开学科普一起学.docx
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开学科普一起学
开学科普一起学
开学了,你准备好了吗?
同学们,在你们的脸上我们看到的是盎然的神采,愉快的假期色彩缤纷,你们一定在假日里编织了许多七彩的梦。
开学了,请把假日里飞扬的思绪在记忆的深处尘封、酝酿,在适当的时候一定会芬芳出甘醇的佳酿。
上课了,课堂是你们放飞梦想的乐园。
在这里,有知识的甘露任你吮吸,有思维的天空任你翱翔,有智慧的宝库等你开启,有未知的世界等你去解谜,有诸多的权威盼你去挑战……
学习中,你的个性可以去张扬,你的雄心可以去展示。
今天的你们是时代的新人类,学校为你们创设了发展个性、完善人格的天地。
作为老师,早已把位置摆正:
老师是助手,帮助你们成功;老师是引玉之砖,惟愿你们成大器。
我们渴望成为你们的“忘年交”,这里还包藏着我们的“小私心”,因为和你们交朋友,我们会变得纯净、年轻。
同学们,终身学习已经成为社会的需要,人们的共识。
青春年少的你们,有的是精力,有的是热情,把握住今天,去圆你尘封于记忆深处的梦吧!
开学了,你准备好了吗?
本期的科普大探秘我们来了解一下春节过后我们应付该注意的一些生活小常识以及一些有趣的科普小常识!
早春时节咬春吃蔬菜宜选韭菜和萝卜
刚刚过去的春节,吃多了肉类、海鲜等高蛋白、高脂肪类菜肴的人群,不妨学一学古人“咬春”的习俗,吃些应景的蔬菜,特别推荐韭菜、萝卜等时蔬,可帮助升阳气、清肠胃、助消化。
我国民间在立春当天有吃萝卜或以韭菜为主要原料的春饼的习俗,称为“咬春”。
“细究起来,这两种蔬菜都比较应时,与中医提倡的顺应天时的养生观念十分吻合。
”陈瑞芳分析称,从功效来看,这两种时蔬也各有保健特色,是名副其实的“养生菜”——
韭菜:
初春时节的韭菜鲜嫩可口,民间称作“起阳草”,用现代人的通俗说法,是不可多得的蔬菜“伟哥”。
初春时节,自然界春阳升发,人体的新陈代谢也开始变旺,此时吃韭菜,除了具有独特的壮阳效果外,还可帮助人体阳气回升,增强抵抗力。
另外,韭菜含有大量的粗纤维和一些杀菌消炎的物质,能促进胃肠蠕动和通畅,素有“洗肠草”之称。
年节期间受美味诱惑多食而引起消化不良的人群,适当食用可帮助清肠胃。
特别提醒:
韭菜味甘辛,性温,有口舌生疮、咽干喉痛或是手脚心发热、盗汗等阴虚内热症状,或是患有眼疾(结膜炎)的人慎食。
另外,韭菜的粗纤维含量很高,虽然有助于通便治便秘,但对出现腹泻、消化功能较弱或患有肠胃炎的人,可能引起肠胃不适或加重病情,也应慎吃。
普通人一次也不宜进食过多,以免加重消化负担。
食用方面,韭菜最好现做现吃,久放或者隔夜不宜食用。
萝卜:
新鲜多汁的萝卜是行气醒胃的“能手”。
春节期间,饭局连连,美味吃不停,不少人的肠胃因负担过重而“造反”,消化不良、腹胀腹痛、呕吐、腹泻或是便秘等消化系统病症高发。
陈瑞芳建议家中可常备新鲜萝卜或老萝卜干,根据不同人群的体质和出现的症状,妙用萝卜可将一些早期消化不良的疾病“镇压”下去。
比如:
对于吃得太饱出现食滞的普通人群,可取适量老萝卜干煮水喝以消积食;而对于阴虚内热、实热体质的人,可适当用排骨煲些萝卜汤吃;但脾胃虚寒者,吃萝卜最好用焖煮。
特别提醒:
从中医的角度来看,萝卜性寒,有助行气,脾胃虚寒或气虚的人群不宜多食。
此外,有慢性肠胃炎或十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血等消化道疾病的患者忌食萝卜,以免诱发或加重病情。
鉴于萝卜有破气之效,服用人参、首乌等补气药的人群也应戒口,以免“一补一破白忙活”。
食用零食过量致情绪激动山楂片利胆消食
春节期间许多家庭里水果、糖果、饮料等甜品都摆得满满的。
有人在吃了太多的零食后,由于摄取了较多的糖分和香料,出现了莫名其妙的恼怒、情绪激动、嘴干舌苦等症状。
此时,可以适当吃一些山楂片,多饮茶水,停吃零食。
山楂片中含山楂酸等多种有机酸,味酸甘,并含解脂酶。
入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。
