小学武术教学计划.docx
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小学武术教学计划.docx
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小学武术教学计划
xx中心
1、指导思想
丰富学校第二课堂,流传武术文化,弘扬武术精神;培养学生的意志质量和武术运动能力(包含基自己体素质)。
2、培训目标
经过一准时间的训练,使学生能够自主演练成套武术动作,参加学校集体活动的武术表演;能够掌握必定的武术技击方法,提升对武术文化的热爱。
3、本学期目标
每名学生都能掌握五步拳的基本动作;在学期后段对学生所进行检验。
4、详尽安排
第一、二周:
拟定工作计划
第三、周围:
开始基本动作教课——拳、压腿、踢腿、冲拳第五、七周:
基本动作教课——基本手型、步型,仆步穿掌第八、九周:
基本动作教课——弓步冲拳、弹踢冲拳第十二、十三xx:
基本组合教课
第十四—十七周:
“五步拳”整套动作的教课。
第十八xx:
组织学生竞赛、核查。
5、兴趣小组学生名单
石泉中心小学武术活动计划篇二:
武术教课计划
武术队年度训练计划
1/11
中华武术历史悠长,是我国广大人民喜闻乐道的民族传统体育项目。
为弘扬中华民族这一传统文化,为进一步提升少年小孩的身体素质和运动技术,特拟定以下训练计划。
一月份:
1、寒假假期以身体素质训练为主,专项训练为辅。
2、侧重掌握基本功练习。
3、利用空余时间观看武术套路方面的录像带或与之相关的一些影视作
品。
4、增强柔韧素质的练习,做好各种步型、手型、步法、手法、身法等
单个练习动作。
二月份:
1、拟定并实行各种体能训练,使队员的体能赶忙恢复。
2、从各年级(1—2年级)中优选部分身体素质好,对武术有浓厚兴趣的队员充分到队伍中来。
3、安排武术表演队的训练工作。
4、针对今年的武术套路竞赛,对老队员与新队员采纳差别对待,老队
员连续提升专项技术,新队员坚固掌握基本功,形成一套“以老带新”的方法与手段。
三月份:
1、采纳重复及间歇训练法增强基本功,包含压腿、踢腿、下腰以及直摆性、曲伸性腿法的训练。
2、对学生进行思想教育,培养优异的意志质量,重申习武之人以德为
先。
3、身体素质练习,采纳游戏、竞赛等形式多样的练习方法提升学生身
体素质,防备单一、无聊的素质练习。
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4、学习旋风脚、侧空翻、旋子等难度动作,以示范为主,整体示范与
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分解示范相联合。
四月份:
1、进一步增强基本功训练,特别是步型、手型的动作到位;压腿、踢腿的方向、路线;身体的姿势以及眼神的配合。
2、检查队员文化课作业完成状况,对没完成者进行思想教育。
3、要求队员能娴熟正确地完成规定拳一、二段。
4、素质练习运动量增添,运动负荷适中。
五月份:
1、做好武术表演队的演出工作。
2、促使队员在动作的力度、节奏、稳固性上获得进步。
3、学习规定拳三、四段,复习一、二段。
4、老队员复习整套动作,注意动作的细微之处。
六月份:
1、加大运动负荷,运动量适中。
2、学习规定拳三、四段,复习一、二段。
3、老队员复习整套动作,注意动作的细微之处。
六月份:
1、新队员先分段练习,再整套练习。
掌握运动路线、节奏以及精气神的友善一致。
2、对队员进行思想教育,防备损害事故的发生。
七月份:
让队员踊跃歇息一个月。
八月份:
1、进行适应性训练,拟定下半年工作计划。
2、学习组合动作,不放松基本功训练,同时增强素质练习。
九月份:
1、从一、二年级优选部分新队员。
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2、重视步型步法手型手法组合、手法跳跃组合、手法均衡动作组合。
3、
新队员入门训练,老队员基本功复习,让老队员带新队员。
4、学习短器材的基本握法、主要运动方法。
十月份:
1、学习短器材(刀、剑)的组合动作,培养队员优异的武术意识。
2、让队员认识部分动作的武术攻防含义。
3、采纳游戏法进行身体素质练习,寓教于乐。
十一月:
1、组织队员分段复习规定拳,动作规范到位,形神合一。
2、学习初级刀术和初级剑术。
3、检查规定拳掌握状况,经过小型竞赛调动队员踊跃性。
4、让队员观看器材竞赛(刀、剑)的录像带。
十二月:
1、对今年的训练工作进行总结,对下年度工作睁开假想。
2、让队员总结一年来的训练成就,自己小结后写好交给教练。
3、组织学生进行套路核查,睁开自评与互评。
4、的确抓好素质练习,运动量加大,负荷适中
武术队训练计划
xx职教中心武术队训练计划
