你看不到的维度努力挑战着自己的极限，修炼着自己的功力。

乔丹几乎集中了所有人觉得可以成功的理由：

为父亲出征的意志，对于胜利的渴望，无人怀疑的强大自制力，比别人都努力的投入，以及优秀的运动员天赋。

但是这样也无法让他超越个人极限，成为棒球好手。

一个人一辈子，也许只能在一个领域成为绝顶高手。

乔丹的收获是什么？

我想乔丹的收获有三。

第一个是父亲的心愿已了，他可以安心地打篮球了。

第二是他在棒球场上深刻地重新认识了自己的篮球天赋。

第三，他了解了失败，更加珍惜成功。

正如公牛队的主教练杰克逊所说：

“我想打棒球的经验是让他重新回到篮球场上的原因，他理解他被赋予的天分，在（篮球）这项运动中，他如此与众不同。

”你敢说，这不是一次伟大的成功？

所以回到文章的开头，我想现在的你也如我一样，能够很坚定地回答那个问题：

环岛旅行，他们最快乐的时光就是在海滩上追逐打闹和遥望海上的风景。

如今，还健在的5位老人知道自己的生命充满了不确定性，他们已经受够了每天只能靠药物和医疗器械维持生命，他们受够了衰老带来的孤独和无趣，他们受够了这样在颓废和绝望中一天天消耗生命。

