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第二单元认识自我导学稿
2.1.1《悦纳自己》导学稿
班级姓名
【教学目标】
1.了解什么是认识自己、悦纳自己
2.掌握客观认识自己及悦纳自己的方法
3.客观地对待自己,欣赏自己的优点,接受自己的不足,完善自己
【教学重点】
认识自己的途径有哪些
【教学难点】
我们可以从哪些方面来观察和认识自己
【导学过程】
一、学生预习课文,思考下列问题:
1.我们可以从哪些方面来观察和认识自己?
2.认识自己的途径有哪些?
二、教学展示:
1.认识你自己的方法
2.认识你自己的途径
三、课堂小结:
1.每个人都是一个独立的个体
2.认识自己的途径(自我评价、他人评价)
四、检测反馈:
(一)单项选择题
1、小军最近有了一些新的体验:
个子长得比以前快得多,特别在意自己的长相、衣着打扮,同时也特别在意他人对自己的评价。
这是他对自己___的认识。
()
A、外在的体征B、内在的精神世界C、在集体中的地位D、在社会中的地位
2、要客观认识自己,我们就要()
A、只认识自己的外在形象B、只认识自己的精神世界
C、恰当评价自己的优点和缺点D、仅仅通过自我评价来认识自己
3、下列属于从自己在集体中的地位这一方面来认识自己的是()
A、我是红旗中学七年级(3)班的班长,带领全班创建优秀班集体
B、我是一个喜欢体育运动的人
4、某中学八年级女生阿玉有写日记的习惯,她喜欢将自己的所想所感记在日记里,这是从___方面观察和认识自己的。
()
A、外表状况B、体质状况C、精神世界D、在集体中的地位
5、“我经常丢三落四,找不到自己的东西。
、我是一个身体健康的人D、我是一个意志坚强的人我认识到自己有粗心、马虎的毛病。
”这位同学是通过___来认识自己和评价自己的。
()
A、和他人交流B、自我评价C、别人的评价D、与他人比较
6、古人说“人贵有自知之明。
”这句话告诉我们()
A、人是不能正确认识自己的B、人是能正确认识自己的
C、正确认识自己是难能可贵的品质D、个人对自己的认识是准备无误的
7、认识自我形象,可以通过的途径有()
①、自我评价②、他人评价
③、坚持自己对自己的认识④、找“世外高人”分析自己的命理
A.①②③④B.①②C①②④D.②③
8、俗话说:
“金无足赤,人无完人。
”这告诉我们()
①、人既有优点,又有缺点②、人不如金子完美
③、十全十美的人是不存在的④、要学会全面看待自己
A.①②③④B.①②C①③④D.②③
(二)简答题
1、我们可以从哪几个方面观察和认识自己?
2、内在的精神世界包括哪些方面?
(三)辨析题(只作判断,不加以评述的不给分)
古人云:
“人贵有自知之明。
”因此,认识自我,只需要自我评价就可以了。
你对这个观点有什么看法?
说说你的理由。
2.1.2《悦纳自己》导学稿
班级姓名
【教学目标】
1.了解什么是认识自己、悦纳自己
2.掌握客观认识自己及悦纳自己的方法
3.客观地对待自己,欣赏自己的优点,接受自己的不足,完善自己
【教学重点】
如何做到悦纳自己
【教学难点】
如何完善你自己
【导学过程】
一、学生预习课文,思考下列问题:
1.如何做到悦纳自己
2.人为什么要学会悦纳自己
3.如何完善你自己
4.追求进步的人会怎样看待自己
二、教学展示:
1.悦纳你自己
2.完善你自己
三、课堂小结:
1.如何做到悦纳自己
2.如何完善你自己
四、检测反馈:
(一)单项选择题
1、要做到悦纳自己,我们就应该()
A、尽量展示自己的优点和长处B、接受自己的不足
C、和同学友好相处D、不断完善自己
2、学会用发展的眼光看待自己,就要()
①了解自己的昨天,即过去的“我”②认识自己的今天,即现在的“我”
③追求自己的明天,即理想的“我”④只看考试分数的状况
A、①②③B、①②④C、②③④D、①③④
3、下列属于悦纳自我的表现的是()
A、真羡慕别人有自己的特长,我什么都不会
B、我太胖了,从明天开始不吃饭了
C、我学习成绩好,长得又漂亮,班上的同学都比不上我
D、我虽然学习成绩不是很突出,但是我体育、唱歌都不错
4、全国上下男女老少都忙着减肥,可也有人不为所动。
如中央电视台《半边天》的节目主持人张越说:
“山不动水不动是你的心在动,胖也好瘦也好只要你的感觉好就好。
”这说明张越()
A、没有爱美之心B、能正确认识自我、悦纳自我
C、自我意识特强D、以胖为美
5、九年级学生英英总是为自己个子不高而感到难过,她总觉得自己什么都不如别人。
由此,我们可以看出英英()
A、不能正确认识自己、悦纳自我B、能够用发展的眼光看待自己
C、能不断从别人身上吸取优点D、能客观认识自己的内在素质
6、小明平时总是丢三落四的,妈妈批评他,可是他却理直气壮地说:
“老师要我们学会悦纳自己,勇敢地接受自己的缺点。
”你认为小明的话()
A、是正确的,悦纳自己应该勇敢地接受自己的不足
B、是错误的,悦纳自己并不是保持缺点,而是要克服它,改善它
C、是正确认识自己和悦纳自己的表现
D、是把课堂的知识运用到现实生活中来的表现
(二)简答题
1、怎么样做到悦纳自我?