xx健身xxxx
讲课对象:
武术队队员讲课时间:
08—09学年度任课教练:
蔡玉川08——
9学年度院武术队训练计划
一、训练进度及主要训练任务:
二、第一学期月周训练计划三、xx训练计划
教练员:
xxxx
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运动员:
16人年龄:
18-21岁项目:
武术训练年限:
0--3运动水平:
初级中级训练周的种类:
基本训练周主要任务:
进行基本功训练,学习基本技术与技
能9月第1、2周10月第1、2、3、4周篇三:
武术教课计划文档武术少年宫教课计划
(一)课程介绍:
为全面推动素质教育,增进学生健康,丰富学生业余活动,提升广大学生参加体育锻炼的踊跃性与运动技术,丰富学生课外校园文化生活的活动形式。
倡议“我运动、我健康、我快乐”
依据(少年宫)活动的特点,经过武术教育活动过程进行德育浸透,增强少年小孩武德修养,培养人文精神,弘扬中华民族传统文化。
文本从理论到实践再到课程系统建设行进论述,旨在建立健身强体复兴民族的习武目的,培养学员武德尊贵、武风正派、武礼谦恭、武技精湛,从而促使德智体美友善发展,为培养将来社会拥有国际竞争力的中国公民而努力。
中华武术对少年小孩来说,无疑是一项十分有价值的实践活动课程。
要改变重智轻体、重武轻德、重技术轻修养的偏向,所以在武术教育活动中增强德育浸透。
(二)训练目的:
经过系统的训练,培养学员扎实的武术基础,养成刻苦训练、努力奋斗、不怕苦、不怕累、踊跃认真的学习态度,使学员正确的掌握到武术动作。
改良少年小孩不良的身体姿势,促使生长发育,增强身体素质,特别是对提升各关节、韧带的柔韧性和灵巧性拥有明显的作用,从而达到武术启发和普及教育的目的。
(三)训练内容:
基本功(手型、步型、手法、步法、少儿拳)以及协调能力的启发训练,系统的套路训练(北京初级长拳、初级长拳第一路、初级长拳第二路、初级长拳第三路、规定拳),器材增强训练(双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、九节鞭、对练),排练武术表演作品等。
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(四)阶段训练:
少年宫武术训练实践活动目标分为三个阶段,学习总周期为
6年
第一阶段年龄:
一至二年级学习周期:
2学期含概内容:
武术基本功和基本动作、少儿拳;
阶段目标:
1、练习武术基本功和基本动作,为今后学习武术打下坚固的基础。
2、重申武术的站立姿势,重点纠正脊椎直立,从而使孩子们从小养成仰头挺胸的好习惯。
3、经过对学生运动能力的培养,使学生在运动中充分体验运动的乐趣和成功的感觉。
第二阶段年龄:
三至四年级学习周期:
2学期
含概内容:
北京初级长拳、初级长拳(第一路)、初级长拳(第二路)、初级长拳(第三路)、规定拳。
阶段目标:
1、掌握初级xx长拳套路。
2、增强柔韧性、协调性和跳跃能力的练习。
3、培养学生的武术意识(精神、力量、劲力、节奏),坚固其练武的兴趣,使之专心习武。
第三阶段年龄:
无至六年级学习周期:
3年
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含概内容:
器材(双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、对练);使用攻防技术(散打、擒拿、自卫防身术)阶段目标:
1、发展动作难度的练习。
2、增强学生身体素质练习。
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3、培养学生的技术风格。
4、娴熟掌握自卫防身术的本事。
(五)教课安排
每阶段教课为两个级别
每级别学习限期为3学期(春天、冬天)
(六)训练内容
在完成武术课程内容的基础上,还要进行各种不一样动作的排练,经过排练,依据学员的年龄和自己机能发育特点,因材施教、科学、规范的、较为系统的进行针对性训练,培养学员较扎实的武术基础,养成刻苦训练、努力奋斗、不怕苦、不怕累、踊跃认真的学习态度,从而使学员正确的掌握到武术动作。
同时也安排不一样形式的实践演出活动,培养学生的舞台表演能力。
篇四:
小学武术教课计划
小学武术教课计划
教课内容:
1、武术:
组合动作
2、游戏:
经过阻碍
教课目标:
1、能记着动作名称和方法,熟习动作攻防含义。
2、认识游戏方法,理解跑进线路及经过各阻碍的相关动作要求。
3、能战胜惧怕心理,果断地进行游戏。
教课过程:
一、开始部分8分钟
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1、整队、报告人数、xx问好!
