多种养生保健药酒大全.docx
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多种养生保健药酒大全.docx
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多种养生保健药酒大全
养生保健酒大全
保健酒与药酒的区别
药酒是与中国古老的中医、中药相结合,集引用、保健、强身于一体,被视为“中国的国粹”,在我国几乎家喻户晓。
一般来说,药酒是指用蒸馏酒浸提药材而制得的澄清透明的液体制剂。
但日前有专家就指出,其实药酒之间也存在异同,分药酒与保健酒两种。
专家表示,药酒用于预防、治疗、诊断人的疾病,规定有适应症或功能主治、用法和用量,要经过国家食品药品监督管理局严格审查,并通过药理、病理和毒理的研究实验及严格的临床观察,经鉴定批准后方可投入市场;而保健酒不应含有有目的调节人的生理机能的物质,不以治疗疾病为目的,未经过医院临床试验便可投入市场,市民应细心选购。
两招分辨药酒和保健酒
那么,如何分辨药酒与保健酒呢?
专家表示,首先要看外包装盒上标注的“批准文号”。
药品标注的是“国药准字”文号,必须经国家食品药品监督管理局批准;而保健酒则以“国食健字”、“卫食健字”等文号出现,审批部门可能是国家的也可能是地方的相关部门。
其次看标签和说明书。
药品的标签和说明书上必须标注“功能主治”或“适应症”等内容;而保健食品没有治疗作用,不得涉及功能主治和适应症,只能标注“保健功能”或“适宜人群”等内容,有的“注意事项”标明“不能替代药品”。
保健酒不具备治疗作用
据了解,药酒与保健酒二者有着本质区别。
从特点上来说,保健酒以滋补、强壮、补充、调节、改善为主要目的,补充人的营养物质及功能性成分;而药酒,比如鸿茅药酒,则是以治病救人为目的,用于病人的康复和治疗其病理状态,还用于生理功能减弱、生理功能紊乱及特殊生理需要,它是必须具有功效的。
比如它除了治疗风湿骨病、脾胃虚寒外,对肾虚肾亏,气血亏虚者也有补益作用。
从饮用对象来说保健酒适于健康人群、有特殊需要之健康人群;而药酒是大夫开的一剂方药,它有明确的适应征、禁忌征、限量、限期,适宜患有疾病的人群和介于健康与疾病之间者饮用。
据了解,鸿茅药酒的有效期为3年,对餐前血糖超过7的以及1型糖尿病患者,血压值高于110~170之间的不宜服用鸿茅药酒。
从原料组成来说,保健酒中的原料首选传统食物、食药两用的药材,且中药材、饮片必须经食品加工才能适用,药材大多失去功效;而药酒中的原料首选安全、有效的中药,以药物为主,以治病为主,可适当配合其他中药(清、温、消、补、下、和等类中药)组方而成。
比如鸿茅药酒,便是精选67味名贵中药组方而成,其组方和药材成份都是经过国家批准的,是安全可靠的。
1.补血壮骨酒
[配方] 淫羊霍、巴戟天、鸡血藤各25克,白酒500毫升。
[制法] 将前3味切碎,置容器中,加入白酒,密封,浸泡20天
后,过滤去渣,即成。
[功用] 补肾强骨、活血通络。
[主治] 跌打损伤、风湿痹痛、肢体麻木及瘫痪等症。
[用法] 口服。
每次服10—15毫升,日服二次。
2.鹿参酒
[配方] 鹿茸10克,人参15克,杜仲30克,石斛、牛膝各2
克,白酒1500毫升。
[制法] 将前5味捣碎,置容器中,加入白酒,密封,每日振摇
数下,浸泡15天后,过滤去渣,即成。
[功用] 补肾填精、益气壮腰。
[主治] 腰腿酸困、体倦乏力、精神萎靡等症。
[用法] 口服,每次服10-15毫升,日服2次。
3.鹿角霜酒
[配方] 鹿角霜、杜仲各30克,黄芪、当归各20克,红花10
克,玉竹20克,冰糖90克,白酒2000毫升。
[制法] 将前6味细末,入布袋,置容器中,加入白酒,密封
每日振摇数下,浸泡21天后,过滤去渣,加入冰糖,溶化滤过,即成。
[功用] 补肝肾、益气血、壮筋骨、利关节。
[主治] 腰膝酸困、体倦无力等。
[用法] 口服。
每次服15~20毫升,日服2次。
4.熟地杜仲酒
[配方] 炙杜仲、炮姜、熟地、萆解、羌活、川椒、制附子、肉桂、
川芎、制乌头、秦芎、细辛、川续断、括篓根各30克,五加皮、石斛各
50克,地骨皮、桔梗(炒)、炙甘草。
防风各25克,白酒2000毫升,
[制法] 将前20味细料,入布袋,置容器中,加人白酒,密封,
浸泡5—7天后,过滤去渣,即成。
[功用] 温肾阳、祛风湿、舒筋壮腰。
[主治] 腰部疼痛、沉重、不得俯仰。
[用法] 口服。
不拘时,每次服10毫升,常令有酒气相续为妙。
5.狗脊丹参酒
[配方] 狗脊、丹参、黄芪、萆解、牛膝、川芎,独活。
制附子各
18克,白酒1000毫升。
[制法] 将前8味捣碎,入布袋,置容器中,加入白酒.密封
隔水以文火煮沸,离火待冷,再浸泡7天后,过滤去渣即成。
[功用] 活血通络、补肝益肾、祛风利湿、强筋壮骨。
[主治] 腰脊强痛、腿软无力、小便不禁、白带增多、关节不
利、肢体麻木等症。
[用法] 口服。
不拘时,每次温服15毫升。
6.独活寄生酒
[配方] 独活12克,桑寄生、防风、川芎各8克,川牛膝、秦艽、
白芍、党参各12克,当归、杜仲、生地各20克,茯苓16克,甘草、肉
桂、细辛各6克,白酒600毫升。
[制法] 将前15味捣碎,置容器中,加入白酒.密封,浸泡14
天后,过滤去渣,即成。
[功用] 益肝肾、补气血、祛风湿、止痹痛。
[主治] 腰膝酸痛、肢体麻木等。
[用法] 口服。
不拘时,随量饮之。
7.参茸木瓜酒
[配方] 麻黄、当归、桷寄生、川续断、老鹤草各50克,人参、木
瓜、狗脊(烫)、五加皮、独活、苍术(炒)、制川乌、羌活、威灵仙、红
花、干地龙、桂枝、川牛膝各40克,桃仁(炒)、甘草、乌消蛇、青风藤、
秦艽、赤芍、海风藤、白芷。
川芎各30克,细辛20克,鹿茸10克,白
糖500克,白酒26千克。
[制法] 将前29味各研粗末,和匀,置容器中,加入白酒,密
封,浸泡30-40天,每天搅拌1次。
过滤去渣,浸出液与榨出液合
并,滤过,加入白糖,搅拌溶解后,密封,静置15天以上.滤过即成。
[功用] 祛风散寒、舒筋活络。
[主治] 腰腿疼痛、肢体麻木、风湿性关节炎等。
[用法] 口服。
每次服10~15毫升,日服2-3次。
8.鹿筋壮骨酒
[配方] 鹿筋30克,鹿骨,玉竹各200克,当归、肉桂、秦艽各
50克,木瓜、制州乌、制草乌各40克,党参、黄芪、桂枝、枸杞子各75
克,重楼、红花、川续断各100克,白酒16千克,蔗糖600克,虎杖96
克。
[制法] 将前16味和虎杖酌于碎断,入布袋,置容器中,加入
白酒,密封,每天搅拌五次,浸泡30~40天后取出布袋.榨出液澄清
后与浸液合并,加蔗糖,搅拌使之溶解,密封,静置15天以上,滤过,
即成。
[功用] 扶风除湿、舒筋活血。
[主治] 四肢麻木,风湿性关节炎等。
[用法] 口服。
每次服10毫升,U8日2次。
忌多服。
9.漏肩风药酒
[配方] 当归、枸杞子。
制首乌、杜仲、山萸向各15克,制草乌、
地鳖虫各9克,全蝎、自然铜、姜黄各6克,蜈蚣2条,红花5克,白
酒2000毫升。
[制法] 将前12味用清水喷湿,放锅内隔水蒸10分钟,待药
冷后装入大口瓶内,注入白酒,用棉絮纸封口,每2天摇动1次,浸