如果乔丹没有去打两年棒球，那么他一辈子也许只能拿3个冠军戒指。

人生不一定每一步都要走直路，因为弯路上有我们必做之事。

不曾老去

作者：

王者归来来源：

读者

在台湾，有5位已是风烛残年的老人，他们是多年的好友，曾一起度过很多快乐的日子。

然而，当青春不在、岁月远去，匆匆流逝的时光只留给他们无数欢快的记忆和如今满是病痛的身体。

他们5个人的平均年龄是81岁，整天佝偻着腰，异常衰老的身体就像快要报废的机器一样，就连走路、吃饭都会让他们感到疲惫。

生命对他们来说就是走向死亡的倒计时，他们只能靠药物和各种医疗设备吃力地维持着自己的生命。

就在这时，他们的一位好友去世了。

为了能够送好友最后一程，5位步履蹒跚的老人重新聚在了一起。

他们围坐在饭桌旁，互相打量着彼此衰弱不堪的样子，都一言不发。

突然，其中的一位猛地一拍桌子，把大家吓了一跳。

他目光坚定且斩钉截铁地说道：

“去骑摩托车吧！

”大家扭着因为衰老而略显僵硬的脖子吃惊地看着他，然而很快，大家就明白了他的心思。

年轻的时候，他们曾是一群骑着摩托车与风追逐的骑士。

那时候，他们不是5个人，而是7个人。

另外两个，其中一个是位年轻漂亮的女孩，是5人中某一位的爱人；

还有一位，就是如今已经去世的这位好友。

他们7个人曾经骑着摩托车做过

当5个人都同意了这个想法之后，他们扔掉了药瓶，拔下了输液管，穿上最精神的衣服，努力挺起胸膛，步伐缓慢但是异常坚定地迈向了外面充满新鲜空气和洒满阳光的世界。

他们5个人，一个重听，一个罹患癌症，3个有心脏病，每个人都患有退化性关节炎。

然而，就是这样5位垂暮之年的老人，重新开始了体能训练。

浑身的肌肉和关节都已经快要僵化的老人们，在训练中常常感到身体无法再支持下去了，可是谁都没有放弃。

因为他们知道，活着的意义不是为了每天吃药或撑着不死，而是为了让人生重新焕发活力，让自己活得痛快。

他们花了6个月的时间来进行锻炼和准备。

当一切都准备好之后，他们骑着摩托车上路了。

他们有的人把好友的遗照放在车后，有的人把亡妻的照片挂在车前，这一次，他们仍旧像年轻时一样，还是7个人一起去旅行。

这一路上，他们的身体出现了各种各样的问题，但是每个人都咬牙坚持着，谁也没有离开。

他们的环岛旅行总共用了13天，骑行1139公里。

从北到南，从黑夜到白天，就这样不断坚持着。

他们终于完成了他们的心愿。

旅行的终点，就是他们7个人当年追逐打闹的海滩。

如今，剩下的5个人带着满脸的皱纹和满身的病痛再一次来到了这里。

他们5个人又像年轻时一样互相打闹着，虽然动作缓慢了许多，但是仍旧充满了快乐。

玩够了之后，他们默默地站在海滩上，有人高高举起好友的遗照，有人轻轻环抱着亡妻的照片，他们就像当年一样，遥望着碧蓝的大海。

仿佛，他们7个人从来就没有分开过。

我们都将老去，我们都会萎靡不振，我们都会对生命失去激情。

但即使我们垂垂老矣，即使我们一无所有，即使我们正承受着身心两方面的痛苦和折磨，我们仍旧可以活出轰轰烈烈的人生，活得顶天立地。

去骑摩托车吧！

不管你何时上路，都不会迟！

旅行，拯救不了平庸的生活

一位旅行摄影师给我们讲述他的旅行经历，还有他所认为的理想的旅行方式。

他说，他曾受众多杂志、网站的邀请，在25岁前就去过30个国家，他的护照上敲满了钢戳，他拍了近10万张照片，吃各国的食物，上各国的厕所，而且还赚得盆满钵满。

但他咬牙切齿地说，这一切都毫无意义。

他说，我们都声称自己热爱旅行，时不时就有放下学业和工作去旅行的念头，但却很少问过自己为什么要去旅行。

所有的导游都应该是心理学家，因为“人们去旅行应该是为了获得安慰与力量，在陌生世界获得治愈”。

可是，当你看到人山人海的长城与故宫，当你排队几小时登上黄山、泰山、雁荡山，当你在曼谷大皇宫的宫殿内着急地寻找厕所，这种旅行并不会改变你。

这其实并不算是多么新鲜的言论。

我见过太多人，一年去两个国家，却照样谈吐无聊、头脑僵硬。

太多的人是坐十几个小时的火车或飞机，花三个小时排队在当地地标前拍一张自拍照，分享到朋友圈以供炫耀。

旅行，真的是一个能让所有人激动的点子。

这一切都没有错，出去走走，看美景、吃美食，来一场疯狂的购物与代购，如果你觉得满足，一切都没有关系。

但是，抛开一切因素，你真的有想过你为什么要旅行吗？

我用攒了两年的积蓄去了一趟日本、泰国和柬埔寨。

我半夜起来抢亚航的廉价机票，为了签证能否成功而惶惶不安，

花一个小时去研究一个酒店是否值得预定，看攻略，换外币，学外语，替人罗列购物清单，信用卡开始透支?

?

当一切搞定，我前往日本、泰国之后，却懵了。

所有在互联网上被形容成仙境的地方，都是人山人海，而且几乎每分钟都能听到有人用中文大声叫嚷。

我以最慢的速度排队进入各大热门的景区，我想去阅读每一尊雕像上镌刻的文字，却一次次被戴着小红帽的中老年旅行团冲到外围。

我甚至觉得，这个建筑，还没有我老家县城的漂亮；

这个湖，还没有母校里的清澈?

