关注安全出游保障生命安全可编辑版.docx
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关注安全出游保障生命安全可编辑版
关注安全“出游”,保障生命安全
关注安全“出游”,保障生命安全
教学目的:
让学生掌握了解更多的游泳安全知识,以及自救、互救常识。
教学内容:
游泳无疑是大家所喜欢的一项运动,原因在于,游泳不但能消暑解热洁净肌肤,还能增强关节的灵活性,肌肉的柔韧性,使心机力量增强,加大血管的弹性;增强呼吸肌的力量使肺活量增加而有益于身心健康。
但在我们大部分学校因受经济条件的制约,而没有一个易于管理的标准游泳池,这和同学们喜欢游泳又形成了矛盾,所以我们有很多同学尤其是家在农村的同学,有很多天然的水域。
要外出游泳,就要做好安全措施,具体是:
一是全面掌握水域情况,选好滩。
二是了解河滩水的深浅,便于安排量力而行;三是探清滩底是否是水草,垃圾和淤泥,旋涡,做到心中有数,防患于未然。
教学目标:
通过本节课程的学习让同学们掌握及了解一些简单的游泳安全常识,使同学们认识到要准备外出游泳时应该如何防范。
教学时数:
一课时
教学过程:
在炎热的夏天,游泳是广大学生们最喜爱、最热门的活动之一。
游泳的场所很多,除了室内室外游泳池,还有迷人且具挑战性的海滨、长江、湖泊、河流、小溪等自然水域,但是欢乐享受之余,也请特别注意,平静的水面,美丽的涟漪,其中也隐藏着致命的危机,一时的疏忽和大意,就可能导致灭顶之灾。
据06年教育部统计,我国溺水死亡的学生人数已居学生各类意外死亡人数的首位。
如果我们平时多学习一点安全知识,多掌握一些救助能力,如果我们事前多作一份思量,多做一点准备,就可以让游泳带给我们无限的欢笑和快乐,也可以避免一些不必要的遗憾和不幸。
一、选择安全的游泳场所及下水前自我判断,是给我们安全的根本保障。
防止溺水方法专家的几条建议要牢记,为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,专家建议:
1、不要独自一人外出游泳。
必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。
以便互相照顾。
如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
2、慎重选择好的游泳场所,对于游泳初学者或泳技不高者,在缺少安全设施和办法的情况下,不要到自然水域去游泳。
对游泳场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况事先要了解清楚,不可在设有禁止游泳、水下危险等禁止、危险提示标志区域内游泳,受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。
3、在太饿、太饱或太疲劳的情况下,不要下水游泳。
做到饭后一小时才能下水,以免抽筋,更不要在酒后游泳。
4、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳,更不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。
5、对自己的水性要有自知之明,下水后不要逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水,不要在急流和漩涡处游泳。
6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短、发冷、乏力等,要立即上岸休息或呼救。
7、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
8、对有心脏病,肺结核,传染性肝炎,红眼睛,高血压,化脓性皮肤病,疥疮,中耳炎,晕病,女生例假期,发高烧等疾患劝其暂不游泳,待恢复健康经医生复查允许后再游泳。
二、游泳时有哪些要点要注意?
1、游泳时耳朵会入水及游泳时耳朵进水应如何处理?
(1)耳朵内存在着空气,如果游泳时耳朵完全浸在水里,水是不容易进入耳朵里的。
但是,假若耳朵是一部分埋在水里,而一部分却露出水面上,就有如把瓶子打斜放进水里一样,耳朵的空气就会被挤了出来,水便会进入耳朵了。
(2)游泳时耳朵进水是经常会发生的事情,但千万不要用手去挖耳朵,以免挖破耳道而引起感染。
正确的做法有二:
一是把头倾向进水耳朵的一方,然后用同一侧的脚作单脚支撑,单足跳几次后,水便会被排出来了。
二是用枝棉把耳内的水分慢慢地吸收,但要十分小心,以免弄破耳膜。
若以上方法均未能把水分排出,那就可能要到医院或诊所处理了哦!