泡10天后,过滤去渣,即成。
[功用] 温经散寒、活血通络。
[主治] 肩关节周围炎。
[用法] 口服。
每次服10~30毫升,不以菜佐,日服l—2次。
10.狗骨药酒
[配方] 狗胫骨500克,当归、千年健、威灵仙。
伸筋草、土元、
杜仲、元胡,穿地龙各120克,制川乌、制草乌、细辛各15克,三棱、
各30克,红花10克,州牛膝100克,白酒4000毫升。
[制法] 将前16味.狗胫骨洗净、搞碎,余药切碎,置容器中
加入白酒,密封,浸泡20-30天后,过滤去渣,即成。
[功用] 祛风除湿、活血化瘀、舒筋壮骨、通络止痛。
[主治] 坐骨神经痛。
[用法] 口服。
每次空腹服15~30毫升,日服3次。
11.桂圆补血酒
[配方] 桂圆肉、制首乌,鸡血藤各100克,白酒600毫升。
[制法] 将前3味捣碎,置容器中,加入白酒。
密封,每日振摇
1次,浸泡10天后,过滤去渣,即成。
[功用] 滋阴养血。
[主治] 面色无华、头晕目眩、心悸失眠、四肢无力、须发早
等症。
[用法] 口服。
每次服20毫升,日服2次。
12.养血安神酒
[配方] 丹参、酸枣仁各50克,五味子40克,柏子仁30克,白酒1000毫升。
[制法] 将前3味捣碎,置容器中,加入白酒,密封,浸泡7天
后,过滤去渣,即成。
[功用] 养血安神。
[主治] 失眠、多梦、心悸等症。
[用法] 口服。
每次服10-20毫升,日服2次。
13.锁阳苁蓉酒
[配方] 锁阳、肉苁蓉各60克,龙骨30克,桑螺蛸40克,扶答
20克,白酒2500毫升。
[制法] 将前5味粗碎,入布袋,置容器中,加入白酒,密封,
隔日摇动数下,浸泡5-7天后,过滤去渣,即成。
[功用] 补肾温阳、固精。
[主治] 早泄、阳痿、腰酸、便清等症。
[用法] 口服。
每次服10~20毫升,日服2次。
五谷豆浆保健配方大全
1.清凉五谷豆浆配方配料:
干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量
提示:
将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内,愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖,也可用冰糖。
功效:
消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。
2.滋补保健类:
『黄豆豆浆』『用料』黄豆70克、水1200毫升
『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时,备用;2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后做出熟豆浆。
『功效』滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
3.滋补保健类:
『五豆豆浆』『用料』黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升.
『制法』1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用,2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
『功效』降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
4.滋补保健类:
『五豆?
红枣豆浆』『用料』黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。
『制法』1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时,备用;2、将红枣洗净去核;3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清水,接通电源十几分钟五豆?
红枣豆浆就做好了。
『功效』降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
5.滋补保健类:
『枸杞豆浆』『用料』黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时,备用;2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。
『功效』滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
6.滋补保健类:
『红枣枸杞豆浆』用料』黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时;2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。
『功效』补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
7.滋补保健类:
『红枣莲子浆』『用料』红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时;2、将莲子肉泡至发软;3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。
4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
『功效』滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
8.滋补保健类:
『花生豆浆』『用料』花生30克、黄豆40克、水1200毫升
『制法』1、将黄豆、花生浸泡6—16小时,备用;2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。
『功效』补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
9.滋补保健类:
『黑豆芝麻浆』『用料』黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
『制法』1、将黄豆、花生浸泡6—16小时;2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。
『功效』乌发养颜、解表清热、滋养健体。
10.滋补保健类:
『百合莲子浆』『用料』百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
『制法』1、将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软;2、将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵;3、将绿豆浸泡6-16小时;4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成。