对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人,吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等,均可消食。
山楂还可利胆汁,促进胃液分泌。
山楂开胃消食、化滞消积,但山楂只消不补,脾胃虚弱者不宜多食。
健康的人食用山楂也应有所节制。
此外,还要多饮茶水,因为茶叶中的咖啡碱能增加胃腺体分泌,促进食欲,帮助消化;其次,茶叶中含有的多酚类化合物以薄膜状态附着在胃的伤口处,可抑制因胃溃疡引起的出血;还可吸收对人体有害的物质,起到“净化”作用。
因此,在饭后尤其是摄入较多量的含脂肪食品后,饮茶是有益的。
春季要注意调养脾气:
暴躁易怒应多食苦味食品
春天是历代养生家非常重视的季节,要注意调养脾气。
因为中医认为,春季养肝调理情志是关键,即保持心情舒畅,不要生气。
同时可以根据情绪有针对性地选择食物。
暴躁易怒的人应多选食苦味、酸味的苦瓜及山楂等,同时可取菊花10克,决明子10克,甘草3克,煎汤代茶饮。
容易感到抑郁压抑的人,则应该有选择地多食芳香通气的茴香、萝卜和橘子等,同时可取黄芪10克,生姜3片,大枣5个,煎汤代茶饮。
当然,症状如果严重也可以找专业的中医大夫,用舒肝理气和柔肝清热的中药汤剂进行调补。
三招除口臭:
牙刷刷洗舌背消炎杀菌
1.牙石。
牙石会破坏牙龈乳头和牙周组织,引发急性或慢性牙周炎表现,并产生口臭
处理方法进行洁治,即洗牙,以去除牙石。
但是,由于每日都需进食,牙石又会很快形成,可能又会重新出现口臭。
因此,平时还要做好口腔护理工作,在洗手间待上3分钟,做到早晚刷牙,饭后漱口。
2.舌苔。
大多数有口臭的人其实并没有齿龈疾病,口臭的原因是产生硫化物(占口臭成分的90%)的细菌在舌头后部增长繁殖,而一般的刷牙不能完全将这些细菌驱逐出去。
处理方法 每天用牙刷或舌刷轻轻刷洗舌背,必须刷到舌头的后部。
如果舌头是粉红色的,那么舌头是清洁的;如果舌头上有白色薄膜,则意味着有上百万个病菌生长在那里。
而舌苔较黄、较厚者,还可以用具有消炎防腐作用的漱口水,饭后含漱。
3.牙托。
如果牙托接触牙肉的面积空隙过大,咀嚼食物时容易积存残渣,再加上长期不取下牙托清洗的坏习惯,就容易产生口臭,并引发牙周炎。
处理方法 每次饭后必须把牙托取出,用牙刷、牙膏多次清洗(只能用凉水不能用热水,更不能用开水,以免牙托变形),除去污垢和斑渍。
每天晚上睡前取出牙托清洗干净,放在盛有凉水的杯中浸泡,待早晨刷完牙后再戴上去。
但不要用乙醇等化学溶液浸泡杀菌
感冒饮食的宜与忌:
千万别吃香菜
香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜,具有刺激食欲、增进消化等功能。
中医认为,香菜辟一切不正之气,有温中健胃的作用。
寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。
但是,容易患感冒的人,却应该避免食用香菜。
因为这类人常存在不同程度的气虚,而香菜味辛能散,多食或久食,会耗气、损精神,进而引发或加重气虚,导致感冒更加频繁。
除了反复感冒外,气虚者还常表现为多汗、乏力、倦怠等不适,上述气虚症状明显者,最好少吃或不吃香菜。
产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚,因此也应对香菜“敬而远之”。
虽然常感冒的人要和香菜“划清界限”,但身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。
中医在临床上治疗风寒感冒时,常用一些辛温解表的中药,而香菜正好有这样的作用。
风寒感冒患者可取香菜9克、葱白10克,水煎加糖调味后服用。
除此之外,脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用,可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜,在即将出锅时撒入香菜末,做成香菜粥来喝。
