素质拓展系列活动大计划办法Word文档下载推荐.docx

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在便利条上写上关于安全维权知识以及些

许百科问题，将便利条贴在目标地点。

3.联系工作人员。

提前联系好工作人员，将其以托儿的

身份安排并分布到各个目的地。

比赛时工作人员负责

在队员找到其时发放手中准备好的便利条，并完成

工作人员身上所带的问题。

4.赞助问题。

与南门以及校内眼镜店合作，由其免费

提供校区地图。

5.活动前与逸夫楼等地点需要联系的管理员提前沟通，

以便活动的顺利进行。

6.同生活部和秘书部联系，活动前由其提供活动中所需

的队服，扩音器，帐篷，以及工作证等物品。

五、活动流程：

1.2014级新生以自愿的形式报名参加活动（必须是自

己组队以小组为单位报名，每小组3人），将参加活

动的小组分成三批。

2.工作人员对活动流程和活动规则进行

介绍

3.每组派出一个代表，以抽签方式，决定该组的活

动场地范围（详见附表1），领取指示信封（包括校区

地图，目标地照片，任务指示）。

4.每组准备就绪后，听从工作人员的安排，第一批

的小组先进行比赛。

注：

每组的起始和终止地点都是篮球场。

每批小组的

比赛时间不超过30分钟。

在点处回答便利条上所对应的问题，某些目的地所遣派工作人员手上的便利条只需工作人员盖章即可。

回答完毕后计时结束，答对问题不加时间，答错一题加1分钟，最后每一轮按完成任务总时间长短评出一、二、三等奖各一组并颁发奖状。

任务总时间=回答问题结束时用时+（1分钟×

答错问题数）+违例处罚时间

犯规：

有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛成绩

1.比赛中没在规定时间（30分钟）内完成任务。

2.有意妨碍他人比赛者（包括犯有同一性质的其他任何不良言行）；

3.蓄意损坏目标地设施者；

4.比赛过程中搭乘交通工具者，如骑自行车；

5.伪造便利条者；

6.在比赛过程中与楼层管理人员发生冲突者。

7.比赛只能由本组内部成员协作完成，途中寻求其他不属于本比赛人员帮助者。

违例：

有下列行为之一者即为违例，违例一次该组总时间加1分钟。

1.在出发区越位（提前）取指示信封和抢先出发者；

2.不听从工作人员安排者；

3.在目标建筑内大声喧哗，严重影响他人学习工作者。

七、活动预算：

项目

数量

单价

金额（元）

条幅

1

60

玻璃绳

2

4

拖布杆

3

6

便利条

照片

150

0.5

75

展板

10

篮球

100

笔袋

12

120

墙贴

15

30

总计

425

素质拓展系列活动第二期

之“让梦远航”讲座

一、活动目的：

通过讲座，帮助大一新生提高学习热情，做好高中到大学学习、心理等方面的平稳过渡，帮助大一新生人生观、世界观、价值观的成熟。

帮助他们了解职业生涯规划重要作用，树立目标，尽早做好各项规划，减少因方向不明而导致虚掷时光等不良现象的发生。

二、活动可行性分析：

人员问题：

联系吉林大学机械科学与工程学院的优秀校友。

时间问题：

与主讲人协商好时间，讲座具体形式，做出合理安排。

三、活动实施：

1、找辅导员老师确定活动可行性，听取老师意见和建议

2、联系主讲人（心系母校的优秀校友），沟通好，确定好形式内容，时间，希望主讲人通过自己的一些经验，想法来给大学生提出新的希冀。

3、审批教室，通知主讲人地点

4、通知班长具体时间地点，并为讲座做好宣传工作

5、在活动开始前保持与主讲人的联系以及沟通

6、活动中尽可能保持会场秩序，营造良好的大会氛围

做好反馈工作，为素拓的美好明天而努力

四、主要参与人员：

2014级的同学，鼓励大二大三大四的同学参加。

五、讲座宣传策略

逸夫楼的平面展示，与图片展相应成系列的系统宣传，校内平面及广播媒体的新闻报道等。

六、经费预算

编号

物品

单价//元

总价/元

50

海报

矿泉水

1箱

25

总价

105

素质拓展系列活动第三期

之“趣味素质拓展”

大学生素质拓展计划旨在全面贯彻党的教育方针，坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高在校大学生的人文素养和科学素质，造就有理想、有道德、有文化、有纪律，德智体美等全面发展的社会主义建设者和接班人。