『功效』清火滋阴,养心安神、补脑抗衰。
『备注』网罩中的渣加白糖调制成豆沙,爽脆可口。
11.解暑降火类:
『绿豆豆浆』『用料』绿豆80克、白糖50克、清水适量。
『制法』1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。
『功效』清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
『备注』进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。
网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。
12.『消暑二豆饮』『用料』黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
『制法』1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
『功效』消暑止渴、清热败火。
13.解暑降火类:
『二豆蜜浆』『用料』红豆20克、绿豆80克、蜂蜜50克、清水适量。
『制法』1、将红豆、绿豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的红豆、绿豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后调入蜂蜜即成。
3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。
『功效』清热利水、健脾润肺、清热解毒。
『备注』网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。
14.解暑降火类:
『“三加一”健康豆浆』『用料』青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
『制法』1、将三豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中按规定加入清水和白糖,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
『功效』清热解暑。
15.解暑降火类:
『红枣绿豆豆浆』『用料』红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
『制法』1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时;2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟;3、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
『功效』补气提神,消暑凉血。
16.解暑降火类:
『蜂蜜豆浆』『用料』黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜4克、清水适量。
『制法』1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的黄豆、绿豆装入LB豆浆机网罩中,杯体内放足清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后调入蜂蜜即成。
『功效』滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴。
17.健脑益智类:
『益智豆浆』『用料』黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中,杯体内加入足量清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
『功效』益智健脑。
18.健脑益智类:
『『核桃杏仁露』『用料』杏仁40克、核桃40克、冰糖少许,清水适量。
『制法』1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清。
2、启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,加适量冰糖即可。
『功效』养颜益智。
19.健脑益智类:
『『花生乳』『用料』花生60克、清水适量。
『制法』1、将花生浸泡6-12小时,备用。
2、将泡好的花生装入豆浆机网罩中,将水装入杯体,启动机器,十几分钟后花生乳即成。
『功效』补脑、健身、益智。
20.营养食物纤维『小豆腐』『用料』豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等
『制法』用油、葱花蒸锅后加入豆渣翻炒两下,打入鸡蛋,继续翻炒三五分钟,加入盐、味精等调味品即可。
『作用』含丰富的营养,常吃能健身补脑。
21.『豆渣丸子』『用料』豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量
『制法』将瘦肉和表菜切碎,和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和,调入食盐,做成丸子,入锅煮熟即可。
『作用』营养丰富全面,适于补虚。
22.『豆渣蛋饼』『用料』鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量
『制法』1、将豆渣装入盆中,打入鸡蛋,并将盐葱花等加入其中搅拌均匀。
2、将少许食油倒入炒勺内,待油热后将准备好的豆渣鸡蛋倒入其中,摊平四五分钟后即可食用。
『特点』做出的豆渣蛋饼色黄味香,含有丰富的蛋白质。
尤其适合厌食、肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
23.『五豆窝头』『用料』五豆豆渣100克、玉米面40克、水少许
『制法』将五豆豆渣放入盆中,加入玉米面,搅拌均匀,捏成窝头,入锅蒸十分钟即可。
『特点』五豆窝头有丰富的营养,具有降脂补脑降压等多种作用,中老年人经常食用对保健养生大有益处。
五谷豆浆保健配方大全
1.清凉五谷豆浆配方
配料:
干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量
提示:
将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内,愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖,也可用冰糖。
功效:
消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。
2.滋补保健类:
『黄豆豆浆』『用料』黄豆70克、水1200毫升