因食用油腻食物积滞后引起胃痛的人,也可以请香菜来“帮忙”:
取新鲜香菜50—100克,洗净捣烂取汁服用,可有效缓解胃痛。
◆感冒发烧时食物的宜与忌
感冒发烧时多喝水,吃点清淡的如稀饭,不要吃油腻,大鱼大肉的食品,多睡眠,盖被子睡出身汗就好了。
感冒发烧时煮点白粥喝,买一斤新鲜的香菇,肉质薄薄的比较好,只放水和一点点盐,煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇,不能吃辣的。
人在发烧时能量消耗比较大,抵抗力也较弱,更需要补充一些营养。
对于没有伴随发烧的病毒性感冒,患者应该尽量多休息,多喝开水,保持室内通风,吃一些缓解症状的感冒药就可以了,在饮食方面也没有什么特别的要求,不存在尽量多吃食物一说,保持足够的能量即可。
即便感冒同时伴随有发烧症状时,在饮食上也没有什么特殊的要求,一般以清淡食物为主,并搭配一些新鲜水果,没有必要在食物的量上做过多计较。
许多疾病都可以引起发烧,它是患病时的一种防御性反应。
患病发烧时,由于体温升高,机体免疫力降低,胃肠道的消化与吸收功能减退,所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。
无论是服用退热药还是自然退热,都是以出汗的形式来实现的,人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。
因此,发烧时最需要的是水,其次才是营养物质,此时的饮食原则首先是供给充足水分,其次是补充大量维生素,然后才是供给适量的热量及蛋白质,且饮食应以流质、半流质为主,特别应注意以下六忌有:
一忌多吃鸡蛋:
鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。
二忌多喝茶:
喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。
同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。
三忌多喝冷饮:
如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。
四忌多食蜂蜜:
发烧期间应以清热为主,不宜滋补。
蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。
五忌多食辛辣:
由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。
六忌强迫进食:
有些孩子发烧时,家长往往认为发烧消耗营养,不吃东西那就更不行了。
于是,他们强迫孩子进食,有的还拼命给孩子吃高营养食物。
其实,这种做法适得其反,不仅不能促进食欲,而且还会倒胃口,甚至引起呕吐、腹泻等,使病情加重。
板蓝根适用于风热感冒健康人滥服伤及脾胃
健康人过多服用板蓝根,会伤及脾胃,反而易引发疾病。
体质虚寒的人容易腹泻、怕冷,不能过多服用板蓝根冲剂,即使服用也最好不要超过3天。
儿童滥用板蓝根,易引起消化不良等症状。
另外,对板蓝根过敏者,要避免使用;糖尿病患者不要擅自服用含糖的板蓝根颗粒剂。
长期吃汤泡饭或致孩子营养不良
不少宝宝不喜欢吃干饭,喜欢吃“汤泡饭”,爸妈们为了贪图方便,便顺着宝宝每餐用汤拌着饭喂宝宝,长久下来,宝宝不仅营养不良,而且也养成了不肯咀嚼的坏习惯。
吃下去的食物不经过牙齿的咀嚼和唾液的搅拌,会影响消化吸收,也会导致一些消化道疾病的发生。
不经咀嚼的饭会增加胃的负担,而过量的汤水又会将胃液冲淡,从而影响食物的消化吸收,时间长了还容易引发胃病。
其实,鲜美可口的鱼汤、肉汤可以刺激胃液分泌,增加食欲,只是爸妈们掌握好宝宝每餐喝汤的量和时间。
餐前喝少量汤是有助于开胃的。
但千万不要让宝宝无节制地喝汤,同时也要千万不要让孩子养成吃汤泡饭的习惯,宁愿让孩子细嚼慢咽多花点时间,也不要催促;吃不下时也不要勉强,少吃多餐才正确。