2、要注意的几个安全要点
(1)下水时切勿太饿,太饱。
饭后一小时才能下水,以免抽筋;
(2)下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;
(3)若在江,河,湖,海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;
(4)下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;
(5)不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。
这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;
(6)跳入前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草,岩石或其他障碍物。
以脚先入水较为安全;
(7)在海中游泳,要沿着海岸线平行方向游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。
在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,即使调整方向,确保安全。
(8)卫生要求不能忘:
下水前用水浇浇身体,达到逐渐适应的目的。
不要猛然潜入水中,因为水的压力及温度与气温差异较大,使人暂时不适应而引起头晕,在水中不要打闹开玩笑;不要在水中游的过久,因水传热能力比空气快25倍,游泳时水温低于气温,会有更多的体热经水的传导而流失,时间一长就会出现皮肤起鸡皮疙瘩,进而人会发抖,嘴唇发紫,动作变形,肢体发僵或抽筋,这时得赶快上岸休息,晒晒太阳,以防不测。
3、游泳时要做到哪些预防措施。
(1)游泳前一定要做好暖身运动。
(2)游泳前应考虑身体状况,如果太饱,太饿或过度疲劳时,不要游泳。
(3)游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。
不要立刻跳入水中。
(4)游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸。
(5)腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温度。
4、为何有些人在游泳时容易抽筋?
游泳时腿部抽筋多数发生在脚趾、脚弓及小腿后面的部位,导致抽筋的原因包括:
(1)游泳前的准备活动不足:
没有做足够的热身运动就突然跳到水里,过冷的水温就会刺激并使皮肤、肌肉的血管大量收缩,血流因而减少减慢,不能满足肌肉活动的要,就会引起抽筋。
(2)在水中的停留时间过长:
体内能量的不断消耗,令乳酸在肌肉内大量累积起来,导致肌肉疲劳,也能引起抽筋。
游泳时抽筋可以说是很危险的,应适应水温后才下水去。
三、学会一些自救、急救方法。
1、酷暑炎炎,你一定想去游泳吧?
要注意几种常见的小毛病。
学会一些自救方法。
如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?
对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。
万一不幸遇上了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救:
、腿部抽筋,腿部抽筋发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬,或用手把足拇指往上掰,并按摩小腿可缓解。
如在深水区,可采取仰泳姿势,把抽筋的腿伸直不动,待稍有缓解时,用手和另一条腿游向岸边,再按上述方法处理。
、呛水,呛水不要慌张,调整好呼吸动作即可防止继续呛水。
如发生在深水区又自觉身体十分疲劳不能再游时,可呼叫旁人帮助上岸休息。
(3)腹痛,腹痛一般是因水温较低或腹部受凉所致。
入水前应充分做好准备工作,如用手按摩腹脐部数分钟,用少量水擦胸、腹部及全身,以适应水温。
如在水中发生腹痛,应立即上岸并注意保暖。
可以带一瓶藿香正气水,饮后腹痛会渐渐消失。
(4)头晕,头晕在水中游得时间过长或恰好腹中空空,可能会头晕、恶心,这是疲劳缺氧所致。
要注意保暖,按摩肌肉,喝些糖水或吃些水果等,很快可恢复。
(5)水中遇险时的漂浮方法
a)水母漂浮。
深吸气之后,头向下埋入水中,双足与双手向下自然伸直,与水面略成垂直,宛如水母状漂浮。
当换气时,双手向下压水,双足前后夹水,再抬头,利用瞬间吸气,继续成漂浮状态。
保持如此状态,在水中便可以持续很长的时间。
练习水母漂浮时,身体应尽量放松,使身体表面积与水的接触面加大,以增加浮力。
同时,应将双眼张开,以消除恐惧。
另外,头在水中时,应自然缓慢吐气,不可故意憋气,这样才能节省体力,在水中维持较长时间。
b)踩水。
踩水是最基本、最实用的自救技术之一。
在这里我插入一段当一个衣着整齐,而万一不小心失足落水时如何自救的处理方法。
请同学们紧记。
水中脱衣与浮具制作
1、水中脱衣。
当一个人衣着整齐而失足落水时,其行动常会被浸湿的衣服所妨碍,弄得精疲力竭。
这时,必须立刻进行水中脱衣。
首先要判断自己离岸的远近,如果离岸很近,则不妨游到口岸边;如果离岸较远或不太会游泳时,则必须在水中脱除衣服,以减轻身体负荷。
水中脱衣的原则有以下几条:
(1)先脱去最妨碍游泳动作的衣着。
(2)所有衣着都要用最迅速的方法脱除。
(3)保持冷静,脱去衣着须按部就班,切忌胡乱撕扯,否则一变成死结,反而会增加更多的麻烦.