『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时,备用;2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后做出熟豆浆。
『功效』滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
『五豆豆浆』
『用料』黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升.
『制法』1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用,2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
『功效』降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
『五豆?
红枣豆浆』
『用料』黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。
『制法』1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时,备用;2、将红枣洗净去核;3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清水,接通电源十几分钟五豆?
红枣豆浆就做好了。
『功效』降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
『枸杞豆浆』
.『用料』黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时,备用;2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。
『功效』滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
『红枣枸杞豆浆』
用料』黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时;2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。
『功效』补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
『红枣莲子浆』
『用料』红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时;2、将莲子肉泡至发软;3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。
4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
『功效』滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
『花生豆浆』
『用料』花生30克、黄豆40克、水1200毫升
『制法』1、将黄豆、花生浸泡6—16小时,备用;2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。
『功效』补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
『黑豆芝麻浆』
『用料』黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
『制法』1、将黄豆、花生浸泡6—16小时;2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。
『功效』乌发养颜、解表清热、滋养健体。
『百合莲子浆』
『用料』百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
『制法』1、将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软;2、将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵;3、将绿豆浸泡6-16小时;4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成。
『功效』清火滋阴,养心安神、补脑抗衰。
『备注』网罩中的渣加白糖调制成豆沙,爽脆可口。
2..解暑降火类:
『绿豆豆浆』
『用料』绿豆80克、白糖50克、清水适量。
『制法』1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。
『功效』清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
『备注』进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。
网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。
『消暑二豆饮』
『用料』黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
『制法』1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
『功效』消暑止渴、清热败火。
『二豆蜜浆』
『用料』红豆20克、绿豆80克、蜂蜜50克、清水适量。
『制法』1、将红豆、绿豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的红豆、绿豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后调入蜂蜜即成。
3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。
『功效』清热利水、健脾润肺、清热解毒。
『备注』网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。
『“三加一”健康豆浆』
『用料』青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
『制法』1、将三豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中按规定加入清水和白糖,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
『功效』清热解暑。
『红枣绿豆豆浆』
『用料』红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
『制法』1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时;2、将红枣洗净与绿豆、黄
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