生姜擦涂雪水浸润可减轻面部红血丝症状
1.与辛辣食物说再见:
在饮食上尽量不吃刺激性的辛辣食物,避免对皮肤引起刺激。
2.生活起居三注意:
在平时的生活中,要注意保暖、避免日晒、尽量控制自己的情绪,这些都可有效避免毛细血管扩张。
3.使用抗红血丝的护肤品:
针对红血丝的产品,要作为你的基础护肤品每天使用。
4.物理降温:
室内的温度不要过高,感觉脸上有些发红燥热时,可用冷水敷一敷,做做物理降温。
5.激光褪红:
激光可以使扩张的血管封闭,从而不再有血流通过,可消除面部过度的红色,具体的治疗要请教医生。
最后,再介绍一个偏方,有兴趣的朋友不妨一试:
下雪时用瓶子装些雪水,使用时先用生姜在有红血丝的地方擦一遍,然后将浸过雪水的毛巾置于脸上3分钟左右,连续护理一段时间,红血丝会慢慢褪下。
健康吃早餐:
不宜饮用冷藏蔬果汁
由于工作忙碌或其他原因,许多人早餐常常随便吃一点,甚至不吃,更有些人紧跟时尚、追求“体内环保”,即早晨只喝些提前冷藏在冰箱内的蔬菜汁、果汁等,认为这种早餐可以清理体内废物,其实这都是在给胃制造隐患。
特别是早上不进食,会造成胆汁浓缩,胆固醇结晶析出,长此以往容易诱发胆结石,还会增加患中风、心肌梗死的危险。
吃早餐也不宜喝冷藏的蔬菜汁、冰咖啡、冰果汁、冰牛奶。
因此,要想保护好胃,应该注意以下几点:
首先,早餐要吃热的食物。
早晨室外的温度尚未回升,人的肌肉、神经及血管都还没有舒张,如此时摄入冰冷的饮食,必定会影响微循环,导致血流不畅。
长期进冷食会导致食欲差,皮肤失去光泽,喉咙老有痰堵的感觉,并时常感冒。
这都表明胃气受损,并且伤及了机体的免疫能力。
其次,早餐搭配要合理。
早餐应该选择热粥、热燕麦片、热牛奶、热豆浆、芝麻糊、山药粥、大枣粥等。
除了吃“稀的”以外,还应搭配一定量的“干点”。
谷类食品吸收后能很快分解成为葡萄糖,纠正一夜睡眠后出现的低血糖现象。
但谷类食品的缺点是消化比较快,2~3小时之后就会感到饥饿,可适量摄入一些富含蛋白质和脂肪的食品,如鸡蛋、豆制品、瘦肉等。
然后再适当搭配吃些蔬菜、水果等,不仅可以补充水溶性维生素和膳食纤维,还可以获得机体所需的矿物质与微量元素。
但早餐不宜过多食用太油腻的食物,因这些食品含有过多的脂肪,会给胃肠增加负担
家庭节电小常识
照明节电 日光灯具有发光效率高、光线柔和、寿命长、耗电少的特点,一盏14瓦节能日光灯的亮度相当于75瓦白炽灯的亮度,所以用日光灯代替白炽灯可以使耗电量大大降低。
在走廊和卫生间可以安装小功率的日光灯。
看电视时,只开1瓦节电日光灯,既节约用电,收看效果又理想。
还要做到人走灯灭,消灭“长明灯”。
电视机节电 电视机的最亮状态比最暗状态多耗电50~60%;音量开得越大,耗电量也越大。
所以看电视时,亮度和音量应调在人感觉最佳的状态,不要过亮,音量也不要太大。
这样不仅能节电,而且有助于延长电视机的使用寿命。
有些电视机只要插上电源插头,显像管就预热,耗电量为6~8瓦。
所以电视机关上后,应把插头从电源插座上拔下来。
电冰箱节电 电冰箱应放置在阴凉通风处,决不能靠近热源,以保证散热片很好地散热。
使用时,尽量减少开门次数和时间。
电冰箱内的食物不要塞得太满,食物之间要留有空隙,以便冷气对流。
准备食用的冷冻食物,要提前在冷藏室里慢慢融化,这样可以降低冷藏室温度,节省电能消耗。
洗衣机节电 洗衣机的耗电量取决于电动机的额定功率和使用时间的长短。
电动机的功率是固定的,所以恰当地减少洗涤时间,就能节约用电。
洗涤时间的长短,要根据衣物的种类和脏污程度来决定。
一般洗涤丝绸等精细衣物的时间可短些,洗涤棉、麻等粗厚织物的时间可稍长些。
如果用洗衣机漂洗,可以先把衣物上的肥皂水或洗衣粉泡沫拧干,再进行漂洗,既可以节约用电,也减少了漂清次数,达到节电的目的。
电风扇节电 一般扇叶大的电风扇,电功率就大,消耗的电能也多。
同一台电风扇的最快档与最慢档的耗电量相差约40%,在快档上使用1小时的耗电量可在慢档上使用将近2小时。
所以,常用慢速度,可减少电风扇的耗电量。
鸡蛋壳有什么作用?
