篮球操教案Word文档下载推荐.docx
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1.提高学生的节奏感和各项身体素质,如灵敏程度、协调性、耐力等;
2.通过老师的指导能使学生掌握动作要领。
情感目标
1.培养学生的凝聚力精神和自主合作、探究能力;
2.帮助学生建立积极乐观的态度、增强自信心并使学生对篮球产生浓厚的兴趣和爱好。
重点
与
难点
重点
使学生掌握标准的技术动作并可以跟节拍
难点
所学技术动作的到位程度和美观程度
方法
讲解法、示范法、分组练习法
教具
篮球、音响
过程
教学内容与步骤
组织教法
时间分配
准备
部分
Ø
体委整队集合,报告人数。
宣布本课内容任务。
准备活动:
1.徒手操4*8拍
头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、侧步压腿、膝关节活动、脚手腕活动
徒手操
组织:
++++++++++++
△
教法:
1.教师前面领操,喊口令;
2.学生按教师示范动作练习。
要求:
动作到位。
5
分
钟
基本
●篮球操—预备节、左右手拨球、伸展运动(4*8拍)
动作要领:
预备节:
双手持球于胸前,两脚随节奏做起踵动作,动作做四个八拍。
左右手拨球:
右手持球用手腕的力量将球拨给左手,左手接球后用手腕的力量将球拨给右手,动作做四个八拍。
伸展运动:
第一、三个八拍:
双手持球经体前向上举,双手持球经体前向下;
第二、四个八拍:
左脚前点地,双手持球体前向上举,左脚还原立正姿势,双手持球经前向下;
右脚前点地,双手持球体前向上举,右脚还原立正姿势,双手持球经前向下。
●教师讲解
++++++++++++
教师讲授,学生聆听。
注意听讲。
●教师示范
△
1.示范技术动作。
2.讲解该动作用途及动作方法。
1.教师示范技术动作要标准
2.学生认真观察教师示范动作
◆学生练习
1.学生练习。
2.教师根据学生练习情况,纠正错误动作。
学生认真练习,教师严格对学生错误动作进行纠正,重视基本姿势练习。
30
结束
一、整队集合
二、放松操
三、小结讲评
四、下课
◆结束部分
放松充分,认真听讲评。
第二课:
篮球操——体转运动、上肢运动、体侧运动
\
能力目标
1.提高学生的节奏感和各项身体素质,如灵敏程度、协调性、耐力等;
篮球、音箱
●复习预备节、左右手拨球、伸展运动
●篮球操—体转运动、上肢运动、体侧运动(4*8)
体转运动:
左脚向左侧一步开立,双手持球于胸前,两臂伸直,身体向左转90度,两臂持球平移到左侧,眼看球;
身体还原,两手持球于胸前,两臂伸直,还原成基本姿势,做四个八拍。
上肢运动:
双手持球由体前向前伸直,双手持球收回胸前;
左脚前点地,双手持球由体前向前伸直,左脚还原立正姿势,双手持球收回胸前;
右脚前点地,双手持球由体前向前伸直,右脚还原立正姿势,双手持球收回胸前。
体侧运动:
左脚向左侧一步,双手持球上,上体左侧曲45度;
上体还原直立,还原成基本姿势;
右脚向右侧一步,双手持球上,上体右侧曲45度;
上体还原直立,还原成基本姿势。
●复习
1.学生复习动作。
学生认真练习,教师严格对学生错误动作进行纠正。
+++++++++++++
+++++++++++++
++++++++++++++
++++++++++++++
第三课:
篮球操——头上绕球、腰间绕球、膝下绕球
●复习体转运动、上肢运动、体侧运动
●篮球操—头上绕球、腰间绕球、膝下绕球(4*8)
头上绕球:
右手持球头上由右向后绕,将球交给左手;
左手持球头上由左向后绕,将球交给右手,做四个八拍。
腰间绕球:
右手持球由腰间右侧向后绕,将球交给左手,做两个八拍;
左手持球由腰间左侧向后绕,将球交给右手,做两个八拍。
膝下绕球:
两腿并拢屈膝,右手持球从右侧小腿经后向左绕,左手从左侧接球向前交给右手,做两个八拍;
左手持球从左侧小腿经后向右绕,右手从右侧接球向前交给左手,做两个八拍。
●复习
+++++++++++
+++++++++++++
第四课:
篮球操——全身绕球、踢腿运动、单腿绕球
●复习头上绕球、腰间绕球、膝下绕球
●篮球操—全身绕球、踢腿运动、单腿绕球(4*8)
全身绕球:
双手持球头上由右向后到左绕一圈,右手持球将球从右侧腰间向后传给左手,左手接球后持球于体前,传给右手,右手接球后持球从右腿向前传给左手,两腿屈膝;
左手接球后持球于体前,身体站立,将球传给右手,右手接球后将球从右侧腰间向后
传给左手,左手接球持于体前,做四个八拍。
踢腿运动:
右腿抬起,右手持球从外侧向胯下传球给左手,放下右腿;
左腿抬起,左手接球后从左外侧向胯下传球给右手,放下左腿,做四个八拍。
单腿绕球:
右脚向右横跨一步,屈膝半蹲,上体保持正直;
右手持球从右小腿外侧由后向前绕,将球传给左手,左手接球由右小腿前传给右手,做四个八拍;
左脚向左横跨一步,屈膝半蹲,上体保持正直;
左手持球从左小腿外侧由后向前绕,将球传给右手,右手接球由左小腿前传给左手,做四个八拍。
第五课:
篮球操——双手运球、体侧运球、转身运球投篮
●复习全身绕球、踢腿运动、单腿绕球
●篮球操—双手运球、体侧运球、转身运球投篮(4*8)
双手运球:
两脚左右分开马步站立,右手将球运给左手,左手将球运给右手,做四个八拍;
体侧运球:
左弓步站立,右手体侧运球,左手前屈做保护球的姿势,做两个八拍;
右弓步站立,左手体侧运球,右手前屈做保护球的姿势,做两个八拍。
转身运球投篮:
左脚向左跨半步,屈膝半蹲,双手持球成投篮动作,右脚不动,向右转180度,右手运球一次,双手接球向左转180度,身体还原直立,将球投向空中,双手接球于胸前,做一个八拍。
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- 篮球 教案