2、怎么样完善自我?
(三)材料分析题
以下是摘自七年级
(1)班小明同学的日记片段:
我个子不高,长相一般,学习成绩中等,家境不好。
读小学时我还不在意这些,但是进入初中以来,我的心就一直被自卑缠绕着。
平时我很会伪装自己,从来不和任何人说出自己的不满和伤心。
可是这样一来,我的心理负担越来越重,压得我几乎喘不过气来……
假如你是小明的同学,请你运用所学的知识劝导他。
2.2.1《调控情绪》导学稿
班级姓名
【教学目标】
1.了解青少年情绪易于波动、不稳定的特点
2.明白情绪需要个人主动调控的道理
3.知道调控情绪的一些有效的方法
【教学重点】
调控情绪的方法
【教学难点】
理解不同的感受有不同的情绪表现
【导学过程】
一、学生预习课文,思考下列问题:
1.什么是情绪?
2.情绪具有什么特点?
3.情绪有几种类型
4.如何来调控情绪或调控情绪的方法
二、教学展示:
1.情绪“万花筒”
2.学会调控情绪
三、课堂小结:
1.不同的感受,不同的情绪表现
2.我的情绪我做主
四、检测反馈:
(一)单项选择题
1、随着我们内心体验不断变换,四种基本的情绪会演变为又惊又怒、喜忧参半等各种复杂的情绪。
这告诉我们情绪具有()
A、单一性B、固定性C、多样性和复杂性D、同一性
2、有句格言,叫做“为健康而哭”。
这说明我们在排解不良情绪时,有一种有效的方法是()
A、时刻提醒自己调整情绪B、在适当的场合哭一场
C、转换角度看问题D、做平时最感兴趣的事
3、人的情绪是复杂多变的,我们常常把情绪分为四大类,即()
A、喜、怒、哀、乐B、喜、怒、哀、恐
C、喜、怒、哀、惧D、乐、思、哀、惧
4、“一份快乐,两个人分享,就变成了两份快乐;一个痛苦,两个人承担,就变成了半个痛苦”。
这句话告诉我们,在自己产生不良情绪时,我们可以()
A、找人倾诉烦恼B、在适当的场合大哭一场
C、进行剧烈的运动D、放声歌唱或大声喊叫
5、情绪是影响学习和工作效率的重要因素之一。
我们应该()
A、做到在任何情况下都不产生情绪B、学会有意识地调节和控制自己的情绪
C、让喜、怒、哀、惧等情绪轮流出现D、随意发泄自己的情绪
6、一位学者曾说过,“不会抑制自己情绪的人,就是一台被损坏了的机器”。
可见,学会调节和控制情绪十分重要。
下列同学调控情绪的做法不可取的是()
A、小军在参加中考时遇到难题,他暗示自己,我一定行
B、小红和同学发生误会,用诙谐的语言打破僵局,平息怒气
C、小明被父母批评后,一身不吭就摔门而去
D、小梅在参加全国英语竞赛初赛时落选,她把自己关在房间里大哭了一场
(二)简答题
1、人的基本情绪种类有哪四种?
2、调适情绪的方法有哪些?
(三)材料分析题
1、某中考考场,一个女同学在进行思想品德考试时,因紧张而导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下把试卷给撕了,并哭着离开了考场。
在北京奥运会上,当看到刘翔不能参加比赛时,很多人有些悲观、沮丧;“神舟”七号发射成功的场面,让我们每一个中国人欣喜若狂。
(1)以上材料体现了情绪的什么特点?
(2)情绪作为我们一种主观感受需要调节,哪些方法可以调节情绪?
2.2.2《调控情绪》导学稿
班级姓名
【教学目标】
1.了解青少年情绪易于波动、不稳定的特点
2.明白情绪需要个人主动调控的道理
3.知道调控情绪的一些有效的方法
【教学重点】
如何培养乐观健康的心态
【教学难点】
乐观健康的心态有什么作用
【导学过程】
一、学生预习课文,思考下列问题:
1.乐观健康的心态有什么作用?
