养生季节养生法.docx
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养生季节养生法
[中药魔法箱]-浅谈春季养生--儿童宜长成人宜养
庄雅惠中医师
开南管理学院助理教授兼卫生保健组主任
台北市立妇幼综合医院暨中医医院特约医师
寒冬已远,暖春将临,根据四时春生、夏长、秋收及冬藏的规则,在此适宜生长发育的季节,若能针对发育期的儿童,适当补充体质所需,则可令其于春夏之际,得以蓬勃生长发育;而成人春天之养生药膳,也应首重阳气升发之特性,用药宜清轻升发,温养阳气,但不宜过用辛热或升散之品,所以麻辣锅、姜母鸭或羊肉炉等辛热补品,在此季节则不应多食。
体格瘦小之儿童,宜培养定食定量的饮食习惯,避免吃零食及喝冰品,饭前尽量勿吃过甜、高脂肪或高糖之食物或饮料,以免过早产生饱胀感而降低食欲,应吃易消化及高营养之食物(如鱼肉、蛋、瘦肉、新鲜蔬果、干果类、粥品、面点等);而过胖之幼儿则宜食清淡及均衡食物,避免引发性早熟,而减少骨骼发育的时间;再者早睡早起及适度户外运动,更是促进骨骼成长的要点;此时不宜过早服用「转骨方」,转骨方之使用时机,女孩约于12-13岁,初经来潮之时,而男孩则于青春期开始变声或国二服用,未达上述条件的儿童,宜根据体质,食用促进骨骼发育的药膳,以助成长。
春天万物复苏,所以是传染病多发的季节,如麻疹、白喉、水痘、百日咳等病,为春季常见流行病,宜注意卫生,避免感染;再者春天气候潮湿,寒温不定,容易令人受凉感冒,应注意保暖;春天亦为部分慢性病如胃疾、肝疾、高血压、眩晕或失眠等消化系统及精神神经系统疾病好发之季节,此时不宜多食「发物」,以免发病。
(所谓发物是指容易助火、生痰的食品,如竹笋、芒果、蘑菇、香菜、南瓜、虾、蟹、带鱼、鳝鱼、海鳗、鲤鱼、鲫鱼、狗肉、公鸡、羊肉等食品)。
以下提供春季养生药膳,读者可根据体质选取食用,但体内若有急性感染(如上呼吸道发炎、急性肠胃炎、疮疡肿毒等),则勿食用:
1、春日元气茶:
作法:
〔1〕加250cc沸水冲泡,焖约20分钟,即可代茶饮用。
〔2〕加适量水,熬煮45分钟-1小时,即可代茶饮用。
配方:
黄耆1钱,西洋参1钱,枸杞1钱,玫瑰花6-9朵。
(1天份)
功效:
补元气、养阴血、疏肝解郁、增强免疫功能。
2、参苓健骨瘦肉粥:
材料:
党参3钱、茯苓3钱、木瓜1钱、石斛5钱、杜仲1钱、生姜3片、适量肉丝及大骨高汤、米1杯。
(3人份)
作法:
将药放入药袋中,加10杯水,大火煮滚,转为小火煮约1小时,取药汁加入高汤及米,熬煮成粥,最后加入肉丝及盐,熟后即可食用。
功效:
健脾补气,明目健骨;适用于常见面色萎黄不华、食欲不振、疲乏无力、视力减退、体格瘦小等症属气虚者。
3、滋阴麦茶:
材料:
玉竹、秦艽、枸杞各3钱、麦芽5钱、石斛5钱、冰糖适量。
(3-5天份)
作法:
加适量水煮约45分钟,过滤后加入冰糖,即可代茶饮用。
功效:
健脾开胃,滋阴通便,强壮骨骼;适用于常见唇红口臭,口干咽燥,食欲不佳,大便干燥,体格瘦小等症属虚火体质者。
4、黄耆红枣鸡汤:
材料:
鸡腿2支或鸡翅膀4支,黄耆3钱,白朮1.5钱,防风1钱,红枣6
枚,麦冬5钱,姜2片,米酒1汤匙。
(2-3人份)
作法:
1)鸡腿(翅)洗净,切成块状;除红枣外,将余药装入药袋中。