水中脱衣的顺序为,先脱去外衣,再脱去鞋袜,然后是长裤、上衣。
水中脱衣的方法与要领如下:
1)外衣:
一面踩水,一面迅速将纽扣或拉链解开;然后将双手伸到背后,用右手脱去左袖,再伸到前面用左手脱去右袖。
如果是套头装.应先向上卷脱,至头部时,吸一口气将头部没人水中,迅速将外衣拉下。
衣服如果是人造纤维材料做成的,在脱过头部的时候要小心,不要使衣服盖住脸部。
2)鞋袜:
先解开外衣的第二个纽扣,将空气吹人,以增加浮力。
然后,采用水母漂浮姿势,将鞋袜脱除。
3)长裤:
采用水母漂浮的姿势,将皮带、纽扣或拉链解开,将其拨至小腿处,再将其踢除。
4)上衣:
先将纽扣、拉链解开,如有领带,应在外套脱去后即除去领带。
为了增加浮力,在脱去长裤前,可将空气吹人上衣内,使上衣鼓起,增加浮力,以帮助脱除长裤。
如在大海里遇险的话,无论是天气炎热或寒冷,仍应穿着上衣,以保护身体。
初学者应先在浅水区练习水中脱衣动作,并学习在水中将脱去的衣裤扎紧充气,作为紧急的救生浮具。
2、浮具制作。
(1)长裤:
将已脱下的长裤纽扣或拉链重新扣好或拉上,在裤脚前端各打一单结。
撑开裤腰,双手交叉抓紧裤腰后,置于头后,然后快速由头后向前迎风将裤腰撑开盖到水面上,使两条裤管内充满空气。
若发觉裤管中空气不足,还可一手将裤腰处稍稍打开,另一手在裤腰打开处拍击水面,使空气重新进人。
制作好长裤浮具后,可将头部夹在两条裤管中,以增加浮力并向目标游去。
(2)上衣:
1)将上衣的第一个纽扣扣上,解开第二个纽扣;或根据衣服的松紧情况,打开第一个纽扣,或同时打开第
一、二个纽扣,抓住领口,吸气,低头人水将气吹人衣服内,使空气充满背后上衣内,形成一个气袋,以增加浮力。
2)将上衣双袖脱下,仍将第一个纽扣扣好,再将衣服前后移转。
两手抓住两侧衣角,举至水面,迎风向前盖下,使空气灌人双袖,形成气袋,以延长在水面的漂浮时间。
2、保持镇静,溺水自救。
如果游泳时意外溺水,附近又无人救助时,首先应保持镇静,节省体力是关键,千万不要手脚乱蹬拼命挣扎,这样可减少水草缠绕,节省体力。
正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸,然后放松肢体,尽可能地保持仰位,使头部后仰。
只要不胡乱挣扎,人体在水中就不会失去平衡。
这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。
呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水。
经过长时间游泳自觉体力不支时,可改为仰泳,用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上,调整呼吸,全身放松,稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。
3、怎样拯救溺水者大家要学学了哦!