1.制小工艺品。
完整的空蛋壳,涂上油彩可成为工艺美术品。
2.使皮肤细腻滑润。
把蛋壳内一层蛋清收集起来,加一小匙奶粉和蜂蜜,拌成糊状,晚上洗脸后,把调好的蛋糊涂抹在睑上,过30分钟后洗去,常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。
3.治小儿软骨病。
鸡蛋壳含有90%以上的碳酸钙和少许碳酸钠、磷酸氢等物质,碾成末内服,可治小儿软骨病。
4.治胃痛。
将鸡蛋壳洗净打碎,放入铁锅内用文火炒黄(不能炒焦),然后碾成粉,越细越好,每天服一个鸡蛋壳的量,分2次~3次在饭前或饭后用汗水送服,对十:
二指肠溃疡和胃痛、胃酸过多的患者,有止痛、制酸的效果。
5.消炎止痛。
用鸡蛋壳碾成末外敷,有治疗创伤和消炎的功效。
6.治烫伤。
在鸡蛋壳的里面,有一层薄薄的蛋膜。
当身体的某一部位被烫伤后,可轻轻磕打一只鸡蛋,揭下蛋膜,敷在伤口上,经过10天左右,伤口就会愈合了。
它的另一个优点是敷上后能止痛。
7.鸡蛋壳的碎片可以清洗杯子。
动物为什么要冬眠?
一些不耐寒的动物有冬眠的习惯,每年霜降之后,随着气温的降低,鼹鼠、穴兔、刺猬等都躲入了洞穴,进入一种不吃不动的休眠状态,此时动物的体温降到同气温相同,呼吸和心律速度减慢,新陈代谢降到最低点。
但热血动物与冷血动物又有所区别,冷血动物的体温升降是由外部环境决定的,而热血动物则是目已有目的地控制体温,它们逐步降低体温,直到进入冬眠状态。
当它们要脱离冬眠状态时,制造热量的器官会充分调动起来,在几小时内把体温恢复到原有水平。
热血动物冬眠时所具有的制造热量、补偿体温消耗和保持恒温的高级复杂生理现象,引起了科学家们的高度重视,并投入了大量研究,但至今,仍没有对这种现象的机理作出一致的判断。
行为心理学家认为,动物冬眠主要是外界刺激所致,而外界刺激主要来自两个方面,一是环境温度的降低,有人对刺猬的冬眠生理做过研究,发现正常的刺猬体温维持在33~37℃之间,当环境温度降到使刺猬的直肠温度低于32.5℃时,就会使其进入冬眠。
二是食物不足,哺乳动物的热量主要来自食物,食物不足就难以维持高而恒定的体温,因此动物冬眠是度过食物不足季节的一种生理适应,通过实验可以证明,笼养的小鼹鼠在供食充分的情况下,即使达到冬眠低温时,也不会进入冬眠。
但这种意见立刻遭到了一些人的反对,其理由是,人工降温并不能保证所有的冬眠动物都人眠,不少冬眠动物每到冬眠季节就会自动停止或拒绝进食,而并非是食物不足。
科学家们用黄鼠进行了实验,从正在人工条件下冬眠的黄鼠身上抽出血液,注射到处于夏季正活跃的黄鼠身上,后者随即就进入了冬眠状态。
这表明,正在冬眠的黄鼠血液中可能有一种诱发冬眠的物质。
同学们本期科普探秘大家都学到了那些有用的科学知识呢?
自己下去总结一下吧!
发生地震需要注意哪些应急处理?
1、震前准备:
学习地震知识,掌握防震措施;不轻信谣言;
2、震时求生:
牢固的家俱设备下,房屋内侧角,小垮度房是临时避险的场所。
不盲目跳窗;不拥挤在楼梯过道;不躲在高楼烟囱边。
3、震后自救:
要有信心和勇气,清理身上被压物,想法远离危险区,要保持体力,不盲目呼叫,用敲击方法与外界保持联系等待救援。
要积极寻找代用食物和水,创造生存条件。
4、积极互救:
听仔细:
要注意倾听被困人员的呼喊、呻吟、敲击声。
挖的准:
要大致确定位置后再抢救,不乱挖。
睡觉时为什么会磨牙?
熟睡时磨牙的原因很多,主要有两点:
一、精神过度紧张或兴奋,会刺激大脑皮层的相应部分产生一个兴奋区,导致咀嚼肌过度紧张,引起磨牙;二、由于牙齿排列不齐或畸形,引起咬合障碍;通过增加上下牙齿的磨动可以除去咬合障碍,就像鼻子不通气用嘴呼吸一样。
空气是怎么被污染的?