2)将全部材料放入锅中,加适量水,先以大火煮滚,捞除浮沫后改为小火,炖煮约40分钟,取出药袋,加盐调味即可食用。
功效:
补气养血,固表止汗;长期服用可促进免疫功能,增强抵抗力,预防感冒及鼻过敏,一般人均可食用。
5、天麻枸杞鲈鱼汤:
材料:
鲈鱼1条,天麻3钱,新鲜山药4两,枸杞5钱,菊花3钱,姜3片,米酒1汤匙。
(3-4人份)
作法:
1)将山药洗净,切成丁块;天麻及菊花放入药袋中;鲈鱼洗净备用。
2)将药袋放入锅中,加适量水,大火煮滚,去除浮沫后改为小火,煮约45分钟,捞去药袋,放入山药及枸杞再煮约10分钟,最后加入鲈鱼、米酒及姜片,待鱼熟后,加入盐调味,即可食用。
功效:
滋补肝肾,补血熄风;适用于常见头晕头痛,颈项僵硬,口干口苦,急躁易怒,耳鸣失眠等症属肝肾不足、肝阳上亢者;平人食用可增智健脑,补肾强身。
《夏日养生药膳》
夏天气候相当炎热,台北市立中医医院内科医师许毓芬提供以下简易夏日养生药膳供民众参考,希望大家「清凉一夏」。
1、薏仁冬瓜露:
养颜美容
材料:
冬瓜糖块一块、新鲜冬瓜半斤、生薏仁二两。
作法:
将薏仁洗净浸泡一个小时,加入适量水(以淹过薏仁为度)以武火煮滚转为文火,煮约三十分钟,加入冬瓜及冬瓜糖块,再煮至薏仁熟烂,取出冬瓜,待其冷却后再以果汁机打碎,过滤即可。
功效:
清热消暑,健脾利水,养颜美容的作用。
薏苡仁:
味甘淡,性微寒。
具有利湿健脾及清热排脓的作用。
2、清肝明目茶:
健脾滋肾又明目
材料:
菊花六钱、红枣三钱、枸杞三钱、蜂蜜少许。
作法:
将红枣去籽,切碎后与枸杞一起,加水一千五百西西,大火煮沸,转小火炖煮二十分钟,再放入菊花,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,可以适量蜂蜜调味。
功效:
本品以菊花为主,具有清热消暑作用,而红枣及枸杞具有健脾、滋肾、明目作用,不仅适合消暑,也适合考生长时间看书对于眼睛之保养。
不过容易腹泻者不宜用本方。
3、清暑乌梅冻:
促进食欲
材料:
乌梅五钱、洛神花三钱、山楂五钱、甘草三钱、蒟蒻粉、蜂蜜适量。
作法:
将上述材料加水二千西西,大火煮沸,转小火炖煮一小时,加入蒟蒻粉,盛入容器,放入冰箱,成型后扣出淋上适量蜂蜜。
功效:
清热消暑良方,一般可以只煮成乌梅汤,对于夏日食欲不振,既可促进食欲又可消除食物油腻感,做成果冻对于儿童更具吸引力。
方中乌梅具有杀菌止泻作用,山楂具有消脂及促进食欲作用。
【中药魔法箱】消暑宁神药膳
*消暑宁神药浴:
一、材料:
百合5钱、藿香5钱、酸枣仁1两、夜交藤1两、佩兰5钱、菊花5钱、紫苏5钱、荷叶2张。
二、方法:
将诸药加大量水,浸泡30分钟,大火煮滚后,转小火煮约45分钟,将药汁倒入盆中或缸中,加适量冷水,调整水温至40℃,睡前开始浸泡,以20分钟为宜。
三、备注:
浸泡前可饮温水1杯,以补充浸泡时汗液之流失
*滋阴益气食疗方:
一、材料:
北耆3钱,党参3钱,沙参5钱,枸杞3钱,麦冬3钱,五味子1钱、白扁豆1两,红枣10枚,炙甘草3片,新鲜山药半斤,冰糖适量。
二、作法:
1.将山药削皮洗净,切成2公分X3公分小块。
2.将黄耆、党参、沙参、麦冬、白扁豆及炙甘草放入纱布袋中,与他药略冲净,加水浸泡30分钟后放入电饭锅中,外锅加水一杯半,炖煮后去除纱布袋,加入冰糖,即可食用。