2.如何培养乐观健康的心态?
二、教学展示:
1.乐观健康心态的作用
2.保持乐观健康的心态
三、课堂小结:
1.乐观健康心态的作用
2.保持乐观健康的心态
四、检测反馈:
(一)单项选择题
1、我们情绪调控的目标是()
A、使自己没有任何情绪B、保持乐观开朗的心情
C、喜怒不形于色D、永不生气
2、“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。
”这句谚语告诉我们()
A、情绪随时可以发生变化B、乐观的心态是与生俱来的
C、保持乐观健康的心态没有必要D、应该保持乐观开朗的心态
3、玲玲同学的成绩一直很好,从四年级到七年级都是学习委员,但到了去年,她的成绩明显下降。
这时你会对她说()
A、学会乐观地看待事物,成绩下滑很正常,不用在意
B、不是每个人都会取得好成绩,你不要要求太高了
C、勇敢面对挫折,坚信自己通过努力成绩一定会有所提高
D、学会调适情绪,不要让自己有任何情绪
4、“谁能保持良好的心态,谁就能较好地发挥,甚至还可能超水平发挥”。
这句话告诉我们()
A、训练是次要的,临时发挥才是最重要的
B、不管功底深不深,比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利
C、良好的心态有助于我们获得成功
D、人的情绪是复杂多变的
5、一个有积极乐观态度的人,往往会有更多的积极健康的情绪表现。
因此在生活中,我们应该()
A、任由情绪的产生B、通过改变自己的态度来控制自己的情绪
C、随意发泄自己的情绪D、不让自己产生情绪
6、在汶川大地震中失去左腿的11岁女孩李月在北京2008年残奥会开幕式上表演了《永不停跳的舞步》,感动了全世界。
这之所以会令我们感动,是因为李月()
A、能很好地调控自己的情绪,喜怒不形于色B、天生能拥有乐观健康的心态
C、能够表现出积极的心态,控制别人,掌握自己D、能勇敢面对挫折和失败
(二)简答题
1、保持乐观的心态对我们有什么作用?
2、怎样才能有乐观健康的心态?
(三)材料分析题
有一个男孩,在九岁那年不幸得了骨癌,被截去了右脚,他为此伤心了好久。
母亲安慰他,并给他三种选择,;“躺着过一辈子?
坐轮椅靠别人推着走?
拄拐杖自己走?
”他擦干眼泪回答说:
“我要拄拐杖自己走路”。
经过一段时间的训练,他能拄拐杖自己走路了。
他和正常人一样去上学读书,凭着顽强的毅力,拿到了两个硕士学位,他的论文被一些权威的杂志采用,应科学界人士的邀请,他又拄着拐杖走上了大学的讲坛。
(1)故事中主人公的经历告诉了我们什么道理?
(2)请你谈一谈应该如何培养自己拥有的乐观健康的心态?
2.3.1《感受青春》导学稿
班级姓名
【教学目标】
1、知道青春时期是人生中最为宝贵的阶段
2、了解中学时代是人生的春天,是孕育理想、确立志向、学习本领的最佳时期
3、通过学习,使学生明白要珍惜青春年华,让青春闪光
【教学重点】
青春的喜悦
【教学难点】
青春的烦恼
【导学过程】
一、学生预习课文,思考下列问题:
1.青春有哪些喜悦?
2.面对青春的变化,我们的心理会有什么变化?
3.青春期有哪些烦恼?