城市里有各种各样的工厂,还有大大小小的锅炉房,矗立着一座座烟囱,昼夜不停地冒着浓烟;各家各户做饭取暖的炉灶,也排出大量油烟废气;各家各户做饭取暖的炉灶,也排出大量油烟废气;马路上穿梭往来的汽车、摩托车,一刻不停地排放尾气。
这些烟尘和废气都进入大气层,使城市上空的空气污浊不堪。
如果天气好,随着空气的流动,烟尘会慢慢消散。
假如赶上特殊天气,空气中的烟尘、废气无法扩散,就在城市上空贴近地面的大气层中积聚,造成严重大气污染。
空气看不见、摸不着,大气是否被污染,以及污染的程度,都要靠仪器来检测。
不地通过对比也能发现:
住在农村的人,夜晚在黝黑的天幕上能看到满天繁星;到了城市,却只能看到稀稀落落的一些星星,而且比较暗。
城市夜空灯光的辉映是一个原因,而城市空气污浊,透明度小,也影响了对星空的观察。
被污染的大气中有许多有害物质,会通过呼吸道进入人体,引起呼吸系统疾病;还可以进入血液并输送到全身各个器官,对人体造成更大的危害。
厨房用电器原理知多少?
1、电饭堡煮饭、电炒锅煮菜、电水壶烧开水是利用电能转化为内能,都是利用热传递煮饭、煮菜、烧开水的。
2、排气扇(抽油烟机)利用电能转化为机械能,利用空气对流进行空气变换。
3、电饭煲、电炒锅、电水壶的三脚插头,插入三孔插座,防止用电器漏电和触电事故的发生。
4、微波炉加热均匀,热效率高,卫生无污染。
加热原理是利用电能转化为电磁能,再将电磁能转化为内能。
5、厨房中的电灯,利用电流的热效应工作,将电能转化为内能和光能。
6、厨房的炉灶(蜂窝煤灶,液化气灶,煤灶,柴灶)是将化学能转化为内能,即燃料燃烧放出热量。
为什么少年长白发?
现代年青人少年白头的越来越多,在一些压力大、竞争激烈的岗位上,更是不时可见年轻的面孔上顶着一头沧桑的白发。
专家表示,“少白头”的致病机理暂时还不很清楚,市面上的药、生发水都无法彻底根治“少白头”,只能通过一些综合性因素共同作用改善病情。
从临床看,绝大多数“少白头”病人都有遗传背景,一些病人长到一定年龄就会出现白发,先天性就是白发的也不乏其人。
不过,专家至今还未发现致病的基因位点。
只能推测是在有家族病史的情况下,由于精神、心理等因素作用,致病基因更易显现出来。
基于现代人心理压力大、生活节奏快的现状,“少白头”出现得多也就不难理解。
对于一些声称可以使白发变黑的药物,王教授指出,头发黑是毛囊中黑色素作用的结果,这些药物基本上有营养毛囊的作用,因此对黑色素也能起一定的营养效果。
但是,这些药物最多只能降低黑发变白的速率,不能根治少白头,也不能使原有白发变黑。
如此,病人还是可以通过自身的努力,作出一定改善。
王教授表示,首先,病人要进行正确的咨询,避免因为白发而导致心情过度焦虑。
其次,病人要适当放松精神压力,这可能是促使少白头加重的外因。
第三,要有均衡的营养,因为毛囊的活力需要局部营养,而系统性的全身营养有助于头发获得局部营养,相形之下,身体虚弱的人头发更易变白。
少白头的饮食防治
现代医学认为,少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。
中医学则认为,此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。
先天性的少白头多与遗传有关,不易治疗;而后天性的少白头,除了根据病因治疗外,还应加强营养。
实验表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。
饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。
近年来科学家研究发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当黑色头发含镍量增多时,头发就会变成灰白色;金黄色的头发中含有钛;赤褐色的头发中含有钼;棕红色的头发中除含有铜外,还含有钛。
由此可见,微量元素与头发的颜色有密切关系。
为了防止少白头的过早出现,在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。
含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。
要注意B族维生素的摄入。
医学家现已确认,缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。
应增加这类食物的摄入,如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。
还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。
黑色素的形成过程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。
也就是说,黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头。
因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
此外,经常吃一些有益于养发乌发的食物,增加合成黑色素的原料。
中医认为“发为血之余”,“肾主骨,其滑在发”,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发
吃
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