我就这样开始抱怨，然后回到酒店，一个人看电视。

太多的人，在出发前兴奋难耐，却在到达目的地后情绪一落千丈，在酒店里吃泡面，换个地方继续宅着。

而这些，怎么可能改变一个人，怎么可能带给人力量？

我也曾跟随旅行团去欧洲，坐着大巴，上车睡觉，下车拍照，除了午夜在酒店里和陌生人玩三国杀，完全没有什么值得回忆的地方。

是的，我看到了卢浮宫，我看到了《蒙娜丽莎》，但我又得到了什么？

我不知道。

我问了许多同行的伙伴，他们说，最大的收获就是完成了家人给他们的代购清单。

我回想我的旅行，无论国内还是国外，那些我记忆中最清楚的镜头，没有一个出现在任何一个旅行攻略网站或旅行图书上：

那是同行伙伴间的依靠与依赖，那是在旅游地点与那里的人和物的共鸣。

旅行应该是一种精神体验，批量同质化的旅行线路其实就是一种精神的洗脑。

它不但没法让我们找到自己，反而让自我迷失得越来越远。

当然，旅行更应该是充满意外的，这就如同生活，我们不可能完全按照既定的人生路线生活。

如果我们真的能适应变化的旅行，那我们为什么无法接受生活中的跌宕起伏？

如果我们喜欢这些，那又何必在生活中谨小慎微、步履维艰？

旅行不是万能药。

今天的杭州下着雨，我在房间里看书写作、听音乐、训练冥想。

其实有的时候，我觉得，这种生活和千篇一律、枯燥无味的旅行相比，更能带给我帮助。

在我们的身边，有太多地方值得我们去走走，我们其实可以随时开始一次不限时间的旅行。

你能做的其实很多，其实你一点不寂寞。

将一切的烦恼抛在脑

后，制定一条最适合自己的线路，多读点介绍旅行目的地历史文化的书，找一位志同道合的旅行伴侣，将全部的身心投入到的探索之中。

真的，这才是有意义的旅行。

一人不爱，何以爱天下

一位老作家，德高望重，著作等身。

某位前去拜访的年轻作家，曾经认真拜读了他全部的作品，却在内容之外发现了一件很有趣的事情。

他所著的每一本书的字号都比通常的书籍偏大一些。

做书和读书的人都知道，字号偏大的结果会让纸张变多、书脊变厚，而且印刷出来也不好看，显得笨重、粗糙。

年轻作家问他是不是找了不专业的版式设计师，他摇头，说是自己要求这样做的。

因为他母亲的眼睛有一些小问题，看字模糊，又因为体质原因不能长时间戴老花镜，所以他特意嘱咐设计师，一定要把字号调大。

年轻作家有些不能理解，说：

“书毕竟是给所有读者看的，这么任性会不会不太好？

”他笑着摇摇头，说：

“如果全世界都看到了，只有她没看到，那我写那么多字又有什么意义呢？

”电台节目中，一位著名词作者与主持人深夜对话。

主持人问词作者：

“为什么会创作出那么多感人至深的歌词？

”她回答，是因为年轻时曾有过一次刻骨铭心的恋爱，她把所有因情而生的感触都写进了歌词中，才成就了无数经典。

主持人又追问：

“那个男人听到这些作品后有什么反应吗？

是被感动，被震撼，回心转意，重燃爱火，还是因为私密情感被曝光于世而恼羞成怒？

”这位一直表现得聪明又得体的女人忽然哭了出来，哽咽着说：

“其实他什么都没听到。

”他们因一次争吵而赌气分手。

两个月后，她想要挽回，男人却在一次意外中被击中头部，当场丧命。

主持人连声安慰，说虽然人已逝，但毕竟他曾经的存在给予了她无限灵感，从而让她拥有了成功的作品与富足的人生，她应该感到庆幸。

她大哭，说：

“那又怎么样呢？

我所有的歌都是写给他一个人的，他听不到，就算我的歌挽救了许多婚姻、感动了所有恋人、得到了万千粉丝，于我而言，还是白写了啊。

”

楼下有家小饭店。

饭店里只能放得下三张桌子，但店里很整洁。

最主要的是，厨师——也就是饭店老板，烧菜当真好吃极了。

一只小瓦罐，煲出的鸽子汤鲜美无比；

一碟麻油鸡丝，可以让人吃到舔净盘底才罢休；

就连最简单的蛋炒饭也令人回味无穷。

日子久了才知道，原来老板曾是香港某著名餐厅的主厨，许多明星和政界要人都吃过他烧的菜。

问他为什么会蜗居于此，他说女儿在这边读书，他就跟媳妇开了这间小饭店来陪读。

我说：

“你在香港工作那么久，积蓄应该不少，为什么不寻个黄金地段，选个大点儿的店面经营？

北京的饮食行业这么火，肯定会赚大钱的。

”他说：

“要真想赚钱，我就不会回来了。

现在开这间小店不过是打发时间，最主要的目的是给女儿烧菜。

你知道吗，每天我去买最新鲜的菜，再精心加工，看她回来吃得干干净净，就是最大的幸福。

”我说：

“可是很多人都爱吃你做的菜啊！

昨天还有人排队要打包好几个菜，加钱都乐意，你却说要给女儿做饭，死活要关门打烊。

”他眼睛一瞪：

“他们爱吃关我什么事？

他们有全北京的饭店可以选，我女儿只有我。

喂饱她，比喂饱整座北京城都重要！

一位公交司机被选为年度劳模，接受表彰后，记者问他：

“20年来，你从未迟到早退，也不曾有过任何一次缺岗旷工，是什么力量让你这么热爱这份平凡的工作？

”他憨厚地笑着说：

“没啥原因。

我家穷，买不起车。

我媳妇特别好，结了婚也不强迫我挣钱买车，说：

‘你去开公交吧，开我上下班那条线，这样就当你每天都在接送我，我知足。

’后来一开就是这么多年了。

”记者听得一愣一愣，半晌才醒过神来，尚不死心，又追问：

“那这么多年，无论什么天气，您都风雨无阻，按时上岗，一定是一个特别有责任感的人。

“啥是责任感？

我不懂。

我就知道要是对自己媳妇说话都不算数，还能对谁说话算数？

那就不能算个老爷们儿！

”一位著名画家偶尔会将自己的画作送给亲友，然而在他离世后，大家才发现，

在每幅装裱好的画卷的背后一角，都写有两个小小的简单的字母。

那是他早逝妻子的名字缩写。

每个得到赠画的人都以为他是为自己而画。

只有他自己明白，所绘的每一笔，只为了一个人而已。

一个人与全世界，天平的两端，哪个更重？

这似乎是一个很简单的问题。

然而有些人，终会选择那个在自己心目中独一无二的人。

愿意为你背叛全世界，也愿意为你向全世界弯下腰去。

全世界自有全世界的人去爱。

而你只有我，我也只有你。

我们终究是俗人，做不了博爱的上帝。

这无须觉得羞耻，只能说明我们拥有人性中最亲切也最温柔的一种自私。

这种自私并不令人反感，只会让人产生共鸣。

一人不爱，何以爱天下。

即使拥有一切，亦终究逃不过生命的孤独。

那么，还是量力而行吧。

与其拼命追索天下，不如留几分余力给那个重要的人，也许更能品尝到活过一场的甜蜜和欣慰。