2、部署本课内容和要求。
3、队列、队形练习。
4、活动性游戏:
学生自选游戏内容;在规定范围内自己组织;两人或四人为一组。
5、特地性练习:
各关节绕环;韧带练习
二、基本部分29分钟
(一)武术:
组合动作
1、重点:
进一步娴熟动作方法,做到方向、路线清楚,手型变化正确。
2、教法:
(1)讲明两个动作的攻防特点,即应付左右两处之敌。
(2)发问:
两个攻击动作异同点和关系。
(3)采纳会合讲解-发问-分组练习-会合讲评的方法进行教课。
(4)不曾习武先明德,在攻击防练习时,更应侧重武德教育。
3、学法:
(1)专心听讲,理解两个动作的攻防特点。
(2)思虑教师发问,试着回答以下问题的重点。
(3)分组复习,注意显现本组特点。
介绍本组做得好的代表(小组)参加报告表演。
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(4)认真接受武德教育。
理解习武是健身的重要手段。
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(二)游戏:
经过阻碍
1、重点:
能合理地、有所创新地经过各种阻碍。
2、教法:
(1)边讲解边示范沿路进路线逐一经过阻碍点。
(2)组织学生分组慢走经过阻碍,
(3)分组进行游戏。
(4)对学生进行爱劳动教育。
3、学法:
(5)认真认真地观察教师的每一示范动作。
(6)在组长带领下慢步走和慢跑经过阻碍。
(7)踊跃参加游戏。
(8)热爱劳动,能辅助教师干一些力所能及的事。
三、结束部分3分钟
1、放松
2、学生自评、互评
3、教师总结,要修业生课后洗手
3、部署课后练习:
立卧撑10次篇五:
武术教课计划
xxxxxx中心小学校
2013年度武术队教课训练计划
一、指导思想。
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总结昨年我校睁开武术教课训练工作的经验,以培养我区武术后备人材为目的,想方想法改良训练环境,狠抓平常训练,重点增强我校武术后备力量的建设,促使我校武术训练工作迈上一个新台阶。
二、完美系统,形成合力,减少阻力。
完美我校睁开武术运动领导小组,组长为刘主任,负责全面兼顾学校的武术工作,指导教师为罗智,负责看管和协调武术工作并组织和睁开平常的武术训练工作,组员为各班主任,负责动员和鼓舞学生踊跃参加武术运动,指引学生办理好训练与学习的关系,辅助做好家长的思想工作。
三、完美工作方法,提升训练实效。
1.训练做到有计划有总结。
2.保障训练时间。
坚持上课时期每日训练,训练课每日保证最少一小时的训练时间。
3.坚持训练的系统性。
联合我校的实质状况,坚持以基础训练为主,以技术训练为辅,以技术坚固基本功,以基本功促使技术的发展。
4.在人员的培养方面要侧重梯队的连接,防备出现人材的断层。
5.以“武德”的培养放在训练的首位,以意识形态促使技术水平的提升。
6.重视对外交流,扬长避短,宽阔学生的视线。
今年准备组织学生几次交流训练。
7.重视学生办理多项事情的能力的培养,以达到训练与学习共赢的场面。
8.搞好各方关系,争取更多的支持。
训练时期侧重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系,使各项训练工作能顺利进行。
9.选好苗子,打好基础,踊跃输送更多的武术人材。
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10.踊跃参加各级武术赛和各种表演活动,本学期特别是做好四月分的课题中期查收、六月份的家长开放日表演。
四、今年度的教课内容
1、课前准备:
徒手操
2、五步拳
3、少林长拳
五、依据上司要乞降学校实质,制定各月份的工作安排。
上期:
3月份:
对全学期工作作出全盘问虑,制定整年工作计划。
学生进行节后恢复性训练,招收新队员;
4月份:
学习竞赛内容,增强训练,迎接学校课题中期查收显现;5月份:
做好参加学校武术竞赛工作,增强平常训练;
6月份:
做好家长开放日的显现工作。
下期:
9月份:
对全学期工作作出全盘问虑,制定整年工作计划。
学生进行节后恢复性训练,招收新队员;
10月份:
学习竞赛内容,增强训练,迎接学校课题中期查收显现;
11月份:
做好参加学校武术竞赛工作,增强平常训练;
12月份:
做好家长开放日的显现工作。
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- 小学 武术 教学计划