三、功效:
益气滋阴,消暑提神,增强体力,提高免疫功能,一般人均可食用。
四、备注:
急性炎症反应期则勿食,如急性呼吸道感染、急性肠胃炎等。
*简易夏日养生茶:
一、作法:
〔1〕加250cc沸水冲泡,焖约20分钟,即可代茶饮用。
〔2〕加适量水,熬煮45分钟-1小时,即可代茶饮用。
二、服法:
以下均为1天份剂量,将药材分2-3份,冲泡饮用。
三、配方:
将黄耆、西洋参、太子参及刺五加切成薄碎片,以利冲泡。
(1)元气茶:
黄耆2钱,太子参2钱,玫瑰花9-12朵及绿茶1小撮。
(时常饮用,可产生补气养阴、疏肝解郁、消暑抗癌之效)
(2)滋阴补血消暑茶:
麦冬2钱,枸杞2钱,藿香5分。
(3)保肝明目茶:
枸杞2钱,黄耆1钱,刺五加2钱及白菊花3钱。
《秋季养生药膳》
送暑迎秋谈养生
庄雅惠中医师
台北市立妇幼综合医院主治医师
台北市立中医医院特约医师
1、夏季常是人体体力消耗多而吸收少的季节,根据四时〝春生、夏长、秋收、冬藏〞之规律,秋天也是人体处于〝收获〞的季节,所以秋天是人体进补的重要时机。
2、由于气候转凉,人体阳气亦逐渐衰微,且此时早晚温差大,故宜注意生活起居,避免受寒感冒,此刻素有风湿关节疼痛、高血压及心血管疾病的患者,更需注意保暖,以防就病复发;即使出现一时〝秋老虎〞之酷热,亦不可多食冷饮,尤其是小儿、老人、或多病体虚者,尤需避免。
3、秋高气爽,气候多干燥,而燥气易伤人体之阴液,故易产生口干舌燥、干咳少痰、皮肤干燥搔痒、眼睛干涩、便秘等症状;所以日常生活饮食宜遵守下列原则为宜:
〝燥者濡之〞,所以秋日进补药物,以柔润温养为主,即滋阴而不寒,温阳而不热,常用药物如下:
沙参、麦冬、玉竹、百合、芡实、冬虫夏草、山药、党参、黄耆、红枣、杏仁、川贝母、山楂、乌梅等。
常餐具养阴作用之蔬菜水果,如梨子、柚子、甘蔗、葡萄、草莓、洋菇、荸荠、莴苣、丝瓜、胡萝卜、花生、鲜莲藕、黑白木耳等。
属虚寒体质者,在进食滋阴补药时,为避免损伤阳气,宜根据个人体质,酌加适量温阳药(如党参、黄耆、红枣、生姜、葱白等),除了可达阴阳双补的功用,并具驱寒之效。
少食辛辣炒炸或烟酒等刺激品,以免再耗气伤阴。
4、药膳:
一、秋季养生汤:
(每周抗癌药膳)
*材料:
太子参5钱、麦冬6钱、黄耆3钱、枸杞5钱、鸡腿2只、葱段、姜片及米酒适量。
(3人份)
*作法:
将诸药快速冲净,鸡腿切块,烫去血水,一同放入炖锅内,加入适量水,炖煮约1小时,加盐调味后,即可食用。
*功效:
滋阴补气,养血明目,强身抗癌。
*适应症:
为秋季养生常用药膳方,一般人均可食用;体内若有急性感染(如上呼吸道发炎、急性肠胃炎等),则勿食用。
二、杏仁芝麻粥:
*材料:
甜杏仁3钱、白果3钱、胡桃仁5钱、花生仁6钱、沙参1两、适量黑芝麻粉及梗米。
(3日份)
*作法:
诸药磨粉,与梗米熬煮成粥,食前洒下1/4汤匙之芝麻粉,每日清晨服用为宜。
*功效:
润肺补肾、化痰止咳。
*适应症:
慢性咳嗽或气喘缓解期。
三、美颜润肤虾:
*材料:
黄精1两、百合3钱,党参3钱,枸杞3钱及沙虾半斤。
(3~5人份)
*作法:
先将药材(枸杞除外)加1000㏄水,熬煮45分钟后,取汁约500㏄备用;沙虾入水川烫去腥,将虾及枸杞放入药汁中,再以大火蒸约5分钟,加盐调味,即可饮汤吃虾。