救护溺水者,应迅速游到溺水者附近,观察清楚位置,从其后方出手救援。
或投入木板、救生圈、长杆等,让落水者攀扶上岸。
在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓。
当发生溺水时,不熟悉水性的人可采取自救法:
除呼救外,取仰卧位,头部向后,使口鼻部可露出水面呼吸。
呼气要浅,吸气要深。
此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。
(1)溺水者往往张皇失措,会死命抓住一切能够得到的东西,包括拯救者。
因此,只要有其他方法将溺水者拉到岸上,就不要下水去施救。
当然,万不得已的情况下,以施救者有能力的前提下,下水施救。
没有受过救生训练的施救者下水之前应该有思想准备,此时的溺水者的本能反应,可能使施救力不从心,最终救人不成反而陪上性命。
(2)如果决定下水救人,尽量不要让溺水者缠上身。
如在游向溺水者时,与溺水者正面相遇,必须立即采用仰泳迅速后退;
(3)在溺水者抓不及处,将布或毛巾,或救生圈递过去,让溺水者抓住一头,自己抓住另一头拖着溺水者上岸;
(4)切记,勿让溺水者抓住你的身体或四肢。
若溺水者试图向你靠近,立即松手游开;
(5)如必须用手去救,且溺水者十分张皇失措,则应从背接近溺水者,从背后把溺水者牢牢抓住,抓住溺水者的下巴,使溺水者仰面,使溺水者靠近自己的头,并用力用肘夹住溺水者的肩膀。
采取仰泳的方式将溺水者拖回岸;
(6)若溺水者不省人事,可用手抓住溺水者的下巴,游回岸边。
并积极进行陆上抢救:
(7)不具备救生能力的人,不要选择直接下水救人,应该报警,寻求他人帮助,或寻找救生器械间接救人。
小结:
总之我们要不断加强自身安全防范意识,平时多掌握一些简单的自救自护常识,做到不要独自一人外出游泳,更不要到不熟悉水情或比较危险的地方去游泳。
游泳时选择安全的游泳场所,了解自己的身体健康状况,对自己的水性要有自知之明,不逞能,不违犯禁令。
我相信安全永远属于我们!
作业:
简单说说游泳时要如何做才能达到我们安全的根本保障?
附送:
关注安全、拥抱平安
关注安全、拥抱平安
各位领导、各位朋友,大家好:
今天,我演讲的题目是:
《关注安全、拥抱平安》。
请大家先听听下面这一组组触目惊心的数字吧:
据不完全统计,仅今年上半年,全国共发生各类安全事故483829起,死亡61519人,其中,工矿企业共发生伤亡事故6692起,死亡7244人,火灾事故140178起,死亡1334人,交通事故336907起,死亡52717人。
这一组组无情的数字,不是无关疼痒的数字游戏,而是国民经济的巨大损失,更是我六万多骨肉同胞的鲜血和生命啊!
它使我们每个活着的人,非凡是各级领导干部必须清醒地熟悉到:
安全问题重于泰山!