二、活动目的意义：

本次素质拓展训练项目根据学生的身体素质情况而设定的。

能激发、调整、强化、升化参训者的心理、身体、品德素质，使参训者在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到增强。

创设的种种情境真实地触及参训者的心理、体魄和品格，使其以开放、稳定的心态面对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成。

三、活动时间、地点：

2014年X月X日

吉大南岭排球场

四、参加对象：

14级各个班级，每班至少十二人（至少包括有2名女生）

五、活动前期准备：

给各个班级班长开会，确定参加活动选手。

布置场地，粘贴条幅，进行简单宣传。

六、活动流程安排：

主持人宣布：

学生会素质拓展中心第X期素质拓展系列活动正式开始。

活动一：

风中劲草（10-20分钟）

形式：

12人一组

类型：

建立信任，团队精神

活动目的：

帮助学员体会信任的建立，取决于自己对团队成员的信心，相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松，愉快。

操作程序：

1、每组负责人让各组队员围成一个向心圆，而负责人自己站在中央来做示范。

2、负责人双手绕在胸前，作出以下的沟通对话。

负责人：

“我叫?

?

（自己的名字），我准备好了，你们准备好了没有？

全体团队成员回答：

“准备好了”。

“我倒了？

”

全体团队成员：

“倒吧！

3、这时负责人整个身体完全倒在团队成员的手中，这时团队成员把负责人顺时针推动两圈。

4、在负责人做完了示范之后，小组中的每位成员都要来试一试。

有关讨论：

该游戏最难的地方是那里，下次你会怎样改进。

在活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。

活动二：

步调一致（20-30分钟）

道具：

每组气球三只，口哨

游戏方法：

共十位队员参与，在起点站队，每组将发的气球吹大并封口，以两个人为一小队，背对背将气球夹住，但气球不能破（每组只有三只），负责人发出开始口令后开始夹气球横向行进，到了终点一人把气球送回，接着两人夹着气球行进，直到所有人都到达终点，如果途中气球掉在地上，这两位队员要重新从起点出发；

运用时间最少的队伍获胜。

活动三：

无敌风火轮（40-45分钟）

目的：

让参赛成员学会合理分配资源，加强团队合作与沟通，体会心灵的默契是团队合作的最高境界。

规则：

1、小组成员以最短的时间将所有的报纸首尾相连，使其成为一个可以容纳所有成员的大轮子

2、所有成员站在大轮子内，逐渐向前移动

3、前行过程中，报纸不能破损，否则停下立刻粘好报纸4、最先到达终点的队伍胜出。

活动四：

盲人方阵（20-30分钟）

内容：

每个队伍选出四人将一根绳子拉成一个最大的正方形，剩余八人全部蒙上眼睛，站在正方形的中央，此时，由各队的负责人引导每位队员在原地进行转圈，转圈结束后，让所有比赛选手自行寻找方向，最终摸到绳子即可，但是要求绳子的每条边上有且只能有两个选手。

（每条边均等分配选手）

注意：

拉绳子的四个人不许讲话，提醒比赛选手。

如果违反规则，则取消评奖资格。

负责人记下每队完成所用的时间，时间最短并且达到任务要求的队伍获胜。

七、经费预算：

气球：

60个：

30元

报纸、双面胶、胶水：

眼罩、长绳子：

100元

奖状及奖品：

200元

素质拓展系列活动第四期

之“户外素质拓展”

“大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施，旨在全面贯彻党的教育方针，按照“四个统一”的要求，坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素养和科学素养，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”，德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人。

实施“大学生素质拓展计划”，有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于整合各方面资源服务大学生素质教育，有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。

大学生素质拓展更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养，大学生素质拓展活动的目标更注重于参与者的心理素质提升,拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。

二、活动意义：

1、各班同学加强联系，提供相互了解和学习的机会；

2、以游戏竞技的形式进行素质拓展活动，发挥了活动的优势，更有益于同学们提高和锻炼自己，通过切身的体验加强对心理知识的了解。

3、?