*功效:
阴阳双补,具养颜美容,去斑安神,明目延年之效。
四、润燥止痒粥:
*材料:
炙首乌6钱,刺蒺蔾5钱,玉竹6钱,红枣10枚,米1杯。
(3-4天份)
*作法:
诸药除红枣外,放入纱布袋内,与红枣、梗米熬煮成粥,加冰糖调味后即可食用。
*功效:
补血养肝,滋阴润燥,止肤痒。
*适应症:
皮肤干燥、搔痒脱屑、大便干燥,属肝肾不足者。
五、健脑壮骨排骨汤:
*材料:
肉苁蓉5钱、薏仁2两、何首乌2钱、排骨适量。
(三天份即三人份)
*作法:
将小排骨洗净后,用沸水烫除血水;将薏仁洗净放入锅中,加适量水,浸泡约一小时,其余药材放入药袋中备用;将排骨、药袋及薏仁一起放进锅中,先开大火煮滚,捞除浮沫后改为小火,炖煮约二小时,去除药袋,加盐调味即可食用。
*功效:
补肾健脑、消脂减重、强壮腰膝、滑利关节、行血止痛、利水退肿,尤其适用于腰膝酸软,关节疼痛,排便不畅,肥胖等症。
*备注:
容易腹泻者可酌加黄耆3钱或茯苓3-5钱。
药膳除湿气干爽过雨季
~梅雨季节养生法~
中医师庄雅惠
台北市立妇幼综合医院主治医师
台北市立中医医院特约医师
常见病症:
1.呼吸系统:
气喘、慢性咳嗽、感冒、过敏性鼻炎等。
2.消化系统:
食欲不振、口淡无味、腹胀不舒、便软或腹泻等消化不良之症。
3.泌尿生殖系统:
小便较少、女性白带分泌多、水肿等。
4.神经肌肉骨骼系统:
头重头胀、身体沉重、四肢肿胀、关节重痛等。
5.皮肤:
异位性皮肤炎、湿疹、疮疖肿痛等。
忌口参考:
少食寒凉蔬果(如西瓜、梨子、葡萄柚、橘子、大白菜、苦瓜、冬瓜等),生冷食物(如冰品、生菜色拉等)、过甜或油腻等食物(如巧克力、糯米、油炸物等),必要时可在烹调寒凉蔬菜时,加生姜、大蒜或葱白一同煎煮,以减低寒凉之性。
药膳调养:
宜根据体质所需,选取芳香化湿、健脾燥湿、淡渗利水等中药,如杏仁、紫苏、藿香、佩兰、白蔻仁、山药、茯苓、薏仁、芡实、车前子等,减少湿气入侵;妊娠期妇女,宜经中医师指示后,才可选取适当药膳。
1、猪肚四神汤:
(1)材料:
猪肚半个,山药5钱,莲子5钱,白茯苓3钱,芡实3钱,酸菜2汤匙,米酒1汤匙,姜片及葱段。
(2)作法:
1)猪肚用盐搓揉洗净,用沸水烫洗去除腥味后,加水、姜片、葱段及米酒,煮至猪肚熟烂,切块备用。
2)芡实及茯苓用水冲净后,加水浸泡30分钟;莲子洗净备用。
3)将全部材料放入锅中,加适量水,用大火煮滚后,捞除浮沫后改为小火,煮约1小时,加盐调味即可食用.(所有药材均可食用)
(3)功效:
补脾益气,健胃止泻,利湿止带。
(4)适应症:
头重头胀,食欲不振,腹胀腹泻或泥状软便;尿少肢肿;白带清稀量多者。
(5)附注:
素食者可加适量枸杞或桂圆煮成四神甜粥,或加少许盐调味成咸粥,均十分可口。
2、杏仁薏仁牛奶:
(1)作法:
薏仁粉2汤匙、杏仁粉2汤匙、牛奶2汤匙,加热水250cc,泡成香浓牛奶。
(2)功效:
利湿通便、化痰止咳、润肤美白。
(3)适应症:
关节肿痛,皮肤干痒,咳嗽痰多,大小便不畅等症。
3、红豆山药除湿粥:
(1)材料:
:
新鲜山药1斤,红豆半斤,薏仁4两,适量桂圆及红糖。
(10人份)
(2)作法:
山药削皮洗净,切成丁块备用;薏仁加水浸泡1小时,以电饭锅或焖烧锅焖约4小时后备用;将红豆放入锅中,加水浸泡1小时,大火煮滚,转为小火,煮10分钟后,熄火焖约1小时;再转为大火,加入山药、薏仁及桂圆,煮滚后转为小火,煮约5分钟,熄火焖约30分钟,加入红糖,即可食用。
(3)功效:
补肺益气,补血强心,健脾养胃,补肾填精,温中散寒,利水消肿。
(4)适应症:
常见疲乏无力,懒言懒动,头晕目眩,面色苍白,面浮肢肿,大便稀软,贫血等症属气血不足者。
(5)禁忌:
热性体质者,如常见口干舌燥、面红目赤、头痛烦躁、大小便秘等症,则不宜多食。
4、绿豆薏仁解毒汤:
(1)材料:
生薏仁2两,绿豆1两,赤芍5钱,金银花5钱(3-5天份)
(2)作法:
将赤芍及金银花放入药袋中,加适量水浸泡30分钟,煮约40分钟,去除药袋,药汁备用;将薏仁及绿豆洗净,分别浸泡1小时,先将薏仁以焖烧锅焖软后,与绿豆放入炖煮,当绿豆一破皮,汤汁尚澄清时即熄火,焖约30分钟后,加入药汁,稍凉后加少许蜂蜜,即可食用。
(3)功效:
清热利湿,凉血解毒,排脓消痘。
(4)适应症:
皮肤搔痒,疮疡肿毒,青春痘。
(5)禁忌:
孕妇或虚寒体质者(如常见面色苍白,畏寒喜暖,四肢冰冷,大便稀软等症),则不宜食用。
暖冬药酒
庄雅惠中医师
台北市立妇幼综合医院主治医师
台北市立和平医院特约医师
作法:
将所有药材切碎,加入酒,浸泡15天,过滤后即可饮用,饮用前可加玫瑰花1朵,浸泡10分钟后饮用,每天约40㏄。
药酒
一、安神药酒:
配方:
五味子5钱、桑椹子1两、女贞子1两、黄精1两、麦冬1两、茯神1两、龙骨1两、牡蛎1两、石菖蒲1两、远志1两、薏仁1两、浮小麦1两、酸枣仁1两、川芎3钱、甘草5钱、高梁酒及米酒头各半瓶及红葡萄酒2瓶。
功效:
调理阴阳,安神定志;睡前服用。
二、阴阳双补酒:
配方:
黄耆1两、当归1两、菟丝子1两、淫羊藿1两、炙甘草5钱、五味子5钱、桑椹子1两、女贞子1两、黄精1两、麦冬1两、菊花1两、车前子1两、红花3钱、高梁酒及米酒头各1瓶及红葡萄酒2瓶。
功效:
滋阴温阳,补气养血,耳聪目明,美容养颜。
《暖冬药膳过"九九"》
中医师庄雅惠
台北市立妇幼综合医院主治医师
台北市立和平医院特约医师
在古代历法中,除了二十四节气,还有两个重要的天日,就是”九九”与”三伏”。
俗语说:
「冷在三九,热在三伏」,「九九」是指从冬至开始,共有九个九天,其中第三个九天即为「三九」,即冬至后一个月,是北半球温度散失最多的时候,这就是冷在三九的原因,此时人体与之相应,也呈现出阳气相对的不足,生理功能趋于潜藏沈静之状态,消耗相对地减少,故进补可发挥最大药效;冬气又内应于肾,古书云:
肾主藏精,故尤应补肾,将精气固摄于内,以备春天生命活跃生长所需,此为冬令进补之首要意义。
所以在冬寒来临之前,宜根据体质积极调理,再者天气严寒,易伤阳气,不仅使人体抵抗力降低,易感染疾病,且易使部分疾患病情加重,如心脏病、呼吸系疾患(气喘、肺气肿、慢性支气管炎等)、消化性溃疡、风湿关节疾患及冬季干燥症等患者,尤宜避寒就温,保暖御寒。
冬至是天地阴阳气交之枢纽,也是人体阴阳气交的相关时刻,故冬令进补常选择于冬至日开始,药性宜偏于温热养阳,但应温而不散,热而不燥为主;然古书又云:
秋冬养阴,故于温阳之际,也应重视养阴,尤其是阴虚体质者,此时滋阴,更有利于阴份之吸收。