各位领导、各位朋友,无数血的事实告诫我们:
安全生产问题不是简单的技术问题,而是重大的政治问题、经济问题和社会问题;是关系到人民群众根本利益,关系到国家财产安全,关系到社会稳定的天字号大事。
在任何情况下都绝对不能放松对安全生产的治理和监督,安全生产问题要警钟常鸣。
首先,我们应该充分熟悉到,抓好安全工作是实践三个代表重要思想的具体体现,三个代表重要思想要求我们党始终代表最广大人民群众的根本利益,而保护人民群众生命财产的安全应该是一个最起码的要求。
假如我们麻痹大意,置人民群众的生命安危于不顾,对广大老百姓的财产安全漠然视之,这必然会造成不可估量的损失,将会严重影响党在群众中的形象,削弱党的威信,破坏党群关系、干群关系,无疑,这不管是对各单位的具体工作,还是对我们的社会主义现代化建设,都是极为不利的。
我局充分熟悉到了这一点,局领导严格按照三个代表的要求,从讲政治的高度熟悉安全工作的重要意义,以对职工高度负责的态度真正把安全工作当作人命关天的大事儿,放在我局工作的突出位置,集中力量来抓。
其次,我们必须认清生产与安全的关系,安全与生产是相互依存的。
安全是伴随着生产而言的,生产是在保证安全的前提下进行的,生产过程中必须保证安全,不安全不能生产,人们常说的安全促进生产,生产必须安全也就是这个道理。
就工程施工而言,毋庸质疑,经济效益是中心,是企业全部工作的目的和归宿,但不能把经济效益与安全生产对立起来,绝对不能做为了经济效益而不顾生产安全的错事、傻事。
假如我们单纯的为了追求经济效益而不顾生产的安全,肯定会发生事故,从而造成经济损失和人身伤亡,不言而喻,由于发生伤亡事故必然造成职工人心不稳,出勤难以保证,施工难以进行,这也是无法估量的损失。
如此这般,就会直接影响到我单位的生存和发展。
今年元月份,浙江台州的一家大企业发生火灾,初步估计经济损失高达六百多万元,使得这家公司举步维艰,几乎濒临倒闭。
由此可见,安全生产是提高经济效益的前提和基础,没有安全就没有效益。
在当前市场经济的新形势下,必须克服安全工作说起来重要,做起来次要,忙起来不要的错误思想,树立一切为安全工作让路,一切为安全工作服务的观念,坚持安全为天、安全至上的理念,切实把安全第一的方针落到实处。
最后,安全生产事关社会的稳定。
社会科学家、全国政协委员邓伟志曾说过:
民以食为天,民以安为地。
这个安字,在许多情况下,比食还重要,吃的问题解决了,也吃得好了,但生产不安全,甚至导致生命的丧失,食得再好又有什么意义呢?
我们知道,安全离不开稳定,稳定能促进安全,稳定是搞好安全生产的基础,没有稳定的政治局面就不会有长久的安全生产。
但另一方面,没有安全就不会有稳定,安全生产关系着千家万户的安危,牵动着广大职工家属的心,每一次事故的发生都会给职工家属稳定的生活秩序蒙上一层阴影,在一定时期内造成职工思想紧张和情绪波动,在一定范围内增加不稳定因素,一旦发生特大事故,除了国家经济、百姓生命安全受到威胁之外,更为严重的恐怕还是加剧了部分公众的恐怖心理,破坏了社会的安定气氛。
试想,一个不能给职工安全感的单位,一个经常发生事故的单位,怎样生产?
谈何效益?
因此,我们要在单位的稳定中促进安全生产健康发展,在实现安全生产、长治久安中保持单位的稳定。
如何使安全生产工作在科学、规范、理性的轨道上平稳运行,是我局领导长期关注的问题也是当今社会最紧迫的课题。
今天的隐患就是明天的事故,各类事故隐患是引发事故的潜在因素,我们本着消除一个隐患,就是消灭一起事故的信念,认真检查,落实整改,消除隐患。
当然做好安全工作不是一朝一夕之功,而要警钟常鸣,常抓不懈,我局正确处理了安全生产与发展经济、安全生产与经济效益的关系,坚持了安全第一,预防为主的方针,切实把预防作为安全生产工作的重点来抓,对安全生产中出现的问题,采取切实措施及时加以解决。
此外,我们还完善了各项安全制度,加强了安全治理队伍建设,加大了安全投入,增强了对安全生产的宣传、教育、培训工作的力度,进一步提高了全体职工的安全意识和防范能力。
安全生产关系到国家财产和人民群众的生命安全,关系到国家事业的健康发展。
安全生产只有起点,没有终点,这就注定了投身于这个战线的人们,无法停下忙碌的脚步!
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