参与者的创造性行为和情感表达能力增强，能让他们在相互交往中学会维持更加和谐的人际关系；

4、参与者了解个人的优势和弱势以便在今后的工作中特别在团队中保持正面和积极的心态；

3、活动流程

3.1现场人员配置

1、每个比赛环节总负责人根据现场情况进行指导监督

2、各个站点的工作人员及裁判进入指定位置等待

3、设置计分处，统计及计算各参赛的比赛成绩

4、安排公正人员，对比赛的各个环节进行监督

3.2活动项目

项目编号

比赛项目

总负责人

项目一

盲人运水

副部

项目二

画画传递猜词

项目三

搬运工

项目一：

盲人运水（30分钟）

a、活动准备：

绳子若干根、凳子7个，7个纸杯，皮筋若干、计时器、眼罩

b、游戏规则

（1）、让每组的4名赛队员被蒙上眼睛，身旁各自余下一名队员作为指挥者。

（2）、裁判员吹响哨声后，余下的队员指挥对应蒙眼成员，四个蒙眼队员一起拉绳子，将放于凳子上的水杯拿起放置于另一个凳子上，任务完成。

（3）、游戏过程中蒙眼者如果摘掉眼罩或者偷看的行为则取消其在本环节的比赛成绩；

c、竞赛目的：

（1）、这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任；

（2）、一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力；

项目二：

素描纸一张、画笔、等

b、游戏规则：

一队人按顺序排成一列，第一个人依据所给出的主题作画，并传给第二个人（不能有语言交流），再由第二个人根据看到的画重新作画，并传给第三个人，以此类推，若最后一个人能猜对主题，则该队获胜

c、活动目标：

提高组员的人际沟通能力；

引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

项目三：

四个碗，四双筷子，三个桌子等。

要求四个人一组，站在每个碗旁边；

第一个人将盘子中的东西用筷子转移到第二个人的盘子当中，以此类推。

在此过程中，工作人员要引导同学耐心，因为成功往往就是再耐心坚持一下。

c、活动目的：

这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

素质拓展系列活动第五期

之“一站到底”

为了营造良好和谐的校园文化，全面提高大学生综合素质，调动广大同学参与学校活动的积极性和主动性，扩大学生的知识面，并使思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，道德境界得到升华，特举办此次知识挑战赛。

二、活动目的：

通过此次知识竞答，可以拓宽同学们各方面知识，全面锻炼同学们的思维能力，同时以赛会友，提高同学们的综合素质，营造良好的学习气氛，增强同学们的自信心。

三、比赛规则简介：

本次知识竞赛内容丰富，竞赛将采用“一站到底”的益智攻擂模式，将分为攻擂者和守擂者，攻擂者与守擂者进行一一对战，若攻擂者获胜将会成为新的守擂者，任何一方失败将会被淘汰，连续守擂胜利5次的参赛选手将获得一定的奖励，最终站到最后的为胜利者其班级为获胜班。

每次答题时间为20秒。

本竞赛题目涉猎方方面面。

4、时间安排：

将于第二学期召开

（1）初赛

1、3月26日晚9点抽签（一个班级轮空直接晋级）

2、3月30日

18:

10—19:

30第1-4场

20:

00—21:

20第5-7场

（2）复赛

1、3月30日21:

30抽签

2、4月2日

10--19:

30第1-2场

00--21:

20第3-4场

（3）决赛

4月5日17:

00

（一）初赛：

（1）赛前准备：

面向全校同学进行报名，每班8人，采取班级对战的模式，根据报名班级安排初赛考场，内容以党史、党建、地理、文学，天文，历史等等各个专业的知识，并提前向同学提供题库的一部分。