阴虚体质者(如口干舌燥、手足心热、心悸心烦、潮热盗汗、大便干结等症),则宜加重滋阴药量;平时食欲不佳,容易出现腹胀腹泻、嗳气、恶心呕吐等消化不良症状者,宜加芡实、白扁豆、佛手、陈皮等健脾胃之药,以促进吸收;若因过食温补药膳,产生流鼻血、牙龈出血、头痛腹胀、口干舌燥、烦热、便秘、痔疮出血等反应,则可喝白萝卜汤、冬瓜汤、浓茶,或吃凉性水果(葡萄柚、西瓜、橙子)及青菜(大白菜、苦瓜、黄瓜),则可解除燥热之性。
以下提供暖冬药膳,宜根据体质食用,体内若有急性感染(如上呼吸道发炎、急性肠胃炎等)或属热性体质者(如常见面红目赤、口渴口苦、烦躁易怒、大便秘结等症),宜在医师指导下,进行适当药膳,勿擅自食用温补药膳,以免产生副作用。
1、二参鸡:
材料:
人参须三钱,炙甘草一钱半,当归二钱,川芎一钱半,黄精一两,红枣三钱,黄耆五钱,生姜五片,乌骨鸡半只,麻油及酒适量。
(四-五人份)
作法:
将全部药材放入纱布袋中,锅内烧热麻油,炒香姜片及鸡块,加入药袋、适量水及米酒,先以大火煮滚,捞除浮沫后改为小火,炖煮约1小时,取出药袋,加盐调味即可食用。
功效:
温补气血,适用于气血两虚,常见面色苍白、疲倦无力、胸闷胸痛、动则益喘、头晕目糊、四肢冰冷、大便稀软等,常食此方,可强心消脂,增强抵抗力,减少感冒。
备注:
口干舌燥或便干便秘者加麦冬一两;关节酸痛者加杜仲五钱。
2、阴阳双补羊肉炉(红烧羊肉):
材料:
肉桂一钱半,黄精五钱,当归三钱,石斛五钱,羊肉二斤,苦瓜一条(约十两)和适量大白菜、茼蒿、大骨头及米酒。
作法:
将中药材放入药袋中,与大骨头、生姜及米酒熬煮约一小时,去除药袋及骨头,放入大白菜及苦瓜,煮软后加入羊肉片或羊肉块及茼蒿,待熟后调味即可饮汤吃肉。
功效:
补肝肾、滋阴温阳、清热美颜,适于口干舌燥、喜温畏寒、面斑粉刺、脸部潮红、腰部冷痛、四肢冰冷、大便干结、小便量多等属于阴阳两虚,寒热错杂者。
备注:
寒症重者增加羊肉及当归的量,热症重者增加苦瓜及石斛的量。
3、止咳定喘珠贝粉:
材料:
珠贝粉六十公克,粉光参粉三十公克,冬虫夏草粉(或蛤蚧粉)三十公克。
服法:
将诸药混合均匀,每次取三至四公克吞服,每日二次。
(儿童减半)
功效:
补肾纳气,润肺养阴,化痰止喘;适于气喘及慢性咳嗽之缓解期。
4、清炖明目玉竹鸭:
材料:
枸杞二两,菟丝子五钱(布包),玉竹一两,鸭半只,葱、姜、盐及米酒适量。
(六人份)
作法:
将所有材料放入锅内隔水清炖,炖熟后调味即可食用。
功效:
滋补肝肾之阴;适于腰酸头晕、烦躁不安、潮热盗汗、烘热汗出、手足心热、大便干结、尿少尿赤等属于肝肾阴亏者。
5、强心红豆汤圆:
材料:
新鲜山药一斤,红豆半斤,葛根五钱,荷叶五钱,适量小汤圆及红糖。
(十人份)
作法:
山药削皮洗净,切成丁块备用;葛根及荷叶放入药袋中,将红豆及药袋放入锅中,加水浸泡一小时,开大火煮滚,转为小火,煮熟后加入山药,再煮约五分钟,去除药袋,最后加入红糖及煮熟之汤圆,即可食用。
功效:
补肺益气,补血强心,健脾补肾,温中散寒,利水消肿;适于疲乏无力,头晕目眩,胸闷气短,面浮肢肿,贫血等症属气虚血弱者。
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