二、教学展示:
1.青春期的喜悦
2.青春期的烦恼
三、课堂小结:
1.青春期的喜悦
2.青春期的烦恼
四、检测反馈:
(一)单项选择题
1、“盛年不再来,一日难再晨。
及时当勉励,岁月不待人。
”这句话的内涵是()
A、早晨的时间是最宝贵的,我们应该珍惜
B、青春宝贵而短暂,要珍惜青春时光
C、在学习的过程中要不断地勉励自己和他人
D、青少年时光是最完美的,要抓紧时间玩
2、著名作家柳青说过:
“人生的道路虽然漫长,但要紧处常常只有几步,特别是当人年轻的时候。
”这句话告诉我们()
A、青春是短暂的,要抓紧时间及时行乐
B、青春存在缺憾,是不完美的
C、青春是美好的,拥有青春是幸福的
D、青春是易逝的,要把握青春,开拓进取
3、青少年时期是人生的春天。
如果说,人的幼年和童年是人生的启蒙期,那么青少年时期是()
A、人生的又一个启蒙期B、人的心理品质的成熟、完善时期
C、人生发展的最终时期D、人生的朝阳期、转折期和事业的奠基期
4、步入青春期,每一个人都会遇到许许多多的烦恼。
面对这些烦恼,我们()
A、要开放自己的心灵世界,多与父母、同学、朋友沟通
B、不要告诉别人,要藏在自己心里
C、不管三七二十一,大胆地发泄出来
D、不要理会它们,能挺就挺
5、“拥有青春,就好比拥有丰富的矿藏。
但矿藏可以沉睡万年再去开采;而青春不开采,就会自然枯竭。
”这句话告诉我们()
A、矿藏可以暂时不去开采
B、年轻有为,努力去开采矿藏
C、拥有了青春,就等于拥有了矿藏
D、要倍加珍惜青春,让青春更加艳丽
6、青春和年迈不在于年龄的大小,而在于心境,一个人虽然年龄已经老了,但仍可以保持青春的活力。
下列体现青春活力的心理表现的是()
A、对周围的环境满腹牢骚,灰心丧气
B、对自己的未来失去信心,厌倦生活
C、对身边的人和事熟视无睹,失去好奇心
D、对未来充满希望,不断探索新的世界
(二)辨析题
只有把握好青春,才会有美好的青春。
(三)材料分析题
现在有部分中学生天天泡在网吧里,把学习的事丢在九霄云外;还有一部分中学生每天呤着“人生得意须尽欢”的诗句醉生梦死,找不到自己的理想所在;同时也有一部分中学,把钱物用于购买高档的化妆品,打扮的妖里妖气,号称“展示青春”……
你认为这部分中学生对待青春的态度正确吗?
为什么?
2.3.2《感受青春》导学稿
班级姓名
【教学目标】
1、知道青春时期是人生中最为宝贵的阶段
2、了解中学时代是人生的春天,是孕育理想、确立志向、学习本领的最佳时期
3、通过学习,使学生明白要珍惜青春年华,让青春闪光
【教学重点】
如何珍惜青春
【教学难点】
为什么要珍惜青春
【导学过程】
一、学生预习课文,思考下列问题:
1.为什么要珍惜青春?
2.如何珍惜青春?
3.青春期对一个人的重要性是什么?
4.如何学会从平凡中感受伟大?
二、教学展示:
1.如何珍惜青春
2.青春期的重要性
三、课堂小结:
1.珍惜青春
2.青春期的重要性
四、检测反馈:
(一)单项选择题
1、2008年6月25日央视网载文指出,记者从公安机关获悉,东莞今年毒品犯罪又有新特点,武装护毒呈增长趋势,制毒窝点则向私人出租屋、住宅小区甚至高档别墅区转移,吸毒人群开始向中学生蔓延,其中98%吸毒者初中未毕业。
中学生吸毒()
A、是注重享乐的生活方式
B、说明青春是人生的转折期,他们已经长大成人
C、说明他们珍惜青春,从身边的小事做起
D、说明他们蔓延把握好青春,不懂得珍惜青春
2、古往今来,人们一直在赞美青春。
下面的句子中属于珍惜青春的正确态度的是()
①盛年不重来,一日难再晨。
及时当勉励,岁月不待人②莫等闲,白了少年头,空悲切③青春易逝,人生易老,当及行乐④劝君莫惜金缕衣,劝君惜取少年时
A.①②③B.②③④C.①②④D.①③④
3、青春如诗、如画,是人生中最美的时光。
因此我们要( )
A.及时行乐B.得过且过C.珍惜青春D.珍爱生命
4、青春是一本无字的书,每个人都想让她灿烂、充实,你认为怎样才能做到这一点()
A.及时行乐,沉湎于网吧B.努力学习知识来丰富自己
C.标新立异D.两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书
5、珍惜青春,就要努力充实自己。
下列选项不符合上述观点的有()
A.我们在平时的学习随便应付,及格万岁
B.在日常生活中,要不断检点自己的行为,提高自身的道德水平
C.努力掌握知识,提高运用知识解决实际问题的能力
D.上网查资料,收集好以便平常学习之用,也从中感受到无穷的乐趣
6、青春是一面旗帜,是理想的旗帜,是奔跑在风中的旗帜.这体现了拥有青春的我们( )
A、会有很多烦恼B、拥有活力、激情和梦想
C、会有很多的困扰D、会有很多欢喜与忧愁
(二)简答题
你打算怎样珍惜时间,不辜负青春的期待?
(三)材料分析题
1、材料:
如何不虚度青春年华,使自己的人生过得有意义?
有的人认为:
我每天穿得漂漂亮亮,玩得开开心心,就是为了不浪费青春大好年华;有的人认为:
我每天认真学习,不断充实自己,就是珍惜青春,过一种很有意义的生活。
你认同哪种观点?
请结合课文所学知识进行分析。
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