比赛需要两名主持人，主持人必须详细了解比赛规则，熟读将用于比赛的题目。

（2）比赛流程：

1.选手入场，两名主持人介绍比赛规则，同时在屏幕上展示比赛规则。

2.选手依次用一句简短的话语介绍自己的参赛宣言，让观众也让对手快速了解16位参赛者。

3.主持人宣布比赛正式开始，进入比赛环节。

4.比赛环节

抽签决定守擂方，一人守擂，由对方班级攻擂，攻擂成功则成守擂方，对方攻擂，参赛16人，每人5次进攻机会。

连续5次守擂成功则有机会进入决赛。

最后胜利的守擂方或进攻方为获胜班级。

（二）复赛

除参赛者为晋级者，其他与初赛相同。

（三）决赛：

1.决赛前让选手准备好体现自己个性的一个词语，我们会张贴在选手参赛桌前，以便守擂者更好的了解攻擂者，从而决定自己挑选攻擂者的顺序。

2.上场前选手将进行自由随机抽签，决定自己的号码，并且佩戴好我们准备的号码牌。

3.鼓励选手穿着体现自己个性的服装，展现自己的个性面貌。

4.比赛需要两名主持人，主持人必须详细了解比赛规则，熟读将用于比赛的题目。

5.我们将会建立一个大约有5000道题的题库，并且在决赛前三天发给选手，以让选手有准备范围。

1.选手入场，两名主持人介绍比赛规则，同时在屏幕上展示

2.选手依次用一句简短的话语介绍自己的参赛宣言，让观众也让对手快速了解32位参赛者。

4.比赛环节：

1）守擂者随意从攻擂者中挑选1位进行轮流答题进行PK赛。

被选择的攻擂者根据自己的个性词语进行自我介绍。

2）挑战者将通过20秒限时答题与守擂者一一pk,挑战者有两次免答权，遇到不会的问题可以说过而不答。

那此时题目由对方回答。

同时屏幕上会出现我们用Flash制作的20s倒计时动画，以增加现场的激烈气氛，也让观众更加的直观看到比赛时间。

3）挑战者有两次免答权，遇到不会的问题可以说过而不答。

双方回答真确题目数量多的获胜。

4）双方获胜的一人将作为守擂者继续挑人进行比赛，告负的一方则结束比赛退场，新的守擂者依旧有两次求助权。

5）答题站到最后的参赛者为胜利者，将获得奖品

6）现场互动阶段：

7）在场上还剩下5名攻擂者时，由现场观众抽选问题作答。

若答对主持人所念题目则可获得小礼品一份。

8）之后进行文艺舞蹈表演，缓解赛场气氛

六、活动注意事项：

1.活动宣传工作将由学院宣传部负责，我们将通过海报、微博、横幅等多种形式进行宣传。

2.题目内容我们会结合我学院的特色及专业知识再通过我们的详细查证，从而确保答案的正确性。

3.主持人对于现场的突发情况应作出及时的调整。

4.总决赛时我们会邀请学院的辅导员老师或学生会代表进行现场监督指导

90元

50元

嘉宾水费

60元

资料费

20元

奖品

400元

总费用

620元

素质拓展系列活动第六期

之“绿色徒步之旅”

现代生活中随着生活学习和压力日益加重，每个人都要义无反顾的拼搏，但是我们渐渐的离健康越来越远。

很多事情都与我们当前社会所提倡的风气背道而驰，例如赖床，不吃早餐，抽烟酗酒，不参与健身锻炼等等，这里特邀你们加入一场展现当代大学生风采绿色健康之旅。

徒步是健身，也是运动；

是旅游，更是交流，只要你走出来，到大自然中去，呼吸新鲜的绿意，领略大自然的神奇，生命便会有一个张扬的飞跃。

徒步走是追求健康、亲近自然、广交朋友的好机会。

也是增长见识，获取知识的一个大学堂。

俗话说的好：

读万卷书，不如行万里路！

三、活动时间及地点：

可以作为素质拓展活动进行展开，时间另行通知。

地点初步定在南湖，活动时间初步定为两个小时左右。

主要针对大一新生，以及大二学生会副部。

每个班级出五至十人。

为做好安全工作，我们应当做好路线安排，确保万无一失。

宣传：

条幅海报

七、流程安排：

1、早上八点在逸夫楼门前集合，按班级统计人数。

2、统计完毕进行绿色健康之旅简短介绍。

3、八点半准时出发，从南湖公园沙滩小门进入，进行为时一个小时的徒步旅行。

4、在徒步中普及绿色健康知识。

5、绿色健康徒步，所谓绿色，再徒步之中看到垃圾等杂物要进行清理和打扫。

让这个活动起到绿色的效果。

6、在纪念碑下进行合影和活动结束演讲。

并发绿色健康之旅纪念品。

素质拓展系列活动第七期

之“模拟面试”

本次无领导小组讨论模拟面试活动目的：

通过对即将升入大四学生进行模拟面试，锻炼其组织协调能力、口头表达能力，辩论的说服能力等各方面的能力和素质，培养其素质能够达到拟任岗位的要求，以及自信程度、进取心、情绪稳定性、反应灵活性等个性特点符合拟任岗位的团体气氛，为其找工作面试提供帮助。

二、活动时间、地点：

初赛：

2015年X月X日

决赛：

机械馆八楼

三、参与对象：

2012级学生自愿报名参加

四、活动流程：

1、找辅导员老师确定活动的可行性，听取老师的意见和建议。

2、分发报名表，并将参赛选手分配组成若干个小组。

3、邀请老师、研究生及大四学长做评委嘉宾

4、主持人宣布活动开始及模拟面试规则

5、无领导小组讨论模拟面试正式开始

6、初赛

7、决赛